|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1411 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 1 769
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
A po co te płatki gotujecie?
Ja zalewam gorącym mlekiem na 10 minut - przez ten czas zmięknie i troszkę wystygnie i można jeść.
__________________
|
|
|
|
#1412 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 8 129
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
|
|
|
|
#1413 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 8 856
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Zawsze gotowałam płatki, ale może spróbuję tę alternatywną wersję ...
![]() Dzisiaj zjadłam starą, dobrą owsiankę z serkiem homo waniliowym. Jutro planuję przyrządzić płatki na mleku czekoladowym, zobaczymy, jak będzie smakować
__________________
Je ne veux pas travailler Je ne veux pas déjeuner Je veux seulement oublier Et puis je fume |
|
|
|
#1414 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Z Internetu :)
Wiadomości: 2 306
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Lepsza gotowana- zdecydowanie.
Jutro wypróbuję taką wersję: - 3 łyżki płatków mieszanych (owsiane, żytnie jęczmienne, blonnik, zwykłe otrąęby) ugotowane na wodzie z połówką jabłka, kilkoma rodzynkami, wymieszane z twarozkiem domowym 150g i udekorowane małą czerwona pomarańczą. Doczekać się nie mogę
__________________
|
|
|
|
#1415 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 6 740
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Ja dziś owsiankowałam z bananem, rodzynkami i jogurtem biszkoptowym, naturalnie na mleku - smakowało i to bardzo
__________________
|
|
|
|
#1416 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 1 769
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Od tygodnia jem na śniadanie wyłącznie owsiankę
I mam już zapas na kolejne dwa Narazie bez dodatków, jak mi sie znudzi to spróbuję coś dodać ![]() Dziś zrobiłam gotowaną. Może za długo gotowałam czy co, bo wchłonęła mi całe mleko i była za gęsta. A ja wolę taką pływającą
__________________
|
|
|
|
#1417 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 10 154
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
U mnie dzisiaj na wodzie z otrębami,wiórkami,serkiem wiejskim oraz puddingiem z Zotta
__________________
'' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. '' |
|
|
|
#1418 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 6 740
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#1419 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 532
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Ja zalewam je wrzątkiem
przykrywam talerzykiem, czekam aż zmiękną, następnie wyjmuję łyżeczką, dodaję do jogurtu a tą brązowawą wodę, w której się parzyły wypijam (bo tam chyba zostaje coś zdrowego, no nie? ), bardzo dobre i szybkie
|
|
|
|
#1420 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 3 150
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
. W sumie robię bardzo podobnie - płatki owsiane i otręby mieszam w szklance, zalewam to wrzątkiem minimalnie nad linię płatków, przykrywam talerzykiem i po jakichś 10-15 minutach rozklejam papkę w rondelku na małym ogniu. Kiedyś też zalewałam płatki wrzątkiem na noc i rano tylko odgrzewałam, ale były wtedy bardzo delikatne.Co do samej owsianki, to już dawno jej nie jadłam, teraz zdecydowanie wolę inne płatki (BF, musli, Cheerios itd.), ale chyba jutro ją zrobię, ponieważ wreszcie zakupiłam mango i chcę wypróbować właśnie w owsiance .
__________________
" There is something in her eyes and I think it's fear " |
|
|
|
|
#1421 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 532
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Co do BF, to też muszę spróbować wreszcie(tak jak musli-poduszki, granole owocową i czekoladową oraz inne płatki, których nie próbowałam jeszcze ).
|
|
|
|
|
#1422 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Południe ;)
Wiadomości: 837
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
garden_d właśnie, co to jest ta granola? Bo już po raz kolejny napotkałam się na tą nazwę na wizażu i nigdy nie wiedziałam co to jest
|
|
|
|
#1423 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 532
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
są pyyyszne i bardzo polecam ;D (chyba, że boisz się podjadania, to wtedy odradzam ^^) więcej tutaj -> http://www.sante.pl/k42/produkty_sniadaniowe/granola
|
|
|
|
|
#1424 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Południe ;)
Wiadomości: 837
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Oo widzie, że warte zakupu, aż mi smaka zrobiłaś
![]() Tylko ja jestem na R i nie wiem czy mogłyby być?
|
|
|
|
#1425 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 532
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Po prostu myślę, że na R jest lepiej pozostać przy najzwyklejszej owsiance ^^ |
|
|
|
|
#1426 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Południe ;)
Wiadomości: 837
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
|
|
|
|
|
#1427 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Moja dzisiejsza owsianka w wersji standard, 3 łyżki płatków zalane wrzątkiem , po 10 min odsączyłam, dodałam jogurt brzoskwiniowy 0% , serek wiejski lekki i fuure cynamonu (kocham cynamon
) muszę w końcu spróbować z jakimś owocem , na razie to w grę wchodzi tylko jabłko, mam jeszcze grejfruta ale on chyba nie bardzo pasuje niestety do banana i rodzynek nie mogę się jeszcze przełamać ,ale wyobrażam sobie że musi być pyszne
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna. |
|
|
|
#1428 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 20 591
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
właśnie dziś taką miałam
|
|
|
|
|
#1429 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: Kielce
Wiadomości: 1 363
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Zapisuje się do grona jadających owsianke na śniadanie. Kiedys mama usłyszała w radiu jak zdrowa jest owsianka i od tej pory - około półtora miesiąca jadamy codziennie rano. Nie jesteśmy z mama na diecie i nie dbamy o kalorie więc nasza owsianka można powiedzieć to bomba kaloryczna.
Moja owsianka: płatki owsiane(wiadomo podstawa), płatki jęczmienne, płatki orkiszowe, nasiona amarantusa, otręby, zarodki pszenne, sezam prazony, słonecznik prażony, len mielony, rodzynki, morele suszone, ostatnio żurawina, czasem parę orzechów, starte jabłko i to wszystko polane miodem ![]() Teraz wiem, że jadam królewskie śniadanie
__________________
"Amicus verus rara avis est" |
|
|
|
#1430 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 3 150
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
.
__________________
" There is something in her eyes and I think it's fear " |
|
|
|
|
#1431 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 6 740
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
O tak, banan + rodzynki + owsianka na mleku = najlepsze połączenie na świecie...
![]() Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#1432 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
wierzę na słowo, a kiedyś mam nadzieję że się przekonam się na żywo i do tego dodam rodzynki i oczywiście cynamon (rozmarzyłam się) , ehhh tylko kiedy to będzie
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna. |
|
|
|
#1433 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 6 740
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Powodzenia, jednak o swoich oporach piszemy wyłącznie na Krzywym Zwierciadle.
__________________
|
|
|
|
#1434 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
ok, przepraszam tak sie tylko rozmarzyłam
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna. |
|
|
|
|
#1435 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Z Internetu :)
Wiadomości: 2 306
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Dzisiaj miała byc modyfikacja placka owsianego w postaci placka jęczmiennego
Trochę nie wyszedł, bo za duzo jabłka i płatków w stosunku do jednego jajka, więc wymieszałam to co miałam na patelni, 'uprażyłam' i może nie wyglądało to najlepiej (takie małe kawałeczki) ale z homo i cynamonem smakowały wyśmienicie
__________________
|
|
|
|
#1436 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: Kielce
Wiadomości: 1 363
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Może do jutra ten jeden się uchowa i spróbuje z nim ![]() Smacznych owsianek życze
__________________
"Amicus verus rara avis est" |
|
|
|
|
#1437 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Południe ;)
Wiadomości: 837
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Ja dzisiaj zjadłam sobie normalną owsiankę na mleku
Mm pychota
|
|
|
|
#1438 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Moja dzisiejsza owsianka: 3łyżki płatków ugotowane na mleku na taką papkę + wiejski lekki+ cynamon + pomarańczka= "niebo w gębie"
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna. |
|
|
|
#1439 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 532
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Ja dzisiaj zjadłam owsiankę z serkiem wiejskim
|
|
|
|
#1440 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 999
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
niiaaammm
ja sobie lubie brzoskwinke wkroić albo jakiegos owocka... nie ma tu takiego emotka oblizujacego buzke jak na g ale jakby byl to bym dala kilka
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:01.



Ja zalewam gorącym mlekiem na 10 minut - przez ten czas zmięknie i troszkę wystygnie i można jeść.









właśnie dziś taką miałam 
.
ok, przepraszam tak sie tylko rozmarzyłam 
