Przyłącz się, min. 10 kg w dół - to wątek dla Ciebie

[ana0502]

Zobaczymy jak to jutro bedzie.
Zeby mi za bardzo zal nie bylo jak inni beda przy mnie w........... paczki, zrobilam dla siebie pieczone jablka z platkami owsianymi

Wiecie co? Ten tydzien jest jakis taki nie specjalny Czytaja wasze posty, widze ze nie tylko dla mnie Moze to przez pogode

[KOKAINA]

agness51,black&white,misty82
dzieki

Wiecie co zrobiłam? Wydrukowałam wszystko to co napisałyście, żeby mnie podnieść na duchu i przykleiłam do ściany Jak sie fajnie na to patrzy, od razu wielka dawka optymizmu

[misty82]

Napisane przez KOKAINA

agness51,black&white,misty82
dzieki

Wiecie co zrobiłam? Wydrukowałam wszystko to co napisałyście, żeby mnie podnieść na duchu i przykleiłam do ściany Jak sie fajnie na to patrzy, od razu wielka dawka optymizmu

Nie ma za co

hihi dobry pomysla ja jednak poćwiczylam i to dzięki Wam ,jakos motywująco na mnie działacie,dzieki ze jesteście:cmo k:

ja sie chyba jutro skusze na jednego pączucianajwyzej troche wiecej sie poprodukuje ćwicząc
Dobranoc

[black&white]

Napisane przez KOKAINA

Wydrukowałam i przykleiłam do ściany

wariatko

ana, to prawda, ten styczeń (końcówka) coś jest taki dziwny...
ja już czekam na wiosnę, wtedy zawsze wstępują we mnie nowe siłyi optymizm

[KOKAINA]

Napisane przez black&white

wariatko

A to wszystko dzięki Wam, już moge powiedzieć od nowa 'Nie poddaje sie!!!'.

Dobranoc

[black&white]

aż mi się samej humor poprawił
taki wątek to jednak cudowna sprawa.

kolorowych snów kochane

[GobE]

Napisane przez KOKAINA

A to wszystko dzięki Wam, już moge powiedzieć od nowa 'Nie poddaje sie!!!'.

Dobranoc

Noto jest Kokaina jaka "znam" brawo!!

Napisane przez black&white

aż mi się samej humor poprawił
taki wątek to jednak cudowna sprawa.

kolorowych snów kochane

Mnie tez sie humor odrazu poprawil, a dzis mialam dzien beznadziejny, jutro tez szykuje sie nie lepszy, ale dzieki Wam jakos mi sie nawet chce "jutro z lozka wstac" i przebolec to wszystko. Moze nie z usmiechem na twarzy ale.. jakos zdzierze
Widze, ze przynajmniej Wam choc troszke moze jestem potrzebna co?
Tzn wiem, z enie bede zignorowana i przydaje sie moze jednak na cos
Ciesze sie bardzo sie ciesze

Dzis zjadlam malo, pol nieracjonalnie, znow nutella...;] ale procz tego chlebek pelnoziarnisty, owsianka, pol piersi z kurczaka i marchewka
Teraz nie jestem glodna ale nie jadlam od popoludnia i wiecie co? zjem jajko! tak dla Was.. bo wiem, dzieki Wam, ze powinnam
wiec...Wasze zdrowie!!

Kolorowych snow

[Moonique2]

A ja zjadłam... ale tylko jednego małego z cukrem pudrem za to wieczorem 30 dodatkowych brzuszków i się wyrówna Lepiej chyba zjeść jednego niż chodzić z "głową w pączkach" cały dzień...

[black&white]

dzień dobry wszystkim
śniadanko dietetyczne, choć brzuch dalej mam jak w 6 miesiącu.
dodatkowo dzisiaj trening, a coś mnie alergia wzięła i lewdo oddycham.
także trochę się boje tego treningu - zazwyczaj ledwo łapię oddech po rozgrzewce, a teraz...

eh.

gobe -

moonique, rozczaruje Cię, 30 brzuszków nie wystarczy
żeby spalić JEDNEGO pączka:
- 25min pływania
- 30min skakania na skakance
- 35min biegania
- 1,5h jazdy na rowerze
itp itd.

ja sobie odmawiam, bo ćwiczę silną wolę, ale gdyby nie to to pewnie też bym zjadła - w końcu tłusty czwartek jest raz do roku, nie?

[Karola_82]

ja szcerze mowiac zapomnialam ze dzis Tlusty Czwartek na wegrzech nie ma takiej tradycji, dzis sie z tego ciesze, bo mnie nikt nie kusi paczkami

dzis moj ostatni dzien w Budapeszcie, po pracy jade do polski, na zawsze strasznie sie ciesze, no a jutro zaczynam nowa prace, troszke sie boje

nie dajcie sie paczkom

[dianowe]

Poradzisz sobie napewno

Ja na pączka się chyba nie skuszę ale na ćwiczenia jeszcze nie mam siły

[alorah]

Ha!Spadlo ! A w ogole chcialam sie juz poddac...

Nie duzo ale zawsze, teraz sie ciesze z wszystkiego bo bardzo wolno mi zbijanie idzie:

Teraz jest 51.3 kg

[KOKAINA]

Ja nie pisze dużo, żeby nie zapeszyć

Dietka jak narazie cu-do-wnie A pączków od wczoraj dla mnie nie ma na tym świecie.

[alusiaxx]

Dzis rano sie zwazylam i znowu bylo 78kg wiec jakis postep jest.Juz 4 dzien bez slodyczy i jest mi tak ciezko ze ledwo daje rade. Wczoraj znow cwiczylam - 15 min tylko ale zawsze cos. W sobote jade na poszukiwanie hula hop. Wczoraj na kolacje zjadlam 2 kromki chleba razowe i troszke potartego serka. Co wy z tymi paczkami tak, ja na szczescie nie wyznajde zadnego tlustego czwartku wiec mnie to nie dotyczy. Gdybym mogla cos zjesc zamiast tego to pewnie bylaby to miska spagetti ( przyrzadzonego przeze mnie mniammmmm.......)

[black&white]

kokaina, dołączam się do Twojej wypowiedzi, też mam dziś lepszy humor niż wczoraj

alusia, nie mów mi o spaghetti
moja ulubiona potrawaaaaaa.
o dzizas, black, nie daj się, NIE DAJ SIĘ

[misty82]

Jestem juz po pół paczkaa druga połowe tez chyba zjem,hehe dziele sobie przyjemnośc
Ale tez juz ćwiczylam i to chyba z godzine
Ok ja lece na miastoblllee ale pogoda
PS.W RMFmaxx mówili przed chwilą,ze w tłusty czwartek pączki nie tluczą,wierze mi
Buziaki dla wszystkich

[ana0502]

Napisane przez Karola_82

..... po pracy jade do polski, na zawsze strasznie sie ciesze, no a jutro zaczynam nowa prace, troszke sie boje

Zazdroszcze tego powrotu do Polski. Bylas na kontrakcie w Budapeszcie?

alorah, alusiaxx, KOKAINA, brawo dziewczyny

Nie dajcie sie skusic paczka No moze jeden nie zaszkodzi

[Dzika Ropucha]

Cześć dziewczyny ja niestety skuszę się zaraz na 1 pączusia ale az tak to myśle że nie zaszkodzi. Przez 3 tyg mam tak silną wolę, że nawet nie myśle o jedzeniu a i tak trzymam sie zasad. Nie tknęłam przez ten czas słodyczy itp. Więc dziś zjem tylko 1 malutkiego i wogóle bedzie mi lepiej na dusz a potem poćwicze a jutro basenik prawdopodobnie więc jest OK. (nie brać ze mnie przykładu )

[Yurichika]

jestem beznadziejna... zlinczujcie mnie, zeżarłam dzisiaj już 2 pączki!!!!!!, jestem słaba i nie warta żeby tutaj z wami gadać o diecie, a wszystko to bo rano ważyłam 59,9kg i się rozbestwiłam wybaczcie!!!!!

[GobE]

Napisane przez Karola_82

ja szcerze mowiac zapomnialam ze dzis Tlusty Czwartek na wegrzech nie ma takiej tradycji, dzis sie z tego ciesze, bo mnie nikt nie kusi paczkami
dzis moj ostatni dzien w Budapeszcie, po pracy jade do polski...

Ja tez chce do domu !! Jak dlugo tam bylas? Mnie jeszcze zostalo jakies 23-24 tygodnie. W tej rodzince musze byc jeszcze jakies 19 albo juz nawet 18,5 potem przeprowadzam sie do siostry hosta i juz nie bede wiecej niania i odpoczne wreszcie i oderwe sie od tych swirow!! Nie moge sie doczekac.

Tutaj tez nie ma tlustego czwartu, tutaj tlusty jest caly rok;]
W kazdym badz razie, wczorj wzielam 2 bulki cynamonowe z tona lukru na nich i.. wyrzucilam do kosza! Wzielam je, zeby moja hostka myslala ze zjadlam. Ona wciaz sie ze mnie smieje ze nie chudne a malo jem. Prawda taka ze chyba widocznie zbyt duzo jadlam, tyle ze ona tego nie widzila. No i teraz niech spada! Wzielam te buly tak, zeby ona widziala, pierwsza wyrzucilam wczenisej i powiedzialam ze byla pycha i zapytalalmc zy moge dokladke;d ha! franca jedna jeszcze zobaczymy kto szybciej schudnie bo ona tez sie odchudza, po ciazy..ona tez sporo je ale ona karmi malego wiec jej zapotrzebowanie kaloryczne jest 2 razy wieksze niz moje;] poza tym ma meza nimfomana! sama chyba tez jest.. awiadomo przy takich aktywnosciach sporo sie spala;]

Napisane przez Yurichika

jestem beznadziejna... zlinczujcie mnie, zeżarłam dzisiaj już 2 pączki!!!!!!, jestem słaba i nie warta żeby tutaj z wami gadać o diecie, a wszystko to bo rano ważyłam 59,9kg i się rozbestwiłam wybaczcie!!!!!

A przestan, chcesz zlinczuje z deczka.. ale nie przesadzaj, strawia sie) Ja tez bym zjadla pewnie z 5 gdybym w domku kochanym byla

Dzis nie mialam czasu na sniadanie, wiec tylko kilka platkow sniadaniowych i ciacho kaloryczne wszamalam. Sumujac kalorycznie wyjdzie jak zawsze chyba, no min.200kcal to zjadlam;] Na obiadek cos porzadniejszego sie wymysli

Tem mam dzis lepszy humor, coc dzien sama nie wiem czy nei gorszy do wczorajszego.. A to wszystko dzieki Wam!! Nie przejmuje sie poprostu. Mam powazniejsze problemy, niz przejmowac sie glupia hostka i jej humorami. To ze ona go nie ma to nie znaczy ze ja mam dac tez go sobie popsuc
Naprawde wszystko dzieki Wam Kochane, ja nie wiem co bym bez Was zrobila
Milego dnia

[KOKAINA]

Napisane przez Dzika Ropucha

Przez 3 tyg mam tak silną wolę, że nawet nie myśle o jedzeniu a i tak trzymam sie zasad. Nie tknęłam przez ten czas słodyczy itp. Więc dziś zjem tylko 1 malutkiego i wogóle bedzie mi lepiej na dusz

Bardzo ładnie trzymasz diete Zasłużyłaś na małę conieco

Napisane przez Yurichika

jestem beznadziejna... zlinczujcie mnie, zeżarłam dzisiaj już 2 pączki!!!!!!, jestem słaba i nie warta żeby tutaj z wami gadać o diecie, a wszystko to bo rano ważyłam 59,9kg i się rozbestwiłam wybaczcie!!!!!

Łał, 5 z przodu....moje marzenie....też bym pewnie świętowała gdybym zobaczyła tą śliczną piąteczke na wadze, także nie żałuj sobie!

Gobe

Nie przejmuj się niczym, ani jakąś stukniętą nifomanką, ani bachorkami....zajmuj się sobą i dbaj o siebie- ani się obejrzysz a będziesz już w Polsce, z nami

[black&white]

gobe, aż tak źle tam masz?
tak wogóle w jakim mieście mieszkasz?
i popieram w pełni kokainkę

nie tknęłam żadnego pączka, a przechodziłam obok 2 piekarni/cukierni!
mam nadzieję, że mama nie przyniesie do domu po pracy, bo wtedy...

ok, koniec tematu pt. pączki

[madzia223]

Napisane przez Yurichika

jestem beznadziejna... zlinczujcie mnie, zeżarłam dzisiaj już 2 pączki!!!!!!, jestem słaba i nie warta żeby tutaj z wami gadać o diecie, a wszystko to bo rano ważyłam 59,9kg i się rozbestwiłam wybaczcie!!!!!

Nie jesteś sama bo ja też się skusiłam na 2 pączki przestępstwo!! ale cóż nie wiem ile będę ćwiczyć żeby to spalić ...
hmm może na łyżwach sobie spale bo jade ale to dopiero w sobotę:P

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Ech ja tez na 2 paczki sie skusilama mam dzisiaj jak na zlosc na zakupach chodzila ciagle przy polkach ze slodyczami A to prawda, ze zeby spalic 1 paczka trzeba skakac 30 min??

[black&white]

Napisane przez black&white

żeby spalić JEDNEGO pączka:
- 25min pływania
- 30min skakania na skakance
- 35min biegania
- 1,5h jazdy na rowerze
itp itd.

ir, niestety

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Napisane przez black&white

ir, niestety

Ups sorki, nie widzialm tego wczesniej

[black&white]

nie ma sprawy przecież

Yurichika, ALEEEEEEŻ ZAZDROSZCZĘ!
ja jak zobaczę 6 na przodzie...

to chyba oszaleję wam ze szczęścia!!!

[alorah]

A ja chce juz wreszcie to glupie 4 na poczatku wagi Uparlam sie i no nie idzie wytrzym tak jak teraz jest

[black&white]

alorah, Ty mi nawet nie mów o 4, jak ja mam teraz 8...


ok, nie dołujmy się już, to bez sensu

[dianowe]

o Boże... 4... W życiu takiej cyferki u mnie na wadze z przodu nie zobacze. Ech. Może chociaż 5... <marzenie>