Galeria :)

[mateo]

a co mowi ten cm?konkretnie bo me oczeta mowia ze wysmukliłas uda i wyraznie zarysowuje sie linia nad kolanem a stad juz nieduzo aby nogi wysmuklały ja to przerobiłam szkoda ze teraz zaczynam od nowa bo uda i łydki to moja zmora a z tej euforii nadrobiłam i moj cm mowi udo 52cm ;/a było w czasach swietnosci 47

[PriVativ]

Napisane przez hihi

A ja do galerii, bo potrzebuję obiektywnego spojrzenia.
Jakiś czas ćwiczę i dietuję, centymetr mówi, że jest mnie zauważalnie mniej, a jak porównuję zdjęcia z "dziś" ze zdjęciami sprzed tej imprezy, to różnicy niemal nie ma... I zastanawiam się, czy to moje wypaczone spojrzenie, które zawsze robi ze mnie szafę trzydrzwiową, czy rzeczywiście centymetry to nie wszystko?

Ja widze duza roznice bardzo ladnie wysmuklily ci sie uda!!! fajnie wyg;adasz w tych obcislych spodniach na ostatnim zdjeciu moze napiszesz co robilas ze cm ci spadly?D mi jeszz emusi spasc 8 cm

[hihi]

Napisane przez PriVativ

Ja widze duza roznice bardzo ladnie wysmuklily ci sie uda!!! fajnie wyg;adasz w tych obcislych spodniach na ostatnim zdjeciu moze napiszesz co robilas ze cm ci spadly?D mi jeszz emusi spasc 8 cm

Ogólnie to cm spadały od zestawów 8minmutes na tyłek i nogi oraz zwykłegho rozciąganie i... na pewno aerobów, bo te tez były - a to wszystko razem z dietą

[PriVativ]

Napisane przez hihi

Ogólnie to cm spadały od zestawów 8minmutes na tyłek i nogi oraz zwykłegho rozciąganie i... na pewno aerobów, bo te tez były - a to wszystko razem z dietą

8 minutes abs.buns ii legss?? sciagnelam te filmiki wczoraj i od dzis chce robic to takie??

[hihi]

Napisane przez PriVativ

8 minutes abs.buns ii legss?? sciagnelam te filmiki wczoraj i od dzis chce robic to takie??

To te same, więc możesz się brać do roboty

[Emocja]

hihi, widać różnicę Szczególnie właśnie w udach i w łydkach

[mateo]

to ja tez se sciagne.....
a po jakim czasie widac ubytek cm? jesli mogłabys na chłopski rozum napisac przykładowy plan cw to byłabym/ędziemy wdzeczne :p
ja mam tendencje do przetrenowania stad chyba u mnie ta podła masa miesniowooooo tluszczowa bo samymi miesniami to ona nie jest

[hihi]

Napisane przez mateo

ja mam tendencje do przetrenowania stad chyba u mnie ta podła masa miesniowooooo tluszczowa bo samymi miesniami to ona nie jest

Do mnie pytanie? To niewłaściwy adresat, bo ja tez te giry mam masywne i mało szczupłe - uda niby wyszczuplone w stosunku do tego co było, ale mocno umięśnione, więc widzę, że kłopot ten sam
Ogólnie co dwa dni ćwiczyłam, coby nie przegiąc i dać mięśniom odpocząc

[ojp]

Kurde, żeby mi się tak chciało walczyć jak Wam :/ u mnie z dietą nawet dobrze, gorzej ze sportami :/ eh.

[PriVativ]

ojp

zakup sobie TL II da ci takiego kopa ze w nocy bedziesz chciala cwiczyc

[mateo]

hihi a juz myslałam ze Ci oddam pare zbednych cm do zrzutu :P

aaaa I NIE OSŁABIAJ MNIE BABO widze ześ kozaka dosuneła a ja muszę siegac na wyżyny żeby tego dokonać

[hihi]

Napisane przez mateo

hihi a juz myslałam ze Ci oddam z pare zbednych cm do zrzutu :P

Jak nzjadziesz mi takiego, co ode mnie weźmie po 7cm, to ok

EDIT:
Ha! Kozaki już zapinam wszysktie, które mi w oko wpadną Jak kupoiwałam ostatnie kozaki, to z czystej próżności chodziłam i przymierzałam sprawdzając czy dopnę

[mateo]

Napisane przez hihi

Jak nzjadziesz mi takiego, co ode mnie weźmie po 7cm, to ok

EDIT:
Ha! Kozaki już zapinam wszysktie, które mi w oko wpadną Jak kupoiwałam ostatnie kozaki, to z czystej próżności chodziłam i przymierzałam sprawdzając czy dopnę

cWaniara
jak znajde takiego to sama GO przygarne i nie oddam .....eh zazdroszcze ja kiedys w łydce miałam 31cm ...teraz zaden kozak mnie nie lubi
buuu : (

[hihi]

Napisane przez mateo

cWaniara
jak znajde takiego to sama GO przygarne i nie oddam .....eh zazdroszcze ja kiedys w łydce miałam 31cm ...teraz zaden kozak mnie nie lubi
buuu : (

Słuchaj, ECCO robi szerokie kozaki, takie, że nawer na ostatnią dziurkę zapięte są dla mnie luźne

[mateo]

hehehehh dzieki za pocieszenie , chociaz zawsze jest alternatywa i mozna gumką dosztukować

[ojp]

Napisane przez PriVativ

ojp

zakup sobie TL II da ci takiego kopa ze w nocy bedziesz chciala cwiczyc

a coś więcej o tym możesz mi powiedzieć? ej ja bym chciała mega ćwiczyć ale nie umiem się wziąć za to! bieganie odpada bo mam chory kręgosłup i nie mogę go zbytnio obciażać. chciałabym na basen chodzić hihi o, i na rowerze stacjonarnym też mogę jeździć!

[PriVativ]

Napisane przez ojp

a coś więcej o tym możesz mi powiedzieć? ej ja bym chciała mega ćwiczyć ale nie umiem się wziąć za to! bieganie odpada bo mam chory kręgosłup i nie mogę go zbytnio obciażać. chciałabym na basen chodzić hihi o, i na rowerze stacjonarnym też mogę jeździć!

Ja własnie wraz z zakupem TL II zaczelam jezdzic na rowerku i ja wiem ze tak normalnie to bym 5 minut pojezdzila na stacjonarnym(bo na normalnym jakos 50 km jezdze latem i jest ok)a terz w domku moge nawet 30 minut przyzwyczailam sie z dnia na dzien jest lepiej dodaje mi powerai mam ochote na cwoczenia a tez len jestem

To sa tabletki na 2 tygodnie potem tzreba kupic kolejne jesli oczywoscie sie chce. Kosztuja ok 39 zl w aptece (bynajmniej w mojej miejascowosci) ale na necie mozna kupic taniej. Ja bynajmniej polecam, BO ZADNYCH SKUTKOW UBOCZNYCH NIE ZAUWAZYLAM A SKONCZYLAM JUZ DRUGI LISTEK Z CZTERECH

[kasiacezk]

tak czytam i czytam ten watek i nie moge do konca dojscale pokaze wam jak ja kiedys wygladalam a jak jest teraz.buzki nie zakrywam bo sie nie wstydze tego jak wygladalamale oczywiscie teraz jestem z siebie zadowolona i pracuje jeszcze nad posladkami

[andzya]

Napisane przez kasiacezk

tak czytam i czytam ten watek i nie moge do konca dojscale pokaze wam jak ja kiedys wygladalam a jak jest teraz.buzki nie zakrywam bo sie nie wstydze tego jak wygladalamale oczywiscie teraz jestem z siebie zadowolona i pracuje jeszcze nad posladkami

super !!

A tak przy okazji to zapraszam inne Wizażanki do pokazywania się nam tutaj !!

[PriVativ]

Napisane przez andzya

super !!

A tak przy okazji to zapraszam inne Wizażanki do pokazywania się nam tutaj !!

o bardzo fajny pomysł Ja wkleje zdjecie wieczorem moje-całej figury i mi powiecie co sadzicie, i moze ktos sie znajdzie kto bedzie wizial jak stracic cm ostatnie z umiesnionych ud

[andzya]

Napisane przez PriVativ

o bardzo fajny pomysł Ja wkleje zdjecie wieczorem moje-całej figury i mi powiecie co sadzicie, i moze ktos sie znajdzie kto bedzie wizial jak stracic cm ostatnie z umiesnionych ud

zapraszam w kocnu po to powstal ten watek

[miniaczka]

mam takie marzenie, żeby kiedyś tu wstawić moje zdjęcie

ale jeszcze długa droga przede mną...

[sawa_sawa]

up up podnosze watek bo świetny jest
Pozdrawiam
I gratuluje wszytkim

[Mell_xx]

Napisane przez suzana

Cali Twoje zdjęcia są przepiękne!


Niżej ja z moim małym wszędobylskim diabełkiem, który nie lubi pozować do zdjęć i musiał być trzymany siłą. Cień z czapki padł mi na oczy, ale nie będę się przecież photoshopować

Prosze pomózcie! dlaczego nie moge obejrzec zdjec Suzany??? wszystkie inne widze, sa albo w linku albo normalnie je widze z mozliwoscia powiekszenia? A tych nie widze... przy jej wypowiedziach nie wyswietla sie zadenk link. Dlaczego? Sledze kazda jej wypowiedz duzo sie od niej dowiedzialam, ja rowniez bardzo lubie cwiczyc wczesniej regularnie chodzilam na silownie ale mialm bardzo mala wiedze na temat prawidlowych treningow diety efekty kalies tam byly ale mysle ze gdybym cwiczyla tam z ta wiedza co mam teraz efekty bylyby lepsze. Teraz niestety nie mam mozliwosci cwiczyc w klubie i robie to w domu, na szczescie posiadam niezbedne do treningu relwizyty i sledzac wypowiedzi Suzany staram sie sie wiedzę tę wdrozyc w zycie. Bardzo podziwiawiam Suzankę i jeszcze bardziej chcialabym zobaczyc jej zdjecia. Wiem ze je zamiescila w Waszych buziach w galerii ale ja nie moge ich obejrzec. Czy znalazłaby sie jakas przemila i uczynna wizazanka i wkleila jej zdjecia??? Bylabym taka szczesliwa! Tak bardzo chcialabym zobaczyc efekty jej pracy....prosze.
Bardzo uwaznie sledze watki fitness mimo iz malo sie udzielam to jestem z Wami Fitnessowe Wizażanki

[andzya]

Napisane przez Mell_xx

Prosze pomózcie! dlaczego nie moge obejrzec zdjec Suzany??? wszystkie inne widze, sa albo w linku albo normalnie je widze z mozliwoscia powiekszenia? A tych nie widze... przy jej wypowiedziach nie wyswietla sie zadenk link. Dlaczego? Sledze kazda jej wypowiedz duzo sie od niej dowiedzialam, ja rowniez bardzo lubie cwiczyc wczesniej regularnie chodzilam na silownie ale mialm bardzo mala wiedze na temat prawidlowych treningow diety efekty kalies tam byly ale mysle ze gdybym cwiczyla tam z ta wiedza co mam teraz efekty bylyby lepsze. Teraz niestety nie mam mozliwosci cwiczyc w klubie i robie to w domu, na szczescie posiadam niezbedne do treningu relwizyty i sledzac wypowiedzi Suzany staram sie sie wiedzę tę wdrozyc w zycie. Bardzo podziwiawiam Suzankę i jeszcze bardziej chcialabym zobaczyc jej zdjecia. Wiem ze je zamiescila w Waszych buziach w galerii ale ja nie moge ich obejrzec. Czy znalazłaby sie jakas przemila i uczynna wizazanka i wkleila jej zdjecia??? Bylabym taka szczesliwa! Tak bardzo chcialabym zobaczyc efekty jej pracy....prosze.
Bardzo uwaznie sledze watki fitness mimo iz malo sie udzielam to jestem z Wami Fitnessowe Wizażanki

hehe, taka mala fascynacja naszą Suzanką widzę

Nie widzisz zdjec po Suzi je usunela. Takie jej prawo. Zadna z nas nie ma jej zdjec,a nawet jesli ma to napewno bez jej zgody nie umiescilaby ich tutaj.
Proponuje Ci napisac do niej prywatna wiadomosc

[Mell_xx]

Napisane przez andzya

hehe, taka mala fascynacja naszą Suzanką widzę

Nie widzisz zdjec po Suzi je usunela. Takie jej prawo. Zadna z nas nie ma jej zdjec,a nawet jesli ma to napewno bez jej zgody nie umiescilaby ich tutaj.
Proponuje Ci napisac do niej prywatna wiadomosc

Uhm. Dziekuje ze wszystko mi wyjasnilas, bo ja juz myslałam ze robie cos nie tak. Wiec wszystko jasne.
Ps. Ciebie tez lubie i czytam z zainteresowaniem Twoje wypowiedzi.
Pozdrawiam

[andzya]

Napisane przez Mell_xx

Uhm. Dziekuje ze wszystko mi wyjasnilas, bo ja juz myslałam ze robie cos nie tak. Wiec wszystko jasne.
Ps. Ciebie tez lubie i czytam z zainteresowaniem Twoje wypowiedzi.
Pozdrawiam

hehe, dziekuje

[1qazse4]

No to czas na mnie pierwsze zdjęcie - mors 2 lata temu . Obok po pół rocznym odchudzaniu z Wizazem. 168 cm waga na dziś 58-59 kg. Chciałabym dojść do 55 ale jakoś nie mam motywacji.
W sumie była to typowa dieta MZ nie brałam żadnych środków wspomagających oprócz czerwonej/zielonej herbaty. Codziennie czytałam wizaz i tak zeszło .

[pingwin2]

gratulacje

[mmooonia]

Brawo Jezeli wygladasz tak jak na tym drugim zdjeciu i wazysz 58 to nie schodz nizej