Przyłącz się, min. 10 kg w dół - to wątek dla Ciebie - część II

[dianowe]

echh ile ja bym dała żeby mi z cycków spadło... Mogę rozdać troche

[kroooliczek89]

Napisane przez dianowe

echh ile ja bym dała żeby mi z cycków spadło... Mogę rozdać troche

Ja też! Ja też!

[kamila19]

Napisane przez dianowe

echh ile ja bym dała żeby mi z cycków spadło... Mogę rozdać troche

Napisane przez kroooliczek89

Ja też! Ja też!

To ja się zgłaszam Bo u mnie z tym kiepskawo

A tak w ogóle wpadłam w słodyczowy szał , pożarłam wczoraj 3bita i m&m'sy, dziś już pożarłam ten sam zestaw Tylko mnie lać

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Napisane przez kamila19

To ja się zgłaszam Bo u mnie z tym kiepskawo

I ja chetnie przyjme

[KOKAINA]

Napisane przez ana0502

to Ty chyba ze mna jestes poskladana Na gorze duzo, a na dole chudo Jaka niesprawiedliwosc Tylek i uda spadly od razu, a gora ani drgnie

Aleee ci zazdroszcze Ja mam za to tak- cycki duże, wcięta talia, duży tyłek- coś strasznego

[kroooliczek89]

Napisane przez KOKAINA

Aleee ci zazdroszcze Ja mam za to tak- cycki duże, wcięta talia, duży tyłek- coś strasznego

Aktualnie to ja mam wszystko duże Ale już niedługo

[tajka88]

A mi cycki zmalaly ale i tak mam rozmiar D :P
Tylek mi zmalal ale opna na okolo brzucha okropna i pewnie cycki beda jeszcze mniej jedrne masakra;p masazysty potrzebuje;D

[black&white]

hah. jaka rozmowa
ale wiecie co? ja też się martwię, bo ten biust nie dość, że spadł, to naprawdę nie wygląda za ciekawie

zjadłam dziś tort - urodziny mamy, pełne i w ogóle.
tak więc maluteńka, białkowa kolacja...
eh. w ogólnie ostatnio mam dołki i znowu podjadam
nie umiem już sobie powiedzieć twardo i głośno NIE.
nie wiem co się ze mną dzieje...

[tajka88]

A mi sie nie chce jesc(za duzo mysle) dzis jadlam bo wiedzialam ze musz e... tlyko ze odruchowo podzeram np orzeszka jakiegos czy cos;/ czy winogronko...

[black&white]

tajka, żeby to u mnie chodziło o orzeszek czy winogronko, to naprawdę byłabym szczęśliwa

[girl96]

Dzięki Dziewczyny za cenne wskazówki i rady. Już sobie bardziej daję rade. Jem dużo owoców i warzyw, piję dużo wody oraz herbat. Jem często, ale mało. Na diecie jestem 5 dnień i przez te małe uchybienia wcześniej jestem o pół kilograma mnie, ale już się poprawiam obiecuję.

[pimach]

Matko, D? Ja mam mocno naciągane B i pocieszam sie jedynie tym,ze nie będzie mi wisial, bo nie ma co! A tak poważnie, to kilka nastepnych osób w szkole powiedziało mi,że schudłam. Chociaz dzisiaj woda sodowa uderzyła mi chyba do głowy, bo pożarłam małego czekoladowego kurczaczka i paseczek szarlotki.
agussin, czy Ty jesteś na diecie niełączenia? Czy ja cos pomyliłam?
A ja mam już wolne! Do środy! Jutro rano mykam na jogę, może znowu moja "treserka" mnie pochwali...

[tajka88]

Napisane przez black&white

tajka, żeby to u mnie chodziło o orzeszek czy winogronko, to naprawdę byłabym szczęśliwa

gorzej jak jest to np 10czy 20 orzeszkow honey roasted;p

[black&white]

hm.

gorzej jak to są dwie mrożone kawy, lody czy też batonik.
żeby nie powiedzieć dzień w dzień.
boże, niech ktoś mnie kopnie.

[pimach]

Dlaczego tak jest,że to, co zakazane smakuje najlepiej? Kiedy dziś wgryzłam się w czekoladowego kurczaka... czułam się prawie, jak .... no, wiecie. Dlaczego sałata rośnie mi w ustach, a batonik, natychmiast z nich znika? Zdecydowanie to niesprawiedliwe. Zauważyłam,że jeżeli zrobię sobie chwilowy "odpust", zdecydowanie trudnie wrócić mi na własciwe tory. Wniosek z tego taki: Żadnych ustepstw. Ale jak to zrobić w świeta? :conf used: Tesciowa piecze karpatke...

[ijaa]

Witojcie
A mnie dopiero do domu ściągnęło

Byłam przed chwilą na 40 minutowym spacerze z psem. Potruchtaliśmy trochę nawet i już mnie kolana bolą. Głupie rzepki Ja chcę móc biegać!!

Jedzeniowo w miarę wporządku. Obiad ciut nie teges - chińszczyzna z BIAŁYM ryżem, ale już w skrajności nie popadajmy. Jak będę żyła na samym białku, to się pewnego dnia tak na inne rzeczy rzucę, że nie odejdę znów przed kilka lat.
Odstawienie słodkości, alkoholu, przekąsek i postawienie na w miarę zdrowie odżywianie + ćwiczenia, to i tak dla mnie nie lada sukces.
Najwyżej schudnę ciut wolniej.

Idę sprzątać, a o 20 trening brzuszka.

[lesyeux]

Napisane przez pimach

Matko, D? Ja mam mocno naciągane B i pocieszam sie jedynie tym,ze nie będzie mi wisial, bo nie ma co! A tak poważnie, to kilka nastepnych osób w szkole powiedziało mi,że schudłam. Chociaz dzisiaj woda sodowa uderzyła mi chyba do głowy, bo pożarłam małego czekoladowego kurczaczka i paseczek szarlotki.
agussin, czy Ty jesteś na diecie niełączenia? Czy ja cos pomyliłam?
A ja mam już wolne! Do środy! Jutro rano mykam na jogę, może znowu moja "treserka" mnie pochwali...

ja miałąm D mam teraz C. ogólnie biust zawsze nei był jędrnu ale teraz czuje taka zwisła skórę fuj dobzre że są push-apy hihi. zawsze uwydatnia tego czego jest mało i ukształtuja cyce.
ale serio.. mi spada twarz cyyce, biodra. brzuch, i dupsko.. nie dziwnie co nie? jakaś inna jestem :P joga? łał fajnie nonono też bym chciała joge cwiczyc a najbardziej wziełabym udział w You Can Dance hihi ruszam się pomimo swojej wagi bardzo sexi, i rytmicznie, zawsze wzbudzma podziw na disco ( jak chodizłam) teraz to brak czasu i ochoty... bo piwka sie nie napije a soki tuczą a tak potańczyc w towarzystwie gdzie każdy ma swój swiat to troche dziwnie przynajmniej ja tak nie potrafie. Poczekam aż schudne to zabaluje tak.. ze bedą chorować tydzien

Napisane przez black&white

hah. jaka rozmowa
ale wiecie co? ja też się martwię, bo ten biust nie dość, że spadł, to naprawdę nie wygląda za ciekawie

zjadłam dziś tort - urodziny mamy, pełne i w ogóle.
tak więc maluteńka, białkowa kolacja...
eh. w ogólnie ostatnio mam dołki i znowu podjadam
nie umiem już sobie powiedzieć twardo i głośno NIE.
nie wiem co się ze mną dzieje...

też mam chandre..okrees sie zbliza napieta jestem jak ta lala br...wr.... denerwuje mnie wsyztsko. nawet mój boy. ale nie podjadam.. teraz piiję herbatke owocowa ->TO JEDYNA RZECZ DLA MNIE Z PACZKI ŚWIATECZNEJ Z TATY PRACY to nie fer... reszta to same kcal .
buziaki

!! Łaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

PS. tajka też bym chciałą byc teraz w ANglii . fajnie tam jest. tesknie za tym miejscem zazdroszcze Ci ;-P

[kroooliczek89]

Napisane przez lesyeux

też mam chandre..okrees sie zbliza napieta jestem jak ta lala br...wr.... denerwuje mnie wsyztsko. nawet mój boy. ale nie podjadam.. teraz piiję herbatke owocowa ->TO JEDYNA RZECZ DLA MNIE Z PACZKI ŚWIATECZNEJ Z TATY PRACY to nie fer... reszta to same kcal .
buziaki

!! Łaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa:ry cze-smarkam:

na szczescie moj tatuś dostaje bony zamiast wielkich paczek ze slodyczami kiedys było słodkie Da każdego wielka siatka A teraz jakiś ciuch albo kosmetyki sie zawsze skapną z tych bonów Lepsze to niż batoniki
Ide z kumpelą na dłuuuugi spacerek Może wrócę jeszcze Buziaki

[girl96]

Teraz mam tydzień wolnego więc wezmę się jeszcze za ćwiczenia. Coś rozciągającego;D, brzuszki, podnoszenie ciężarków i jazda na rowerze. Jak myślicie pomoże przy intensywnym stosowaniu?

[black&white]

Napisane przez girl96

Coś rozsiadającego

cóż to za ćwiczenia?
bo ja się nie znam
girl, ja tam myślę, że regularne ćwiczenia, zawsze pomogą

lesyeux - ło, paczka słodyczy... to teraz nic, tylko ćwiczyć silną wolę
też miałam D, teraz mam małe C
w staniku mogą być, ale tak...
nie no ok, pewnie przesadzam...

ijaa, podzielam Twoje zdanie. przestawienie się na te wszystkie zdrowe rzeczy jednak trochę czasu musi potrwać.

króliczku, miłego spacerku

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Kroliczku nie moze tylko napewno wracaj z tego spacerku

Dobrez, ze moi nie dostaja takich paczek, bo ciezko by bylo

Girl napewno chodzilo o cos rozciagajacego

[girl96]

Napisane przez black&white

cóż to za ćwiczenia?
bo ja się nie znam
girl, ja tam myślę, że regularne ćwiczenia, zawsze pomogą

lesyeux - ło, paczka słodyczy... to teraz nic, tylko ćwiczyć silną wolę
też miałam D, teraz mam małe C
w staniku mogą być, ale tak...
nie no ok, pewnie przesadzam...

ijaa, podzielam Twoje zdanie. przestawienie się na te wszystkie zdrowe rzeczy jednak trochę czasu musi potrwać.

króliczku, miłego spacerku

Chodzi mi o coś w siadu siadu płotkarskiego, skłonów, mostku i pół szpagatu. Ogólnie na partie nóg.

PS: miało być rozciągającego;P

[black&white]

domyśliłam się, ale słowo rozsiadające jest urocze, więc po prostu MUSIAłAM zapytać

[zabawmySie]

lesyeux - Ty nie marudź. Tobie spadło ale jest okej. a jak u mnie spadnie to normalnie decha bede. ;dd

ijaa - noo. jakby tak się przepchnąć dało gdzie się chce to by było cuuuudownie. ;d

dianowe, kroooliczek89 - ja bardzo chętnie od Was przyjmę. bardzo. ;dd

taa. a ja wcinam dietetyczną wersję kaszki mannej. ;d tzn. gotowanej na wodzie nie na mleku, bo tak też podobno można. ;d ale nie. to już nie to samo. xDD


buziaczki robaczki. ;*

[agness51]

zabawmySie - kasza manna o tej porze,na redukcji nie jest wskazana

[pimach]

girl96, a ja przeczytałam od razu rozciągającego. Niech zyje dokladne czytanie i to mówi pani uczycielka. (ps "na" jest celowo zjedzone, bo mi sie podoba to slowo bez niego).
Chcialabym mieć chudą buzie... Wyglądam jak księzyc w pełni i to jeszcze po sytym obiedzie. Nawet kiedys dziecko z mojej klasy złapało mnie za tzw "puca " i powiedzialo: "jakie pani to ma fajnie, takie mięciutkie" .
Fajnie,że mam wolne, ale boje sie,że jedzeniowo polegnę. Za duzo wolnego czasu. Teraz czas na moje ukochane kakao.

[black&white]

pimach, jesteś nauczycielką? czego?

właśnie zjadłam brokułki z pomidorami i sosem vinegret. kooooocham

[ijaa]

A ja się ogarnąć z bałaganem nie mogę. co chwila siadam i czytam co piszecie.
A kurde już po 20, trza by trening zrobić co by kolacyjka nie była za późno.

[tajka88]

Napisane przez lesyeux

PS. tajka też bym chciałą byc teraz w ANglii . fajnie tam jest. tesknie za tym miejscem zazdroszcze Ci ;-P

Nie wiem co tu fajnego;p no moze troszke rzeczy i ludzi Gabriel ale mnie wzielo eh;pp
Niby wracam do Pl 1 lipca ale jakos tego nie widze;p


Co jadlam:
platki z mlekiem
pomaranczka troszke winogronek jablko
wasa z 1/3 banana i wasa z tunczykiem salata pomidor
orzeszki troskzu;p
50g ryzu tunczyk salata ogorek pomidor
80g twarogu 2 wasy i serek jakis inny duzo poteinowy malo kcal i tluszczu;p lu ogorek
20g tunczyka

herbatki woda tabletki

[zabawmySie]

właśnie. a może dostanę w końcu od kogoś jakieś wskazówki.? ;d a nie zawsze po fakcie. ;d byłabym wdzięczna. ;p ;*