Przyłącz się, min. 10 kg w dół - to wątek dla Ciebie

[black&white]

Alorah - zgadzam się!

hmm, oddam powiedzmy 3-5 cm za 3-5 kg, żeby sprawiedliwie było

[iron_angel_ona]

chyba powoli sie poddaje nie ma dla mnie odpowiedniej diety :/ fuck mam dosc pozatym sesja i wogole chora jestem stop

[alorah]

Nie ma sprawy :P Jak raz zrzuciłam tyle co widać, to drugi raz też mi się uda, a cm w górę są baaaardzo wzkazane

Hej dziewczyny jak tam idzie wasza dieta? Odkryłam faaaantastyczną przegryzkę- smakuje jak chrupki pizzowe Są to wafle malutkie- SONKO w przyprawach o smaku pizzy. Jak na całą paczkę 202 kcal to dla mnie- Bomba!

[black&white]

a na jakiej jesteś diecie?

[tak]

Dziewczyny, zwariuję. Co ja mam robić z tymi cholernymi boczkami dziadami ? Jakbym ich nie miała, to odpowiadałaby mi moja sylwetka. Poszła waha w górę, a nie jadłam nic takiego kalorycznego, itp. .

[alorah]

Napisane przez black&white

a na jakiej jesteś diecie?

Teraz? Żadnej Poprostu nie tłusto/nie kalorycznie- dużo wody i takie tam Staram się nie jeść dużo. Napewno przekroczenie 1000 kcal bez bólu brzucha było by ciężkie :P

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez alorah

Wzrost- coś około 168-169.

Masz więcej cm więc to mógł być szczyt marzeń Ja jeszcze trochę mam zamiar zejść.

ja nie mam więcej mam 167 gdzieś. czasem nawet 166 wychodzi:P

Napisane przez tak

Dziewczyny, zwariuję. Co ja mam robić z tymi cholernymi boczkami dziadami ? Jakbym ich nie miała, to odpowiadałaby mi moja sylwetka. Poszła waha w górę, a nie jadłam nic takiego kalorycznego, itp. .

boczki są okropne moja nawieksza zmora! i cellulit na udach i tyłku :P no i kolana;D

[black&white]

1000 kcal?
rany boskie, co ja tu robię?!

a moja największa zmora...
to brzuch i uda

[tak]

Ja chyba też zacznę jeść tak strasznie mało tłusto, itp.
Kurde, chciałam zacząć jeść Activię (zainspirowała mnie reklama), ale nie lubię kawałków owoców w jogurtach - taki mój odchył :rollyeyes: .
Zaczynam jutro się pilnować strasznie, wrrr.

[alorah]

To tak jak moja Brzuch i uda nadal mi się nie podobają. Łydki i ręce ok. Ale łapki zawsze miałam chude. Teraz jak schudłam to w nadgarstku mam jakieś 13 cm

[black&white]

Tak - to może activia do picia?
kocham i uwielbiam smak truskawka-kiwi,
ale że byłam w stanie pić ich 2,3 dziennie to...
robiła się z tego naprawdę spora dawka dodatkowych kalorii
w końcu się postawiłam i wygrałam z uzależnieniem
(jak nie było activii w domu to... każdy schodził mi z drogi )

[Yurichika]

To moze ja podam swoje wymiary:
Nadgarstek:16cm
Szyja:32cm
Ramię:30cm
Łydka:33,5cm
Udo:48cm
Talia:76cm
Biodra:90cm

[alorah]

No to ja też wszystkie dam
Nadgarstek: 13cm
Szyja:28cm
Ramię:25cm
Udo:46cm
Talia: Najedzona- 59 Nienajedzona-57
Biodra:86
Biust:83

Jakoś tak....zmienia się na dniach.

[the_kasias]

Napisane przez alorah

No to ja też wszystkie dam
Nadgarstek: 13cm
Szyja:28cm
Ramię:25cm
Udo:46cm
Talia: Najedzona- 59 Nienajedzona-57
Biodra:86
Biust:83

Jakoś tak....zmienia się na dniach.

ja też takj chcę, mam tę samą wagę wyjściową ale boję się ważyć bo od świąt w ogole sie nie odchudzam... zmotywuj mnie, masz podobny cel do mnie ...

[alorah]

Nie mam pojęcia co zrobić by cię zmotywować. Ja oglądam thinspiracje, jakoś pomaga Ale waga mi nie spada... niestety

[martoosia20]

hej dziewczyny.
Jutro mam dzien wazenia po tygodniu diety. oby mi cos z tej wagi spadło- to by była motywacja....
jak mi nic nie ubedzie to sie wkirze!!!!

[black&white]

Alorah - z czego Ty się odchudzasz, hmmm?

dobranoc, miłego dnia jutro

[KOKAINA]

Napisane przez iron_angel_ona

chyba powoli sie poddaje nie ma dla mnie odpowiedniej diety :/ fuck mam dosc pozatym sesja i wogole chora jestem stop

Ja na szczęście jestem z tych, których sesja pobudza raczej do niejedzenia. Przynajmniej tyle z tego pożytku

Napisane przez tak

Ja chyba też zacznę jeść tak strasznie mało tłusto, itp.
Kurde, chciałam zacząć jeść Activię (zainspirowała mnie reklama), ale nie lubię kawałków owoców w jogurtach - taki mój odchył :rollyeyes: .
Zaczynam jutro się pilnować strasznie, wrrr.

Przecież jest Activia naturalna, troche trudna do zdobycia co prawda (nie wiem czemu ), ale warto poszukać. Sama się zastanawiam nad wprowadzeniem do diety

U mnie dieta super, jade w piątek do domu to się zważe, ale czuje, czuje że jest mnie troszke mniej niż było
Wszystkim tym co mogą legalnie iść spać- dobrej nocki. A tym co udają, że siedzą nad książkami- jak ja- otwartych umysłów

[layla_lbn]

Napisane przez KOKAINA

A tym co udają, że siedzą nad książkami- jak ja- otwartych umysłów

Oj, mnie dopada powoli sesja i jakos nie mam za bardzo czasu na pisanie, ale czytam na biezaco .

Z dieta OK :P

[Madafakazy]

Napisane przez alorah

Nie mam pojęcia co zrobić by cię zmotywować. Ja oglądam thinspiracje, jakoś pomaga Ale waga mi nie spada... niestety

No thinspiracje dużo dają ;3
Chociaż moimi motywacjami są -> Wakacje -> Włochy,Tunezja,Broadway
Oraz Zima -> Francja ;3 ! Trzeba się pokazać w innym kraju jakoś,
No i jeszcze brat wraca z Irlandii i kupił mi mnóstwo ubrań <3
No i mama. xD
A tak to czasami się zastanawiam....
Te 'wspomagacze' nie pomagają jak ma sie ćwiczyć niestety, do tego potrzebna albo twoarzyszka albo DVD z trenerką<3; d

[martoosia20]

JEST RADOŚĆ!!!!! SCHUDŁAM 2 KG OD OSTATNIEGO CZWARTKU
TO DOPIERO MOTYWACJA OBY TAK DALEJ....
HEHEHE A WY JAK TAM DZIEWCZYNKI ŻYJECIE?

[cider]

Witam ,w czoraj sie dopisalam i od razu uslyszalam ,ze malo zjadlam kiedy to mi wystarczylo hmm.....??? no coz jesli potrzebowalabym wiecej napewno bym zjadla
na dzisiaj mam plan zjesc :
Na sniadanie o 8:30 zjadlamduza miseczke salatki jarzywnowej bez majonezu oczywiscie i szklanke soku pomaranczowego
II sniadanie jabluszko
o godz 1 lub 2 zjem zupke z mlodej kapusty miseczke
na deser owoce <mieszanka>
o18-19 piers z kurczaka duszona w folii z papryka i peczarkami
|
v
64->63->62->61->60->59->58->57->56->55->54->53->52-51->50!!!!
wzrost :161
motywacja dla mnie jest moj facet i ja sama kiedys wazylam 53 i znowu chce tyle wazyc,mam nadziej ze sie uda

[evvcia_]

Napisane przez martoosia20

JEST RADOŚĆ!!!!! SCHUDŁAM 2 KG OD OSTATNIEGO CZWARTKU
TO DOPIERO MOTYWACJA OBY TAK DALEJ....
HEHEHE A WY JAK TAM DZIEWCZYNKI ŻYJECIE?

o super! Gratuluję ;* oby tak dalej mam nadzieję że to była rozsądna dieta, a nie jakieś bezsensowne głodówki? ;> No ja myślę


A ja chora. Wstałam jakąś godzinę temu i miałam siłę tylko aby zjeść serek homogenizowany. Nic mi jakoś więcej chyba już nie przejdzie przez przełyk, ale za to zaraz wypiję gorącą herbatkę z cytryną i cukrem - jakoś czuję, że mi go troszkę potrzeba.

[martoosia20]

Napisane przez evvcia_

o super! Gratuluję ;* oby tak dalej mam nadzieję że to była rozsądna dieta, a nie jakieś bezsensowne głodówki? ;> No ja myślę


A ja chora. Wstałam jakąś godzinę temu i miałam siłę tylko aby zjeść serek homogenizowany. Nic mi jakoś więcej chyba już nie przejdzie przez przełyk, ale za to zaraz wypiję gorącą herbatkę z cytryną i cukrem - jakoś czuję, że mi go troszkę potrzeba.

ALEŻ OCZYWIŚIE, ŻE RACJONALNA... MNIEJ JADŁAM NIE TŁUSTO I NIE SŁODKO +ĆWICZENIA JESTEM HAPPY

[SillyNat]

Yurichika,

masz jakieś zdjęcia przed i po?

[alorah]

Napisane przez Madafakazy

No thinspiracje dużo dają ;3
Chociaż moimi motywacjami są -> Wakacje -> Włochy,Tunezja,Broadway
Oraz Zima -> Francja ;3 ! Trzeba się pokazać w innym kraju jakoś,
No i jeszcze brat wraca z Irlandii i kupił mi mnóstwo ubrań <3
No i mama. xD
A tak to czasami się zastanawiam....
Te 'wspomagacze' nie pomagają jak ma sie ćwiczyć niestety, do tego potrzebna albo twoarzyszka albo DVD z trenerką<3; d

Broadway...jeeej Ja co najwyżej Hiszpania,Berlin, 3 festiwale muzyczne, konwenty fantastyki i pewnie coś z opcji - Chorwacja,Tunezja,Cypr itp ( Wolałabym inne miejsca, ale nie jest aż tak źle)

Za chwile dodam jakieś fajne zdjęcia A teraz idę poćwiczyć.

[m.a.j.a.]

Kochane przyłączam się do wasMoja obecna waga to 63.2 kg
A więc mam do zrzucenia 10 kg Dzisiaj ćwiczyłam Pump it up i tak będzie codziennie Co dwa tygodnie będe się ważyc i zdawać wam relacje z moich osiągnięć Wierzę,że mi sie uda ,tym razem napewno Pozdrawia was wszystkie i rzyczę wam jak najlepiej

[Yurichika]

Napisane przez SillyNat

Yurichika,

masz jakieś zdjęcia przed i po?

Hm, mam jedno moje zdjecie w mini i widać na nim moje 'grube nogi'. I mam tez takie co ostatnio koleżanka mi robiła. W sumie ja tam nie widzę na zdjęciach tego 12kg mniej, ale same ocenicie jak wrócę do domu to wrzuce te zdjecia na forum

[cider]

Napisane przez martoosia20

JEST RADOŚĆ!!!!! SCHUDŁAM 2 KG OD OSTATNIEGO CZWARTKU
TO DOPIERO MOTYWACJA OBY TAK DALEJ....
HEHEHE A WY JAK TAM DZIEWCZYNKI ŻYJECIE?

moje gratki fajnie tak co??? az chce sie dalej walczyc z tymi kg!!!!oby tak dalej

[martoosia20]

Cider Oj Fajnie,fajnie....to Najlepsza Moatywacja
Yurichika A Jaka Diete Stosowałaś, Bo Jestem Nie W Temacie, A Podoba Mi Się Twój Wynik 12 Kg Mniej