PM 2017 cz. 13 :)

[magdenka]

Dwa lata temu robiłam wyzwanie z Mel B przez dwa miesiące (ok. 30 minut ćwiczeń dziennie, z małymi przerwami 5-6 dni w tygodniu) i już po tak krótkim czasie było widać efekty. Na brzuchu lekki zarys mięśni i fajniejsze nogi. Niestety szybko się zapuściłam i muszę się rzeźbić od nowa

Motywacja: na czerwiec chcę lepiej wyglądać na zawodach w krótkiej spódniczce :P

[agnieszka_2612]

Napisane przez magdenka

Dwa lata temu robiłam wyzwanie z Mel B przez dwa miesiące (ok. 30 minut ćwiczeń dziennie, z małymi przerwami 5-6 dni w tygodniu) i już po tak krótkim czasie było widać efekty. Na brzuchu lekki zarys mięśni i fajniejsze nogi. Niestety szybko się zapuściłam i muszę się rzeźbić od nowa

Motywacja: na czerwiec chcę lepiej wyglądać na zawodach w krótkiej spódniczce :P

Ja robię 30 day squat challenge zobaczymy co z tego wyjdzie

Po tym mam zamiar ćwiczyć w naszej domowej siłowni, przysiady z obciążeniem i takie tam z hantelkami

Jakie zawody? Spódniczka mi się kojarzy z tenisem

[magdenka]

Napisane przez agnieszka_2612

Ja robię 30 day squat challenge zobaczymy co z tego wyjdzie

Ale będziesz miała... pupkę

Napisane przez agnieszka_2612

Jakie zawody? Spódniczka mi się kojarzy z tenisem

Dobrze ci się kojarzy
Biorę udział w takich zawodach branżowych dla amatorów. Wiecie, mistrzostwa np. prawników czy lekarzy. To ja dla dziennikarzy :P

[agnieszka_2612]

Napisane przez magdenka

Ale będziesz miała... pupkę


Dobrze ci się kojarzy
Biorę udział w takich zawodach branżowych dla amatorów. Wiecie, mistrzostwa np. prawników czy lekarzy. To ja dla dziennikarzy :P

No mam nadzieję, że będę miała

Super uwielbiałam grać w tenisa... ale jak połamałam (ale nie przy tenisie, tylko ja JESTĘ "KASKADERĘ" ) sobie nadgarstki to się pożegnałam z tym sportem, bo mi do dzisiaj dokuczają niestety, nawet w siatkówkę grać nie mogę

[pretty_girl19892]

Witam się
Pospalam dziś prawie do 11, ale wczoraj długo z TZtem siedzieliśmy

[1=e78ea2ce4b6c03f1c01eeed cbea21d52971ed141;5672419 6]
dzien dobry witam sie w tym pieknym dniu dzisiaj caly dzien w domu, wyslalam Tz do pracy i teraz zastanawiam sie co dzis robic[/QUOTE]
Mój też w pracy i też myślę co robić póki co posprzatalam, pewnie pojezdze na rowerku z godzinę i obejrzę serial

Nie mam pomysłu na obiad - co Wy dziś robicie dziewczyny to może coś zgapie

Napisane przez paulinunia

Tez chce do manekina!

Uwielbiam Manekina w Toruniu jadłam przepysznego nalesnika z maskarpone i chalwe a w Gdańsku mam swojego ulubionego z brokułami, jajkiej i serem, ale sobie nadrobiłam ochoty

[1=60d64c77414195c3f1000bf c6e843f4303cd6908_5f3f007 4680ed;56726261]
zerknę. W końcu skalpel mnie kiedyś znudzi [/QUOTE]
Ja polecam Ci Jilian "30 Days Shred", są 3 poziomy, wszystko na YouTube, każdy się robi po 10 dni wiec nie znudzi się aż tak jak skalpel przez miesiąc do tego trochę kardio, trochę na sile, brzuszki, ja polecam i mam zamiar do tego wrócić

No i szkoda ze się nie udało tym razem ale wkrótce napewno przekazesz pozytywne wieści wizazowym ciociom i rodzinie

Napisane przez Nemmireth_

I o dziwo nie czuję się głodna
Chwilami jest

Ja tak samo myha mam. Tzn więcej kg do zrzucenia, ale dywanówki mnie nudzą i szybko rezygnuje

Mycha a co masz za dietę? Jakaś od dietetyka czy po prostu nie jesz zakazanych produktów?

No i bardzo wielkie kciuki za pozytywne wyniki Twoich badań i późniejsze wyniki TZ ważne też ze trafiliście na kompetentnego lekarza!

Napisane przez koolorowana

Do tych które nie lubią "dywanówek" , też wolę rolki,basen, nożną, rowery itd Na szczęście wiosna się zbliża i będziemy miały większe pole do popisu

Ja chce w końcu zacząć biegać ale jeszcze za zimno dla mnie a ze Lubie biegać kolo 18-19 to tez za ciemno jeszcze, bo biegam przy lesie :/

Napisane przez koolorowana

Moją motywacją jest czuć się lepiej i przymiarki sukni w wakacje a waszą motywacją co jest ?

Moja wesele kuzynki w lipcu, inne wesela, no i pewnie przymiarki około sierpnia/września

[Anemone]

[1=60d64c77414195c3f1000bf c6e843f4303cd6908_5f3f007 4680ed;56715426]Dzień dobry

Melduję, że [/QUOTE]
To następnym razem się uda!

Napisane przez Nemmireth_

No dobra
Wolałabym w klubie, ale najwyżej później usunę, więc nie cytować

mam mieszane uczucia. W zasadzie i dobre i złe wiadomości. Super, że jest nadzieja Ale może TŻ się pogorszyło, bo się bardziej stresuje?

Napisane przez aankaa092

Znaleźliśmy kamerzyste dla siebie
http://joemonster.org/filmy/75105/Na...ajacym_dywanie

biere!

Napisane przez agnieszka_2612

Super uwielbiałam grać w tenisa... ale jak połamałam (ale nie przy tenisie, tylko ja JESTĘ "KASKADERĘ" ) sobie nadgarstki to się pożegnałam z tym sportem, bo mi do dzisiaj dokuczają niestety, nawet w siatkówkę grać nie mogę

o, widzę koleżanka tak samo zdolna jak ja
Na szczęście nigdy nie złamałam żadnej kości

[magdenka]

Napisane przez agnieszka_2612

Super uwielbiałam grać w tenisa... ale jak połamałam (ale nie przy tenisie, tylko ja JESTĘ "KASKADERĘ" ) sobie nadgarstki to się pożegnałam z tym sportem, bo mi do dzisiaj dokuczają niestety, nawet w siatkówkę grać nie mogę

Ojej, biedna. Ja dzisiaj lekko podkręciłam kostkę. Wracając z pracy. Na prostej drodze. Idąc powoli. W płaskich butach
No właśnie, wracam do pracy, bo dwugodzinne okienko mi się kończy

[agnieszka_2612]

Napisane przez Anemone

o, widzę koleżanka tak samo zdolna jak ja
Na szczęście nigdy nie złamałam żadnej kości

A ja 4x + 2 zabiegi chirurgiczne a skręconych kostek itp. nie liczyłam

---------- Dopisano o 12:27 ---------- Poprzedni post napisano o 12:26 ----------

Napisane przez magdenka

Ojej, biedna. Ja dzisiaj lekko podkręciłam kostkę. Wracając z pracy. Na prostej drodze. Idąc powoli. W płaskich butach
No właśnie, wracam do pracy, bo dwugodzinne okienko mi się kończy

Zdolniacha

[czerwiec2017]

Aaaa, muszę się wyżalić... miałyśmy iść do tego Manekina z dwoma kumpelami - wkoncu udało nam się zgrać czasowo pracę itp...
No i pół godziny przed spotkaniem jedna już się wykręciła :/ :/

[agnieszka_2612]

Kupiłam dzisiaj pierwszy raz bakłażana... nigdy nie jadłam, a nie było cukinii i coś kupić musiałam

[nivea91]

Napisane przez agnieszka_2612

Kupiłam dzisiaj pierwszy raz bakłażana... nigdy nie jadłam, a nie było cukinii i coś kupić musiałam

Ja też nigdy nie jadłam

[e78ea2ce4b6c03f1c01eeedcbea21d52971ed141]

Napisane przez agnieszka_2612

A ja 4x + 2 zabiegi chirurgiczne a skręconych kostek itp. nie liczyłam

---------- Dopisano o 12:27 ---------- Poprzedni post napisano o 12:26 ----------


Zdolniacha

to ja w swoim zyciu tylko sobie polamalam i powykrecalam kolana

[renia92]

Napisane przez czerwiec2017

hej dziewczyny
ja już z samego rana uciachałam sobie opuszek palca z paznokciem na krajalnicy, jak robiłam TŻowi kanapki do pracy
ale dzień musi być dobry, w pracy jestem dziś tylko 9-13, a później umówiłam się z kumpelami na pogaduchy chyba pójdziemy do Manekina

Biedna

Wieki czasu nie byłam w Manekinie, zawsze tam są kolejki


[1=60d64c77414195c3f1000bf c6e843f4303cd6908_5f3f007 4680ed;56715426]Dzień dobry

Melduję, że [/QUOTE]

Przykro mi

Napisane przez marta271

A ja właśnie dostałam kolejna paczkę do testowania kapsułki ariel i płyn do płukania lenor :-D ciekawe jaj się sprawdza bo jeszcze nigdy takich nie używałam :-D jakby któraś była chętna wypróbować to zapraszam w dolnośląskie po odbiór :-D

Super, ja się niestety nie dostałam.

Napisane przez agnieszka_2612

Kupiłam dzisiaj pierwszy raz bakłażana... nigdy nie jadłam, a nie było cukinii i coś kupić musiałam

Ja wolę cukinię, nie przepadam za bakłażanem

Nemm teraz jest cień szansy dla Was, trzymam kciuki na pewno się uda. Oby udało się poprawić te wyniki TŻ.

[e78ea2ce4b6c03f1c01eeedcbea21d52971ed141]

tak mowicie o tym Manekinie, a ja tam nigdy nie bylam, te kolejki mnie zawsze skutecznie odstraszaja

[motylek825]

A ja lubie bakłażana mniam mniam cukinie rownież

I nigdy niczego sobie w życiu nie złamałam, nie leżałam w szpitalu jako pacjent aż do wtorku

[60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed]

Napisane przez marta271

Możesz zobaczyć sobie chodakowskiej Model Look o ile dobrze pamiętam nazwę. Jest taki modelujacy sylwetkę, dość prosty i lekki. Ja go bardzo lubię!

Zerknę

Napisane przez Edithh_21

Ok ok, już nic nie podrzucam
Ja też zaraz idę robić pilates i boczki z Tiffany
Powodzenia

Wyzionęłam ducha I nie podobało mi się jak ćwiczy Malinowska

Napisane przez magdenka

O to to.
Ja ćwiczę dla rzeźby i dla siły :P Uprawiam rekreacyjnie sport, w którym się przydaje trochę pary w rękach, a przy mojej posturze (46kg) ciężko o to. Piszcie często ile ćwiczycie bo mega mnie to motywuje

W sumie jak bym schudła ze 3 kg to bym się nie pogniewała

Napisane przez pretty_girl19892

Ja polecam Ci Jilian "30 Days Shred", są 3 poziomy, wszystko na YouTube, każdy się robi po 10 dni wiec nie znudzi się aż tak jak skalpel przez miesiąc do tego trochę kardio, trochę na sile, brzuszki, ja polecam i mam zamiar do tego wrócić

No i szkoda ze się nie udało tym razem ale wkrótce napewno przekazesz pozytywne wieści wizazowym ciociom i rodzinie

Słyszałam o tej Jilian ale nigdy mnie nie zaciekawiła aż do teraz

Najpewniej to po ślubie Jestem zniesmaczona i chyba juz nawet nie chcę

Napisane przez Anemone

To następnym razem się uda!

Napisane przez czerwiec2017

Aaaa, muszę się wyżalić... miałyśmy iść do tego Manekina z dwoma kumpelami - wkoncu udało nam się zgrać czasowo pracę itp...
No i pół godziny przed spotkaniem jedna już się wykręciła :/ :/

A ta druga?

Napisane przez agnieszka_2612

Kupiłam dzisiaj pierwszy raz bakłażana... nigdy nie jadłam, a nie było cukinii i coś kupić musiałam

Ja też nigdy nie jadłam

---------- Dopisano o 12:44 ---------- Poprzedni post napisano o 12:43 ----------

Napisane przez renia92

Przykro mi

[agnieszka_2612]

Napisane przez motylek825

A ja lubie bakłażana mniam mniam cukinie rownież

I nigdy niczego sobie w życiu nie złamałam, nie leżałam w szpitalu jako pacjent aż do wtorku

Już jest wszystko ok?
ja nigdy w szpitalu nie leżałam

Zgłaszam się do testowania śmietany Zapomniałam ostatnio

[Edithh_21]

Ja też już skończyła, pilates i na maksa cisnęłam jeszcze boczki
Annulka a Szwed nogi trzęsły się jak galareta
Motylek i co powiedzieli w szpitalu? Ciężko wytłumaczyć z tym ręcznikiem musisz zobaczyć

---------- Dopisano o 13:06 ---------- Poprzedni post napisano o 13:04 ----------

Napisane przez agnieszka_2612

Już jest wszystko ok?
ja nigdy w szpitalu nie leżałam

Zgłaszam się do testowania śmietany Zapomniałam ostatnio

Ja też

[60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed]

Napisane przez Edithh_21

Annulka a Szwed nogi trzęsły się jak galareta

Moje bardziej Ale podobały mi się ćwiczenia ze Szwed. A to z Sadowską - katorga

[koolorowana]

Super, że dużo z nas ćwiczy !
Oglądam " Pożyczony narzeczony". Uwielbiam ten moment od 48:25do 49:40 Obie kochają tego , z którym tańczy blondynka Jeśli któraś z was to oglądała to wie o co cho

[agnieszka_2612]

Cholera nie mogę znaleźć rozdania Złotych Malin dla 50 twarzy Greya

[verkasok]

Dziewczyny

proszę o opinie...

W weekend byliśmy z Tż-tem oznajmić przyszłemu świadkowi że nim będzie a tak o, chcieliśmy żeby już wiedział....

No i jego żoną jest moja dobra przyjaciółka, mimo tego że dużo starsza to kochana i zawsze z dobrą radą, dodatkowo mega zdolniacha, pani architekt. Namaluje Ci wszystko, dom udekoruje mega a bukiety robi takie że głowa mała.
Do tego mają fioła jeśli chodzi o stare samochody, mają garbusa z 36 roku, i ogórka ze stanów. Mega!!!! Dodatkowo chcieliśmy ich poprosić czy nie moglibyśmy tym garbusem do ślubu pojechać bo jest piękny czarno-biały z białymi skórami w środeczku, miód malinka
Wszystko pięknie, świadek się ucieszyl itd....
Ale jego żona zaczęła pytać gdzie i jak, więc opowiadamy i znowu zaczęła namawiać mnie na tą cudną cegielnię w Rzucewie....
https://web.facebook.com/pages/Cegie...616465?fref=ts

oczywiście, jest tam za☠☠☠iście, pięknie, cudownie itd. ale ceny powalają, no i odległość 66 km.....
ale ja jak ją zobaczyłam to się zakochałam...tylko że najpierw odpuściłam bo kasa ok.350 zł za osobę
no ale żona świadka zryła mi głowę, a ja w to wpadłam, bo ona ma racje...możemy być biedni ale takich wspomnień nikt nam nie odbierze...mam dosyć myślenia o tym żeby wszystkim było blisko, dobrze, żeby byli odwiezieni, żeby kościół blisko sali itd.
To jest mój jedyny dzień w życiu i mi ma być dobrze, a jeśli ktoś postanowi mi towarzyszyć to zapraszam....


Na domiar złego, zarezerwowaliśmy sale (2 tys) ale może udałoby się dogadac, fotografa (600 zł) i dja(400 zł). ALe się łudze że moze dałoby się namieszać.
Wiem brzmie jak po☠☠☠*** ale myślę o tym dniu i wszystko jest od razu łatwiejsze....
Na domiar złego Tż jest mega przeciwny, ale on jest typowym facetem który boi się nadmiaru pracy nad nowym miejscem....
Co robić?
Panie premierze jak żyć

[60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed]

Napisane przez agnieszka_2612

Cholera nie mogę znaleźć rozdania Złotych Malin dla 50 twarzy Greya

Taka światowa nagroda a ja jeszcze tego filmu nie widziałam

verkasok, jak was na to stać to czemu nie?
ale jak dla mnie to za drogo i za daleko

[koolorowana]

[1=60d64c77414195c3f1000bf c6e843f4303cd6908_5f3f007 4680ed;56733566]Taka światowa nagroda a ja jeszcze tego filmu nie widziałam

verkasok, jak was na to stać to czemu nie?
ale jak dla mnie to za drogo i za daleko [/QUOTE]

tak samo myślę, ja bym już została przy swojej sali..za drogo, za daleko.. Ale ta cegielnia..

[Edithh_21]

verkasok jak dla mnie za drogo, ale jak was stać to czemu nie

[e78ea2ce4b6c03f1c01eeedcbea21d52971ed141]

Napisane przez koolorowana

tak samo myślę, ja bym już została przy swojej sali..za drogo, za daleko.. Ale ta cegielnia..

tak samo mysle. drogo, daleko i obawiam sie ze taka odleglosc w dniu slubu moze sprawic problemy bo a to korki a to ktos sie zgubi. ale jesli Was stac to czemu nie

[verkasok]

no własnie, cały urok tej cegielni.....nie wiem co robić

wszystkie macie w pobliżu domu sale? tzn. do 20 km?

[marta271]

[1=e78ea2ce4b6c03f1c01eeed cbea21d52971ed141;5673381 1]tak samo mysle. drogo, daleko i obawiam sie ze taka odleglosc w dniu slubu moze sprawic problemy bo a to korki a to ktos sie zgubi. ale jesli Was stac to czemu nie[/QUOTE]

Popieram poprzedniczki. Kiedyś byłam na takim weselu oddalonym około 60 km od kościoła. Ponad godzinę jechaliśmy, drugie tyle trwało uciskanie samochodów na parkingu bo był bardzo mały, młodzi nie pomyśleli by załatwić noclegi dla wszystkich tylko część je miała, nie pomyślała o transporcie powrotnym. Beznadziejnie, ktoś musiał nie pić, o 1 zmylismy się do domu i tyle.

[60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed]

Napisane przez verkasok

no własnie, cały urok tej cegielni.....nie wiem co robić

wszystkie macie w pobliżu domu sale? tzn. do 20 km?

My na szczęście tak jeśli weźmiemy tą co mamy na oku

[agnieszka_2612]

Napisane przez verkasok

no własnie, cały urok tej cegielni.....nie wiem co robić

wszystkie macie w pobliżu domu sale? tzn. do 20 km?

My tak
Sala od mojego domu jest 23 km. Kościół od sali jest 8 km