Czas leci jak szalony! Za rok będą z nas już żony! PM 2017 cz.12

[malgosiaw123]

Napisane przez papaPapaya

te jakie, ćwiczą, biegają
ja sie dzis dowiedziałam, że zaliczyłam wszystkie przedterminy i pierwsze temriny na polibudzie, wiec nie mam zadnych poprawek
jeszcze jutro egzamin na zaocznych i 3 tygodnie wakacji
po weekendzie jakos sie wkrece w wasze tematy bo dzis niestety musze sie jeszcze uczyc

PS. TŻ był zachwycony tym jak schudłam podczas sesji, ale po egzaminie sie najadłam i urok płaskiego brzuszka zniknął

Super,gratulacje zdolniacho

[muszkaaa8]

Napisane przez Balkonikowa

Ona i ja mieszkamy w jednym mieście

o kurde
to wcale nie taki koniec świata

[jaszczurka94]

Napisane przez malgosiaw123

Właśnie najgorzej jak trzeba wybrać zespół i bierzesz jakiś którego si nie słyszało. To znaczy ja bym tak nei chciała. Bo fajnie sprawdzić jak zespół/DJ zachowuje się na weselu jak się jest jego gościem

Ja w życiu byłam na 5 weselach.
1. U mojej cioci. Jak miałam może z 6 lat. Niewiele pamiętam.
2. U innej cioci. Jak miałam 14. Bardzo niewiele pamiętam. To była moja pierwsza styczność z alkoholem.
3. U brata ciotecznego jak miałam 15. Mama mówi, że zespół świetnie grał, ale ciocia nie może znaleźć żadnego namiaru na nich.
4. U mojej babci rok temu, ale didżejował syn właścicielki sali tak po znajomości, a impreza była na 25 osób chyba.
5. U znajomych w maju 2015, mieli DJ'a i o niego będę pytać przy okazji.

Tak więc nie miałam w życiu wielu okazji do słyszenia w akcji zespołów/DJ'ów. A zdalnie cholernie ciężko jest mi decydować, bo nawet spotkać się nie ma jak.

[motylek825]

Napisane przez czerwiec2017

dziewczyny a macie sprawdzony jakiś korektor pod oczy maskujący fioletowe cienie? właśnie wykończyłam Loreal True Match i zastanawiam się co kupić

Caterice camouflage

[1=60d64c77414195c3f1000bf c6e843f4303cd6908_5f3f007 4680ed;55179426]dobra idę pobiegać odezwę się później [/QUOTE]

[malgosiaw123]

Napisane przez muszkaaa8

dla mnie chyba ulewa moje włosy by to średnio zniosły

No moje też.. Albo taka wilgoć po ulewie. Jeszcze gorsza

[Anemone]

Napisane przez papaPapaya

te jakie, ćwiczą, biegają
ja sie dzis dowiedziałam, że zaliczyłam wszystkie przedterminy i pierwsze temriny na polibudzie, wiec nie mam zadnych poprawek
jeszcze jutro egzamin na zaocznych i 3 tygodnie wakacji
po weekendzie jakos sie wkrece w wasze tematy bo dzis niestety musze sie jeszcze uczyc

PS. TŻ był zachwycony tym jak schudłam podczas sesji, ale po egzaminie sie najadłam i urok płaskiego brzuszka zniknął

gratki

dobrze zrobiłaś, nie można się głodzić i być nieszczęśliwym

Napisane przez muszkaaa8

zazdroszczę u nas jest też szkoła tańca pole dance ale z tego co się orientowałam dość drogie to jest

Bardzo spoko

no jest, ale wiem i rozumiem dlaczego
Poza tym żeby zdobyć uprawnienia instruktora trzeba się napracować nie dość, że musisz trenować, to jeszcze wydać ok. 4 tysięcy...
Ja zrobiłam 2 poziomy na razie, 3 tys. poszło!
No ale papier jest i w zasadzie gdzie mnie oczy poniosą... Bo certyfikat uznawany na całym świecie

No ja tak planuję w końcu dojść do fajnej formy, ale gdzie ja teraz brzuch będę robić jak mnie @ dopadła

[anlaya]

Hej!
Narobiłam tylko ostatnie 10 stron Miałam bardzo dużo pracy wczoraj.

Nie wiem co mi się stało, ale strasznie boli mnie pachwina przy wykonywaniu ruchu, po lewe stronie. Jakbym mocno naciągnęła mięśnie. A wczoraj nie ćwiczyłam, bo miałam okropne zakwasy. Nie bardzo mogę chodzić nawet.

Witam kolejną PM z lubelskich okolic

[czerwiec2017]

jaaaaa! znalazłam chyba wymarzonego fotografa na nasz ślub co prawda jest z Jarocina, a my z Bydgoszczy no ale to najmniejszy problem
I cenowo baaaardzo nam odpowiada i mają też kamerzystę - czekam na info odnośnie ceny pakietu wideo + foto
Wrzucam link do ich strony:

1) http://akadr.pl/fotografia-slubna/ -> to są ci z Jarocina, no ja jestem zachwycona za zdjęcia z fotoksiążką dla nas liczy 1700zł

2) http://www.butrykphoto.pl/#!justyna-...i-konrad/c17az -> nasz pierwszy wybór, dopóki nie odpisał foto nr 1 , zdjęcia + fotoksiążką 1500zł

Mogę was prosić o opinię? Może trochę za bardzo się podnieciłam jego pracami...?

[Anemone]

Napisane przez anlaya

Hej!
Narobiłam tylko ostatnie 10 stron Miałam bardzo dużo pracy wczoraj.

Nie wiem co mi się stało, ale strasznie boli mnie pachwina przy wykonywaniu ruchu, po lewe stronie. Jakbym mocno naciągnęła mięśnie. A wczoraj nie ćwiczyłam, bo miałam okropne zakwasy. Nie bardzo mogę chodzić nawet.

Witam kolejną PM z lubelskich okolic

może po prostu spięło Ci mięśnie. Spróbuj się poluzować wciskając mocno palce i przytrzymując ok. 20 sekund minimum. Powinno pomóc

[malgosiaw123]

Napisane przez jaszczurka94

Ja w życiu byłam na 5 weselach.
1. U mojej cioci. Jak miałam może z 6 lat. Niewiele pamiętam.
2. U innej cioci. Jak miałam 14. Bardzo niewiele pamiętam. To była moja pierwsza styczność z alkoholem.
3. U brata ciotecznego jak miałam 15. Mama mówi, że zespół świetnie grał, ale ciocia nie może znaleźć żadnego namiaru na nich.
4. U mojej babci rok temu, ale didżejował syn właścicielki sali tak po znajomości, a impreza była na 25 osób chyba.
5. U znajomych w maju 2015, mieli DJ'a i o niego będę pytać przy okazji.

Tak więc nie miałam w życiu wielu okazji do słyszenia w akcji zespołów/DJ'ów. A zdalnie cholernie ciężko jest mi decydować, bo nawet spotkać się nie ma jak.

No ja byłam w życiu na wielu weselach. Szczególnie w ostatnich 3 latach miałam ich 8 Więc co nieco na temat zespołów wiedziałam,więc nie miałam problemu.

[muszkaaa8]

Napisane przez malgosiaw123

No moje też.. Albo taka wilgoć po ulewie. Jeszcze gorsza

Dokładnie a ja nie wiem czy nie będę miała prostych włosów jednak

Napisane przez Anemone

no jest, ale wiem i rozumiem dlaczego
Poza tym żeby zdobyć uprawnienia instruktora trzeba się napracować nie dość, że musisz trenować, to jeszcze wydać ok. 4 tysięcy...
Ja zrobiłam 2 poziomy na razie, 3 tys. poszło!
No ale papier jest i w zasadzie gdzie mnie oczy poniosą... Bo certyfikat uznawany na całym świecie

No ja tak planuję w końcu dojść do fajnej formy, ale gdzie ja teraz brzuch będę robić jak mnie @ dopadła

Faaajnie zawsze podziwiałam bo trzeba mieć chyba bardzo mocne ręce i plecy, żeby tak manewrować na tej rurze

[Anemone]

Napisane przez muszkaaa8

Faaajnie zawsze podziwiałam bo trzeba mieć chyba bardzo mocne ręce i plecy, żeby tak manewrować na tej rurze

oj, nie tylko plecy. Największą rolę odgrywa w zasadzie BRZUCH.
A ja spadam z formy, bo przerwa

[malgosiaw123]

http://www.slubnaglowie.pl/inspiracj.../natalia-rafal

Myślałam w 1.07,że to peemka się przebrała,a to jednak gość

[Anemone]

Napisane przez malgosiaw123

http://www.slubnaglowie.pl/inspiracj.../natalia-rafal

Myślałam w 1.07,że to peemka się przebrała,a to jednak gość

Zatłukłabym

[malgosiaw123]

Napisane przez czerwiec2017

jaaaaa! znalazłam chyba wymarzonego fotografa na nasz ślub co prawda jest z Jarocina, a my z Bydgoszczy no ale to najmniejszy problem
I cenowo baaaardzo nam odpowiada i mają też kamerzystę - czekam na info odnośnie ceny pakietu wideo + foto
Wrzucam link do ich strony:

1) http://akadr.pl/fotografia-slubna/ -> to są ci z Jarocina, no ja jestem zachwycona za zdjęcia z fotoksiążką dla nas liczy 1700zł

2) http://www.butrykphoto.pl/#!justyna-...i-konrad/c17az -> nasz pierwszy wybór, dopóki nie odpisał foto nr 1 , zdjęcia + fotoksiążką 1500zł

Mogę was prosić o opinię? Może trochę za bardzo się podnieciłam jego pracami...?

Pierwszy lepszy

[czerwiec2017]

Napisane przez motylek825

Caterice camouflage

oooo już kiedyś o nim słyszałam, chyba go kupię i zobaczymy czy da radę
dzięki

[malgosiaw123]

Napisane przez muszkaaa8

Dokładnie a ja nie wiem czy nie będę miała prostych włosów jednak

A jednak? Zmiana planów?

[muszkaaa8]

Napisane przez czerwiec2017

jaaaaa! znalazłam chyba wymarzonego fotografa na nasz ślub co prawda jest z Jarocina, a my z Bydgoszczy no ale to najmniejszy problem
I cenowo baaaardzo nam odpowiada i mają też kamerzystę - czekam na info odnośnie ceny pakietu wideo + foto
Wrzucam link do ich strony:

1) http://akadr.pl/fotografia-slubna/ -> to są ci z Jarocina, no ja jestem zachwycona za zdjęcia z fotoksiążką dla nas liczy 1700zł

2) http://www.butrykphoto.pl/#!justyna-...i-konrad/c17az -> nasz pierwszy wybór, dopóki nie odpisał foto nr 1 , zdjęcia + fotoksiążką 1500zł

Mogę was prosić o opinię? Może trochę za bardzo się podnieciłam jego pracami...?

Ładniejsze zdjęcia moim zdaniem są od 1 fotografa - bardziej naturalne i delikatne 2 fotograf przerabia bardzo 'ostro' te zdjęcia, dużo kontrastu

[jaszczurka94]

Napisane przez malgosiaw123

Zabrzmiało jak groźba

No a jak xD Nie no tak zabrzmieć nie miało :C

Ale powiem Wam, że specjalnie dla Was zrobiłam zdjęcie pierścionka. Tak to tylko na żywo pokazywałam, nawet rodzinie nie przesłałam zdjęcia wcześniej, a widziałam się z nimi jakiś czas po zaręczynach.
Mam niefotogeniczne ręce xD krótkie paluszki i grubiutkie. A nie wpadłam wcześniej by go zdjąć i wtedy fotkę strzelić

[paulinunia]

Nie mogę się wbić w te tematy sportowe :-D

Wysłane z mojego C1905 przy użyciu Tapatalka

[micia00]

mialyscie tyle nie pisac

[muszkaaa8]

Napisane przez Anemone

oj, nie tylko plecy. Największą rolę odgrywa w zasadzie BRZUCH.
A ja spadam z formy, bo przerwa

w ogóle wszystkie mięśnie się angażują dlaczego przerwa ?

Napisane przez malgosiaw123

http://www.slubnaglowie.pl/inspiracj.../natalia-rafal

Myślałam w 1.07,że to peemka się przebrała,a to jednak gość

na bogato

Napisane przez malgosiaw123

A jednak? Zmiana planów?

Nie wiem czy mi się utrzymają fale, moje włosy są kiepskie do układania a w prostych czuje się najlepiej pewnie na próbnej zrobię sobie fale ale jak mi się nie będą trzymały to zostanę przy prostych

[Lisaveta]

Napisane przez czerwiec2017

jaaaaa! znalazłam chyba wymarzonego fotografa na nasz ślub co prawda jest z Jarocina, a my z Bydgoszczy no ale to najmniejszy problem
I cenowo baaaardzo nam odpowiada i mają też kamerzystę - czekam na info odnośnie ceny pakietu wideo + foto
Wrzucam link do ich strony:

1) http://akadr.pl/fotografia-slubna/ -> to są ci z Jarocina, no ja jestem zachwycona za zdjęcia z fotoksiążką dla nas liczy 1700zł

2) http://www.butrykphoto.pl/#!justyna-...i-konrad/c17az -> nasz pierwszy wybór, dopóki nie odpisał foto nr 1 , zdjęcia + fotoksiążką 1500zł

Mogę was prosić o opinię? Może trochę za bardzo się podnieciłam jego pracami...?

1 ładne, bradziej mi sie podobają jak Ci drudzy..

[anlaya]

Napisane przez Anemone

może po prostu spięło Ci mięśnie. Spróbuj się poluzować wciskając mocno palce i przytrzymując ok. 20 sekund minimum. Powinno pomóc

Dziękuję, spróbuję. Właśnie chyba podczas prysznica bardzo mocno napięły mi się, jakoś niechcący. To może od tego?

Napisane przez malgosiaw123

http://www.slubnaglowie.pl/inspiracj.../natalia-rafal

Myślałam w 1.07,że to peemka się przebrała,a to jednak gość

Nie no, wkurzylabym się.

Napisane przez czerwiec2017

oooo już kiedyś o nim słyszałam, chyba go kupię i zobaczymy czy da radę
dzięki

Catrice Camouflage w płynie bardzo ciężko dostać chodziłam za nim ze 3 tyg, ostatnio dorwałam ostatnią sztukę w Naturze

[aankaa092]

Napisane przez Anemone

zaakceptować swoją naturę



z 6 pakiem przesadzasz

Wioślarz?


wyrobisz tyłek choćby pieskami i wchodzeniem po schodach.
Jeśli chodzi o spalenie tłuszczu + budowę mięśni, to radziłabym się po prostu skupić na ćwiczeniach siłowych - mięśnie się zbudują. Tłuszcz zacznie niknąć z czasem - im większe masz mięśnie, tym większe zapotrzebowanie kaloryczne. Przy braku zmiany nawyków żywieniowych mięśnie zastępują tłuszcz.
Ale - dieta i tak jest najważniejsza, bo stanowi 70% efektów polecam dużo białka i mniej węgli, więcej tłuszczów

---------- Dopisano o 12:14 ---------- Poprzedni post napisano o 12:12 ----------



jak masz 'ani grama tłuszczu', to czy ćwiczysz, czy nie, mięśnie brzucha Ci widać przez skórę i automatycznie masz 6-pak. Ale to jest 6-pak z wychudzenia

Poza tym lekko zarysowane mięśnie brzucha są spoko

Jak wtedy ćwiczyłam, to miałam 58cm w talii i 88cm w biodrach i 79cm w biuście przy 173cm. Byłam chuda jak szkapa i ćwiczyłam by brzuch nie był po prostu płaski, ale miał tez mięśnie, no i zrobił się szybciutko 6pak ale że wyglądał brzydko to przestałam ćwiczyć i mięśnie zmieniły się miejscami z tłuszczem, a potem tabletki od których spuchłam i teraz już nie jest jak wczesniej

Nie ma 6paku z wychudzenia. Są 2 paski pionowe mięśni z wychudzenia, ale to nie 6pak.

[malgosiaw123]

Napisane przez Anemone

Zatłukłabym

Jednak niektórzy muszą za wszelką cenę zwrócić na siebie uwagę

[koolorowana]

Napisane przez malgosiaw123

http://www.slubnaglowie.pl/inspiracj.../natalia-rafal

Myślałam w 1.07,że to peemka się przebrała,a to jednak gość

widziałam, też zwróciłam na to uwagę, zabiłabym

Napisane przez malgosiaw123

Pierwszy lepszy

Napisane przez muszkaaa8

Ładniejsze zdjęcia moim zdaniem są od 1 fotografa - bardziej naturalne i delikatne 2 fotograf przerabia bardzo 'ostro' te zdjęcia, dużo kontrastu

tak samo myślę

[Anemone]

Napisane przez muszkaaa8

w ogóle wszystkie mięśnie się angażują dlaczego przerwa ?

wszystkie, ale najważniejsze są te stabilizujące ciało, czyli brzuch i plecy


Przerwa bo jestem lewus i chcę za szybko dojść do jak najlepszej formy i jest to zgubne
poważnie przetrąciłam sobie staw biodrowy i mięśnie uda. Jutro idę na USG żeby się dowiedzieć co tam dokładnie mi się stało i co żeby fizjoterapeuta wiedział co ze mną może zrobić bez szkody dla mnie

[malgosiaw123]

Napisane przez micia00

mialyscie tyle nie pisac

Ja przyszłam to wiesz

---------- Dopisano o 12:52 ---------- Poprzedni post napisano o 12:50 ----------

Anka co masz z brwiami? W sensie malujesz je sama,czy to od kosmetyczki?

[micia00]

Napisane przez malgosiaw123

Ja przyszłam to wiesz [

no właśnie