Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez dodaja

Przybij piątkę! Myślę, że też zasługuję na jakieś miejsce na podium w kategorii burczymucha
A tak serio, to niech już nastanie sobota i @ bo zwariuję ja, tż i całe moje otoczenie Chociaż po @ bedę szykować się do szpitala, co mnie przeraża

Na długo do szpitala idziesz ?

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

no wlasnie boje, ale nie wiem czy jest czego

jesli brzuch pozwoli to chyba wejde dzis na chwile na orbika i zrobie porzadny trening pupy, bo cos mala sie zrobila

Mi się podobają małe tyłki

[dodaja]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Na długo do szpitala idziesz ?

Mi się podobają małe tyłki

W teorii jeden dzień badań, drugi dzień zabieg, trzeci obserwacja i do domu jak będzie ok. Aczkolwiek w trakcie może się okazać coś innego i będzie konieczna normalna operacja chirurgiczna, wtedy ten czas wydłuża się w zależności od komplikacji etc.

Dla mnie pobranie krwi jest koszmarem, a co dopiero do szpitala

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez dodaja

W teorii jeden dzień badań, drugi dzień zabieg, trzeci obserwacja i do domu jak będzie ok. Aczkolwiek w trakcie może się okazać coś innego i będzie konieczna normalna operacja chirurgiczna, wtedy ten czas wydłuża się w zależności od komplikacji etc.

Dla mnie pobranie krwi jest koszmarem, a co dopiero do szpitala

Dla mnie tez w ogóle nienawidzę lekarzy


Na pewno wszystko będzie dobrze

[Andziusiaech]

Będzie dobrze, lekarze znają się na swojej robocie.
Głowa do góry, krzywdy Ci nie zrobią.

[pechowianka]

melduje 8 km biegu

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez pechowianka

melduje 8 km biegu

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

[Suqub]

Napisane przez pechowianka

melduje 8 km biegu

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

Ja przystopowalam i biegam co drugi dzień. Aż dziwne, że mi się udaje wytrzymać

[BuryKotZPiwnicy]

A ja dzisiaj bylam u lekarza i dowiedzialam sie ze moge pozegnac sie z hantlami i wszystkimi ćwiczeniami obciazajacymi ramiona i rece...

[anex192837]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

A ja dzisiaj bylam u lekarza i dowiedzialam sie ze moge pozegnac sie z hantlami i wszystkimi ćwiczeniami obciazajacymi ramiona i rece...

Co to się podziało?

Melduję ze zaczęłam biegać


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez anex192837

Co to się podziało?

Melduję ze zaczęłam biegać


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ahh. Mam pewna chorobe i juz jedna operacje za soba... Myslalam po prostu ze juz jest lepiej.

[Sziq]

A na długo tak?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[BuryKotZPiwnicy]

Na zawsze musze sie isc dalej badac i moze w przyszlosci czekaja mnie jeszcze jedna albo dwie operacje :/

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Ahh. Mam pewna chorobe i juz jedna operacje za soba... Myslalam po prostu ze juz jest lepiej.

Przykro mi

[Suqub]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Ahh. Mam pewna chorobe i juz jedna operacje za soba... Myslalam po prostu ze juz jest lepiej.

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Na zawsze musze sie isc dalej badac i moze w przyszlosci czekaja mnie jeszcze jedna albo dwie operacje :/

oby operację pomogły

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Przykro mi

Eh. Dzięki. Musze przegrysc sie z ta informacja. Skupie sie na bieganiu i tez bede fit

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Eh. Dzięki. Musze przegrysc sie z ta informacja. Skupie sie na bieganiu i tez bede fit

Pewnie ze tak
Bieganie już Ci świetnie idzie

[Andziusiaech]

U mnie 6km szybkiego marszu

---------- Dopisano o 22:23 ---------- Poprzedni post napisano o 22:20 ----------

Kocie niefajnie masz. Może jednak kiedyś będzie lepiej

[Suqub]

Napisane przez Andziusiaech

U mnie 6km szybkiego marszu

---------- Dopisano o 22:23 ---------- Poprzedni post napisano o 22:20 ----------

Kocie niefajnie masz. Może jednak kiedyś będzie lepiej

A jak Ci dieta idzie?

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Pewnie ze tak
Bieganie już Ci świetnie idzie

Do dziewczyn co biegaja: macie jakieś sposoby na otarcia stóp? Ostatnio zrlbil mi sie pecherz chyba prtez to te biegalam w deszczu i buty mi zamokly. :/

Dzks troche polzscilam ale jutri wracam do dietetycznej rutyny.

[Kaveri]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Do dziewczyn co biegaja: macie jakieś sposoby na otarcia stóp? Ostatnio zrlbil mi sie pecherz chyba prtez to te biegalam w deszczu i buty mi zamokly.

Mnie zawsze pomaga maść z witaminą A do natłuszczania i ograniczenia podrażnienia skóry.

Ja melduję 6 km, pracowity dzień w pracy, jutro będę się ważyła, liczę na jakiś spadek

[Suqub]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Do dziewczyn co biegaja: macie jakieś sposoby na otarcia stóp? Ostatnio zrlbil mi sie pecherz chyba prtez to te biegalam w deszczu i buty mi zamokly. :/

Dzks troche polzscilam ale jutri wracam do dietetycznej rutyny.

Przeklejam taki opatrunek na odciski bo zwykły plaster nie daje rady i gorzej ociera.

Napisane przez Kaveri

Mnie zawsze pomaga maść z witaminą A do natłuszczania i ograniczenia podrażnienia skóry.

Ja melduję 6 km, pracowity dzień w pracy, jutro będę się ważyła, liczę na jakiś spadek

[Andziusiaech]

Napisane przez Suqub

A jak Ci dieta idzie?

Dieta spoko. Jak nie Lecę wg listy z tej diety bo np nie mam produktów żeby zrobić te potrawy to liczę cały dzień kalorie które zjadam. No i jest ok, wychodzi mi tak 1600 lub 1800 kalorii. Nie przekraczać 1800, m o i w końcu nie jem za mało, bo wcześniej było koloo 1000 kalorii.

Oby waga zaczęła spadać.

[dodaja]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

A ja dzisiaj bylam u lekarza i dowiedzialam sie ze moge pozegnac sie z hantlami i wszystkimi ćwiczeniami obciazajacymi ramiona i rece...

O kurcze to nie dobrze Jednak wiadomo zdrowie najważniejsze. Na szczęście inne aktywności fizyczne są możliwe Dużo zdrówka.

Dzień dobry

U mnie wczoraj dobry dzień. Z pracy wracałam spacerkiem-było 18 stopni ! Malina Potem spacer z Tż i ćwiczenia- pupa plus brzuch

---------- Dopisano o 07:53 ---------- Poprzedni post napisano o 07:52 ----------

Napisane przez Andziusiaech

Dieta spoko. Jak nie Lecę wg listy z tej diety bo np nie mam produktów żeby zrobić te potrawy to liczę cały dzień kalorie które zjadam. No i jest ok, wychodzi mi tak 1600 lub 1800 kalorii. Nie przekraczać 1800, m o i w końcu nie jem za mało, bo wcześniej było koloo 1000 kalorii.

Oby waga zaczęła spadać.

A widzisz, mówiłam, że jesz za mało i metabolizm nie ma jak się rozhulać

Ja jestem przed @ więc na wagę nawet nie wchodzę

[pechowianka]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Do dziewczyn co biegaja: macie jakieś sposoby na otarcia stóp? Ostatnio zrlbil mi sie pecherz chyba prtez to te biegalam w deszczu i buty mi zamokly. :/

Dzks troche polzscilam ale jutri wracam do dietetycznej rutyny.

Zdrowiej kochana 😘
Co do otarc to nie mam pojecia , ze dwa razy sie obtarlam , raz stopa od skarpetki i raz udo bo mi sie pas neopropenowy zsunal, smarowalam sudocrem i zeszlo

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

[aguniaaaaa041986]

Dzien dobry


Dobrze, ze już środa

[Sziq]

dzień dobry, kupiłam karnet, idę na siłownię dzisiaj

[Andziusiaech]

Napisane przez Sziq

dzień dobry, kupiłam karnet, idę na siłownię dzisiaj

Super, będzie motywacja

[dodaja]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Dzien dobry


Dobrze, ze już środa

Dobrze, dobrze Chociaż gdyby był czwartek byłoby jeszcze lepiej

Napisane przez Sziq

dzień dobry, kupiłam karnet, idę na siłownię dzisiaj

Brawo !

Dla mnie nadal siłownia jest dżunglą, w której chyba się nie odnajdę

Kolejny dzień pięknej pogody u mnie dzisiaj Słońce świeci, aż chce się żyć ! A jak u Was?

[Sziq]

mnie trochę głowa boli. Ale słoneczko jest

[anex192837]

U mnie też pilna pogoda a jeszcze się dziś wyspalam wiec zapowiada się cudowny dzień
Wieczorem mam w planach rozciąganie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz