PM 2017 cz. 13 :)

[Edithh_21]

[1=60d64c77414195c3f1000bf c6e843f4303cd6908_5f3f007 4680ed;56725361]Brzmi ciekawie podeślesz linka? [/QUOTE]

Chciałam poszukać tego na necie, ale nie ma, dostałam to od siostry, bo jej mąż ściągnął jej. To jest z tej płyty secret chyba.

[60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed]

Napisane przez Edithh_21

Chciałam poszukać tego na necie, ale nie ma, dostałam to od siostry, bo jej mąż ściągnął jej. To jest z tej płyty secret chyba.

powiem Tż-towi żeby poszukał Dzięki

---------- Dopisano o 11:18 ---------- Poprzedni post napisano o 11:17 ----------

Napisane przez paulinunia

Dziś do mnie też ma przyjść

Wysłane z mojego C1905 przy użyciu Tapatalka

W pierwszej chwili pomyślałam, że @

[koolorowana]

[1=60d64c77414195c3f1000bf c6e843f4303cd6908_5f3f007 4680ed;56725066]U mnie jeszcze nie ten poziom zaawansowania [/QUOTE]

kiedyś dawałam radę zrobić zrobić cały killer czy turbo a teraz ledwo pół godz tego

[Edithh_21]

Annulka zobacz sobie jeszcze metamorfozę w 21 dni z nią, tylko lepiej by było jakbyś miała piłkę do ćwiczeń, ale jak nie masz to są ćwiczenia zastępcze. Takie bardziej cardio to jest.

[60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed]

Napisane przez koolorowana

kiedyś dawałam radę zrobić zrobić cały killer czy turbo a teraz ledwo pół godz tego

starzejemy się

Napisane przez Edithh_21

Annulka zobacz sobie jeszcze metamorfozę w 21 dni z nią, tylko lepiej by było jakbyś miała piłkę do ćwiczeń, ale jak nie masz to są ćwiczenia zastępcze. Takie bardziej cardio to jest.

zerknę. W końcu skalpel mnie kiedyś znudzi

[e78ea2ce4b6c03f1c01eeedcbea21d52971ed141]

piszecie o tych cwiczeniach, a ja nadal jak taka klucha nie umiem sie zmotywowac do cwiczen. musze zrzucic niby "tylko" 5 kg ale to jest dla mnie nie do przeskoczenia

[Edithh_21]

Ja też lubię skalpel i często do niego wracam.
Myha bo musisz znaleźć takie ćwiczenia, które polubisz i wtedy będzie ci się chciało ćwiczyć

[Nemmireth_]

[1=60d64c77414195c3f1000bf c6e843f4303cd6908_5f3f007 4680ed;56722206]

Dobrze, że jest prąd [/QUOTE]
I o dziwo nie czuję się głodna
Chwilami jest

Napisane przez marta271

A ja właśnie dostałam kolejna paczkę do testowania kapsułki ariel i płyn do płukania lenor :-D ciekawe jaj się sprawdza bo jeszcze nigdy takich nie używałam :-D jakby któraś była chętna wypróbować to zapraszam w dolnośląskie po odbiór :-D

Ale zapas

Napisane przez Laura Rose

No to niezła akcja . Fajnie, że się dzieje .

I tyle sprzątania

Napisane przez aasiejka

Dzień dobry dopiero wstałam i was nadrabiam ; D
Nemmireth super ! Jest nadzieje i uda się na pewno
Annulka21 uda się następnym razem !

Napisane przez paulinunia

Myszą mam nadzieje ze naprawdę Wam tam pomogą

Wysłane z mojego C1905 przy użyciu Tapatalka

Napisane przez motylek825

Kochana na pewno jesteście w dobrych rękach, specjaliści sie Wami zajmą i pomogą

Wiem, tylko tyle czasu trafiałam na samych 'złych' lekarzy że przestałam wierzyć że trafię na normalnego

Myślę że ten rok będzie decydujący

---------- Dopisano o 11:29 ---------- Poprzedni post napisano o 11:27 ----------

Ja tak samo myha mam. Tzn więcej kg do zrzucenia, ale dywanówki mnie nudzą i szybko rezygnuje

[60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed]

[1=e78ea2ce4b6c03f1c01eeed cbea21d52971ed141;5672629 1]piszecie o tych cwiczeniach, a ja nadal jak taka klucha nie umiem sie zmotywowac do cwiczen. musze zrzucic niby "tylko" 5 kg ale to jest dla mnie nie do przeskoczenia[/QUOTE]

Ja chudnąć nie chcę, chcę wymodelować

Napisane przez Nemmireth_

I o dziwo nie czuję się głodna
Chwilami jest

Ja mam ochotę na słodkie

Odpaliłam kilera Ewy i zastanawia mnie czy ona na każdym filmiku reklamuje tą opaskę holograficzno jonową?

[agnieszka_2612]

Nemm fajnie że wizyta była ok, szkoda że tż ma takie wyniki U Ciebie też może być problemem tp TSH jak masz ponad 3 Więc jak jednego się pozbędziesz to już inaczej, bo tsh przeciez też wpływa na zajście w ciążę
Uda Wam się na pewno
Co do ceny badań, wg mnie lepiej odżałować a wiedzieć wszystko

Anulka, przykro mi że test teraz negatywny, ale dlaczego skoro był cień wczoraj

Hej
U mnie remont nadal trwa... także mam mało czasu dla Was

[Edithh_21]

Annulka nie w każdym, ale też to często widzę

[60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed]

Napisane przez agnieszka_2612

Anulka, przykro mi że test teraz negatywny, ale dlaczego skoro był cień wczoraj

Hej
U mnie remont nadal trwa... także mam mało czasu dla Was

Nie mam pojęcia. Zrobiłam sobie zdjęcie na pamiątkę w każdym razie

Po remoncie nadrobisz

Napisane przez Edithh_21

Annulka nie w każdym, ale też to często widzę

Irytujące Ale ten killer mi się podoba! Chyba się przerzucę na niego

[dzastina159]

Witam się i ja
Nie pisałam kilka dni, bo jakoś czasu nie było, ale czytałam wszystko.

Annullka21 i Nemmireth_ uda Wam się na pewno, musicie być dobrej myśli

Też czekam na @, spóźnia się już 10 dni, a przez ostatni rok była w miarę regularnie, więc na razie czekam. Jak się nie pojawi do poniedziałku to wtedy zrobię test. Jestem teraz w domu i nie wybieram się do poniedziałku do miasta, stąd tyle czekania jeszcze. Ale dam radę i wolałabym, żeby się pojawiła...

A plany na dzisiaj to sprzątanie szafy, bo się w niej nie mieszczę i w niedzielę w castoramie oglądałam przenośny stojak na wieszaki i planuję go sobie kupić, bo jak nie będzie potrzebny to można go złożyć i schować A gdyby tak po ślubie R się do mnie wprowadził to będzie jak znalazł

[e78ea2ce4b6c03f1c01eeedcbea21d52971ed141]

Napisane przez Edithh_21

Ja też lubię skalpel i często do niego wracam.
Myha bo musisz znaleźć takie ćwiczenia, które polubisz i wtedy będzie ci się chciało ćwiczyć

To obawiam sie ze nigdy nie schudne

[koolorowana]

Do tych które nie lubią "dywanówek" , też wolę rolki,basen, nożną, rowery itd Na szczęście wiosna się zbliża i będziemy miały większe pole do popisu

[e78ea2ce4b6c03f1c01eeedcbea21d52971ed141]

[1=60d64c77414195c3f1000bf c6e843f4303cd6908_5f3f007 4680ed;56726546]Ja chudnąć nie chcę, chcę wymodelować



Ja mam ochotę na słodkie

Odpaliłam kilera Ewy i zastanawia mnie czy ona na każdym filmiku reklamuje tą opaskę holograficzno jonową? [/QUOTE]

No wlasnie troche wymodelowania tez by mi sie przydalo bo nawet jak bylam te 5 kg mniejsza to brzuch nie wygladal super. Czy ramione. Ale ja mam ogromne kompleksy to pewnie nawet jak sie kiedys ogarne to nigdy sie nie bede sobie w 100% podobac

[Edithh_21]

Annulka zabójcze to jest, albo spróbuj tego https://www.youtube.com/watch?v=jt33VFvy8LA

[marta271]

Napisane przez Edithh_21

Annulka zobacz sobie jeszcze metamorfozę w 21 dni z nią, tylko lepiej by było jakbyś miała piłkę do ćwiczeń, ale jak nie masz to są ćwiczenia zastępcze. Takie bardziej cardio to jest.

Uwielbiam metamorfozę z piłką!!! Fajne efekty daje ale dla początkujących może być ciężko bez przerw

[60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed]

Napisane przez Edithh_21

Annulka zabójcze to jest, albo spróbuj tego https://www.youtube.com/watch?v=jt33VFvy8LA

Sadowska Ale oglądnę

[motylek825]

Napisane przez Edithh_21

Ja też lubię skalpel i często do niego wracam.
Myha bo musisz znaleźć takie ćwiczenia, które polubisz i wtedy będzie ci się chciało ćwiczyć

Ja to w ogole lubie ćwiczyć z Ewka i na siłowni tez, poprostu na co mam ochotę danego dnia to to robię. Ale teraz daje sobie luz, musze wypocząć po wtorkowych przygodach w szpitalu.

TZ mi kupił chrupki kukurydziane

---------- Dopisano o 10:42 ---------- Poprzedni post napisano o 10:40 ----------

Napisane przez Edithh_21

Annulka zabójcze to jest, albo spróbuj tego https://www.youtube.com/watch?v=jt33VFvy8LA

O lubie to! 🏻

---------- Dopisano o 10:43 ---------- Poprzedni post napisano o 10:42 ----------

Napisane przez marta271

Uwielbiam metamorfozę z piłką!!! Fajne efekty daje ale dla początkujących może być ciężko bez przerw

Ja mam tą płytę ale nie mam piłki wiec płyta nawet nie jest rozpakowana po prostu nie mam gdzie tej piłki trzymac, moze na nowym mieszkaniu bedzie lepiej

[60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed]

eddith, fajny ten trening Ale już mi nic nie wyszukuj bo mi życia na ćwiczenia nie starczy

Idę poćwiczyć

[marta271]

[1=60d64c77414195c3f1000bf c6e843f4303cd6908_5f3f007 4680ed;56726546]Ja chudnąć nie chcę, chcę wymodelować [/QUOTE]

Możesz zobaczyć sobie chodakowskiej Model Look o ile dobrze pamiętam nazwę. Jest taki modelujacy sylwetkę, dość prosty i lekki. Ja go bardzo lubię!

[Edithh_21]

Motylek byłaś w szpitalu?

---------- Dopisano o 11:47 ---------- Poprzedni post napisano o 11:45 ----------

[1=60d64c77414195c3f1000bf c6e843f4303cd6908_5f3f007 4680ed;56727556]eddith, fajny ten trening Ale już mi nic nie wyszukuj bo mi życia na ćwiczenia nie starczy

Idę poćwiczyć [/QUOTE]


Ok ok, już nic nie podrzucam
Ja też zaraz idę robić pilates i boczki z Tiffany
Powodzenia

[marta271]

Napisane przez motylek825

Ja mam tą płytę ale nie mam piłki wiec płyta nawet nie jest rozpakowana po prostu nie mam gdzie tej piłki trzymac, moze na nowym mieszkaniu bedzie lepiej

Ale tam też jest pokazana opcja dla osób nie mających piłki :p albo poprostu kup piłkę z pompka i ja pompuj przed ćwiczeniami a potem spuszczaj powietrze, wtedy nie zajmuje dużo miejsca :-P

[Edithh_21]

Napisane przez marta271

Ale tam też jest pokazana opcja dla osób nie mających piłki :p albo poprostu kup piłkę z pompka i ja pompuj przed ćwiczeniami a potem spuszczaj powietrze, wtedy nie zajmuje dużo miejsca :-P

Zamiast piłki używa się ręcznika

[koolorowana]

Moją motywacją jest czuć się lepiej i przymiarki sukni w wakacje a waszą motywacją co jest ?

[magdenka]

Hej

Tak sobie dzisiaj pomyślałam czytając was, że to bardzo niesprawiedliwe, że niektóre z was starają się o dziecko i długo długo nic, a z drugiej strony tyle osób zalicza wpadki... Bez sensu. W każdym razie mocno trzymam kciuki

Ja jeszcze nie planuję dzieci, ale już od dłuższego czasu przestałam się bać wpadki. Dobrze się zabezpieczamy, ale jeśli jakimś cudem zdarzy się ciąża to będziemy bardzo szczęśliwi

[1=60d64c77414195c3f1000bf c6e843f4303cd6908_5f3f007 4680ed;56726546]Ja chudnąć nie chcę, chcę wymodelować [/QUOTE]
O to to.
Ja ćwiczę dla rzeźby i dla siły :P Uprawiam rekreacyjnie sport, w którym się przydaje trochę pary w rękach, a przy mojej posturze (46kg) ciężko o to. Piszcie często ile ćwiczycie bo mega mnie to motywuje

[czerwiec2017]

Ja ruszam z koksem od poniedziałku dieta + ćwiczenia
Moją motywacją są nadchodzące wakacje, lato...
A do zrzucenia 10kg!

[agnieszka_2612]

Ja już zrobiłam 2 dzień wyzwania

[motylek825]

Napisane przez Edithh_21

Motylek byłaś w szpitalu?

---------- Dopisano o 11:47 ---------- Poprzedni post napisano o 11:45 ----------







Ok ok, już nic nie podrzucam

Ja też zaraz idę robić pilates i boczki z Tiffany

Powodzenia

Tak we wtorek, w pracy zaczęłam wymiotować, tracić równowagę, strasznie kręciło mi sie w głowie i zawieźli mnie do szpitala.

Napisane przez marta271

Ale tam też jest pokazana opcja dla osób nie mających piłki :p albo poprostu kup piłkę z pompka i ja pompuj przed ćwiczeniami a potem spuszczaj powietrze, wtedy nie zajmuje dużo miejsca :-P

Wiem wlasnie ale to jest łatwiejsza wersja a ja nie lubie łatwych wersji cwiczen
Komu by sie chciało tak na okrągło pompować piłkę, bo ja nie z tych

Napisane przez Edithh_21

Zamiast piłki używa się ręcznika

Ale jak to?