Welon, smoczek, my - wariatki, przyszłe żony no i matki! PM 2017 cz. 17!

[koolorowana]

Napisane przez marta271

Ja nie mam i tez bym nie chciała szkoda by mi było na nią pieniędzy, a poza tym fajniej jest samemu sobie przeglądać, szukać, załatwiać, mi sprawia to przyjemność

dokładnie dla mnie to głupota

Napisane przez agnieszka_2612

Na ujędrnienie ciała i wzmocnienie miesni nie robię ćwiczeń typowo na chudnięcie, jakieś Killery czy co tam jest Ja tłuszczu i tak nie mam za wiele
A ja mam tak słabe mięśnie, że trochę popodnoszę ciężary i już umieram
No i pompuję pośladki ciekaw czy w ogóle osiągnę efekt jakby bym chciała

ahaaa jak Tż będzie pilnować to Ci się uda

[60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed]

Napisane przez pretty_girl19892

Już się nie mogę doczekać tej piłeczki

ja też

[pretty_girl19892]

Napisane przez verkasok

około 25 km ode mnie, bardzo ładna, ale w aktualnej nie ma terminów, w nowej może się załapię ale na razie nie wiemy jak będzie wyglądać, po 20 kwietnia będzie tylko wizualizacja...

http://zielonabrama.com.pl/

A to kojarze tą sale, na zdjęciach fajnie wygląda, jest polecana na trojmiasto.pl
Ale nie wiem jak ceny, poza tym jak dla mnie za daleko już

[agnieszka_2612]

Napisane przez motylek825

Ja tak miałam jak ćwiczyłam razem ze szwagrem nie było, ze sobie serie pompek ominę, o nie przynajmniej nauczył mnie poprawności cwiczen i martwy ciąg daje efekty bo przedtem nie umiałam tego poprawnie zrobic. ale ze prace zmienił i godziny ma inne to juz nie mam z kim ćwiczyć

Pogrubione - dokladnie!

Martwy ciąg też mam na liscie ćwiczeń jedno z przyjemniejszych ćwiczeń a jakie daje efekty?

[e78ea2ce4b6c03f1c01eeedcbea21d52971ed141]

W ogole chcialam sie pochwalic ze schudlam 2 kg nie widze tego po sobie ale waga pokazuje dwa mniej. Juz niebawem bede znowu jak mlody bog

[motylek825]

Jaszczurka a Ty sie nie dołuj tylko jesli chcesz to potrafisz to zrobic i schudniesz dla siebie zaufaj sobie nie patrz na to co mówią inni a tą babą sie nie przejmuj.

[60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed]

Napisane przez agnieszka_2612

Martwy ciąg też mam na liscie ćwiczeń

Miałam pytać co to ale wpisałam w google

[koolorowana]

[1=e78ea2ce4b6c03f1c01eeed cbea21d52971ed141;5898981 6]W ogole chcialam sie pochwalic ze schudlam 2 kg nie widze tego po sobie ale waga pokazuje dwa mniej. Juz niebawem bede znowu jak mlody bog [/QUOTE]

suuper a co robiłaś?

[motylek825]

Napisane przez agnieszka_2612

Pogrubione - dokladnie!

Martwy ciąg też mam na liscie ćwiczeń jedno z przyjemniejszych ćwiczeń a jakie daje efekty?

Pupa! I chyba plecy tez A spróbuj martwy ciąg na jednej nodze! ogień!

Ogólnie to jest kilka wersji martwego ciagu a ja robię ten na lekko ugiętych kolanach

[oljaa]

Napisane przez malgosiaw123

Ach te studia w dzisiejszych czasach co to sie nawet samem egzaminu nie pisze

A który studenciak NIGDY nie ściągał? Ja się uczyłam, bo ściągać nie umiałam, ale jak okazja się nadarzyła to korzystałam jestem dumna z mojego taty, poszedł na studia w wieku 45 lat, uczył się dużo, czasem ściągał, miał stypendium naukowe, a później wyróżnienie za pracę inżynierską. Między czasie rodzina, praca, dom i dojazdy 200 km w jedną stronę

Napisane przez Nemmireth_

Co Wy takie sceptycznie nastawione do tego 'kalendarzyka"? przede wszystkim to nie jest żaden kalendarzyk a metoda termiczno objawowa Która, swoją drogą jest całkiem ciekawa i można się dużo dowiedzieć o swoim organizmie

Ja w sumie chciałabym umieć korzystać z kalendarzyka. Hormonów nie chcę brać a całe życie na gumie? No way!

Napisane przez agnieszka_2612

Martwy ciąg też mam na liscie ćwiczeń jedno z przyjemniejszych ćwiczeń a jakie daje efekty?

Bałabym się, że na martwym ciągu strzeliłby mi kręgosłup

Byłam chwilę w laboratorium, kolejna analiza do mgr się skończyła, chyba niedługo będę miała wszystkie materiały do pisania

[aankaa092]

Napisane przez jaszczurka94

I jesc 3 posiłki dziennie, bez ziemniakow, kaszy, makaronu (inni lekarze do tej pory kazali mi jesc 5 mniejszych). Mówiła więcej, ale już nie pamiętam wszystkiego.
Nawet nie pokazała mi moich wyników badań, a te które przyniosłam od ogólnego chciała do karty schować... To spytalam czy mogę kopie wyników i zabrać te od ogólnego. To dała. Na szczescie recepte na Metfo również.

Nie słuchaj jej. Durnoty gada.
Słuchaj się dietetyka: kasze tylko grube, makaron pelnoziarnisty i ziemniaki mogą być. Ale ziemniaki raz na tydzień
Jeśli się ma dużą nadwagę i zero ruchu to powinny też długo spacery szybkim tempem pomoc ale równomiernym tempem.

Napisane przez Nemmireth_

:
Co Wy takie sceptycznie nastawione do tego 'kalendarzyka"? przede wszystkim to nie jest żaden kalendarzyk a metoda termiczno objawowa Która, swoją drogą jest całkiem ciekawa i można się dużo dowiedzieć o swoim organizmie

Kalendarzyk jest spoko przy planowaniu ciąży

Napisane przez nivea91

Który ingrid polecasz?

Nie pamiętam. Miałam kiedyś w takiej czarnej tubie. Nie pamiętam ich nazw ale mają bardzo jasne odcienie

Napisane przez agnieszka_2612

A co do niemiłych lekarzy..
Mi się przypomniała wizyta u gina (mojego pierwszego) mówiła mi, że najpierw powalczymy lekami itp. i zobaczymy. No ok, ale leczenie nie przyniosło skutków to się zapytałam czy w takim razie tabletki anty mi zapisze, że może one pomogą.... bo sama tak mówiła na początku (ale widocznie liczyła na to inne leki pomogą). Po tym pytaniu ona do mnie z wielkim pyskiem, że tabletki anty SĄ NIEMORALNE i dała mi kazanie. Wkurzyłam się, zapłaciłam i na do widzenia powiedziałam, że chyba minęła się z powołaniem, skoro wg lekarza ginekologa antykoncepcja jest niemoralna

dobrze jej powiedziałaś.

Napisane przez marta271

Jak sama dałaś rade zrobić henna na rzęsy??? :-D na rzęsy polecam henne czarna krakowska, jest ciemniejsza niż żelowa i lepiej się trzyma

Nałożyłam z otwartymi oczami uważając by się nic do oka nie dostało to był mój pierwszy raz wiec użyłam tego. A krakowska jest w proszku?

[motylek825]

[1=e78ea2ce4b6c03f1c01eeed cbea21d52971ed141;5898981 6]W ogole chcialam sie pochwalic ze schudlam 2 kg nie widze tego po sobie ale waga pokazuje dwa mniej. Juz niebawem bede znowu jak mlody bog [/QUOTE]


A mi waga pokazuje tyle samo a wydaje mi sie, że schudłam. Chyba musze sie jutro zmierzyć

[60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed]

Napisane przez motylek825

A mi waga pokazuje tyle samo a wydaje mi sie, że schudłam. Chyba musze sie jutro zmierzyć

Ja też wolę się mierzyć

Zaraz salon sukien ślubnych na tlc

[Wanilka5]

wrocilam

gotuje sobie pierogi

[agnieszka_2612]

Napisane przez motylek825

Pupa! I chyba plecy tez A spróbuj martwy ciąg na jednej nodze! ogień!

Ogólnie to jest kilka wersji martwego ciagu a ja robię ten na lekko ugiętych kolanach

A myślałam że właśnie tylko na plecy jest fajnie że na pośladki tez
Robię ten sam (na razie chyba mam tam 11kg)
Na pośladki jeszcze robię z obciązeniem przysiady (gryf na barkach, chyba 10-11kg) na razie 60 jutro może zrobię 70.
Do tego jeszcze na ławeczce się kładę na brzuchu i podnoszę nogami obciązenie (jest tak takie specjalne coś do zaczepienia obciązenia) i jeszcze robię przysiady wykroczne z hantelkami (na razie po 3kg jeden)


---------- Dopisano o 14:00 ---------- Poprzedni post napisano o 13:59 ----------

jem lodaaaa

[oljaa]

Napisane przez aankaa092

Nie słuchaj jej. Durnoty gada.
Słuchaj się dietetyka: kasze tylko grube, makaron pelnoziarnisty i ziemniaki mogą być. Ale ziemniaki raz na tydzień
Jeśli się ma dużą nadwagę i zero ruchu to powinny też długo spacery szybkim tempem pomoc ale równomiernym tempem.

Trust me, I'm dietitian

---------- Dopisano o 14:02 ---------- Poprzedni post napisano o 14:00 ----------

Napisane przez agnieszka_2612

A myślałam że właśnie tylko na plecy jest fajnie że na pośladki tez
Robię ten sam (na razie chyba mam tam 11kg)
Na pośladki jeszcze robię z obciązeniem przysiady (gryf na barkach, chyba 10-11kg) na razie 60 jutro może zrobię 70.
Do tego jeszcze na ławeczce się kładę na brzuchu i podnoszę nogami obciązenie (jest tak takie specjalne coś do zaczepienia obciązenia) i jeszcze robię przysiady wykroczne z hantelkami (na razie po 3kg jeden)

Jak ćwiczę to robię to samo

[agnieszka_2612]

Napisane przez aankaa092

dobrze jej powiedziałaś.

wkurzyła mnie baba

[malgosiaw123]

Napisane przez oljaa

A który studenciak NIGDY nie ściągał? Ja się uczyłam, bo ściągać nie umiałam, ale jak okazja się nadarzyła to korzystałam jestem dumna z mojego taty, poszedł na studia w wieku 45 lat, uczył się dużo, czasem ściągał, miał stypendium naukowe, a później wyróżnienie za pracę inżynierską. Między czasie rodzina, praca, dom i dojazdy 200 km w jedną stronę




:

Ale ja nie mowie o ściąganiu a o pisaniu za kogoś egzaminu Poszlas za tatę na egzamin?

[Wanilka5]

J i Ł


Jesteśmy razem : VII. 2012
Zaręczyny : XII.2015
Ślubować będziemy : IX.2016

Sala - Bankietowa Dworek Skawiński
Fotograf Kamerzysta- Foto Arest
DJ - Łukasz Tworzydło
Kolor przewodni - Kolorowo-Sielsko Anielsko
Kwiaty -Eustomy Róże

[oljaa]

Napisane przez malgosiaw123

Ale ja nie mowie o ściąganiu a o pisaniu za kogoś egzaminu Poszlas za tatę na egzamin?

Nie no co Ty, aż tak podobna nie jestem on zdjęcie zadania, ja zdjęcia rozwiązania

[e78ea2ce4b6c03f1c01eeedcbea21d52971ed141]

Napisane przez koolorowana

suuper a co robiłaś?

Chodakowska + regularne jedzenie. No i w berlibie jak bylismy to codziennie 20km spacerem

[e78ea2ce4b6c03f1c01eeedcbea21d52971ed141]

Dwa razy ten sam post

[motylek825]

Napisane przez agnieszka_2612

A myślałam że właśnie tylko na plecy jest fajnie że na pośladki tez
Robię ten sam (na razie chyba mam tam 11kg)

A nie lepiej byłoby tak dobrać obciążenie żebyś była w stanie zrobic np. 3-4 serie przysiadów ze sztangą po 10-12 powtórzeń? Czas zaoszczędzisz

[agnieszka_2612]

Napisane przez motylek825

A nie lepiej byłoby tak dobrać obciążenie żebyś była w stanie zrobic np. 3-4 serie przysiadów ze sztangą po 10-12 powtórzeń? Czas zaoszczędzisz

Zobaczę w ten sposób

[60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed]

Agnieszka pisałaś, że jesz loda. Ja już dzisiaj zjadłam
A teraz mam chipsy solone
Ale od poniedziałku będę jadła zdrowiej, wizaż mi świadkiem

[motylek825]

Napisane przez agnieszka_2612

Zobaczę w ten sposób

Ja np. Martwy ciąg zaczynałam robic z hantelkami po 1kg zeby nauczyć sie techniki a teraz biore/brałam 23 kg takze jest progress

[agnieszka_2612]

[1=60d64c77414195c3f1000bf c6e843f4303cd6908_5f3f007 4680ed;58991676]Agnieszka pisałaś, że jesz loda. Ja już dzisiaj zjadłam
A teraz mam chipsy solone
Ale od poniedziałku będę jadła zdrowiej, wizaż mi świadkiem [/QUOTE]
Chipsy?

[oljaa]

[1=60d64c77414195c3f1000bf c6e843f4303cd6908_5f3f007 4680ed;58991676]Agnieszka pisałaś, że jesz loda. Ja już dzisiaj zjadłam
A teraz mam chipsy solone
Ale od poniedziałku będę jadła zdrowiej, wizaż mi świadkiem [/QUOTE]

No jak wizaż świadkiem to wierzę, że będzie zdrowo

[agnieszka_2612]

Napisane przez motylek825

Ja np. Martwy ciąg zaczynałam robic z hantelkami po 1kg zeby nauczyć sie techniki a teraz biore/brałam 23 kg takze jest progress

Ja zaczęłam od 8 kg, ale było mi jakoś za lekko
Ooooo zanim ja tyle będę brać to minie

[pretty_girl19892]

Napisane przez agnieszka_2612

jem lodaaaa

Ja dostałam loda do pracy
Szef mówił że dobrze sobie wychowałam Tżta