Welon, smoczek, my - wariatki, przyszłe żony no i matki! PM 2017 cz. 17!

[agnieszka_2612]

Napisane przez dzastina159

Wow może po majówce zacznę robić z obciążeniem, albo wymyślę inne wyzwanie
Macie jakieś pomysły??

Ja wyzwań już nie robię

Teraz się trzymam aby 3x w tygodniu cwiczyć każdą partię mięśni
Po 3 tyg widzę poprawę

[Nemmireth_]

Napisane przez aassiiaa1988

u nas też był poród - rybek

O chciałabym zobaczyć!

Napisane przez aguleekk

agnieszka Hel jest fajny, byłam kilka razy i polecam

Ja tylko raz, na pół dnia i też polecam

Napisane przez Dorotti666

To ja się nie odzywam, bo nie pamiętam tej liczby

Ja tak samo, nie liczyłam

Dobranoc

[marta271]

Napisane przez dzastina159

I ostatnie 3 dni przysiadów - 210 dziś

I jak efekty??? Jest różnica???

[agnieszka_2612]

Napisane przez marta271

I jak efekty??? Jest różnica???

U mnie średniawo z efektami było po tym wyzwaniu
Lepsze efekty mam po 3 tygodniach, robiąc 60 przysiadów z obciązeniem 13 kg + przysiady wykroczne z hantlami po 3 kg - 30x na nogę

[marta271]

Napisane przez agnieszka_2612

U mnie średniawo z efektami było po tym wyzwaniu
Lepsze efekty mam po 3 tygodniach, robiąc 60 przysiadów z obciązeniem 13 kg + przysiady wykroczne z hantlami po 3 kg - 30x na nogę

Ja właśnie nie bardzo mogę z obciążeniem, bo mi kolana wysiadaja :-( jak chodziłam na siłownię to to robilam ze sztanga zwykłe i właśnie z hantlami, ciezszymi ale mniej powtórzeń to się nawet za to wyzwanie nie biorę, a Tż mówi ze moje pośladki są bardzo wporzadku i nic im nie potrzeba :-D

[aguleekk]

Napisane przez Wanilka5

Właśnie segreguje zaproszenia dla tz rodzinki żeby wszystkie były bo jutro jadę juz do niego i w wekend rozdajemy

My też w weekend zaczynamy

Napisane przez Dorotti666

Chodzi mi ogólnie wszystkich, z którymi się całowałam

Okeeej

[dzastina159]

Napisane przez marta271

I jak efekty??? Jest różnica???

Jak dla mnie (i według R) efekty są. uda są twardsze, mięsień się wyrobił i tyłeczek podniesiony i bardziej kształtny. Polecam. a z kolanami też mam problem, ale jak się dobrze robi to raczej nic się nie powinno stać. mi jakby mniej strzelają teraz .

A co do wyzwań to chciałam sobie wymyślić coś, bo ot tak to ciężko mi się zebrać, a jak mam rozpisane to łatwiej jakoś myślałam o rowerze i co kilka dni zwiększać ilość km.

[endziS]

Napisane przez malgosiaw123

Zjadlabym pizze Znowu dzis nie jadłam kolacji. Ale słabo mi ta waga leci a zupełnie nie mam motywacji do ćwiczeń. Mam beznadziejny okres w zyciu. Dobrze ze mam ta prace bo inaczej chyba nie wychodzilabym z lozka albo strzelila se w leb.

a Ty czasami się dziwisz dlaczego ja tak się załamuję, że nie mam pracy, ciągle narzekam itd.

na kolacje polecam wafle ryżowe posmarowane masłem orzechowym

[zambeza]

Napisane przez malgosiaw123

Ja wiem skąd Papaya



Zjadlabym pizze Znowu dzis nie jadłam kolacji. Ale słabo mi ta waga leci a zupełnie nie mam motywacji do ćwiczeń. Mam beznadziejny okres w zyciu. Dobrze ze mam ta prace bo inaczej chyba nie wychodzilabym z lozka albo strzelila se w leb.

co sie dzieje?

[marta271]

Napisane przez dzastina159

Jak dla mnie (i według R) efekty są. uda są twardsze, mięsień się wyrobił i tyłeczek podniesiony i bardziej kształtny. Polecam. a z kolanami też mam problem, ale jak się dobrze robi to raczej nic się nie powinno stać. mi jakby mniej strzelają teraz .

A co do wyzwań to chciałam sobie wymyślić coś, bo ot tak to ciężko mi się zebrać, a jak mam rozpisane to łatwiej jakoś myślałam o rowerze i co kilka dni zwiększać ilość km.

Moze wyzwanie plank.

[aguleekk]

Napisane przez endziS

a Ty czasami się dziwisz dlaczego ja tak się załamuję, że nie mam pracy, ciągle narzekam itd.

na kolacje polecam wafle ryżowe posmarowane masłem orzechowym

... ostatnio miewam takie doły z tego powodu, że szkoda gadać

[endziS]

Napisane przez aguleekk

... ostatnio miewam takie doły z tego powodu, że szkoda gadać

ja już trochę mniej, ale jednak TŻ nie może mnie już słuchać

[60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed]

Nie dołować się laski

[jaszczurka94]

Kochane, nadrobiłam Was, ale jakoś nie mam siły pisać.
Też mam kiepski humor, nie mam jakoś siły.
Na dodatek policzyłam, że już od 15 dni mam @ i jakoś mnie to dobiło, bo mam tego dość.

Także życzę dobrej nocy i lepszych nastrojów niż mój.
Dobranoc.

[taedio]

Napisane przez agnieszka_2612

Podziel się

wysyłam

Napisane przez malgosiaw123

Zjadlabym pizze Znowu dzis nie jadłam kolacji. Ale słabo mi ta waga leci a zupełnie nie mam motywacji do ćwiczeń. Mam beznadziejny okres w zyciu. Dobrze ze mam ta prace bo inaczej chyba nie wychodzilabym z lozka albo strzelila se w leb.

Wysyłam pizze i dobrą energię!

Napisane przez jaszczurka94

Kochane, nadrobiłam Was, ale jakoś nie mam siły pisać.
Też mam kiepski humor, nie mam jakoś siły.
Na dodatek policzyłam, że już od 15 dni mam @ i jakoś mnie to dobiło, bo mam tego dość.

Także życzę dobrej nocy i lepszych nastrojów niż mój.
Dobranoc.

Nie wiem czy kiedyś pisałaś, jeśli tak to przepraszam, że pytanie się powtarza
Masz stwierdzoną jakąś chorobę, że masz takie długie cykle i @? Robisz coś z tym? Pytam bo kolejny raz widzę, że albo masz dłuuuugi cykl albo długą @ a tak nie powinno być

[jaszczurka94]

Napisane przez taedio

Nie wiem czy kiedyś pisałaś, jeśli tak to przepraszam, że pytanie się powtarza
Masz stwierdzoną jakąś chorobę, że masz takie długie cykle i @? Robisz coś z tym? Pytam bo kolejny raz widzę, że albo masz dłuuuugi cykl albo długą @ a tak nie powinno być

Taedio, PCOS. :c
Jedyne co to Metformina tak naprawdę. 2x 850mg. Ale na razie na kilka dni odstawiam, bo biorę od września, ale od tygodnia mam bóle brzucha i ogólnie problemy łazienkowe... I nie wiem czy mój organizm się nie zbuntował jakoś. Bo w pn bolał mnie brzuch to nie wzięłam tych na tarczycę i metforminy i było spokojnie. A dziś Euthyrox'u nie wzięłam, a Metforminę tak i znowu mnie skręciło dziś... Teraz do końca tygodnia nie pobiorę obu, a od pon znowu wrócę do Euthyrox, a Metforminę sobie zmniejszę chyba do jednej tabletki dziennie na jakiś czas.

[Taube]

Troszkę dziś zaniedbałam forum, ale nadrabiam Wciągnełam się w klejenie tych papierowych różyczek

Mam już pokaźną ilość. Fotka robiona na początku zabawy w to

Dziś wpadłam na szalony pomysł podczas spaceru z moim TŻ <3 Co Wy na to, jakby para młoda zajechała pod lokal ...........samochodem z kursu prawa jazdy?? Pomysł nie jest z tzw. du.py, bo poznalismy się własnie na kursie prawa jazdy. i tak myślę, czy nie zagadać do kierowniczki, czy istnieje możliwość wypozyczenia samochodu elki na ten szczegółny dzień oczywiście ozdobić go po swojemu delikatnie. Nietypowe rozwiązanie, ale taka właśnie jestem. Nie lubie szablonowych rozwiązań.

[endziS]

Ten wątek obecnie przeglądają: 40 (8 użytkowników i 32 gości)

[taedio]

Napisane przez jaszczurka94

Taedio, PCOS. :c
Jedyne co to Metformina tak naprawdę. 2x 850mg. Ale na razie na kilka dni odstawiam, bo biorę od września, ale od tygodnia mam bóle brzucha i ogólnie problemy łazienkowe... I nie wiem czy mój organizm się nie zbuntował jakoś. Bo w pn bolał mnie brzuch to nie wzięłam tych na tarczycę i metforminy i było spokojnie. A dziś Euthyrox'u nie wzięłam, a Metforminę tak i znowu mnie skręciło dziś... Teraz do końca tygodnia nie pobiorę obu, a od pon znowu wrócę do Euthyrox, a Metforminę sobie zmniejszę chyba do jednej tabletki dziennie na jakiś czas.

A tabletki anty?

[Wanilka5]

Napisane przez aguleekk

My też w weekend zaczynamy



Okeeej

Trzymam kciuki by wam się udało dużo rozdać; )

Napisane przez endziS

Ten wątek obecnie przeglądają: 40 (8 użytkowników i 32 gości)

Są goście bo to super wątek; ) pozdrawiam ich serdecznie

Napisane przez Taube

Troszkę dziś zaniedbałam forum, ale nadrabiam Wciągnełam się w klejenie tych papierowych różyczek

Mam już pokaźną ilość. Fotka robiona na początku zabawy w to

Dziś wpadłam na szalony pomysł podczas spaceru z moim TŻ <3 Co Wy na to, jakby para młoda zajechała pod lokal ...........samochodem z kursu prawa jazdy?? Pomysł nie jest z tzw. du.py, bo poznalismy się własnie na kursie prawa jazdy. i tak myślę, czy nie zagadać do kierowniczki, czy istnieje możliwość wypozyczenia samochodu elki na ten szczegółny dzień oczywiście ozdobić go po swojemu delikatnie. Nietypowe rozwiązanie, ale taka właśnie jestem. Nie lubie szablonowych rozwiązań.

Super pomysł naprawdę; )

[koolorowana]

Taube, podoba mi się ten pomysł
Endzis , bo my tacy zaj..ebiści Pozdrawiamy

---------- Dopisano o 23:15 ---------- Poprzedni post napisano o 23:14 ----------

lecę spać dobranoc

[paulinunia]

hej

przepraszam że nie piszę ale w tym tygodniu po pracy ciągle coś wypada i nie mam kiedy. Jutro też taki dzień się zapowiada ;/

widzę ktoś nowy dołączył

[endziS]

Napisane przez koolorowana

Endzis , bo my tacy zaj..ebiści Pozdrawiamy [COLOR="Silver"]

Wanilka5
Są goście bo to super wątek; ) pozdrawiam ich serdecznie

tak jest

[60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed]

Ja też mówię dobranoc

[Ewelinatir]

Napisane przez magdenka

Agnieszka, ale wam fajnie Widać na wątku, że wszystkie zbieramy na ślub. Tylko jedna z nas wyjeżdża na majówkę

Gdyby nie praca to pojechała bym do Mikołajek

Napisane przez aassiiaa1988

u nas też był poród - rybek

Hahaha

Napisane przez endziS

Ten wątek obecnie przeglądają: 40 (8 użytkowników i 32 gości)

Fajnie sobie poczytać cudze wpisy

[oljaa]

Cześć i dobranoc
Wróciłam ze spotkania z dziewczynami. Teraz siedzę i płaczę, nie wiem czy to okres, czy świadomość że to nasz koniec czy procenty było tak miło, z resztą jak zawsze. Posiedziałyśmy, pośmiałyśmy się do bólu brzuchów i szczęk, ponarzekałyśmy na nasze wrzody (czyt. TŻ) jak mi będzie ich brakować!
Jutro rano wstaję, muszę się spotkać z promotorką

[endziS]

Napisane przez Ewelinatir

Fajnie sobie poczytać cudze wpisy

No właśnie się dziwie, skoro nie udzielam się gdzieś to nie wchodzę żeby czytać innych

[oljaa]

Napisane przez endziS

No właśnie się dziwie, skoro nie udzielam się gdzieś to nie wchodzę żeby czytać innych

No ale to forum publiczne i nikt nikomu nie zabroni czytać

[endziS]

Napisane przez oljaa

No ale to forum publiczne i nikt nikomu nie zabroni czytać

nie bronię tylko się dziwię

[Taube]

Napisane przez koolorowana

Taube, podoba mi się ten pomysł

a mój TŻ nie był do końca przekonany. Skonsultuję temat z moją druhną, zobaczymy jakie ma zdanie. Oczywiście prześpię się z tym pomysłem

Lecę, bo łóżko (niestety jeszcze puste) na mnie czeka ^^
dobrej nocki