PM 2017 cz. 13 :)

[oljaa]

Napisane przez aasiejka

Ja jutro kolo 17 idę na siłownię i robie nogi ! a wcześniej zafunduje sobie spacer tylko nie wiem jak z jedzeniem bo mam tą dietę rozpisaną ale ostatnio sprawy mi się pokomplikowały i nie mogłam jej stosować i jestem dwa tygodnie w plecy :c

Mi TŻ w końcu przywiózł gryf i obciążniki i jutro... nogi!

[papaPapaya]

jeszcze mi sie lipa z miodem przypomniala - wchodzilo jak miod ale w kiblu lipa
czego to człowiek nie pił

[malgosiaw123]

Napisane przez Laura Rose

Ja też mam podróbkę .

Małgosia, poszukaj aktywności, jaką lubisz .

Lubię biegać,ale nie w taką pogodę,bo nie chce złapać krwiomoczu znowu.

[Kredzia_]

Napisane przez jaszczurka94

Ja zrobiłam brzuszki. I włączyłam Mel B na brzuch by zobaczyć jak to wygląda. Kilka ćwiczeń popróbowałam. Ale nie tak długo jak oni, bo plecy boleć zaczęły, ale pierwsza próba za mną Jutro będzie lepiej.
Serio piszmy wszystkie co przez dzień zrobiłyśmy w kierunku lepszego jutra, bo powiem, że mocno mnie zmotywowałyście, aby jednak zrobić coś więcej niż brzuszków kilka dziś. xD Niestety widzę już, że nie na wszystkie ćwiczenia mam tyle miejsca ile bym chciała.

Oooj nam miejscem bardzo ubolewałam jak mieszkałam z rodzicami... wymachy w bok i wypady do przodu nawet zrobić nie mogłam... bo a to regał, łóżko tragedia :/
a teraz to tyle miejsca, ze ganiać się z tż mozemy także na luzie nie martwiłam się, że tu uderze i tam ...


Jaszczurka z dnia na dzień będzie lepiej! oby tylko się nie poddawać

Napisane przez aasiejka

Ja jutro kolo 17 idę na siłownię i robie nogi ! a wcześniej zafunduje sobie spacer tylko nie wiem jak z jedzeniem bo mam tą dietę rozpisaną ale ostatnio sprawy mi się pokomplikowały i nie mogłam jej stosować i jestem dwa tygodnie w plecy :c

Jaką dietę stosujesz i z ciekawości zapytam ile miesięcznie kosztuje? zbieram info, bo zastanawiam się sama nad dietą ale chciałabym jak najmniej płacić za nią

---------- Dopisano o 21:43 ---------- Poprzedni post napisano o 21:42 ----------

Napisane przez oljaa

Mi TŻ w końcu przywiózł gryf i obciążniki i jutro... nogi!

steper albo schodek i dobre ćiczenia na nogi
sam marsz i stąpanie po stopniu

[aasiejka]

Napisane przez Kredzia_

Jaką dietę stosujesz i z ciekawości zapytam ile miesięcznie kosztuje? zbieram info, bo zastanawiam się sama nad dietą ale chciałabym jak najmniej płacić za nią

Ja zamówiłam dietę od Daniela Majewskiego (facet deynn jeśli kojarzysz ) kosztuje 100 zł i jest całkiem spoko teraz zmienił system rozpisywania na lepszy moim zdaniem

[malgosiaw123]

Napisane przez jaszczurka94

Ja zrobiłam brzuszki. I włączyłam Mel B na brzuch by zobaczyć jak to wygląda. Kilka ćwiczeń popróbowałam. Ale nie tak długo jak oni, bo plecy boleć zaczęły, ale pierwsza próba za mną Jutro będzie lepiej.
Serio piszmy wszystkie co przez dzień zrobiłyśmy w kierunku lepszego jutra, bo powiem, że mocno mnie zmotywowałyście, aby jednak zrobić coś więcej niż brzuszków kilka dziś. xD Niestety widzę już, że nie na wszystkie ćwiczenia mam tyle miejsca ile bym chciała.

Weź sobie lepiej Mel B ABS. Jest łatwiejsze niż jej ćwiczenia na brzuch. To znaczy ABS też na brzuch,ale chodzi mi o nazwę tych jej ćwiczeń na yt

[jaszczurka94]

Napisane przez malgosiaw123

Weź sobie lepiej Mel B ABS. Jest łatwiejsze niż jej ćwiczenia na brzuch. To znaczy ABS też na brzuch,ale chodzi mi o nazwę tych jej ćwiczeń na yt

To jutro sprawdzę ABS
Ja kompletnie się nie znam, z YT nigdy nie ćwiczyłam. Zawsze to co udało mi się wyczytać w necie, ew bazowałam na brzuszkach i przysiadach i rozciąganiu kiedyś.

[Kredzia_]

Napisane przez aasiejka

Ja zamówiłam dietę od Daniela Majewskiego (facet deynn jeśli kojarzysz ) kosztuje 100 zł i jest całkiem spoko teraz zmienił system rozpisywania na lepszy moim zdaniem

nie kojarze :O kto to? to malutko płacisz

[malgosiaw123]

Napisane przez papaPapaya

jeszcze mi sie lipa z miodem przypomniala - wchodzilo jak miod ale w kiblu lipa
czego to człowiek nie pił

Jezu ja to chyba jakaś ęą paniusia jestem,bo nic z tego co piszecie nie piłam Słaba ta moja młodość

[Anemone]

Napisane przez papaPapaya

jeszcze mi sie lipa z miodem przypomniala - wchodzilo jak miod ale w kiblu lipa
czego to człowiek nie pił

Napisane przez malgosiaw123

Jezu ja to chyba jakaś ęą paniusia jestem,bo nic z tego co piszecie nie piłam Słaba ta moja młodość

a właśnie miałam pytać, czy jestem jedyną, która tego nigdy nie piła

[malgosiaw123]

Napisane przez jaszczurka94

To jutro sprawdzę ABS
Ja kompletnie się nie znam, z YT nigdy nie ćwiczyłam. Zawsze to co udało mi się wyczytać w necie, ew bazowałam na brzuszkach i przysiadach i rozciąganiu kiedyś.

Z Mel B fajnie się ćwiczy,bo dobrze tłumaczy. Nie zajeździ od razu tylko stara się przeplatać mocne ćwiczenia tymi lżejszymi,tak że można odetchnąć. No i gadanie tak nie wkurza jak Chodakowskiej

[papaPapaya]

gosia - masz racje, lepiej nie ryzykowac tylko poczekaj az sie cieplej zrobi

[oljaa]

Napisane przez Kredzia_

steper albo schodek i dobre ćiczenia na nogi
sam marsz i stąpanie po stopniu

Wolę obciążenie, na moje chudasy tylko ta forma aktywności działa - chcę rozrostu tkanki mięśniowej

[aasiejka]

Napisane przez Kredzia_

nie kojarze :O kto to? to malutko płacisz

Zwykły chłopak, zainteresował się sportem ;> oglądam jego snapy na snapchacie ewentualnie wejdź na fb : Majewski trenuje, mam od niego też trening

[Ewelinatir]

Napisane przez motylek825

Tak mam i polecam

Chyba tylko mi ta szczotka nie służy. Nie rozczesuje mi dobrze włosów.

Któraś pytała mnie o kamerzystę. Wpiszcie sobie w google lub fb "cinematografia". Zadzwonie jutro i poznam dokładną ofertę Jak na razie znam tylko ceny.

Dorotii (mam nadzieje, że nie przekreciłam nicku) jak nowe mieszkanie ? Przyzwyczaiłaś się już ?

[papaPapaya]

Napisane przez malgosiaw123

Jezu ja to chyba jakaś ęą paniusia jestem,bo nic z tego co piszecie nie piłam Słaba ta moja młodość

Napisane przez Anemone

a właśnie miałam pytać, czy jestem jedyną, która tego nigdy nie piła

po prostu mój były wprowadził mnie w takie klimaty
stara historia, nie do konca jestem z niej dumna, ale czasem lubie sobie powspominac

[malgosiaw123]

Napisane przez aasiejka

Ja zamówiłam dietę od Daniela Majewskiego (facet deynn jeśli kojarzysz ) kosztuje 100 zł i jest całkiem spoko teraz zmienił system rozpisywania na lepszy moim zdaniem

kto i kto? Boże ile to teraz miłośników fitnessu. Były szafiarki,teraz fitnessiarki

[oljaa]

Napisane przez malgosiaw123

Z Mel B fajnie się ćwiczy,bo dobrze tłumaczy. Nie zajeździ od razu tylko stara się przeplatać mocne ćwiczenia tymi lżejszymi,tak że można odetchnąć. No i gadanie tak nie wkurza jak Chodakowskiej

Mel B ma taką fajną energię, chce się jej słuchać, jest taka przyjacielska, Ewa - sztywniara

[aasiejka]

Napisane przez malgosiaw123

kto i kto? Boże ile to teraz miłośników fitnessu. Były szafiarki,teraz fitnessiarki

Hahahaha, w sumie to jakoś się tym mocno nie interesuje ale stwierdziłam ze warto spróbować i kupiłam od niego dietę

[papaPapaya]

Napisane przez malgosiaw123

kto i kto? Boże ile to teraz miłośników fitnessu. Były szafiarki,teraz fitnessiarki

cały czas czekam az bede mogla zabłysnac i modne beda kiełbasiarki
jakkolwiek to brzmi

[Anemone]

Napisane przez oljaa

Wolę obciążenie, na moje chudasy tylko ta forma aktywności działa - chcę rozrostu tkanki mięśniowej

ale to żeby mięśnie urosły to musisz jeszcze mieć dietę na masę

[malgosiaw123]

Napisane przez papaPapaya

gosia - masz racje, lepiej nie ryzykowac tylko poczekaj az sie cieplej zrobi

Tym bardziej,że nie mam jakiś grubych legginsów na takie pory roku. A nawet jak mam to i tak potrafi mnie złapać. Niezależnie czy jestem ubrana na cebulkę czy lżej.


Uczucie mdłości mi przeszło,teraz zeżarłabym pizzę.

[aasiejka]

Napisane przez malgosiaw123

Uczucie mdłości mi przeszło,teraz zeżarłabym pizzę.

Mój brat właśnie zrobił kebaba a składa się on z: mięsa i pity hahaha

[Anemone]

Napisane przez malgosiaw123

Tym bardziej,że nie mam jakiś grubych legginsów na takie pory roku. A nawet jak mam to i tak potrafi mnie złapać. Niezależnie czy jestem ubrana na cebulkę czy lżej.


Uczucie mdłości mi przeszło,teraz zeżarłabym pizzę.

ja mam ochotę na zupę-krem z cebuli

[oljaa]

Napisane przez papaPapaya

cały czas czekam az bede mogla zabłysnac i modne beda kiełbasiarki
jakkolwiek to brzmi

KABANOSY - moja miłość!

[malgosiaw123]

Napisane przez papaPapaya

cały czas czekam az bede mogla zabłysnac i modne beda kiełbasiarki
jakkolwiek to brzmi

Ja będę pizzerinką albo założę bloga "żarłoczna optymistka". I będę sobie wstawiać posty jak jem i się cieszę

[endziS]

Napisane przez aasiejka

Ja zamówiłam dietę od Daniela Majewskiego (facet deynn jeśli kojarzysz ) kosztuje 100 zł i jest całkiem spoko teraz zmienił system rozpisywania na lepszy moim zdaniem

też chciałam od niego, nawet napisałam, przysłał mi formularz do wypełnienia i straciłam ochotę na dietę
już masz kilka dni za sobą czy jesteś przed?

[aasiejka]

Napisane przez endziS

też chciałam od niego, nawet napisałam, przysłał mi formularz do wypełnienia i straciłam ochotę na dietę
już masz kilka dni za sobą czy jesteś przed?

Dwa tygodnie temu zaczęłam dietę ale później miałam kłopoty i musiałam przestać

[malgosiaw123]

Napisane przez Anemone

ja mam ochotę na zupę-krem z cebuli

Wszystko w temacie
Mama zrobi jutro tę zupę krem z pora
Znowu pokazują jak Leoś odbiera nagrodę

[papaPapaya]

Napisane przez malgosiaw123

Znowu pokazują jak Leoś odbiera nagrodę

mnie to jakos w ogole nie kreci