Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2

[eMPi]

[Gumisio88]

5 dzień zaliczony

[*sloneczko*]

Napisane przez Gumisio88

5 dzień zaliczony

dzieki mniej wiecej skumalam o co chodzi

[assiia]

Napisane przez Gumisio88

I jak efekty że tak zapytam z ciekawości?

poczekaj jeszcze 4 to zamieszcze zdjęcia

[eMPi]

u mnie 10 dzien zaliczony, ciekawe czy mi sie uda wytrwac do konca, tak jak mniej wiecej rok temu

[Choomik]

Dziś dzień 3

[*sloneczko*]

a ja wymieklam ( padlam po 7 dniu lipa

[Choomik]

Napisane przez *sloneczko*

a ja wymieklam ( padlam po 7 dniu lipa

A ile miałaś przerwy? Jak jeden dzień, czy 2 to chyba można sobie odjąć te dni i lecieć dalej?

[*sloneczko*]

Napisane przez Choomik

A ile miałaś przerwy? Jak jeden dzień, czy 2 to chyba można sobie odjąć te dni i lecieć dalej?

nie mialam przerwy- po prostu wczoraj (dnia 7) stwierdzilam ze nie chce juz cwiczyc.. dzisiaj bylby dzien 8. po prostu nie mam sily

[eMPi]

Napisane przez *sloneczko*

nie mialam przerwy- po prostu wczoraj (dnia 7) stwierdzilam ze nie chce juz cwiczyc.. dzisiaj bylby dzien 8. po prostu nie mam sily

Skąd ja to znam...
W lutym skonczyłam Weidera, po czym na wakacjach znowu chciałam sie za niego zabrać.
Nie zlicze ilosci podejmowanych prób, typu pierwsze 3 dni, a potem mi sie juz nie chciało.
Dlatego zawsze jak mam ochote rzucic cwiczenia, to wyobrazam sobie sliczny płaski brzuszek I wiem,ze jesli skoncze go tym razem, to taki bedzie.
I to pomaga

[*sloneczko*]

Napisane przez eMPi

Skąd ja to znam...
W lutym skonczyłam Weidera, po czym na wakacjach znowu chciałam sie za niego zabrać.
Nie zlicze ilosci podejmowanych prób, typu pierwsze 3 dni, a potem mi sie juz nie chciało.
Dlatego zawsze jak mam ochote rzucic cwiczenia, to wyobrazam sobie sliczny płaski brzuszek I wiem,ze jesli skoncze go tym razem, to taki bedzie.
I to pomaga

dzieki ale na razie sobie odpuszcze

[countrysia]

Słoneczko, szłam z Tobą łeb w łeb. Przerabialiśmy te same dni, a teraz mam zostać sama?? Jaka szkoda! U mnie się samozaparcie nie skończyło. Mówię sobie, że muszę ćwiczyć codziennie i już, nie ma bata. Jeszcze żadnego dnia nie opuściłam, bo się boję, że potem może mi się odechcieć. Obym dotrwała do końca. I wszystkim życzę tego samego. Dziś będę się zmagać z dniem 10.

[karta666]

Ja dzisiaj zrobilam dzien 21 Nie bylo latwo, brzuch bolał, ale jaka satysfakcja, jak się czuje te mięsnie... i brzuszek mniejszy i jędniejszy

[*sloneczko*]

Napisane przez countrysia

Słoneczko, szłam z Tobą łeb w łeb. Przerabialiśmy te same dni, a teraz mam zostać sama?? Jaka szkoda! U mnie się samozaparcie nie skończyło. Mówię sobie, że muszę ćwiczyć codziennie i już, nie ma bata. Jeszcze żadnego dnia nie opuściłam, bo się boję, że potem może mi się odechcieć. Obym dotrwała do końca. I wszystkim życzę tego samego. Dziś będę się zmagać z dniem 10.

oj, no to rzeczywiscie szkoda ( to ja ci w takim razie bede kibicowac na biezaco za kilka dni znow wroce do cwiczen

[assiia]

Dziś 40 dzień!!!!!!!!
Sama nie mogę uwierzyc, ze dotrwalam tak daleko

[*sloneczko*]

Napisane przez assiia

Dziś 40 dzień!!!!!!!!
Sama nie mogę uwierzyc, ze dotrwalam tak daleko

przeslij fotke, pochwal sie swoim osiagnieciem

[assiia]

Napisane przez *sloneczko*

przeslij fotke, pochwal sie swoim osiagnieciem

Dobrze za 2 dni

[zooosia]

a mnie dopadlo jakies chorubsko.. i tak zle sie czuje ze nie dam rady dzisiaj cwiczyc.. a bylby 9 dzien, co mam zrobic? wrocic po tych dwoch dniach powiedzmy do 9 dnia?

[Gumisio88]

Ja 8 dzień za sobą mam Assiia, pytałem o efekty, tylko chodzi mi o to jak sie zmienił Twój brzuch a nie jak teraz wygląda. Chodzi o to czy tłuszcz się zredukował (o ile miałaś co redukować)? No chyba ze masz fotkę też "przed" a6w

[countrysia]

A ja dziś jestem po 11 dniu. Bardzo mi te ćwiczenia przypadły do gustu.

[*sloneczko*]

Napisane przez countrysia

A ja dziś jestem po 11 dniu. Bardzo mi te ćwiczenia przypadły do gustu.

trzymaj sie wspieram cie duchowo

[assiia]

Napisane przez Gumisio88

Ja 8 dzień za sobą mam Assiia, pytałem o efekty, tylko chodzi mi o to jak sie zmienił Twój brzuch a nie jak teraz wygląda. Chodzi o to czy tłuszcz się zredukował (o ile miałaś co redukować)? No chyba ze masz fotkę też "przed" a6w

Tak mam też fotkę przed. W pasie (na wysokości pępka) ubyło mi około 4 cm, w talii tylko 1. Ale ogólnie jestem zadowolona, bo boczki mniejsze i brzuch bardziej jędrny, chociaż jeszcze jest co redukować.

[Yasia]

Dziś 36 dzień, zbliżam się do końca...

[zooosia]

Napisane przez zooosia

a mnie dopadlo jakies chorubsko.. i tak zle sie czuje ze nie dam rady dzisiaj cwiczyc.. a bylby 9 dzien, co mam zrobic? wrocic po tych dwoch dniach powiedzmy do 9 dnia?

hej hej, proszę o pomoc

[ygaa]

Napisane przez zooosia

hej hej, proszę o pomoc

nie wiem czy dobrze pisze ale wyczytałam na jakims forum kulturystycznym ze jak odpuscisz sobie jeden dzien to nic sie nie stanie...poprostu nastepnego dnia cwiczyc dalej

[ygaa]

Napisane przez Yasia

Dziś 36 dzień, zbliżam się do końca...

gratuluje zaparcia! ja jestem na 26 i juz normalnie nie moge.... znudzilo mi sie, ale mysle sobie ze nie po to tyle cwiczyłam zeby przerwac i widze efekty. wkoncu widac jakies miesnie i z boków troche mi zeszło

[karta666]

jeju, musze zrobic 23 dzien... juz pozno, tak mi sie nie chce.
dzis 16 powtorzen, ale zaraz biore sie do roboty..

[countrysia]

Napisane przez *sloneczko*

trzymaj sie wspieram cie duchowo

Dziękuję Słoneczko, jesteś kochana A dziś za mną 12 dzien... Wszyscy głowa do góry i ćwiczymy!

[assiia]

A ja dziś skończyłam! : jupi:
Tak jak już pisałam - 4 cm w pasie i -1 cm w talii. Ogólnie jestem zadowolona

2 pierwsze zdjęcia sa z 5 dnia a 3 kolejne z 42

[*sloneczko*]

Napisane przez assiia

A ja dziś skończyłam! : jupi:
Tak jak już pisałam - 4 cm w pasie i -1 cm w talii. Ogólnie jestem zadowolona

2 pierwsze zdjęcia sa z 5 dnia a 3 kolejne z 42

gratulujemy