talia

[grudniowa-szatynka]

Dokładnie tam, gdzie masz najwezsze miejsce na brzuchu Trudno to inaczej wytlumaczyc. Talia jest akurat latwa do zmierzenia, ale biodra.. wlasciwie sa rozne teorie jak je mierzyc

[SandraBullock]

Odświeżam,bo mnie zaciekawił ten wątek.Mam książkę z ćwiczeniami Arniego(tylko ciekawe czy braciszek jej nie podwędził???),więc poczytam cosik o tej metodzie.Super by było zmniejszyć talie o 3-4cm bez wysiłku.jutro oblukam regał z książkami.

[me myself & I]

Hej dziewczyny
Mam nadzieję że nie powtórzę jakiegoś wątku, ale mam pewne pytanie.

Moja talia mierzy 70 cm. Jak dotąd w niczym mi to nie przeszkadzało. Od pewnego czasu dorabiam sobie jako modelka i fotomodelka. Niestety moi pracodawcy cały czas nagadują mnie żebym zgubiła centymetry w talii.

I tu problem

W jaki sposób wyszczuplić sobie samą talie?
...help

[Mgiełka91]

Hula hop . Lepiej obciążone, polecam temat http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=80058

[aniad61]

hm.. a może twister ? czytałam na wizażu, że daje niezłe efekty przy systematycznych ćwiczeniach i sama sobie go zamówiłam i czekam aż przyjdzie

[me myself & I]

taaa...
Kupujesz może tego twistera gdzieś na allegro? Ile kosztuje?
Bo wiesz... Jeżeli to jest łatwiejsze i skuteczniejsze od hula hop to proste że sprubuje

Bo problem w tym że ostatnio kręciłam hula hop we wczesnej podstawówce i przysięgam że teraz ani jednego obrotu nie wykonam))))

[aniad61]

Napisane przez me myself & I

taaa...
Kupujesz może tego twistera gdzieś na allegro? Ile kosztuje?
Bo wiesz... Jeżeli to jest łatwiejsze i skuteczniejsze od hula hop to proste że sprubuje

Bo problem w tym że ostatnio kręciłam hula hop we wczesnej podstawówce i przysięgam że teraz ani jednego obrotu nie wykonam))))

nom na allegro myślę, że w piątek go dostanę albo w poniedziałek najpóźniej. a z hula hop mam tak samo, ale ostatnio idzie mi znacznie lepiej

[~*~Kejsi~*~]

Ja też bardzo chcę mieć szczuplejszą talię... Hula hop mi nie pomaga ale to chyba tylko dlatego, że nie ćwiczę regularnie. Teraz się wezmę za siebie. Postanowione A co najbardziej działa na brzuch?? Może wy wiecie więcej... Czekam na odpowiedź Pozdrawiam;*

[me myself & I]

Napisane przez ~*~Kejsi~*~

Ja też bardzo chcę mieć szczuplejszą talię... Hula hop mi nie pomaga ale to chyba tylko dlatego, że nie ćwiczę regularnie. Teraz się wezmę za siebie. Postanowione A co najbardziej działa na brzuch?? Może wy wiecie więcej... Czekam na odpowiedź Pozdrawiam;*

No właśnie. ja zawsze co wieczór ćwiczyłam brzuszki. 3 rodzaje. Ale nie wiem czy ćwiczenie brzuszków właśnie nie poszerza talii. A ja chcę i to i tooooooo:/

[hihi]

Napisane przez me myself & I

No właśnie. ja zawsze co wieczór ćwiczyłam brzuszki. 3 rodzaje. Ale nie wiem czy ćwiczenie brzuszków właśnie nie poszerza talii. A ja chcę i to i tooooooo:/

W moim przypadku regularne ćwiczenia brzucha poszerzyły talię - z 58cm na 62cm () w obwodzie, jednoczesnie idealnie spłaszając brzuch.
Poszerzenie talii wynika ze wzmocnienia mięśni, które cały czas są napięte i trzymają sylwetkę.


Mi to nie przeszkadza, bo w końcu nie mam w talii az tak dużo, ale zdecydowanie w Twoim przypadku stawiałabym na twestera!

[Dog-Rose]

Napisane przez SandraBullock

najważniejsze,to nie robic brzuszków na mieśnie skośne,bo przy nich zanika talia.Więcej niech napiszą moderatorki.

Czy rzeczywiscie jak pracujemy na miesniami skosnymi to zanika talia???
A prazypadkiem hula-hop i twister nie sa ukierunkowane na prace wlasnie tych miesni??? Bo przeciez wlasnie te urzadzenia sa zalecane zeby zwezic talie! Juz nic nie rozumiem....

P.S. Czy cwiczy jeszcze ktos cwiczenia na talie Arnolda, ktore byly opisane na poprzednich stronach?? Cos sie polepszylo po nich?