Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

[odrey123]

Napisane przez raficzyca

Odrey, co racja to racja:P jak nie święta, to impreza, urodziny, imieniny i milion innych okazji.
a jeszcze w piątek mam imprezę z ludźmi z poprzedniej pracy to na bank jakieś żarcie i % wpadną, masakra
Wogóle to zauwazyłam, ze odkąd już trochę schudłam to łatwiej się usprawiedliwiam sama przed sobą- a to czekoladka, a tu pizza , kanapeczka i tak leci- bo skoro już tyle zrzuciłam to mi się nalezy. Człowiek t jest jednak głupi i z takim podejściem to świata nie zwojuje

Niestety, ale to co piszesz to sama prawda. Ja wczoraj też bez wyrzutów zjadłam obiad ,dwa ciastka i popiłam winem. Bo przecież tak fajnie dawałam sobie rady z dietowaniem prawie miesiąc to i nagroda się należy. Sama sobie tłumaczyłam ,że za jeden raz nie urosnę od tego,tylko gorzej jak takich jednorazowych dni zacznie przybywać

[sysiajaw]

No dokładnie dziewczyny ciągle coś jest.... teraz były urodziny córki za 3tyg. na chrzciny do mojeego brata, dokladnie za miesiac jaa mam urodziny a 5 dni po mnie mój mąż i to ma okrągłe wiec wszyscy upominaaja się o imprezę tydzień po mężu ma tesciowa urodziny a 2tyg później Wielkanoc... no masakra potrzeba mi duuuzo silniej woli i chyba kopa w du... :P

[czarnaDama2394]

HEJ KOCHANE!

Wróciłam juz do mojego świata Zregenerowalam się u mamusi i się przy okazji rozlegaciłam Dieta nie za bardzo Trochę przegiełam,ale już od dziś juz się ogarniam i cisnę dalej Boje się stanąć na wagę bo 3 dni obżerania może się nieźle odbić A swoją drogą ile postów Chyba będę musiała wieczorem spokojnie sobie nadrobić

STĘSKNIŁAM SIĘ ZA WAMI!!

[odrey123]

Napisane przez czarnaDama2394

HEJ KOCHANE!

Wróciłam juz do mojego świata Zregenerowalam się u mamusi i się przy okazji rozlegaciłam Dieta nie za bardzo Trochę przegiełam,ale już od dziś juz się ogarniam i cisnę dalej Boje się stanąć na wagę bo 3 dni obżerania może się nieźle odbić A swoją drogą ile postów Chyba będę musiała wieczorem spokojnie sobie nadrobić

STĘSKNIŁAM SIĘ ZA WAMI!!

My za Tobą też Fajnie że juz jesteś

[czarnaDama2394]

Napisane przez odrey123

My za Tobą też Fajnie że juz jesteś

Powtórzę się ale z Wami dieta idzie o wiele wiele wiele...lepiej

[sysiajaw]

Witanko spowrotem Czarna ja się zastanawiam jak przeżyć tłusty czwartek w miarę dietowo!?

[Dagusia18]

Ja piekę sama fit pączki z mąki orkiszowej na tłusty czwartek. Będą pyszne, z polewą z gorzkiej czekolady i wiórkami kokosowymi .

Idę jak burza. Zero grzeszków, codziennie trening. Dzisiaj miałam do pracy na 10, a wstałam o 7 i pobiegłam na 8 na trening obwodowy. Waga spada na łeb na szyję. Dzisiaj pokazała 74,4kg.

[gpaltrow]

Napisane przez Nicole`_

No to jak w tym tygodniu jest tłusty czwartek to w piątek ważenie będzie porażką

dlatego ja sobie zrobię tłusty piatek w tym roku zjem jednego pączka i jakąś czekoladkę. ćwicze codziennie sporo, to moge sobie pozwolić

dzisiaj melduję 45minut orbitreka i 15 minut bieżni. i dałam ciała trochę jedzeniowo, bo belriso wpadło i sałatka kupna, taka majonezowa. ale jutro znowu siłka, więc do piątku rozejdzie sie po kościach

i dziś na wadze 0,5kg mniej

[stalkom]

ja pozwole sobie nawet na dwa

[sysiajaw]

Nie no jednego pączka zjem na pewno albo i dwa ale ja żadnych cukierków batonow ani czekoladek nie jadam, ja wolę właśnie kawalek dobrego cista bez kremu np. Jablecznik i pączki alle ja też robię sama z teściową razem

[Arsyen]

A ja co roku nie obchodzę tłustego czwartku. Hurra ja!
I to jest najbardziej "dietowo"

[Kinia_Sw]

Dziewczyny melduje 10 min orbitek 10 min bieżni i 45 min ćwiczeń fitness z trenerem z vitali

---------- Dopisano o 21:15 ---------- Poprzedni post napisano o 21:12 ----------

Łącznie spalonych kcl 314

[gpaltrow]

Napisane przez Arsyen

A ja co roku nie obchodzę tłustego czwartku. Hurra ja!

ale jak?

Napisane przez sysiajaw

Nie no jednego pączka zjem na pewno albo i dwa ale ja żadnych cukierków batonow ani czekoladek nie jadam, ja wolę właśnie kawalek dobrego cista bez kremu np. Jablecznik i pączki alle ja też robię sama z teściową razem

zjadłabym takiego prawdziwego, domowego pączka, u nas nikt nie potrafi takich robić i niestety kupne ida w ruch, nie żebym nie lubiła, ale domowe to domowe

Napisane przez Kinia_Sw

Dziewczyny melduje 10 min orbitek 10 min bieżni i 45 min ćwiczeń fitness z trenerem z vitali Łącznie spalonych kcl 314

[ksiena]

Dla mnie wczoraj szczęśliwy dzień (nie miałam jak ostatnio się ważyć, dopiero wczoraj się udało), nie jestem już otyła! Moje BMI spadło do 29.8, ważę teraz 86 kg, co dało mi -6.5 w miesiąc.

Ja całe szczęście nie mam jakiegoś wielkiego problemu z tłustym czwartkiem, nie mieszkam już w domu wiec nie mam pod nosem babci smażącej pączusie. Poza tym mam tego dnia dwa egzaminy więc będę myśleć o innych rzeczach

PS czy ktoś jest mi w stanie powiedzieć, gdzie kupię w Krakowie w okolicach rynku czepek do pływania? Byłam we wszystkich pumach i innych nike'ach i nigdzie nie mieli.

[raficzyca]

[/QUOTE] PS czy ktoś jest mi w stanie powiedzieć, gdzie kupię w Krakowie w okolicach rynku czepek do pływania? Byłam we wszystkich pumach i innych nike'ach i nigdzie nie mieli.[/QUOTE]

Ja co prawda nie z Krakowa, ale w Decathlonie na bank sama kupowałam. Tez melduję godzinę ćwiczeń, byłam po raz pierwszy w życiu na spinningu i myślałam że ducha wyzionę. Kurcze, a ja tak kocham pączki nie ma lepszych słodyczy moim zdaniem, więc zapewne jednego zjem.
Dagusia, podziwiam!
Gpaltrow, Ty też jesteś moim guru ćwiczeniowym, codziennie tak zasuwasz, że aż mi wstyd że ja się nie mogę zmobilizować

[czarnaDama2394]

Napisane przez sysiajaw

Witanko spowrotem Czarna ja się zastanawiam jak przeżyć tłusty czwartek w miarę dietowo!?

A ja od 3 lat zawsze w tłusty czwartek jestem na diecie ale w ten opierdzielę z 5 pączków 4 rok na pewno nie będę się przyglądać jak wszyscy się zajadają a mi ślina leci aż po kolanach


Wiecie co laski! czuję się źle po tym obżarstwie Własnie uświadomiłam sobie po co mi to było...ale cóż mądry Polak po szkodzie

Ksiena 6.5kg w miesiąc coś wspaniałego !!

[Kinia_Sw]

Czarnadama teraz wez się w garsc i do przodu nie mysl o tym co bylo

---------- Dopisano o 22:42 ---------- Poprzedni post napisano o 22:41 ----------

Kurde wszystko mnie boli po tych ćwiczeniach:- (

[sysiajaw]

Dziewczyny melduję wreszcie 40 minut spędzone z Chodakowską i 15 z melb zaraz zmykam do wanny na relax

[czarnaDama2394]

Napisane przez Kinia_Sw

Czarnadama teraz wez się w garsc i do przodu nie mysl o tym co bylo [COLOR="Silver"]

Mam taki zamiar,ale jakoś nie mogę sobie darować Jakby jedzenie miało zniknąć tak się zachowałam
Chyba będą zakwasy ale w sumie jak się rozruszasz to będzie ci już o niebo lżej

[fioollka]

witam,

ciężko było dzisiaj wrócić do pracy, tym bardziej, że jeszcze do końca nie wyzdrowiałam, no ale już robota terminowa czekała

co do tłustego czwartku to ja bez pączka się obejdę, ale pewnie na jakieś dwa faworki się skuszę

ksienia - gratulacje spadku

czarnadama - koniec narzekania i do roboty

odrey - mnie też weekendy gubią, zwłaszcza jak ma się gości lub idzie do kogoś

zawszebedesoba - mówiłam, że będzie dobrze z egzaminem - gratulacje

zmykam spać, bo jutro mam ambitny plan poćwiczyć rano przed pracą

dobranoc

[ZawszeJestemSoba]

Ja bylam dzis w kinie, a teraz próbuje pisac prace inzynierska ale mi nie idzie

wystukane z Miniminionka

[Kinia_Sw]

Cześć dziewczyny ja sie ledwo ruszam po wczorajszym ale mam ochotę poćwiczyć dalej tylko buty muszę kupic do chodzenia milego dnia

[odrey123]

Napisane przez Kinia_Sw

Cześć dziewczyny ja sie ledwo ruszam po wczorajszym ale mam ochotę poćwiczyć dalej tylko buty muszę kupic do chodzenia milego dnia

Hej dziewczynki,miłego dnia dla wszystkich
Kinia,ja z każdym dniem po pierwszym treningu miałam ochotę na więcej. I tak mi zostało A dla Ciebie wielkie

[ZawszeJestemSoba]

Napisane przez Kinia_Sw

Cześć dziewczyny ja sie ledwo ruszam po wczorajszym ale mam ochotę poćwiczyć dalej tylko buty muszę kupic do chodzenia milego dnia

też mam ochote na ćwiczenia ale brakuje mi godzin dobie dziś mnie od rana łapie migrena, ale zwalczam ją tabsami, otwartym oknem, kawą... na razie miałam tylko fazę I - światłowstręt, zobaczymy.. mam nadzieje że się nie rozkręci dalej, bo trzeba pracować

[odrey123]

Napisane przez ZawszeJestemSoba

też mam ochote na ćwiczenia ale brakuje mi godzin dobie dziś mnie od rana łapie migrena, ale zwalczam ją tabsami, otwartym oknem, kawą... na razie miałam tylko fazę I - światłowstręt, zobaczymy.. mam nadzieje że się nie rozkręci dalej, bo trzeba pracować

Normalnie przekichane. Współczuję Ci i życzę żeby migrena szybko minęła

[czarnaDama2394]

Hej laseczki!
Miłego dnia Wam życzę ja dziś trochę załatana będę a nie chce mi sie wychodzić pogoda okropna wieje pada wrrr... A i na wadze mała nadwyżka dzięki Bogu,a tak się przejmowałam Do pt nie zostanie mam nadzieje ani grama na +

Fioollka Tak jest
ZawszeJestemSoba Współczuję Ci i trzymaj się
Nadalka dziękuję za wpisanie mnie do tabelki Strasznie się cieszę

[sysiajaw]

Dzień dobry! Ja dzisiaj miałam wstać wcześniej żeby hula hop pokrecic zanim obudzą się dziewczyny ale nie mogłam z łóżka wstać a jaakk wstałam to już było za późno no ale wieczorkiem nadrobie ćwiczeniami

[izunia19l]

Mnie tak boli brzuch od kilkunas tu dni 😕😕 w ogóle zbliża mi się @ wiec waga piątkowa będzie lipna.

[Kinia_Sw]

Sysiajaw co cwiczysz?

---------- Dopisano o 12:05 ---------- Poprzedni post napisano o 11:59 ----------

U mnie @ nie ma od dwóch miesięcy czyli od porodu a jak przyjdzie to bedzie pewnie przez miesiac :- (

[grenka]

Napisane przez Kinia_Sw

Sysiajaw co cwiczysz?

---------- Dopisano o 12:05 ---------- Poprzedni post napisano o 11:59 ----------

U mnie @ nie ma od dwóch miesięcy czyli od porodu a jak przyjdzie to bedzie pewnie przez miesiac :- (

Ja po pierwszej ciąży dostałam @ po 7 miesiącach a po drugiej po 4

Ja powiem wam ze trochę odpuściłam dietkowanie tzn tragedii nie ma ale za dużo pieczywa ogólnie za dużo problemów ach szkoda gadać a miałam pocisnąć bo w przyszły tygodniu jedziemy na urlop