Polecamy:

ddtvn · 2016-01-29, 16:51

Jutro rano zwaze sie na silowni... bedzie to moj3 tydzien, w sumie nie czuje zebym teraz cos zrzucila... mam straszne ciagaty do slodkiego po obiedxie, a tak to dietka mija mi dosyc przyjemnie

w dodatku jak dzisiaj zjadlam na obkad kirczaka w platkach z ziemniaczkamo :pp

A wy jak sie trzymacie?

myszola21 · 2016-01-30, 00:37

Cytat:

Napisane przez ddtvn

Jutro rano zwaze sie na silowni... bedzie to moj3 tydzien, w sumie nie czuje zebym teraz cos zrzucila... mam straszne ciagaty do slodkiego po obiedxie, a tak to dietka mija mi dosyc przyjemnie

w dodatku jak dzisiaj zjadlam na obkad kirczaka w platkach z ziemniaczkamo :pp

A wy jak sie trzymacie?

W czwartek waga pokazywała 57.7 ale teraz tu w Partzu jem wszystko całe szczęście od poniedziałku detoks!

ddtvn · 2016-01-30, 17:46

Cytat:

Napisane przez myszola21

W czwartek waga pokazywała 57.7 ale teraz tu w Partzu jem wszystko całe szczęście od poniedziałku detoks!

Ja wlasnie tobie 2 rodzaje ciastecske owsianych na moje naloty slodyczowe :p u mnie tylko 59,6

z 63,3

myszola21 · 2016-01-30, 20:47

Cytat:

Napisane przez ddtvn

Ja wlasnie tobie 2 rodzaje ciastecske owsianych na moje naloty slodyczowe :p u mnie tylko 59,6

z 63,3

Ja az sie boje wejść jutro na wagę

divona · 2016-01-31, 14:31

Cytat:

Napisane przez ddtvn

Ja wlasnie tobie 2 rodzaje ciastecske owsianych na moje naloty slodyczowe :p u mnie tylko 59,6

z 63,3

Na naloty słodyczowe polecam kawę z olejem kokosowym (serio

)

Piotulka · 2016-01-31, 16:48

Cześć dziewczyny, kończę dziś trzecią fazę Oxy!!!

Rano na czczo się zważę i się pochwalę jak mi zeszło. Czy jak skończę 4tą fazę to mogę od razu robić powtórkę? Jak to teraz jest, orientujecie się?

divona · 2016-01-31, 18:09

Cytat:

Napisane przez Piotulka

Cześć dziewczyny, kończę dziś trzecią fazę Oxy!!!

Rano na czczo się zważę i się pochwalę jak mi zeszło. Czy jak skończę 4tą fazę to mogę od razu robić powtórkę? Jak to teraz jest, orientujecie się?

Możesz sobie zrobić stabilizację, albo polecieć od razu (napis do nich i zapytaj, nie wiem jaką masz historię

YoYa · 2016-01-31, 19:04

Hej laski, kończę pierwszy tydzien!!!

Jutro fb

Sevestra · 2016-01-31, 19:25

Cytat:

Napisane przez Piotulka

Cześć dziewczyny, kończę dziś trzecią fazę Oxy!!!

Rano na czczo się zważę i się pochwalę jak mi zeszło. Czy jak skończę 4tą fazę to mogę od razu robić powtórkę? Jak to teraz jest, orientujecie się?

Ja zrobiłam oxy w grudniu, mimo, że to nie najlepszy okres na dietę, to miałam silną motywację

. Przez styczeń sobie to ustabilizowałam, ale to tylko wygląda tak, że po prostu jadłam po swojemu, chociaż podobnie jak na oxy, podobne ilości, czasem podobne posiłki. W każdym razie - to co mi pasowało, ale umiarkowanie, bez wariactwa. Przez styczńe zleciało mi dodatkowe 0,5kg (łącznie z grudniem to ok 6,4-6,5). Od jutra zaczynam oxy znowu, tak sobie zaplanowałam. Liczę, że zrzucę 4-5 kg i wiesz co? Będę wtedy baaaardzo szczęśliwą wizażanką

---------- Dopisano o 19:25 ---------- Poprzedni post napisano o 19:24 ----------

Cytat:

Napisane przez YoYa

Hej laski, kończę pierwszy tydzien!!!

Jutro fb

trzymam kciuki!!1

YoYa · 2016-02-01, 10:00

Dzięki!! Dziś zaczęłam fb i jednocześnie zważyłam się na czczo, tak więc po pierwszej fazie mam 1,7kg w dół, to chyba nieźle prawda? Czy na podstawie tego da się przewidzieć ile zrzucę przez cały okres trwania oxy??

divona · 2016-02-01, 10:22

Cytat:

Napisane przez YoYa

Dzięki!! Dziś zaczęłam fb i jednocześnie zważyłam się na czczo, tak więc po pierwszej fazie mam 1,7kg w dół, to chyba nieźle prawda? Czy na podstawie tego da się przewidzieć ile zrzucę przez cały okres trwania oxy??

Tak tego lepiej nie liczyć, w pierwszym tygodniu zawsze trochę wody spada. Do tego pytanie na jak długo masz plan ropzisany

jatula · 2016-02-01, 12:07

pierwsze kilogramy najłatwiej schodzą

myszola21 · 2016-02-01, 13:59

a ja już od dziś na detoksie znowu lece z drugim miesiącem teraz tylko do przodu będzie

i od lutego włączam basen oprócz ćwiczeń także spodziewam sie lepszych efektów niż przy 1 miesiącu z oxy (-4,5kg).

ddtvn · 2016-02-02, 17:54

Ja za duzo podjadam chyba

(( wczoraj miala na ssniaxsnie owoce z musli, a tak mi po tym brzuch wzdelo

ddtvn · 2016-02-05, 10:54

Jak dziewczyny po tlistym czwartku?

myszola21 · 2016-02-05, 11:06

Cytat:

Napisane przez ddtvn

Jak dziewczyny po tlistym czwartku?

zjadłam 4 pączki ale dołączyłam wczoraj rowerek godzine i trening nie mam wyrzutów sumienia

cremova · 2016-02-05, 18:02

Przychodzi i kolej na mnie

od poniedziałku zaczynam

myszola21 · 2016-02-05, 18:03

Cytat:

Napisane przez cremova

Przychodzi i kolej na mnie

od poniedziałku zaczynam

w kupie raźniej

cremova · 2016-02-05, 18:13

Cytat:

Napisane przez myszola21

w kupie raźniej

no same znajome twarze

damyyyy radę

myszola21 · 2016-02-05, 18:16

Cytat:

Napisane przez cremova

no same znajome twarze

damyyyy radę

a jak

ddtvn · 2016-02-06, 10:38

Cytat:

Napisane przez cremova

Przychodzi i kolej na mnie

od poniedziałku zaczynam

Nic tylko trzymac kciuki

ddtvn · 2016-02-06, 15:37

Poszlam dzisiaj jak co sobote po sniadaniu zwazyc sie na silownie (przed cwiczeniami) chociaaz zastanawiaalam sie czy isc bo w tlusyy czwartek zjadlam 3 paczki, jakiwz ciasto, wczoraj mialam babski wieczor z winem i przekaskami.... no, aleweszlam na ta wage a tu kolejne -1,5 kg bylam w totalnym szoku

czy z 63,3 mam juz 58,2

Fakt faktem cwicze 4 razy w tygodniu na silowni i codziennie smaruje brzuch i nogi kremem wyszczuplajacym

myszola21 · 2016-02-06, 15:50

super! ja sie jutro zważę

jatula · 2016-02-08, 06:32

ja już troszkę schudłam, tylko że teraz chciałabym jakoś utwardzić ciałko.. to chyba jeszcze trudniejsza faza

myszola21 · 2016-02-08, 06:42

No to pozostają Ci jedynie cwuczenia...ja chudnąc zawsze je włączam zeby skora nie żyła własnym życiem...

ddtvn · 2016-02-12, 20:26

Jak efekty dziewczyny?

myszola21 · 2016-02-13, 10:01

ja sie jutro zważę

od marca modyfikuje diete i wchodzą odżywki queen fit, zamówiłam sobie też sztange i będe robiła pośladki na lato

a u Ciebie?

ddtvn · 2016-02-13, 10:55

Cytat:

Napisane przez myszola21

ja sie jutro zważę

od marca modyfikuje diete i wchodzą odżywki queen fit, zamówiłam sobie też sztange i będe robiła pośladki na lato

a u Ciebie?

Ja 2dni przerwy od silowni bo @, ale dzisiaj tez sie zwaze mimo ze mam 2 dzien @.. pewnie waga pojdsie w gore, ale znalazlam pomiary z tamtego roku z lipca(bo przed sama oxy sie nie pomiwrzylam) to na dzien dzisiejszy spadlo mi od tamrego czasu 8cm w brzuchu (mierze sie zawsze na wysokosci pepka, zeby zawsze bylo to samo miejsce) a od marca wezme xhyba stabilizujaca diete

Eldo_rado · 2016-02-15, 17:43

Hej

Planuję zacząć dietę OXY i mam małe pytanko - jak często robi się te szejki z żurawiną i w jakich ilościach się ją daje (ile mniej więcej gram na porcję) ? chcę sama skompletować sobie produkty (głównie chodzi mi o żurawinę, ale nie wiem ile jej będzie mi potrzeba na 3 miesiące

). będę wdzięczna za pomoc

jatula · 2016-02-18, 07:09

tylko zastanawiam się nad zestawem typowo ujędrniającym, nie chcę dalej chudnąć

2016-01-29, 16:51	#721
ddtvn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 6 423	Dot.: Ktoś coś słyszał o diecie OXY? Jutro rano zwaze sie na silowni... bedzie to moj3 tydzien, w sumie nie czuje zebym teraz cos zrzucila... mam straszne ciagaty do slodkiego po obiedxie, a tak to dietka mija mi dosyc przyjemnie w dodatku jak dzisiaj zjadlam na obkad kirczaka w platkach z ziemniaczkamo :pp A wy jak sie trzymacie? __________________ oxuje od 06.06.16 Jeśli nie spełniam twoich oczekiwań – nie obrażaj się. Przecież to są twoje oczekiwania, a nie moje obietnice.

2016-01-31, 16:48	#726
Piotulka Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 44	Dot.: Ktoś coś słyszał o diecie OXY? Cześć dziewczyny, kończę dziś trzecią fazę Oxy!!! Rano na czczo się zważę i się pochwalę jak mi zeszło. Czy jak skończę 4tą fazę to mogę od razu robić powtórkę? Jak to teraz jest, orientujecie się?

2016-01-31, 19:04	#728
YoYa Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 30	Dot.: Ktoś coś słyszał o diecie OXY? Hej laski, kończę pierwszy tydzien!!! Jutro fb

2016-02-01, 10:00	#730
YoYa Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 30	Dot.: Ktoś coś słyszał o diecie OXY? Dzięki!! Dziś zaczęłam fb i jednocześnie zważyłam się na czczo, tak więc po pierwszej fazie mam 1,7kg w dół, to chyba nieźle prawda? Czy na podstawie tego da się przewidzieć ile zrzucę przez cały okres trwania oxy??

2016-02-01, 12:07	#732
jatula Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-03 Wiadomości: 211	Dot.: Ktoś coś słyszał o diecie OXY? pierwsze kilogramy najłatwiej schodzą

2016-02-01, 13:59	#733
myszola21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 13 107	Dot.: Ktoś coś słyszał o diecie OXY? a ja już od dziś na detoksie znowu lece z drugim miesiącem teraz tylko do przodu będzie i od lutego włączam basen oprócz ćwiczeń także spodziewam sie lepszych efektów niż przy 1 miesiącu z oxy (-4,5kg). __________________ konsultuje się 20.05.2015 KONSULTACJA DR A.B. 09.10.2015 KONSULTACJA M.SZ 16.11.2015 KONSULTACJA S.Ł. 23.08.2016 KONSULTACJA G.N.J. OXY 64->62->58.5->58.3->58.2->57.8->57.3->56.4->56.2->54.9->54.8 56,6->56,3->55,9->55,2 https://www.instagram.com/lukrecjaass/

2016-02-02, 17:54	#734
ddtvn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 6 423	Dot.: Ktoś coś słyszał o diecie OXY? Ja za duzo podjadam chyba (( wczoraj miala na ssniaxsnie owoce z musli, a tak mi po tym brzuch wzdelo __________________ oxuje od 06.06.16 Jeśli nie spełniam twoich oczekiwań – nie obrażaj się. Przecież to są twoje oczekiwania, a nie moje obietnice.

2016-02-05, 10:54	#735
ddtvn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 6 423	Dot.: Ktoś coś słyszał o diecie OXY? Jak dziewczyny po tlistym czwartku? __________________ oxuje od 06.06.16 Jeśli nie spełniam twoich oczekiwań – nie obrażaj się. Przecież to są twoje oczekiwania, a nie moje obietnice.

2016-02-05, 18:02	#737
cremova Zasiedzenie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 4 895	Dot.: Ktoś coś słyszał o diecie OXY? Przychodzi i kolej na mnie od poniedziałku zaczynam __________________

2016-02-06, 15:37	#742
ddtvn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 6 423	Dot.: Ktoś coś słyszał o diecie OXY? Poszlam dzisiaj jak co sobote po sniadaniu zwazyc sie na silownie (przed cwiczeniami) chociaaz zastanawiaalam sie czy isc bo w tlusyy czwartek zjadlam 3 paczki, jakiwz ciasto, wczoraj mialam babski wieczor z winem i przekaskami.... no, aleweszlam na ta wage a tu kolejne -1,5 kg bylam w totalnym szoku czy z 63,3 mam juz 58,2 Fakt faktem cwicze 4 razy w tygodniu na silowni i codziennie smaruje brzuch i nogi kremem wyszczuplajacym __________________ oxuje od 06.06.16 Jeśli nie spełniam twoich oczekiwań – nie obrażaj się. Przecież to są twoje oczekiwania, a nie moje obietnice. Edytowane przez ddtvn Czas edycji: 2016-02-06 o 15:38

2016-02-06, 15:50	#743
myszola21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 13 107	Dot.: Ktoś coś słyszał o diecie OXY? super! ja sie jutro zważę __________________ konsultuje się 20.05.2015 KONSULTACJA DR A.B. 09.10.2015 KONSULTACJA M.SZ 16.11.2015 KONSULTACJA S.Ł. 23.08.2016 KONSULTACJA G.N.J. OXY 64->62->58.5->58.3->58.2->57.8->57.3->56.4->56.2->54.9->54.8 56,6->56,3->55,9->55,2 https://www.instagram.com/lukrecjaass/

2016-02-08, 06:32	#744
jatula Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-03 Wiadomości: 211	Dot.: Ktoś coś słyszał o diecie OXY? ja już troszkę schudłam, tylko że teraz chciałabym jakoś utwardzić ciałko.. to chyba jeszcze trudniejsza faza

2016-02-08, 06:42	#745
myszola21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 13 107	Dot.: Ktoś coś słyszał o diecie OXY? No to pozostają Ci jedynie cwuczenia...ja chudnąc zawsze je włączam zeby skora nie żyła własnym życiem... __________________ konsultuje się 20.05.2015 KONSULTACJA DR A.B. 09.10.2015 KONSULTACJA M.SZ 16.11.2015 KONSULTACJA S.Ł. 23.08.2016 KONSULTACJA G.N.J. OXY 64->62->58.5->58.3->58.2->57.8->57.3->56.4->56.2->54.9->54.8 56,6->56,3->55,9->55,2 https://www.instagram.com/lukrecjaass/

2016-02-12, 20:26	#746
ddtvn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 6 423	Dot.: Ktoś coś słyszał o diecie OXY? Jak efekty dziewczyny? __________________ oxuje od 06.06.16 Jeśli nie spełniam twoich oczekiwań – nie obrażaj się. Przecież to są twoje oczekiwania, a nie moje obietnice.

2016-02-13, 10:01	#747
myszola21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 13 107	Dot.: Ktoś coś słyszał o diecie OXY? ja sie jutro zważę od marca modyfikuje diete i wchodzą odżywki queen fit, zamówiłam sobie też sztange i będe robiła pośladki na lato a u Ciebie? __________________ konsultuje się 20.05.2015 KONSULTACJA DR A.B. 09.10.2015 KONSULTACJA M.SZ 16.11.2015 KONSULTACJA S.Ł. 23.08.2016 KONSULTACJA G.N.J. OXY 64->62->58.5->58.3->58.2->57.8->57.3->56.4->56.2->54.9->54.8 56,6->56,3->55,9->55,2 https://www.instagram.com/lukrecjaass/

2016-02-15, 17:43	#749
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 132	Dot.: Ktoś coś słyszał o diecie OXY? Hej Planuję zacząć dietę OXY i mam małe pytanko - jak często robi się te szejki z żurawiną i w jakich ilościach się ją daje (ile mniej więcej gram na porcję) ? chcę sama skompletować sobie produkty (głównie chodzi mi o żurawinę, ale nie wiem ile jej będzie mi potrzeba na 3 miesiące ). będę wdzięczna za pomoc

2016-02-18, 07:09	#750
jatula Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-03 Wiadomości: 211	Dot.: Ktoś coś słyszał o diecie OXY? tylko zastanawiam się nad zestawem typowo ujędrniającym, nie chcę dalej chudnąć

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)