Polecamy:

pretty_girl19892 · 2016-06-02, 20:28

[1=60d64c77414195c3f1000bf c6e843f4303cd6908_5f3f007 4680ed;61244591]ja w takim razie codziennie mam weekend

[/QUOTE]

Zazdro

**60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed** · 2016-06-02, 20:28

Cytat:

Napisane przez Laura Rose

Hahaha

.

Cytat:

Napisane przez nivea91

Życie jak w Madrycie

Czasami czuję się jak jakiś pasożyt bo tylko leżę, śpię albo jem

pretty_girl19892 · 2016-06-02, 20:29

Niecałe 300 postów do nowego wątku, myślicie że dziś jeszcze będzie czy po weekendzie?

**60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed** · 2016-06-02, 20:30

Cytat:

Napisane przez pretty_girl19892

Zazdro

nadwagi po ciąży juz mi zazdrościć nie będziesz

---------- Dopisano o 20:30 ---------- Poprzedni post napisano o 20:29 ----------

Cytat:

Napisane przez pretty_girl19892

Niecałe 300 postów do nowego wątku, myślicie że dziś jeszcze będzie czy po weekendzie?

dziisaj chyba nie, 100 to jeszcze ale 300

endziS · 2016-06-02, 20:30

Cytat:

Napisane przez pretty_girl19892

Niecałe 300 postów do nowego wątku, myślicie że dziś jeszcze będzie czy po weekendzie?

W sobotę maksymalnie

Laura Rose · 2016-06-02, 20:30

[1=60d64c77414195c3f1000bf c6e843f4303cd6908_5f3f007 4680ed;61244741]nadwagi po ciąży juz mi zazdrościć nie będziesz

---------- Dopisano o 20:30 ---------- Poprzedni post napisano o 20:29 ----------

dziisaj chyba nie, 100 to jeszcze ale 300

[/QUOTE]

Już ci coś przybyło?

Pretty, może jutro?

pretty_girl19892 · 2016-06-02, 20:31

[1=60d64c77414195c3f1000bf c6e843f4303cd6908_5f3f007 4680ed;61244741]nadwagi po ciąży juz mi zazdrościć nie będziesz

dziisaj chyba nie, 100 to jeszcze ale 300

[/QUOTE]

Sama mam trochę nadwagi więc i tak zazdroszczę Ci obecnej figury

Może wieczorem się wiecej osób uaktywni na wątku, kto wie

**60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed** · 2016-06-02, 20:31

Cytat:

Napisane przez Laura Rose

Już ci coś przybyło?

pretty_girl19892 · 2016-06-02, 20:32

Cytat:

Napisane przez Laura Rose

Pretty, może jutro?

Też obstawiam że jutro powstanie nowy wątek

**60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed** · 2016-06-02, 20:32

Cytat:

Napisane przez pretty_girl19892

Sama mam trochę nadwagi więc i tak zazdroszczę Ci obecnej figury

Może wieczorem się wiecej osób uaktywni na wątku, kto wie

Podziękował

Ostatnio wieczorami też kiepsko ze spamem

Laura Rose · 2016-06-02, 20:34

[1=60d64c77414195c3f1000bf c6e843f4303cd6908_5f3f007 4680ed;61244891]Podziękował

Ostatnio wieczorami też kiepsko ze spamem

[/QUOTE]

Dokladnie

.

luna_laula · 2016-06-02, 20:35

Cytat:

Napisane przez malgosiaw123

Hehe zapisze jak każesz

A tak powaznie- shake czyli jogurt naturalny z truskawkami? A nie będzie za dużo bialka na dzień skoro jem na drugie śniadanie jogurt naturalny z owocami,na pierwsze czasem jajka?

Chyba muszę wyczyścić historię by to zniknęło

W jogurtach, kefirach i jajkach nie ma aż tak strasznie dużo białka. Szczególnie jeżeli biegasz to potrzeba ci więcej, więc takie dawki nie zaszkodzą i najlepiej jeść je bezpośrednio po treningu. Dawno nie trenowałam, więc nie pamiętam polecanych dawek, ale w internecie można wyszperać ile najlepiej spożywać. W każdym razie to raczej mięso ma sporo białka np. wołowina i z tym trzeba uważać

Zapisz

oljaa · 2016-06-02, 20:35

Cytat:

Napisane przez pretty_girl19892

A gdzie kupiliście garnitur?

My też musimy z TŻtem się wybrać na dniach..

Kupowaliśmy w takim małym sklepiku, żadna sieciówka

Cytat:

Napisane przez pretty_girl19892

Też obstawiam że jutro powstanie nowy wątek

Kolejny wątek zakończony, czas żeby przełożyło się to na zakończenie pracy mgr

aassiiaa1988 · 2016-06-02, 20:36

[1=60d64c77414195c3f1000bf c6e843f4303cd6908_5f3f007 4680ed;61244591]ja w takim razie codziennie mam weekend

[/QUOTE]

taka to pożyje

Cytat:

Napisane przez pretty_girl19892

Niecałe 300 postów do nowego wątku, myślicie że dziś jeszcze będzie czy po weekendzie?

pewnie jutro jak mnie nie będzie, bo 7-19 praca, a potem TŻ

[1=60d64c77414195c3f1000bf c6e843f4303cd6908_5f3f007 4680ed;61244891]Podziękował

Ostatnio wieczorami też kiepsko ze spamem

[/QUOTE]

niby kiepsko, a i tak miliony postów do nadrabiania

czekam na brata TŻ, bo ma oddać nasze auto.. a najchętniej bym w piżamke wskoczyła i do wyrka

już się nawet wyprysznicowałam, więc jak tylko wyjdzie to hop do łóżka

**60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed** · 2016-06-02, 20:37

Cytat:

Napisane przez aassiiaa1988

taka to pożyje

''Długo i pomyślnie''

oljaa · 2016-06-02, 20:41

Do garniaka dokupowaliśmy koszulę i sprzedawczyni za wszelką cenę chciała nam wcisnąć w kolorze, albo z jakimiś kolorowymi wstawkami

nawet TŻ wiedział, że jak powiedziane, że biała to biała

aassiiaa1988 · 2016-06-02, 20:42

[1=60d64c77414195c3f1000bf c6e843f4303cd6908_5f3f007 4680ed;61245116]''Długo i pomyślnie''

[/QUOTE]

**60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed** · 2016-06-02, 20:43

Cytat:

Napisane przez oljaa

Do garniaka dokupowaliśmy koszulę i sprzedawczyni za wszelką cenę chciała nam wcisnąć w kolorze, albo z jakimiś kolorowymi wstawkami

nawet TŻ wiedział, że jak powiedziane, że biała to biała

najlepsze są panie w Hebe. Wszystkie konkurentki biją na głowę

motylek825 · 2016-06-02, 20:45

Cytat:

Napisane przez Laura Rose

Ja też im zazdroszczę.

Od tygodnia ciągle myślę o tym bieganiu, ale jak wyjdę z domu albo spojrzę za okno, to odpada

. I buty muszę kupić

.

Luna, ładna suknia.

Pewnie jakbym mieszkała w Polsce to bym biegała, w sumie kiedys biegałam, do parku miałam blisko, obrzeża miasta, polne ścieżki-cos pięknego. A tu? Do parku to bym musiała autobusem jechac

Cytat:

Napisane przez malgosiaw123

Dziewczyny co jest jutro? Piąteczek! A jak piąteczek to co oznacza? Weekendzik! A jak weekendzik to co? Mozna sobie pozwalać na żywieniowe grzeszki

ja jutro ide na drinka

a Co!

Co do białka to tak na prawde osoba trenująca powinna zwiekszyć białko w diecie a w postaci posiłków cieżko jest jesc odpowiednia ilośc białka wiec warto sie suplementowac!

Są wzory i można sobie wyliczyć zapotrzebowanie do indywidualnego trybu życia

pretty_girl19892 · 2016-06-02, 20:49

Cytat:

Napisane przez oljaa

Kupowaliśmy w takim małym sklepiku, żadna sieciówka

Kolejny wątek zakończony, czas żeby przełożyło się to na zakończenie pracy mgr

Aaa, no my też pewnie pochodzimy po mniejszych sklepach a jak nic nie będzie to sieciowki zostaną

A z tą magisterką to racja, jak dobrze ze mam to za sobą, no ale TŻ się wciąż męczy

Cytat:

Napisane przez motylek825

Co do białka to tak na prawde osoba trenująca powinna zwiekszyć białko w diecie a w postaci posiłków cieżko jest jesc odpowiednia ilośc białka wiec warto sie suplementowac!

Są wzory i można sobie wyliczyć zapotrzebowanie do indywidualnego trybu życia

**60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed** · 2016-06-02, 20:50

Cytat:

Napisane przez motylek825

ja jutro ide na drinka

a Co!

ojoj

pretty_girl19892 · 2016-06-02, 20:52

Dobra, zmykam do domu z pracy

Nie szaleć mi tu za bardzo

aassiiaa1988 · 2016-06-02, 20:55

Cytat:

Napisane przez pretty_girl19892

Dobra, zmykam do domu z pracy

Nie szaleć mi tu za bardzo

postaramy się

Wanilka5 · 2016-06-02, 21:03

Cytat:

Napisane przez malgosiaw123

Dziewczyny co jest jutro? Piąteczek! A jak piąteczek to co oznacza? Weekendzik! A jak weekendzik to co? Mozna sobie pozwalać na żywieniowe grzeszki

Piateczek

I przyjedza Tż do mnie

motylek825 · 2016-06-02, 21:05

A ja w sobotę do dentysty

aassiiaa1988 · 2016-06-02, 21:06

Cytat:

Napisane przez motylek825

A ja w sobotę do dentysty

współczuję

też bym musiała się wybrać na przegląd

**60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed** · 2016-06-02, 21:08

Cytat:

Napisane przez pretty_girl19892

Dobra, zmykam do domu z pracy

Nie szaleć mi tu za bardzo

w obecnym tempie nie masz się czego obawiać

motylek825 · 2016-06-02, 21:11

Cytat:

Napisane przez aassiiaa1988

współczuję

też bym musiała się wybrać na przegląd

Ja ide na konsultacje bo ortodonta nie moze sie zdecydować ktore zeby do usunięcia

[1=60d64c77414195c3f1000bf c6e843f4303cd6908_5f3f007 4680ed;61246591]w obecnym tempie nie masz się czego obawiać

[/QUOTE]

Dokładnie

**60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed** · 2016-06-02, 21:12

Cytat:

Napisane przez motylek825

A ja w sobotę do dentysty

też muszę się wybrać. mam takiego pecha, że jak trafię na jakąś uroczą panią dentystkę to po jakimś czasie przestaje pracować

motylek825 · 2016-06-02, 21:15

Podoba Wam sie tem strój? Dostałam w prezencie, rozmiar ok ale mam mieszane uczucia

doradźcie czy sie ładnie prezentuje

plissssss
ImageUploadedByWizaz Forum1464894884.418729.jpg ImageUploadedByWizaz Forum1464894895.764816.jpg

2016-06-02, 20:28	#4711
pretty_girl19892 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 12 755	Dot.: Mniej niż rok do ślubu mamy,sklerozie kręgosłupa sie nie damy! :D PM 2017 cz. 1 [1=60d64c77414195c3f1000bf c6e843f4303cd6908_5f3f007 4680ed;61244591]ja w takim razie codziennie mam weekend [/QUOTE] Zazdro __________________ Razem ♥ Zaręczyny ♥ PM 2017

2016-06-02, 20:29	#4713
pretty_girl19892 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 12 755	Dot.: Mniej niż rok do ślubu mamy,sklerozie kręgosłupa sie nie damy! :D PM 2017 cz. 1 Niecałe 300 postów do nowego wątku, myślicie że dziś jeszcze będzie czy po weekendzie? __________________ Razem ♥ Zaręczyny ♥ PM 2017

2016-06-02, 20:30	#4716
Laura Rose Zakorzenienie Zarejestrowany: 2015-11 Wiadomości: 7 488	Dot.: Mniej niż rok do ślubu mamy,sklerozie kręgosłupa sie nie damy! :D PM 2017 cz. 1 [1=60d64c77414195c3f1000bf c6e843f4303cd6908_5f3f007 4680ed;61244741]nadwagi po ciąży juz mi zazdrościć nie będziesz ---------- Dopisano o 20:30 ---------- Poprzedni post napisano o 20:29 ---------- dziisaj chyba nie, 100 to jeszcze ale 300 [/QUOTE] Już ci coś przybyło? Pretty, może jutro? __________________ I will go anywhere as long as it is forward.

2016-06-02, 20:31	#4717
pretty_girl19892 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 12 755	Dot.: Mniej niż rok do ślubu mamy,sklerozie kręgosłupa sie nie damy! :D PM 2017 cz. 1 [1=60d64c77414195c3f1000bf c6e843f4303cd6908_5f3f007 4680ed;61244741]nadwagi po ciąży juz mi zazdrościć nie będziesz dziisaj chyba nie, 100 to jeszcze ale 300 [/QUOTE] Sama mam trochę nadwagi więc i tak zazdroszczę Ci obecnej figury Może wieczorem się wiecej osób uaktywni na wątku, kto wie __________________ Razem ♥ Zaręczyny ♥ PM 2017

2016-06-02, 20:34	#4721
Laura Rose Zakorzenienie Zarejestrowany: 2015-11 Wiadomości: 7 488	Dot.: Mniej niż rok do ślubu mamy,sklerozie kręgosłupa sie nie damy! :D PM 2017 cz. 1 [1=60d64c77414195c3f1000bf c6e843f4303cd6908_5f3f007 4680ed;61244891]Podziękował Ostatnio wieczorami też kiepsko ze spamem [/QUOTE] Dokladnie . __________________ I will go anywhere as long as it is forward.

2016-06-02, 20:41	#4726
oljaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 8 745	Dot.: Mniej niż rok do ślubu mamy,sklerozie kręgosłupa sie nie damy! :D PM 2017 cz. 1 Do garniaka dokupowaliśmy koszulę i sprzedawczyni za wszelką cenę chciała nam wcisnąć w kolorze, albo z jakimiś kolorowymi wstawkami nawet TŻ wiedział, że jak powiedziane, że biała to biała

2016-06-02, 20:42	#4727
aassiiaa1988 Żona Idealna :) Zarejestrowany: 2008-12 Lokalizacja: PoZ :) Wiadomości: 31 706	Dot.: Mniej niż rok do ślubu mamy,sklerozie kręgosłupa sie nie damy! :D PM 2017 cz. 1 [1=60d64c77414195c3f1000bf c6e843f4303cd6908_5f3f007 4680ed;61245116]''Długo i pomyślnie'' [/QUOTE] __________________ *Najpiękniejszych chwil w życiu nie zaplanujesz, one przyjdą same..* *27.12.2013r.* *15.04.2016r.* *07.07.2017r.* Prawdziwy Cud jest wtedy, gdy z Miłości dwojga ludzi rodzi się kolejne Serce - 26.02.2019

2016-06-02, 20:52	#4732
pretty_girl19892 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 12 755	Dot.: Mniej niż rok do ślubu mamy,sklerozie kręgosłupa sie nie damy! :D PM 2017 cz. 1 Dobra, zmykam do domu z pracy Nie szaleć mi tu za bardzo __________________ Razem ♥ Zaręczyny ♥ PM 2017

2016-06-02, 21:05	#4735
motylek825 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: Kraina Kredek Wiadomości: 6 831	Dot.: Mniej niż rok do ślubu mamy,sklerozie kręgosłupa sie nie damy! :D PM 2017 cz. 1 A ja w sobotę do dentysty __________________ "Dziś zasypiamy w białej kołdrze a kiedyś zakopią nas w jednym grobie"

2016-06-02, 21:15	#4740
motylek825 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: Kraina Kredek Wiadomości: 6 831	Dot.: Mniej niż rok do ślubu mamy,sklerozie kręgosłupa sie nie damy! :D PM 2017 cz. 1 Podoba Wam sie tem strój? Dostałam w prezencie, rozmiar ok ale mam mieszane uczucia doradźcie czy sie ładnie prezentuje plissssss ImageUploadedByWizaz Forum1464894884.418729.jpg ImageUploadedByWizaz Forum1464894895.764816.jpg __________________ "Dziś zasypiamy w białej kołdrze a kiedyś zakopią nas w jednym grobie"

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)