Akcja: Tyjemy Razem !!

[mania18]

Kurcze, dziewczyny, nawet nie wiece jak dlugo szukalam takiego forum jak to Jak sie domyslacie jestem chuuuuda, tak jak Wy przejrzalam calusienkie forum i podaliscie tutaj duzo ciekawych sposobow na przytycie...niektore z nich juz nawet wyprobowalam no i zaczelam cwiczyc na uda i posladki(ktoras z Was zalaczyla tutaj link do tych cwiczen) i musze sie pochwalic ze przytylam 1 kg w tydzien
Podam Wam jeszcze jeden sposob na przybranie masy: odrazu po ćwiczeniach zjedzcie produkt zawierajacy duzo bialka(ja osobiscie polecam tunczyka w puszce lub serek wiejski)po wysilku organizm przyswaja jakos lepiej to bialko.
Pozdrawiam Was

[pAtiŚ]

ciesze sie maniu, że udało się Tobie

[karoolcia201]

Jestem strasznie chuda, nie stosowalam w zyciu zadnych diet....Co musze jesc by przytyc ? ;((((

[pAtiŚ]

karoolcia, poczytaj ten wątek

[bloondyna]

oo dzięki ślicznie ..

[autthentic]

Podajcie proszę te linki do ćwiczeń, bo się naszukałam i nie znalazłam ;[
z góry dzięki

[virka]

Ines-ka pięknie to ile już kg jesteś do przodu, pewnie z 6? W jakim okresie czasu?

[mala_czarna]

O znalazlam watek dla mnie Nie chce wyjsc na anorektyczke, bo jem normalnie i chce bardzo przytyc, ale mam bardzo szybka przemiane materii. Mam 171 cm wzrostu i waze 52kg. Wczesniej jak wazylam ok 55kg to moje piersi jakos wygladaly a teraz poprostu zanikly chcialabym je odzyskac

[Sc-laja]

Dzisiaj rano się ważyłam- 45,5 kg
Już coś

[virka]

Napisane przez Sc-laja

Dzisiaj rano się ważyłam- 45,5 kg
Już coś

Pomału, a do celu

[nataska_92]

Hmmm ważyłam się wczoraj i o dziwo na wadze widnieje 44,5
Czaaaaad xD 0,5 kg więcej :P

[Mangolina]

Napisane przez virka

Mangolina super się odżywiasz, dużo jesz, na pewno będą efekty Zazdroszczę...

To był jeden z moich gorszych dni...Ale dziękuję za uznanie
Dzisiaj zjadłam trochę podobnie:

1.jogurt nat 400g z płatkami otrębowymi
2.bułka żytnia+pierś z kurczaka+sałata, jogobella pitna tropikalna 330ml, 5 daktyli
3. nerkowce 80-100g
4. Pierś z kurczaka, ryż brązowy, ogórek zielony
5. nerkowce 80-100g
6. Kajzerki żytnie, twarożek domowy, kakao

[Martenkaaa]

Napisane przez Mangolina

To był jeden z moich gorszych dni...Ale dziękuję za uznanie
Dzisiaj zjadłam trochę podobnie:

1.jogurt nat 400g z płatkami otrębowymi
2.bułka żytnia+pierś z kurczaka+sałata, jogobella pitna tropikalna 330ml, 5 daktyli
3. nerkowce 80-100g
4. Pierś z kurczaka, ryż brązowy, ogórek zielony
5. nerkowce 80-100g
6. Kajzerki żytnie, twarożek domowy, kakao

Mangolinko naprawde swietne te Twoje jadlospisy, ile tak mniej wiecej wychodzi Ci kcal na dzien?Musze sie na Tobie powzorowac troszke

[Mangolina]

Napisane przez Martenkaaa

Mangolinko naprawde swietne te Twoje jadlospisy, ile tak mniej wiecej wychodzi Ci kcal na dzien?Musze sie na Tobie powzorowac troszke

Dzisiaj z tymi orzeszkami to ok. 3700 (wow)

A jutro idzie weekend, więc pewnie wymyślę coś ciekawszego

[Ather]

Jestem wściekła i zdołowana Byłam dzisiaj w Terranovie, przymierzałam spódniczkę, nie wiem czy oni mają coś z tymi lustrami ale... wyglądałam tragicznie, na swoje nogi patrzeć nie mogłam... są tak przeraźliwie chude. No i efekt taki że zaczynam naprawdę ostro wcinać, bo mam już dość patyczkowania się
to wszystko idzie zbyt opornie =='

[bloondyna]

a ja w sumie tam widzę , że przytyłam

aczz ... mam rączki chude strasznie buu...

[Martenkaaa]

Napisane przez Mangolina

Dzisiaj z tymi orzeszkami to ok. 3700 (wow)

A jutro idzie weekend, więc pewnie wymyślę coś ciekawszego

Ooo, te orzeszki to najlepszy killerBez tych orzeszkow to mialabym problemy zeby wage utrzymac...baaa jeszcze bardziej bym schudla


Ather--->wiem, ze nie jest latwo, ale najwazniejesze, ze chcesz przytyc zdrowo sprobuj moze wiecej tych NKKT

[Ather]

Napisane przez Martenkaaa

Ather--->wiem, ze nie jest latwo, ale najwazniejesze, ze chcesz przytyc zdrowo sprobuj moze wiecej tych NKKT

będę musiała tak zrobić...


Martenko, już dawno miałam Ci napisać ale nigdy nie było okazji w żadnym wątku - jeśli to Ty na avku - jesteś prześliczna!

[Martenkaaa]

Martenko, już dawno miałam Ci napisać ale nigdy nie było okazji w żadnym wątku - jeśli to Ty na avku - jesteś prześliczna! [/quote]

Oj dziekuje Ather za mile slowa Teraz wygladam troszke inaczej, bo to zdjecie bylo robione wczesna wiosna, ale duzo sie nie postarzałam

[virka]

A czy mogę zapytać co to te NKKT Proszę się nie śmiać , ale nie wiem...

[Martenkaaa]

Napisane przez virka

A czy mogę zapytać co to te NKKT Proszę się nie śmiać , ale nie wiem...

przepraszam to ja zawinilam powinno byc NNKT-czylo nienasycone kwasy tluszczowe..

[nataska_92]

Napisane przez virka

A czy mogę zapytać co to te NKKT Proszę się nie śmiać , ale nie wiem...

to ja również spytam co to?:PP
skojarzyło mi się z DKNY ;p

[virka]

Napisane przez Martenkaaa

przepraszam to ja zawinilam powinno byc NNKT-czylo nienasycone kwasy tluszczowe..

A dziękuję pięknie, już rozumiem

[Sc-laja]

Napisane przez Mangolina

To był jeden z moich gorszych dni...Ale dziękuję za uznanie
Dzisiaj zjadłam trochę podobnie:

1.jogurt nat 400g z płatkami otrębowymi
2.bułka żytnia+pierś z kurczaka+sałata, jogobella pitna tropikalna 330ml, 5 daktyli
3. nerkowce 80-100g
4. Pierś z kurczaka, ryż brązowy, ogórek zielony
5. nerkowce 80-100g
6. Kajzerki żytnie, twarożek domowy, kakao

Oh Mangolinko daj mi siłę!
Jak ty fajnie jesz też tak chcęęęęę

[AguŚ87]

a ja
bułka mleczna z twarogiem ;P
pozniej bulka zwykla ze serkiem
jakis batonik
ziemniaki z indykiem i toną surówki ;P
kisiel, batonik xD
kanapki w warzywkami i szynką
platki z mlekiem 3,2


tak w sumie jadam co dzien;/ nie umiem wiecej

[Mangolina]

Ather- ja od razu zauważyłam, że masz strasznie chude nogi (na zdjęciach) ale przemilczałam to

Martenkooo- myślałam, że to jakaś gwiazda Hollywood po obróbce graficznej

Dzisiaj;
Ś: Miska płatków otrębowych i mleka, kajzerka z dżemem truskawkowym
2śn: Bułka żytnia z masłem orzechowym (dużo), 2 twarożki domowe (w sumie 300g) z kakaem, wiórkami i brązowym cukrem
O: ryż brązowy z jogurtem nat., jabłkami, cynamonem i brązowym cukrem

Dalej nie wiem

[mania18]

Dziewczyny a ja znowu schudlam, czuje to czemu to musi tak ciezko isc:/
ather- nie martw sie, moje nogi tez nie wygladaja najlepiej....pociesz sie ze nie jestes sama
Ja musze dobic do 57kg, jak narazie 52kg...buuuu
Miłego weekendu

[Ather]

Napisane przez Mangolina

Ather- ja od razu zauważyłam, że masz strasznie chude nogi (na zdjęciach) ale przemilczałam to

Napisane przez mania18

Dziewczyny a ja znowu schudlam, czuje to czemu to musi tak ciezko isc:/
ather- nie martw sie, moje nogi tez nie wygladaja najlepiej....pociesz sie ze nie jestes sama

ale to mnie tylko motywuje kupiłam tą spódniczkę wczoraj i koniecznie muszę do niej przytyć. A dzisiaj wysokie kozaki na szpilce do 'kompletu'. Jeszcze tylko chciałabym 'kupić' kilka kg...
dzisiaj matula zrobiła taką pyszną sałatkę i zjadłam bez żadnego zająknięcia aż mi się uszy trzęsły, a do dietetycznych to ona nie należała ^^ - kiedyś miałabym opory (etap odchudzania i U) ale teraz ? pff ^^ i życie jest piękne xD

[autthentic]

Dziewuchyy! Pobiegłam do babci się zważyć ii... W 3 tyg. przytyłam 1 kg Może dla niektórych z Was to mało, ale ja jestem z tego dumna!

[bloondyna]

oo gratulujęę

ja niestety nie mam się gdzie zważyć buu