Moc pozytywnego myślenia - III część

[kahoko hino]

ja kawy nie odstawię piję jedną dziennie, głównie pn-pt. a zbożówki mi przez gardło nie przejdą

staram się teraz zwiększyć swoją aktywność fizyczną, tak malutkimi kroczkami. zobaczymy, jakie efekty będą po miesiącu

[Crema Catalana]

Napisane przez kahoko hino

ja kawy nie odstawię piję jedną dziennie, głównie pn-pt. a zbożówki mi przez gardło nie przejdą

staram się teraz zwiększyć swoją aktywność fizyczną, tak malutkimi kroczkami. zobaczymy, jakie efekty będą po miesiącu

też tak zawsze mówiłam bo ze mnie kawoholik był straszny
ale skoro już postawiłam na kofeinowy detoks..to musiałam znaleźć alternatywę, chociaż na początek.
wynalazłam jakiś mix zbożówek z figą i dzisiaj nawet nawet..udało mi się samą siebie 'przekonać'

jak się przyłożysz to i efekty będą, na bank! już mniejsza o to, że ciało się zmenia
dla mnie największym plusem jest samopoczucie, jak się tak konkretnie wymęczę to jestem grzeczna, łagodna jak baranek i wszystko nabiera pozytywniejszej barwy
ja póki co szaleję na macie w domu, ale marzy mi się wygospodarowanie w tygodniu czasu na siłownię..oj marzy

[pannajoanna71]

Dziewczyny,znacie może książkę Obudź w sobie olbrzyma Anthony'ego Robbinsa? Polecacie?

[kahoko hino]

Napisane przez Crema Catalana

też tak zawsze mówiłam bo ze mnie kawoholik był straszny
ale skoro już postawiłam na kofeinowy detoks..to musiałam znaleźć alternatywę, chociaż na początek.
wynalazłam jakiś mix zbożówek z figą i dzisiaj nawet nawet..udało mi się samą siebie 'przekonać'

jak się przyłożysz to i efekty będą, na bank! już mniejsza o to, że ciało się zmenia
dla mnie największym plusem jest samopoczucie, jak się tak konkretnie wymęczę to jestem grzeczna, łagodna jak baranek i wszystko nabiera pozytywniejszej barwy
ja póki co szaleję na macie w domu, ale marzy mi się wygospodarowanie w tygodniu czasu na siłownię..oj marzy

smak zbożówki wywołuje u mnie odruch wymiotny kofeina ledwie na mnie działa, mogę wypić wiadro kawy (sprawdzałam), może akcja serca mi przyspieszy, ale spać pójdę w trzy minuty. to przez leki, a i z natury mam niskie ciśnienie. po prostu uwielbiam smak dobrej kawy, świeżo mielonej taki mój łakoć bardziej, niż narkotyk

[BlackLucy]

Napisane przez kahoko hino

smak zbożówki wywołuje u mnie odruch wymiotny kofeina ledwie na mnie działa, mogę wypić wiadro kawy (sprawdzałam), może akcja serca mi przyspieszy, ale spać pójdę w trzy minuty. to przez leki, a i z natury mam niskie ciśnienie. po prostu uwielbiam smak dobrej kawy, świeżo mielonej taki mój łakoć bardziej, niż narkotyk

nie ma co sobie wszystkiego w życiu odmawiać

nie wiem jak przestać się porównywać z innymi wszyscy wokół kupują mieszkania, budują domy, są w małżeństwie albo mieszkają razem, mają własne samochody, wyjeżdżają na wczasy 2 razy do roku plus weekendowe wypady itd. a ja nic nie mam :/ w dodatku to są moi rówieśnicy..
Ja wiem ze najwazniejsze jest zdrowie i miłość ale chodzi mi o takie dobra materialne itd

[tamtaglista]

Napisane przez BlackLucy

nie ma co sobie wszystkiego w życiu odmawiać



nie wiem jak przestać się porównywać z innymi wszyscy wokół kupują mieszkania, budują domy, są w małżeństwie albo mieszkają razem, mają własne samochody, wyjeżdżają na wczasy 2 razy do roku plus weekendowe wypady itd. a ja nic nie mam :/ w dodatku to są moi rówieśnicy..

Ja wiem ze najwazniejsze jest zdrowie i miłość ale chodzi mi o takie dobra materialne itd

O ja mam to samo i walczę jak moge

[thalia666]

To Przestań walczyć. Ja zaraz skończę 25lat. Prawie wszyscy moi znajomi są po studiach,normalnie pracuja i wprowadzili się z domu lub mają rodziny. Ja siedzę na ostatnim roku, mieszkam z rodzicami, w weekendy pracuję w kawiarni, w związku jestem całe 3 miesiace i ogólnie nie mam zycia. Tak to wyglada z boku. Tylko co z tego? W związku jestem szczęśliwa, w domu rodzice zapełniają lodówkę i mam co jeść w biegu,mam własne pieniądze, a moje studia dają mi pewną pracę i mnóstwo możliwości. Ta para co mieszka razem kłóci się co drugi dzień, a kolega, co tak świetnie skończył studia od czerwca nie ma pracy. Nigdy nie wiesz jak rzeczywiście wygląda życie drugiej osoby . Więc najlepiej skup się na swoim. Znajdź w nim małe radości. Wtedy to duże przyjdą same

Wysłane z mojego GT-I8190 przy użyciu Tapatalka

[BlackLucy]

to ja w tym roku skończę 24 lata , 2 razy podchodziłam do studiów i w pierwszym semestrze rezygnowałam, teraz uczę się na technika - w czerwcu kończę. Pracuję tylko w weekendy w knajpie. Po techniku nie wiem czy będzie praca w zawodzie

[tamtaglista]

Napisane przez thalia666

To Przestań walczyć. Ja zaraz skończę 25lat. Prawie wszyscy moi znajomi są po studiach,normalnie pracuja i wprowadzili się z domu lub mają rodziny. Ja siedzę na ostatnim roku, mieszkam z rodzicami, w weekendy pracuję w kawiarni, w związku jestem całe 3 miesiace i ogólnie nie mam zycia. Tak to wyglada z boku. Tylko co z tego? W związku jestem szczęśliwa, w domu rodzice zapełniają lodówkę i mam co jeść w biegu,mam własne pieniądze, a moje studia dają mi pewną pracę i mnóstwo możliwości. Ta para co mieszka razem kłóci się co drugi dzień, a kolega, co tak świetnie skończył studia od czerwca nie ma pracy. Nigdy nie wiesz jak rzeczywiście wygląda życie drugiej osoby . Więc najlepiej skup się na swoim. Znajdź w nim małe radości. Wtedy to duże przyjdą same

Wysłane z mojego GT-I8190 przy użyciu Tapatalka

Ale ja wlasnie z tym walczę żeby sie na swoim szczęściu skupić zamiast zazdrościć

[kahoko hino]

Napisane przez tamtaglista

Ale ja wlasnie z tym walczę żeby sie na swoim szczęściu skupić zamiast zazdrościć

z tym, że walką nic nie osiągniesz. po prostu odpuść. nie, nie walcz, żeby odpuścić po prostu 'let it go'. ciesz się tym, co masz, wyznaczaj sobie cele do osiągnięcia. ciesz się tym, co oni mają. jeśli coś osiągnęli, jeśli są szczęśliwi - to przecież wspaniała rzecz

[tamtaglista]

Napisane przez kahoko hino

z tym, że walką nic nie osiągniesz. po prostu odpuść. nie, nie walcz, żeby odpuścić po prostu 'let it go'. ciesz się tym, co masz, wyznaczaj sobie cele do osiągnięcia. ciesz się tym, co oni mają. jeśli coś osiągnęli, jeśli są szczęśliwi - to przecież wspaniała rzecz

No wlasnie dla mnie nauka odpuszczania jest walka bo bym chciała zbyt wiele, sporo przeszłam i mam poczucie niesprawiedliwości po prostu ;p

[kahoko hino]

Napisane przez tamtaglista

No wlasnie dla mnie nauka odpuszczania jest walka bo bym chciała zbyt wiele, sporo przeszłam i mam poczucie niesprawiedliwości po prostu ;p

walcząc nic nie osiągniesz. nigdy.

co to znaczy, że chciałabyś zbyt wiele?

na czym polega Twoje poczucie niesprawiedliwości?

[thalia666]

Napisane przez kahoko hino

z tym, że walką nic nie osiągniesz. po prostu odpuść. nie, nie walcz, żeby odpuścić po prostu 'let it go'. ciesz się tym, co masz, wyznaczaj sobie cele do osiągnięcia. ciesz się tym, co oni mają. jeśli coś osiągnęli, jeśli są szczęśliwi - to przecież wspaniała rzecz

Nie mogłabym lepiej tego napisać.

Zdajesz sobie sprawę, że każda z nas przeszła tu mniejsze i większe tragedie? Każda zagubiła się w jakimś momencie życia. Inaczej prawdopodobnie by nas tu nie było. Do dopiero człowiek na skraju zaczyna szukać pomocy wszędzie

[kahoko hino]

tak sobie jeszcze pomyślałam, że jeśli faktycznie masz taki problem z tym odpuszczeniem, to może spróbuj wizyty u psychoterapeuty? to, co my tu w większości robimy to taka 'autoterapia', ale czasem, jak się utknie, to warto skorzystać z pomocy specjalisty

[Crema Catalana]

Napisane przez pannajoanna71

Dziewczyny,znacie może książkę Obudź w sobie olbrzyma Anthony'ego Robbinsa? Polecacie?

si, swego czasu sporo takich motywujacych pozycji czytałam. Co prawda na każdego zadziała co innego, ale spróbuj może akurat Cię nastroi na jakieś większe/mniejsze zmiany

Napisane przez kahoko hino

smak zbożówki wywołuje u mnie odruch wymiotny kofeina ledwie na mnie działa, mogę wypić wiadro kawy (sprawdzałam), może akcja serca mi przyspieszy, ale spać pójdę w trzy minuty. to przez leki, a i z natury mam niskie ciśnienie. po prostu uwielbiam smak dobrej kawy, świeżo mielonej taki mój łakoć bardziej, niż narkotyk

madre mia..co Ty mi robisz
smak..i ten zapach..aromat..!!

Napisane przez thalia666

To Przestań walczyć. Ja zaraz skończę 25lat. Prawie wszyscy moi znajomi są po studiach,normalnie pracuja i wprowadzili się z domu lub mają rodziny. Ja siedzę na ostatnim roku, mieszkam z rodzicami, w weekendy pracuję w kawiarni, w związku jestem całe 3 miesiace i ogólnie nie mam zycia. Tak to wyglada z boku. Tylko co z tego? W związku jestem szczęśliwa, w domu rodzice zapełniają lodówkę i mam co jeść w biegu,mam własne pieniądze, a moje studia dają mi pewną pracę i mnóstwo możliwości. Ta para co mieszka razem kłóci się co drugi dzień, a kolega, co tak świetnie skończył studia od czerwca nie ma pracy. Nigdy nie wiesz jak rzeczywiście wygląda życie drugiej osoby . Więc najlepiej skup się na swoim. Znajdź w nim małe radości. Wtedy to duże przyjdą same

Wysłane z mojego GT-I8190 przy użyciu Tapatalka

też jestem na tym etapie!!wyłapywania najmniejszych radości, powodów do wdzięczności i mam nadzieję, że reszta się ułoży..
jesteśmy w podobnym wieku z tym, że ja pierwszą ćwiartkę wieku niedawno opiłam i w takim rozliczeniu to hmm też mogę wypadać słabo - męża, dzieci, własnoręcznie wybudowanego domu na horyzoncie jeszcze nie widać, większość rodzinki i znajomych daleko w PL, ja chwilowo skupiam się na czymś innym.. i na szczęście i w takiej sytuacji idzie znaleźć pozytywy zawsze zresztą, co by się nie działo..a jak nie pozytyw to chociaż lekcję do odrobienia w życiu..
czyli jakby nie było też wychodzimy na +

Dziewczyny ja myslę, że podstawowy błąd to porównywanie się do innych! takie zaglądanie innym w 'ogródek' i porównywanie może właśnie prowadzić do niepotrzebnych frustracji..lepiej skupić się na swoim nawet jakby to chwilowo miały być same 'chwasty'
nie ma co się złościć, że nam coś lipnego wyrosło tylko zakasać rękawy i zrobić co trzeba, najlepiej miejsce na nowe, lepsze..
zresztą dla każdego szczęście i spełnienie to co innego, Wy patrząc, że ktoś ma już 'ułożone' życie myślicie sobie że to pełnia szczęścia, co dla takiej osoby niekoniecznie jest pewnikiem..bo rodzą się nowe problemy, czasem i nowa wizja szczęścia..

[tamtaglista]

Napisane przez kahoko hino

walcząc nic nie osiągniesz. nigdy.



co to znaczy, że chciałabyś zbyt wiele?



na czym polega Twoje poczucie niesprawiedliwości?

Mam do tego inne podejście i gdy się go trzymam czuję się lepiej- po prostu przestałam patrzeć na innych, odcielam sie od toksyn i to nazywam walka - patrzenie na siebie, naukę asertywności i odrobiny egoizmu, bo zawsze to ja byłam dla innych i bardzo trudno było mi sie przestawić

[kahoko hino]

Napisane przez tamtaglista

Mam do tego inne podejście i gdy się go trzymam czuję się lepiej- po prostu przestałam patrzeć na innych, odcielam sie od toksyn i to nazywam walka - patrzenie na siebie, naukę asertywności i odrobiny egoizmu, bo zawsze to ja byłam dla innych i bardzo trudno było mi sie przestawić

tyle, że z tego wynika, że zmuszasz się do tego, i że gdy zabraknie Ci sił, by walczyć, wszystko wróci do poprzedniego stanu. czyli brak tu stałego efektu.

[tamtaglista]

Napisane przez kahoko hino

tyle, że z tego wynika, że zmuszasz się do tego, i że gdy zabraknie Ci sił, by walczyć, wszystko wróci do poprzedniego stanu. czyli brak tu stałego efektu.

Niezupełnie bo mam pozytywnego kopa do tego by zyc tu i teraz i odmawiać gdy nie chce pomagać innym a na początku musiałam sie do tego zmusić bo zawsze wszystko odkładalam i lecialam pomoc

[kahoko hino]

Napisane przez tamtaglista

Niezupełnie bo mam pozytywnego kopa do tego by zyc tu i teraz i odmawiać gdy nie chce pomagać innym a na początku musiałam sie do tego zmusić bo zawsze wszystko odkładalam i lecialam pomoc

życzę Ci powodzenia i mam nadzieję, że gdy zabraknie Ci sił, nie będzie tragedii

[tamtaglista]

Napisane przez kahoko hino

życzę Ci powodzenia i mam nadzieję, że gdy zabraknie Ci sił, nie będzie tragedii

Dziękuję, nie powinno być -zaczyna mi to wchodzić w nawyk, że teraz lixzę sie ja

[201604301932]

To kwestia zmiany sposobu myślenia - też kiedyś tak miałam - znajomy dzwonił, a ja przekładałam plany, cudowałam etc. Stopniowo, się to zmieniało, choć czasem dalej mam ten odruch, jednak potrafię go powstrzymać.

[Koci Pazur]

Napisane przez tamtaglista

O ja mam to samo i walczę jak moge

Czytam od dawna Twojego bloga i przynajmniej na mój gust masz fajne, pełne, ciekawe życie i nie masz czego zazdrościć Sama Ci czasami zazdroszczę, bo dla mnie statek z pracą w zawodzie już odpłynął - nie dałam rady wsiąść na dwa na raz, wybrałam i zmiana wymagałaby rezygnacji z rzeczy, na których mi bardziej zależy. Ty pracujesz w zawodzie i to za granicą, jesteś aktywna, pełna nowych pomysłów i zmotywowana... Myślę, że powinnaś po prostu bardziej docenić swoje życie

Swoją drogą ja mam wrodzoną i wyuczoną asertywność na poziomie zero Powoli uczę się upominać o swoje. Duża przeprawa czeka mnie w kwietniu, bo będę prosić o podwyżkę :P

[tamtaglista]

Napisane przez Koci Pazur

Czytam od dawna Twojego bloga i przynajmniej na mój gust masz fajne, pełne, ciekawe życie i nie masz czego zazdrościć Sama Ci czasami zazdroszczę, bo dla mnie statek z pracą w zawodzie już odpłynął - nie dałam rady wsiąść na dwa na raz, wybrałam i zmiana wymagałaby rezygnacji z rzeczy, na których mi bardziej zależy. Ty pracujesz w zawodzie i to za granicą, jesteś aktywna, pełna nowych pomysłów i zmotywowana... Myślę, że powinnaś po prostu bardziej docenić swoje życie



Swoją drogą ja mam wrodzoną i wyuczoną asertywność na poziomie zero Powoli uczę się upominać o swoje. Duża przeprawa czeka mnie w kwietniu, bo będę prosić o podwyżkę :P

Oj tak, powinnam bardziej doceniać dzięki za miłe słowa, czasami jest "jestem szczęśliwa i jest super" a czasami jakies toksyny mnie duszą- w tym roku ucinam kontakt z ludźmi, którzy potrafią to nawet na odleglosc zrobic ze sie czuje mała i byle jaka

Możemy się wspierać w tej asertywności bo to chyba długa droga

[magdaka13]

O, widze, ze o asertywnosci mowa..u mnie to tez czasem pieta Achillesowa. Staram sie - szczegolnie w domu - pracowac nad tym, ale chyba jeszcze daleka droga.


A probowalyscie afirmacje? - czy wytrwalyscie ten pierwszy magiczny miesiac...Ja niestety probowalam, wytrwalam tydz. i przestalam. Zaczely mi sie dziwne rzeczy przytrafiac - niby na pocz. moga byc i nieprzyjemne-jak to w wielu miejscach slyszalam, ale moze z drugiej strony afirmacje maja byc tylko przyczynkiem by zaczac dzialac w zyciu? Jak myslicie?

[kahoko hino]

Napisane przez magdaka13

O, widze, ze o asertywnosci mowa..u mnie to tez czasem pieta Achillesowa. Staram sie - szczegolnie w domu - pracowac nad tym, ale chyba jeszcze daleka droga.


A probowalyscie afirmacje? - czy wytrwalyscie ten pierwszy magiczny miesiac...Ja niestety probowalam, wytrwalam tydz. i przestalam. Zaczely mi sie dziwne rzeczy przytrafiac - niby na pocz. moga byc i nieprzyjemne-jak to w wielu miejscach slyszalam, ale moze z drugiej strony afirmacje maja byc tylko przyczynkiem by zaczac dzialac w zyciu? Jak myslicie?

ja afirmacje uwielbiam i stosuję z dużym powodzeniem

[ulfrinn]

Napisane przez magdaka13

O, widze, ze o asertywnosci mowa..u mnie to tez czasem pieta Achillesowa. Staram sie - szczegolnie w domu - pracowac nad tym, ale chyba jeszcze daleka droga.


A probowalyscie afirmacje? - czy wytrwalyscie ten pierwszy magiczny miesiac...Ja niestety probowalam, wytrwalam tydz. i przestalam. Zaczely mi sie dziwne rzeczy przytrafiac - niby na pocz. moga byc i nieprzyjemne-jak to w wielu miejscach slyszalam, ale moze z drugiej strony afirmacje maja byc tylko przyczynkiem by zaczac dzialac w zyciu? Jak myslicie?

Podstawa to jednak działanie. Afirmacjami można sobie pomoc, niezależnie na jakiej zasadzie działają. Jak czytam czasami, że niektórzy afirmuja/modlą się aby wygrać w totka i leżą do góry brzuchem (no tylko te kupony na totka wypełniają) to mi ręce opadają ...

[kahoko hino]

Napisane przez ulfrinn

Podstawa to jednak działanie. Afirmacjami można sobie pomoc, niezależnie na jakiej zasadzie działają. Jak czytam czasami, że niektórzy afirmuja/modlą się aby wygrać w totka i leżą do góry brzuchem (no tylko te kupony na totka wypełniają) to mi ręce opadają ...

to nie są afirmacje, a modły

[ulfrinn]

Napisane przez kahoko hino

to nie są afirmacje, a modły

Modlitwa afirmacyjna
Np. Ja, imię, wygralam milion

Czy jakoś tak. Już dawno się tym nie interesuje. Nudne i mało skuteczne. Działanie u mnie jest lepsze

[kahoko hino]

Napisane przez ulfrinn

Modlitwa afirmacyjna
Np. Ja, imię, wygralam milion

Czy jakoś tak. Już dawno się tym nie interesuje. Nudne i mało skuteczne. Działanie u mnie jest lepsze

to nie ma nic wspólnego z afirmacjami

[ulfrinn]

Napisane przez kahoko hino

to nie ma nic wspólnego z afirmacjami

Może dlatego afirmuja długie miesiące/lata i jeszcze nic nie wygrali