Skutki uboczne diety - miałyscie?

[monyczkaaa]

Dziękuję Wam kochane

[monyczkaaa]

Wracam do zdrowia

A 18 kg już za mną

[agatka-a]

Napisane przez monyczkaaa

Wracam do zdrowia

A 18 kg już za mną

gratuluje

[Superchic(k)]

Napisane przez monyczkaaa

Wracam do zdrowia

A 18 kg już za mną

Olala . Ładnie Monyczkaaa, gratuluję! Przez jaki czas tyle zrzuciłaś?

[monyczkaaa]

Napisane przez agatka-a

gratuluje

Napisane przez Superchic(k)

Olala . Ładnie Monyczkaaa, gratuluję! Przez jaki czas tyle zrzuciłaś?

Dziękuję. Ciężko mi to określić tak naprawdę, zaczęłam od czerwca - lipca. Początkowo waga zleciała baaaardzo szybko, bodajże prawie 10 kg w półtora miesiąca, później waga spadała wolniej.

[Maybe_I_Can_Be_Angel]

18? oJ GRATULUJE..A u mnie skutki uboczne,coz..sa,i byly nie wiem czy beda mam nadzieje ze juz wiecej nie ale jak narazie:
-wypadajAce wlosy(nie pomogl fakt ze sie roztylam o 7kg..)
-Anemia..(przytycie tez nie pomoglo:P)
czasami bezsennosc..
mam nadzieje ze teraz,gdy bede sie odchudzala madrzej,a nie 700kcal na dobe;/,bedzie mniej takich niespodzianek..
pozdrawiam

[vanilianeczka]

a ja już nie wiem...skutki uboczne - masakryczne paznokcie, przesuszone dłonie, włosów nie mam już połowę, boję się nawet czesać bo po prostu one nie wypadają, one wychodzą za dotknięciem, nic nie pomaga, boję się że zostanę łysa, co mam zrobić? ważę ok 63 kg mam rozbudowane biodra i 165 cm wzrostu, boję się patrzeć w lustro bo cały czas widzę grubą osobę, przez miesiąc albo i więcej katowałam się wymiotowaniem ale od około 2 tygodni się powstrzymuję i mogę powiedzieć że z tym odniosłam sukces, ale jestem załamana bo zdrowie mi potrzebne, do dalszej nauki a potem studiów gdzie zdrowie to podstawa i sprawność fizyczna. Jestem w jakimś błędnym kole. Nie jem słodyczy w ogóle, lubię warzywa i owoce a także niestety gorzką kawę z mlekiem, w szkole siedzę 6 - 9 h, uczę się do 1,2 w nocy a później wstaje 4,5 rano aby znów się uczyć. To jest chore, a cały czas jadę na trójach, jestem zła i wykończona tym, o ruchu nie wspomnę mimo chęci nawet nie mam kiedy mijając szkolne lustro ciągle się widzę grubą, czasami widzę grubszą ode mnie dziewczynę i stwierdzam że pomimo ma rozmiar 42 albo nawet 44 to całkiem ładna jest i w ogóle, a ja jakoś nie mogę sobie znaleźć miejsca w świecie, tylko proszę Dziewczynki nie napiszcie mi że mam się zdrowo odżywiać bo wiem i staram się, naprawdę, ale chyba byłabym szczęśliwsza ważąc te 55 kg a jak je osiągnąć ze zdrowiem? nie wiem... ile jeszcze dam radę też nie wiem

[zooosia]

Na prawde musisz sie uczyć tak dużo? lepiej się wyspać, spisz przeceiez tylko 3-4 godziny dziennie, a to stanowczo za mało. człowiek potrzebuję 8 godzin snu, może Ty potrzebujesz mniej ale 4 godziny na pewno nie. Myslę, że Twój zły nastrój może być spowodowany właśnie tym przemęczeniem (coś o tym wiem). Jak jesteś zmęczona to nieważne ile byś siedziała nad książkami, nic to nie da więc na początek proponuje zacząć pożądnie się wysypiać

[monyczkaaa]

vanilianeczka pogadaj z mamą, zostań dwa dni w domu, odpocznij, WYŚPIJ SIĘ , a wróci Ci humor, koncentracja i poprawią się oceny... Powodzenia

[Maybe_I_Can_Be_Angel]

Okolo 63 kg to jeszcze nie tragedia,ale powinnas odpoczac..wiesz,ze im wiecej sie spi tym szybciej i latwiej sie chudnie?(podobno,wyczytal am kiedys na interii )..A 3 tez nie sa zle,chociaz zalezy w sumie gdzie sie uczysz

[Baby14]

No jasne ze powinnyscie sie wysypiac Sen pomaga w schudnieciu, poprawia urode, koncetracje Ja spie bardzo dlugo Bo nawet czasem 12 godz...

[monyczkaaa]

Ja śpię przeciętnie 7-8 godzin. Zazwyczaj jak przez kilka dni zmniejsze ilość snu to później ciężko mi wrócić do równowagi.

[Ather]

Napisane przez zooosia

Na prawde musisz sie uczyć tak dużo? lepiej się wyspać, spisz przeceiez tylko 3-4 godziny dziennie, a to stanowczo za mało. człowiek potrzebuję 8 godzin snu, może Ty potrzebujesz mniej ale 4 godziny na pewno nie. Myslę, że Twój zły nastrój może być spowodowany właśnie tym przemęczeniem (coś o tym wiem). Jak jesteś zmęczona to nieważne ile byś siedziała nad książkami, nic to nie da więc na początek proponuje zacząć pożądnie się wysypiać

Dokładnie.
Co do snu 6 - 8 h. Tyle potrzebuje nasz organizm, 6 to minimum, 8 to max. Więc optymalnie jest 7 h. Dla dobrego samopoczucia i odpoczynku.
Dodam tylko że najlepszy sen jest między 21:00 a 04:00.

[vanilianeczka]

poszłam wczoraj spać 0 23:30 to i tak sukces, wstałam o 7.... i się wyspałam w sumie humorek dobry, miałyście rację, ale jednak wiem ze niedługo znów to samo będzie ale cieszę się chwilą. dobrze, ale co zrobić z tą pozostałą wagą? jeszcze 8-13kg i zero weny twórczej

[schism_]

U mnie po części z winy niedoczynności tarczycy jedzenie o 400-500 kalorii poniżej zapotrzebowania na kilka miesięcy zahamowało miesiączkę aktualnie nie mam 2,5 miesiąca.
Choc pewnie stres też sie przyczynił o_O
Niby nic ,przynajmniej sie nie mecze co 3 tyg. jak zawsze,ale czekają mnie badania m.in prolaktyny. Potem kuracja Dostinexem za 300zl miesięcznie ale mówi się trudno
(Tańsza kuracja bromergonem czy duphastonem u wielu wywołuje senność,utratę włosów,drażliwość kompulsy obżarstwa i tycie jakies 10-15 kg wzwyż :/ a ,że nie mam ochoty na nowo przeżywać katuszy typu ED,zaczątki anoreksji (i tak miałam latem miałam normalną ,szczupłą wagę ) więc dziękuję uprzejmie ..._^_
Oby tylko moja endo zgodziła się na owy zamiennik

[happyslim]

czy ktorakolwiek z Was przed odchudzaniem udala sie do lekarza? bo moim zdaniem stad te problemy. wszelkie cud diety nie sa dostosowane do indywidualnych potrzeb i stosowanie ich na wlasna reke moze wlasnie powadzic do wielu nieodwracalnych skutkow ubocznych! wypadaloby udac sie do specjalisty, który ustali zrownowazona diete. ja osobiscie skorzystalam z jego pomocy i zastosowalam sie do jego wskazan, chudlam bardzo powoli, ale nie bylo efektu yo-yo, ani skutkow ubocznych! zmienilam oczywiscie tryb zycia i styl jedzenia, no i zwiekszylam aktywnosc fizyczna. na stronie XXXXXXXX.pl znajdziecie nie tylko wypowiedzi ekspertow i porady m.in. dietetykow, stylisty czy kosmetologa, ale rowniez bardzo przydatna baze teleadresowa. dlatego zachecam Was do skorzystania i zycze udanego BEZPIECZNEGO odchudzania bez efektow ubocznych

[monyczkaaa]

Napisane przez vanilianeczka

poszłam wczoraj spać 0 23:30 to i tak sukces, wstałam o 7.... i się wyspałam w sumie humorek dobry, miałyście rację, ale jednak wiem ze niedługo znów to samo będzie ale cieszę się chwilą. dobrze, ale co zrobić z tą pozostałą wagą? jeszcze 8-13kg i zero weny twórczej

I jak ze snem?


Przypomniały mi się dzisiaj sny sprzed miesiaca, może dwóch. We śnie jadłam jakąś tłustego bodajże kebaba, z którego tłuszcz aż kapał na podłogę. Następnego dnia rano pobiegłam na wagę, czy obym na pewno przez taki sen nie przytyła. teraz się z tego śmieję

Tak samo, jak kiedyś po całkowitym odrzuceniu cukru, w nocy mój organizm aż krzyczał "daj mi coś słodkiego". Wstałam i zjadłam kilka ziarenek cukru Rano miałam strasznie wyrzuty sumienia, że to zrobiłam. Teraz raz na jakiś czas zjem coś słodkiego i dalej spokojnie patrzę w lustro bez urojonych kilku kg wiecej

[Maybe_I_Can_Be_Angel]

monyczkaaa - jak ja bylam na dosc rygorystycznej diecie,chyba 4 razy w ciagu tygodnia snilo mi sie,ze wlamywalam sie w nocy do cukierni i zjadalam setki ciastek z bita smietana i tortow;p jak sie budzilam to z mega mega wielka ulga ze to byl tylko sen:P

[ariva]

Ja tez mialam podbne sny.Snilo mi sie,ze obzeram sie;chipsami,slodyczami,i tp.Teraz jest normalnie,ale okresu nie ma nadal...

[Maybe_I_Can_Be_Angel]

To jak nie zacznie wracac,polecam pojsc do lekarza..Mi raz zanikl na pare miesiecy,bodajze 3,4 i to bylo po tej 'boskiej' diecie do 500 kcal..ale jak zaczelam sie opychac to wrocil..lacznie z efektem jojo;/ ale jest przynajmniej okres..

[Olga:P]

U mnie efektem ubocznym były/ są kompulsy... Ale to chyba dlatego, że nie umiem jeszcze układać prawidłowego jadłospisu...

[plameczka]

Ja dostalam okres wywolany tabletkami (po 4 miesiacach braku). A co do snu to pewnego razu poszlam spac strasznie glodna i w srodku nocy obudzilam sie przy lodowce

[Hypnotic Eyes]

Ja po schudnięciu 17 kilogramów z wagi 50 kg. Wyrządziłam sobie następujące szkody:
- Problemy z sercem (niedomykalność zastawek)
- Jak poszłam do szpitala miałam ciśnienie 79/34 i tętno 45
- Wypadające włosy
- Złe wyniki krwi
- Meszek na całym ciele
- Problemy z psychiką
- Pogłębiłam sobie zaparcia, które miałam przed odchudzaniem.
- Perstaltyka jelit była u mnie prawie niesłyszalna.
- Sucha skóra
- przebarwienia skóry
- sine usta i paznokcie
- wiecznie było mi zimno
- moja macica ma zaledwie 0.5 milimetra :/

Można, by tak jeszcze długo wymieniać i wymieniać :/

[Fight]

-bulimia
- brak pracy nerek
- arytmia
-wypadanie wlosow
-lamliwosc paznokci
- depresje
duzo duzo innych.....

nie odchudzajcie sie

[schism_]

Co do okresu gdy byłam na 800-1200 kcal dostałam po miesiącu z kawałkiem teraz gdy jem i zdrowo i więcej plus leczę tarczyce nie mam prawie od 3
Fakt,ze stresuje sie szkołą itp
2 lata temu również mi sie zatrzymał przez stres i leciutkie e.d, gin rzekła,ze w wieku tak młodym (wówczas miałam niecałe 16) jest oporna przy przepisywaniu hormonów .
Oby teraz też się obeszło bez luteiny czy duphastonu
(i tak nie wezmę ww )

[vanilianeczka]

jejku...Hypnotic Eyes ,,, a co Cię zmusiło do tak drastycznej diety z tak pięknej wagi? i jak to zrobiłaś?

[Hypnotic Eyes]

Napisane przez vanilianeczka

jejku...Hypnotic Eyes ,,, a co Cię zmusiło do tak drastycznej diety z tak pięknej wagi? i jak to zrobiłaś?

Nie wiem co mnie zmusiło w sumie to nie była piękna waga, bo jestem niska (mam 1,55), a co do sposobu wykonania to poprostu cały czas głodowałam i strasznie dużo ćwczyłam no i skończyło się szpitalem :/ Teraz już powoli dochodzę do normalnej wagi i przedewszystkim do zdrowia, bo to jest najważniejsze!!

[agatka-a]

Napisane przez Hypnotic Eyes

Nie wiem co mnie zmusiło w sumie to nie była piękna waga, bo jestem niska (mam 1,55), a co do sposobu wykonania to poprostu cały czas głodowałam i strasznie dużo ćwczyłam no i skończyło się szpitalem :/ Teraz już powoli dochodzę do normalnej wagi i przedewszystkim do zdrowia, bo to jest najważniejsze!!

uważaj na siebie i nprosze nie pokładaja jedynych nadziei w szpitalu...- rada osoby, która w szpitalu wyszła z anoreksji a nabawiła się bulimii...

[Hypnotic Eyes]

Napisane przez agatka-a

uważaj na siebie i nprosze nie pokładaja jedynych nadziei w szpitalu...- rada osoby, która w szpitalu wyszła z anoreksji a nabawiła się bulimii...

Bulimii raczej nie będę miała, bo chociaż wstyd się do tego przyznać to próbowałam kilka razy zwymiotować i zwyczajnie n ie potrafię! Ale wiem, że dużo zależy od mojej psychiki i trzymaj się a-gatka, bo dzielna z ciebie dziewczyna i dasz sobie radę!!

[monyczkaaa]

nie wiem czy to do skutków obocznych można zaliczyć ale... osyttanio całkowicie zmienił mi się smak. Kocham wszytsko, co kwaśne
Kapuste kiszoną i ogórki mogę jesc kilogramami

I w koncu, po kilku miesiącach miesiączka wróciła