Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4

[pechowianka]

Napisane przez Suqub

U mnie 8,3km biegu. Łydki mnie paliły. Wcześniej miałam niezły bieg po mieście w koturnach więc mnie chyba trochę oslabilo.

brawo!!

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

[Andziusiaech]

Hejo. Ją bez humoru, ukradli mi kurtkę w clubie we Wrocławiu. Co za dziadostwo😥 A niech kogos pokara za to.

Mam końcówkę @jutro biorę się ostro za ćwiczenia. Dzisiaj pokrece hula hopem.

[anex192837]

Hej ja dziś dostałam gorączki i ledwo nogi za sobą ciągnę...
Jutro mam biegać ale nie wiem co z tego będzie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[BuryKotZPiwnicy]

Hej.

U mnie wczoraj byla mala wycieczka i cheat. Dzis biegi ale tylko 4.3 km. Ostatnio brakuje mi formy.

Stwierdzilam ze trzeba przygotować się na swieta i schudnac jeszcze 1.5 kg takze, diet come back

[pechowianka]

Napisane przez Andziusiaech

Hejo. Ją bez humoru, ukradli mi kurtkę w clubie we Wrocławiu. Co za dziadostwo😥 A niech kogos pokara za to.

Mam końcówkę @jutro biorę się ostro za ćwiczenia. Dzisiaj pokrece hula hopem.

co za mendy !!!!

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 19:39 ---------- Poprzedni post napisano o 19:39 ----------

Napisane przez anex192837

Hej ja dziś dostałam gorączki i ledwo nogi za sobą ciągnę...
Jutro mam biegać ale nie wiem co z tego będzie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

u mnie tez bieganie jutro przed praca

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 19:40 ---------- Poprzedni post napisano o 19:39 ----------

Napisane przez anex192837

Hej ja dziś dostałam gorączki i ledwo nogi za sobą ciągnę...
Jutro mam biegać ale nie wiem co z tego będzie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

u mnie tez bieganie jutro przed praca

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

[Suqub]

Napisane przez Andziusiaech

Hejo. Ją bez humoru, ukradli mi kurtkę w clubie we Wrocławiu. Co za dziadostwo😥 A niech kogos pokara za to.

Mam końcówkę @jutro biorę się ostro za ćwiczenia. Dzisiaj pokrece hula hopem.

Ale chamstwo!! Ludzie to sa bezlitośni.

Napisane przez anex192837

Hej ja dziś dostałam gorączki i ledwo nogi za sobą ciągnę...
Jutro mam biegać ale nie wiem co z tego będzie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Zdrowia!

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Hej.

U mnie wczoraj byla mala wycieczka i cheat. Dzis biegi ale tylko 4.3 km. Ostatnio brakuje mi formy.

Stwierdzilam ze trzeba przygotować się na swieta i schudnac jeszcze 1.5 kg takze, diet come back

Każdy ruch jest dobry. Ja to chyba z 2kg muszę zrzucić bo jak się w święta będę obzerac to żeby za.dużej nadwyżki tylko nie było.

[myboyismine]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Melduje 5 km "biegu" chociaz bieg w polowie przemaszerowany z powodu bolu jajnika i rany na stopie :/
Za to jutro tez pojde zrobic piątkę

Napisane przez pechowianka

Witajcie U mnie dzis pierwsze w zyciu 12 km ale sie jaram😁😁

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

Napisane przez Suqub

U mnie 8,3km biegu. Łydki mnie paliły. Wcześniej miałam niezły bieg po mieście w koturnach więc mnie chyba trochę oslabilo.

Napisane przez aguniaaaaa041986

Hej
co tam u Ciebie Kochana ?

aaa czas mi tak uvieka, ze nie ogarniam jeszcze ostatnio moja dieta to nie doeta i z cwiczeniami ciezko;/

Napisane przez Andziusiaech

Hejo. Ją bez humoru, ukradli mi kurtkę w clubie we Wrocławiu. Co za dziadostwo😥 A niech kogos pokara za to.

Mam końcówkę @jutro biorę się ostro za ćwiczenia. Dzisiaj pokrece hula hopem.

masakra, co za ludzie...

[Andziusiaech]

No niestety, ludzie to mendy. Mój TŻ się dziwi że nie ufam z góry ludziom....

Dzisiaj tam pojadę bo mam nadzieję, że jednak komuś nie chciało się iść do szatni i sobie pożyczył a potem gdzieś zostawił. Mam nadzieję.

Wczoraj 50 minut hula hop. Dzisiaj zaczynam body revolution z Jillian.

[BuryKotZPiwnicy]

hej

[aguniaaaaa041986]

hej


Andziusia w którym klubie się bawiłąs ?

[pechowianka]

hej
melduje 5 km biegu

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez pechowianka

hej
melduje 5 km biegu

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

ja dzisiaj siłowy w domu machne na tyłek i cardio jakies,pewnie rowerek przy serialu


jak tam andrzejki laski ? udane ?

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez aguniaaaaa041986

ja dzisiaj siłowy w domu machne na tyłek i cardio jakies,pewnie rowerek przy serialu


jak tam andrzejki laski ? udane ?

Tez chyba zrobię delikatny silowy. Nie bede brac obciazenia na ręce... To powinno byc ok

[Andziusiaech]

Napisane przez aguniaaaaa041986

hej


Andziusia w którym klubie się bawiłąs ?

Banana

---------- Dopisano o 11:54 ---------- Poprzedni post napisano o 11:52 ----------

Wcześniej byłam w clubie schody do nikąd.

Niestety banana club okazał się dla mnie pechowy, pierwszy raz tam byłam....

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Andziusiaech

Banana

---------- Dopisano o 11:54 ---------- Poprzedni post napisano o 11:52 ----------

Wcześniej byłam w clubie schody do nikąd.

Niestety banana club okazał się dla mnie pechowy, pierwszy raz tam byłam....

no to niezle
a niby ten banana to taki lepszy klub

[Andziusiaech]

W zasadzie to nie wina klubu a jakiejś bezczelnej prostaczki złodziejki, której się przykleiła do rąk.

Karma wraca.

Jak tam Wam poniedziałek mija? u Mnie spoko, nawet szybko czas leci ale od rana humoru brak i jakiś dziwny ten dzień mam. Nie mam siły.

Czekam na wiadomość od menadżera klubu czy znalazła się jakaś kurtka...

[Suqub]

Napisane przez pechowianka

hej
melduje 5 km biegu

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

Ja się zastanawiam nad bieganiem dzisiaj. Zimno się zrobiło w dodatku ten okropny wiatr :/

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Andziusiaech

W zasadzie to nie wina klubu a jakiejś bezczelnej prostaczki złodziejki, której się przykleiła do rąk.

Karma wraca.

Jak tam Wam poniedziałek mija? u Mnie spoko, nawet szybko czas leci ale od rana humoru brak i jakiś dziwny ten dzień mam. Nie mam siły.

Czekam na wiadomość od menadżera klubu czy znalazła się jakaś kurtka...

oby się znalazła


U mnie spokojnie, szybko mi dzień poleciał, 25 minut i do domu w końcu
jakiś jadłowstręt mam, od kurczaka mnie odrzuca cos
Nie wiem co będę zamiast niego jadła

[anex192837]

Napisane przez aguniaaaaa041986

oby się znalazła


U mnie spokojnie, szybko mi dzień poleciał, 25 minut i do domu w końcu
jakiś jadłowstręt mam, od kurczaka mnie odrzuca cos
Nie wiem co będę zamiast niego jadła

Tez mam jadłowstręt odrzuca mnie od jedzenia całkowicie nie ma szansy na ćwiczenia bo chyba wirus mnie złapał bądźcie twarde i nie bierzcie ze mnie przykładu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[pechowianka]

No zimno jest dzis okrutnie ale ja dzis w pracy 13-21 wiec przed praca w jasnosciach jeszvze do biegania sie zmobilizowalam

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

[Suqub]

9km biegu. Myślałam, że zimniej będzie. Tylko twarz mi zmarzla.

[pechowianka]

Napisane przez Suqub

9km biegu. Myślałam, że zimniej będzie. Tylko twarz mi zmarzla.

brawo !!!!

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez Suqub

9km biegu. Myślałam, że zimniej będzie. Tylko twarz mi zmarzla.

Brawo
U mnie caly dzien migrena... Nawet nie pamietam dobrze co dzis robilam :/

[pechowianka]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Brawo
U mnie caly dzien migrena... Nawet nie pamietam dobrze co dzis robilam :/

Bidulo..sciskam😍

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

[Andziusiaech]

Jutro idę na policję. Bardzo ładnie zachowała się menadżerka tego klubu. Nie musiała ale zleciła sprawdzenie monitoringu i okazało się, że dziewczyna w okularach podeszła ubrała się w moją kurtkę po czym wyszła z klubu i odjechała taksówką.

Mam nadzieję, że policja sprawdzi z jakiego numeru dzwoniła na taksę i ją znajdą i że nie zamiotą tego pod dywan.

Kurczę chciałabym żeby sprawiedliwość ją dopadła, świnia jedna

U mnie dziś Jillian body revolution dzień 1 i 20 min hula hopa

[Suqub]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Brawo
U mnie caly dzien migrena... Nawet nie pamietam dobrze co dzis robilam :/

Współczuję :/

Napisane przez Andziusiaech

Jutro idę na policję. Bardzo ładnie zachowała się menadżerka tego klubu. Nie musiała ale zleciła sprawdzenie monitoringu i okazało się, że dziewczyna w okularach podeszła ubrała się w moją kurtkę po czym wyszła z klubu i odjechała taksówką.

Mam nadzieję, że policja sprawdzi z jakiego numeru dzwoniła na taksę i ją znajdą i że nie zamiotą tego pod dywan.

Kurczę chciałabym żeby sprawiedliwość ją dopadła, świnia jedna

U mnie dziś Jillian body revolution dzień 1 i 20 min hula hopa

To fajnie się zachowała. U mnie W klubach to nie ma co liczyć na coś takiego.

[Andziusiaech]

Miło z jej strony. Coś mnie dziś brzuch pobolewa a raczej żołądek.

Miłego dnia Wam życzę kobietki

[dodaja]

Napisane przez Andziusiaech

W zasadzie to nie wina klubu a jakiejś bezczelnej prostaczki złodziejki, której się przykleiła do rąk.

Karma wraca.

Jak tam Wam poniedziałek mija? u Mnie spoko, nawet szybko czas leci ale od rana humoru brak i jakiś dziwny ten dzień mam. Nie mam siły.

Czekam na wiadomość od menadżera klubu czy znalazła się jakaś kurtka...

Koszmar też mnie kiedyś okradziono w klubie. Nie wiem co tacy ludzie mają w głowach

Napisane przez aguniaaaaa041986

oby się znalazła


U mnie spokojnie, szybko mi dzień poleciał, 25 minut i do domu w końcu
jakiś jadłowstręt mam, od kurczaka mnie odrzuca cos
Nie wiem co będę zamiast niego jadła

Haha przybij piątkę! U mnie też jakiś jadłowstręt. Wczoraj u mamy ledwo obiad zjadłam, a wieczorem jajecznicę zostawiłam

Napisane przez Andziusiaech

Jutro idę na policję. Bardzo ładnie zachowała się menadżerka tego klubu. Nie musiała ale zleciła sprawdzenie monitoringu i okazało się, że dziewczyna w okularach podeszła ubrała się w moją kurtkę po czym wyszła z klubu i odjechała taksówką.

Mam nadzieję, że policja sprawdzi z jakiego numeru dzwoniła na taksę i ją znajdą i że nie zamiotą tego pod dywan.

Kurczę chciałabym żeby sprawiedliwość ją dopadła, świnia jedna

U mnie dziś Jillian body revolution dzień 1 i 20 min hula hopa

I dobrze, walcz o swoje!

Cześć

Nie odzywam się, bo nie mam coś ostatnio humoru

[aguniaaaaa041986]

1. Napisane przez dodaja

   Koszmar też mnie kiedyś okradziono w klubie. Nie wiem co tacy ludzie mają w głowach
   
   
   
   Haha przybij piątkę! U mnie też jakiś jadłowstręt. Wczoraj u mamy ledwo obiad zjadłam, a wieczorem jajecznicę zostawiłam
   
   
   
   I dobrze, walcz o swoje!
   
   Cześć
   
   Nie odzywam się, bo nie mam coś ostatnio humoru

   U mnie masakra, na mięso patrzeć nie mogę

Co się dzieje ?
Ja tez mam sredni humor coś, tż chory to się widzieć nie będziemy, w ogóle wymyślił,ze fajnie byłoby nad morze na Sylwestra pojechać Ale nie chce się nastawić , bo boje się ze dupa z tego wszystkiego wyjdzie


przynajmniej wczoraj poćwiczyłam i jakoś się trzymam z tymi ćwiczeniami , nie odpuszczam

[dodaja]

Napisane przez aguniaaaaa041986

1. 
   U mnie masakra, na mięso patrzeć nie mogę

Co się dzieje ?
Ja tez mam sredni humor coś, tż chory to się widzieć nie będziemy, w ogóle wymyślił,ze fajnie byłoby nad morze na Sylwestra pojechać Ale nie chce się nastawić , bo boje się ze dupa z tego wszystkiego wyjdzie


przynajmniej wczoraj poćwiczyłam i jakoś się trzymam z tymi ćwiczeniami , nie odpuszczam

A jakoś tak sama nie wiem co się dzieje... Pójście do szpitala, mała pewność siebie się odzywa i wkręcam sobie jakieś dziwne rzeczy

My w tym roku raczej w domu ze względu na moją operację