Polecamy:

Sziq · 2017-01-06, 09:29

Ratunku, ja dzisiaj nocnym busem jadę. Po drugiej.
A to przelotowy, pewnie się naczekam...

Andziusiaech · 2017-01-06, 10:17

Hej kochane. U mnie wczoraj Jillian i 30 minut hula hop.

Dzisiaj ide na lyzwy

mam staw na przeciwko domu

aguniaaaaa041986 · 2017-01-06, 10:22

Dzien dobry

Ja dopiero wstaje

i biore sie za sprzatanie

bo mam taki nieogar ze az mi wstyd

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

pechowianka · 2017-01-06, 10:47

ja wstalam zrobilam sobie kawe i wrocilam pod koldre

Godzinka serialu i wypuszczam sie na mrozek pobiegac

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

Suqub · 2017-01-06, 10:57

Ja właśnie bardzo małymi krokami zbieram się biegać. Swieci piękne słońce ale ten mróz...

BuryKotZPiwnicy · 2017-01-06, 11:16

Cytat:

Napisane przez Sziq

Ratunku, ja dzisiaj nocnym busem jadę. Po drugiej.
A to przelotowy, pewnie się naczekam...

Gdzie to się wybierasz?

Mnie bolą ramiina po wczoraj. Musze się dzis porozciagac porządnie :l

Sziq · 2017-01-06, 11:29

Cytat:

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Gdzie to się wybierasz?

Mnie bolą ramiina po wczoraj. Musze się dzis porozciagac porządnie :l

Na zajęcia, w sobotę od rana mam

Ja już po treningu

W ogóle jakoś energię życiową odzyskuję, bo gdzieś mi w tych kg zaginęła

Suqub · 2017-01-06, 13:07

Cytat:

Napisane przez Sziq

Na zajęcia, w sobotę od rana mam

Ja już po treningu

W ogóle jakoś energię życiową odzyskuję, bo gdzieś mi w tych kg zaginęła

Brawo!
Melduję 5 km i nigdzie się nie ruszam z ciepłego domku

pechowianka · 2017-01-06, 14:40

Melduje 11 km , bieglo sie super , moglabym dalej gdyby nie to ze nienawidze biegac w kominie na twarzy . Jak zamarzl co chwile soe zsuwal i 70%biegu mialam reke przy twarzy zeby go trzymac

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

Suqub · 2017-01-06, 16:31

Cytat:

Napisane przez pechowianka

Melduje 11 km , bieglo sie super , moglabym dalej gdyby nie to ze nienawidze biegac w kominie na twarzy . Jak zamarzl co chwile soe zsuwal i 70%biegu mialam reke przy twarzy zeby go trzymac

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

Super

ja nie lubię biegać w mróz. Dużo bardziej męczy mnie suche powietrze :/ też biegalam z kominem. Udreka :/

pechowianka · 2017-01-06, 17:01

jeszcze troche i bedziemu narzekac ze za goraco na bieganie 😀😀

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

Sziq · 2017-01-06, 19:17

po 6 dniach -0,8kg

Suqub · 2017-01-06, 19:48

Cytat:

Napisane przez pechowianka

jeszcze troche i bedziemu narzekac ze za goraco na bieganie 😀😀

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

Jak upał to jakoś lepiej jest ale jak zimno to męczę się bardzo szybko.

---------- Dopisano o 20:48 ---------- Poprzedni post napisano o 20:47 ----------

Cytat:

Napisane przez Sziq

po 6 dniach -0,8kg

pechowianka · 2017-01-06, 19:59

Cytat:

Napisane przez Sziq

po 6 dniach -0,8kg

brawo

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 20:59 ---------- Poprzedni post napisano o 20:58 ----------

Cytat:

Napisane przez Suqub

Jak upał to jakoś lepiej jest ale jak zimno to męczę się bardzo szybko.

---------- Dopisano o 20:48 ---------- Poprzedni post napisano o 20:47 ----------

no ja juz chyba wole mrozek niz skwar ze zatyka goraca

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

Kaveri · 2017-01-06, 20:06

Brawo za bieganie w te okropne mrozy, w moim mieście -21 ❄

U mnie dzisiaj w planach tylko nauka i lekkie ćwiczenia, reset przed kolejnym 4-dniowym maratonem w pracy. Nie wiem co wziąć jutro do jedzenia

BuryKotZPiwnicy · 2017-01-06, 20:27

Melduję rozciąganie

jutro work out

anex192837 · 2017-01-06, 21:35

Szalenstwo chyba tylko dzięki wam dziś się ruszyłam. Taka motywację ogromną czułam. Na początku ze musze bo stanie się jak zawsze ze bede szukala wymowej a po ćwiczeniach ze mi się faktycznie udalo

Wiec melduje Jilian kolejny dzień i dorzuciłam hula hop 10 minut a co

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Suqub · 2017-01-06, 21:44

Cytat:

Napisane przez pechowianka

brawo

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 20:59 ---------- Poprzedni post napisano o 20:58 ----------

no ja juz chyba wole mrozek niz skwar ze zatyka goraca

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

Nie masz problemu z oddechem w takie mrozy?

Andziusiaech · 2017-01-07, 09:06

Hej. Ja wczoraj nie cwiczylam chociaz powinnam. I nie wiem co teraz zrobic,czy cwiczyc dzis 2treningi czy jutrzejszy wolny od cwiczen dzien poswiecic...

BuryKotZPiwnicy · 2017-01-07, 09:07

Cytat:

Napisane przez Andziusiaech

Hej. Ja wczoraj nie cwiczylam chociaz powinnam. I nie wiem co teraz zrobic,czy cwiczyc dzis 2treningi czy jutrzejszy wolny od cwiczen dzien poswiecic...

Cwiczyc to na co masz ochotę. Dla przyjemności a nie z obowiązku

pechowianka · 2017-01-07, 09:21

Cytat:

Napisane przez Suqub

Nie masz problemu z oddechem w takie mrozy?

Mialam przez pierwszy 1 km moze 1,5 km, normalnie mnie zatykalo. Pozniej jiz jakos poszlo.

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

myboyismine · 2017-01-07, 11:36

Cytat:

Napisane przez Sziq

po 6 dniach -0,8kg

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Andziusiaech · 2017-01-07, 15:05

Wczoraj godzinka jazdy na łyżwach. Dzisiaj Jillian workout 6 i cardio i 60 min hula

Suqub · 2017-01-07, 17:03

Cytat:

Napisane przez Andziusiaech

Wczoraj godzinka jazdy na łyżwach. Dzisiaj Jillian workout 6 i cardio i 60 min hula

pechowianka · 2017-01-07, 17:16

Cytat:

Napisane przez Andziusiaech

Wczoraj godzinka jazdy na łyżwach. Dzisiaj Jillian workout 6 i cardio i 60 min hula

super!!

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

Suqub · 2017-01-07, 19:00

Dziś 6km. Miałam nie biegać ale około 19 naszło mnie i tak lekko, bez spiny ruszylam

jutro odpoczynek od ćwiczeń i biegu

BuryKotZPiwnicy · 2017-01-07, 19:10

U mnie pms i szaleństwo :/

Suqub · 2017-01-07, 20:57

Cytat:

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

U mnie pms i szaleństwo :/

myboyismine · 2017-01-08, 06:33

Cytat:

Napisane przez Andziusiaech

Wczoraj godzinka jazdy na łyżwach. Dzisiaj Jillian workout 6 i cardio i 60 min hula

Cytat:

Napisane przez Suqub

Dziś 6km. Miałam nie biegać ale około 19 naszło mnie i tak lekko, bez spiny ruszylam

jutro odpoczynek od ćwiczeń i biegu

Cytat:

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

U mnie pms i szaleństwo :/

Ojj

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

pechowianka · 2017-01-08, 08:09

Cytat:

Napisane przez Suqub

Dziś 6km. Miałam nie biegać ale około 19 naszło mnie i tak lekko, bez spiny ruszylam

jutro odpoczynek od ćwiczeń i biegu

brawo

u mnie wczoraj regeneracja z grzanym winem

dzis ide do pracy, po pracy Tata mnie odwiedza , zostanie do pon wiec nastepne bieganie pewnie dopiero we wtorek. Szkoda , zwlaszcza ze dzis zapowiada sie znow mrozny ale sloneczny dzien ..tak bym sobie polatala

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 09:09 ---------- Poprzedni post napisano o 09:08 ----------

Cytat:

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

U mnie pms i szaleństwo :/

oj wspolczuje, mnie to czeka na dniach .

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

2017-01-06, 09:29	#1321
Sziq Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2016-03 Wiadomości: 2 838	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Ratunku, ja dzisiaj nocnym busem jadę. Po drugiej. A to przelotowy, pewnie się naczekam... __________________ W życiu nie chodzi o to, by przeczekać burzę. Chodzi o to, żeby nauczyć się tańczyć w deszczu. – Steven D. Wolf 80,6..................... 70.....................

2017-01-06, 10:17	#1322
Andziusiaech Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 2 735	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Hej kochane. U mnie wczoraj Jillian i 30 minut hula hop. Dzisiaj ide na lyzwy mam staw na przeciwko domu

2017-01-06, 10:22	#1323
aguniaaaaa041986 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;) Wiadomości: 18 150	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Dzien dobry Ja dopiero wstaje i biore sie za sprzatanie bo mam taki nieogar ze az mi wstyd Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Think happy - be happy M

2017-01-06, 10:47	#1324
pechowianka Zadomowienie Zarejestrowany: 2015-10 Wiadomości: 1 836	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 ja wstalam zrobilam sobie kawe i wrocilam pod koldre Godzinka serialu i wypuszczam sie na mrozek pobiegac Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

2017-01-06, 10:57	#1325
Suqub Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-08 Wiadomości: 9 039	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Ja właśnie bardzo małymi krokami zbieram się biegać. Swieci piękne słońce ale ten mróz... __________________ "Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górkę, jeśli zdecydowałeś, że idziesz na szczyt". Gabrysia I picture you in the sun wondering what went wrong...

2017-01-06, 14:40	#1329
pechowianka Zadomowienie Zarejestrowany: 2015-10 Wiadomości: 1 836	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Melduje 11 km , bieglo sie super , moglabym dalej gdyby nie to ze nienawidze biegac w kominie na twarzy . Jak zamarzl co chwile soe zsuwal i 70%biegu mialam reke przy twarzy zeby go trzymac Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

2017-01-06, 17:01	#1331
pechowianka Zadomowienie Zarejestrowany: 2015-10 Wiadomości: 1 836	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 jeszcze troche i bedziemu narzekac ze za goraco na bieganie 😀😀 Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

2017-01-06, 19:17	#1332
Sziq Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2016-03 Wiadomości: 2 838	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 po 6 dniach -0,8kg __________________ W życiu nie chodzi o to, by przeczekać burzę. Chodzi o to, żeby nauczyć się tańczyć w deszczu. – Steven D. Wolf 80,6..................... 70.....................

2017-01-06, 20:06	#1335
Kaveri Spaceroholiczka Zarejestrowany: 2012-04 Lokalizacja: Polska Wiadomości: 27 528	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Brawo za bieganie w te okropne mrozy, w moim mieście -21 ❄ U mnie dzisiaj w planach tylko nauka i lekkie ćwiczenia, reset przed kolejnym 4-dniowym maratonem w pracy. Nie wiem co wziąć jutro do jedzenia

2017-01-06, 20:27	#1336
BuryKotZPiwnicy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: NRW Wiadomości: 12 118	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Melduję rozciąganie jutro work out __________________ Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 Wymiana kosmetyczna Wymiana odziezowa

2017-01-06, 21:35	#1337
anex192837 Raczkowanie Zarejestrowany: 2016-09 Wiadomości: 125	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Szalenstwo chyba tylko dzięki wam dziś się ruszyłam. Taka motywację ogromną czułam. Na początku ze musze bo stanie się jak zawsze ze bede szukala wymowej a po ćwiczeniach ze mi się faktycznie udalo Wiec melduje Jilian kolejny dzień i dorzuciłam hula hop 10 minut a co Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-01-07, 09:06	#1339
Andziusiaech Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 2 735	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Hej. Ja wczoraj nie cwiczylam chociaz powinnam. I nie wiem co teraz zrobic,czy cwiczyc dzis 2treningi czy jutrzejszy wolny od cwiczen dzien poswiecic...

2017-01-07, 15:05	#1343
Andziusiaech Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 2 735	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Wczoraj godzinka jazdy na łyżwach. Dzisiaj Jillian workout 6 i cardio i 60 min hula

2017-01-07, 19:00	#1346
Suqub Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-08 Wiadomości: 9 039	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Dziś 6km. Miałam nie biegać ale około 19 naszło mnie i tak lekko, bez spiny ruszylam jutro odpoczynek od ćwiczeń i biegu __________________ "Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górkę, jeśli zdecydowałeś, że idziesz na szczyt". Gabrysia I picture you in the sun wondering what went wrong... Edytowane przez Suqub Czas edycji: 2017-01-07 o 20:57

2017-01-07, 19:10	#1347
BuryKotZPiwnicy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: NRW Wiadomości: 12 118	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 U mnie pms i szaleństwo :/ __________________ Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 Wymiana kosmetyczna Wymiana odziezowa

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)