Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy

[Eluvtus]

Napisane przez chabrowacczytelniczka

U mnie dzisiaj placuszki bananowe. Pycha

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Mamy z synkiem takie fazy :
Kasze mleczne -tosty-nalesniki i plackowe rzeczy - tosty

Zawsze wszystko sprowadza sie do tostow ale robie na wlasnym, codziennym chlebie zakwasowym, nie kupnym, wiec wychodzi wspaniale sniadanie z przewaga bialek i tluszczy

Ogarne mieszkanko i lece zrobic zurek na obiad.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[emenyx]

Hej, ja ćwiczę gdy maluch śpi wczoraj zebrałam się zrobiłam znowu cały zestaw Mel B a na koniec jeszcze 10 minut hantle po 3 kg poszłam spać o 00:30
Mój cel jest- ćwiczyć co drugi dzień


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Yariewenka]

Napisane przez emenyx

Hej, ja ćwiczę gdy maluch śpi wczoraj zebrałam się zrobiłam znowu cały zestaw Mel B a na koniec jeszcze 10 minut hantle po 3 kg poszłam spać o 00:30
Mój cel jest- ćwiczyć co drugi dzień


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja ćwiczę jak tata zajmie się kąpielą malucha, taki czas dla chłopaków. I dla mamy - bo ja wtedy idę biegac.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Agafitness]

Tak to jest,że trzeba sobie wygospodarować ten czas dla siebie między obowiązkami zawodowymi i prywatnymi.

[sylwusiach]

U mnie dzis na sniadanie jajecznica

Kurczę jeszcze mam zakwasy ale dzis tez chce cwiczyc

Zawsze cwicze przy małej
No chyba ze w weekend tatuś zajmuje sie mała to ja ide do drugiego pokoju, zamykam drzwi i cwicze


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Eluvtus]

Leniwie mi.

Lecę posprzatac w kuchni i upiec ciasto.

Mam za małe piersi żeby nimi szpanować, ale wciaz sa wustarczajaco ogromne, żeby nie móc ppdczas pms ich dotknąć...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[sylwusiach]

Napisane przez Eluvtus

Leniwie mi.

Lecę posprzatac w kuchni i upiec ciasto.

Mam za małe piersi żeby nimi szpanować, ale wciaz sa wustarczajaco ogromne, żeby nie móc ppdczas pms ich dotknąć...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Współczuje.. Powiem ci ze u mnie pms objawia sie wielkim wkur... na wszystko.. Nic mnie nie boli, nie ciągnie mnie do slodyczy ..

Dzis robie owsiankowa szarlotkę


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Eluvtus]

Napisane przez sylwusiach

Współczuje.. Powiem ci ze u mnie pms objawia sie wielkim wkur... na wszystko.. Nic mnie nie boli, nie ciągnie mnie do slodyczy ..

Dzis robie owsiankowa szarlotkę


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

U mnie wszystko na raz złość, rozdrażnienie, puchnięcie( miesiąc yemu tak uda mi spuchly, że aż bolaly...), bolesne piersi...
Najgorszy jest głód. Nie tylko chęć na słodkie ale ewidentny głód... godzina po pełnym posiłku a ja jestem głodna!

Nie jest tak zawszewszystko na raz, ale takie combo występuje co kilka miesięcy... piersi dawno mnie tak nie bolaly.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[emenyx]

Napisane przez Agafitness

Tak to jest,że trzeba sobie wygospodarować ten czas dla siebie między obowiązkami zawodowymi i prywatnymi.

Tak to prawda. Muszę się lepiej zorganizować , tylko tak ciężko z takim maruda ale spróbuje ćwiczyć z małym , może będzie zaciekawiony patrzył i będzie spokojny ... oj czuje zakwasy po wczorajszych hantlach


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[chabrowacczytelniczka]

Napisane przez Eluvtus

U mnie wszystko na raz złość, rozdrażnienie, puchnięcie( miesiąc yemu tak uda mi spuchly, że aż bolaly...), bolesne piersi...
Najgorszy jest głód. Nie tylko chęć na słodkie ale ewidentny głód... godzina po pełnym posiłku a ja jestem głodna!

Nie jest tak zawszewszystko na raz, ale takie combo występuje co kilka miesięcy... piersi dawno mnie tak nie bolaly.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Współczuję. U mnie po dziecku to czuję się świetnie. Gdybym tylko nie miała @ dwa razy w miesiacu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Yariewenka]

Napisane przez chabrowacczytelniczka

Współczuję. U mnie po dziecku to czuję się świetnie. Gdybym tylko nie miała @ dwa razy w miesiacu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Chociaż macie okres! Mi jeszcze nie wrócił... nie to, żebym tęskniła jakoś specjalnie, ale zawsze...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[chabrowacczytelniczka]

Napisane przez Yariewenka

Chociaż macie okres! Mi jeszcze nie wrócił... nie to, żebym tęskniła jakoś specjalnie, ale zawsze...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja dostalam już dwa miesiące po porodzie i karmię piersią. Chyba dlatego jest taki nieregularny

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Yariewenka]

Napisane przez chabrowacczytelniczka

Ja dostalam już dwa miesiące po porodzie i karmię piersią. Chyba dlatego jest taki nieregularny

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Mi dzisiaj mija równo pół roku, też karmię i nie mam. Może powinnam test zrobić??...)

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[sylwusiach]

Napisane przez Yariewenka

Mi dzisiaj mija równo pół roku, też karmię i nie mam. Może powinnam test zrobić??...)

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Moja koleżanka dostała okresu po 18 mcach kp


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Yariewenka]

Napisane przez sylwusiach

Moja koleżanka dostała okresu po 18 mcach kp


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

To prawie jak dwie ciąże! )

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[sylwusiach]

Napisane przez Yariewenka

To prawie jak dwie ciąże! )

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dokładnie i zobacz, 9 mcy ciąży i 18 bez okresu

Ja najdłużej nie miałam miesiączki przez 2 lata dzięki implantowi

Szarlotka upieczona

Zrobiłam turbo spalanie Chodakowskiej i padam na pyszczek! Jedna rundę nie podolalam ale i tak jest sukces.. Musze pomysleć nad mieszaniem zestawów
Np 3 dni skalpel 3 dni cos ciezszego .. Jak myslicie jest sens?


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Yariewenka]

Napisane przez sylwusiach

Dokładnie i zobacz, 9 mcy ciąży i 18 bez okresu

Ja najdłużej nie miałam miesiączki przez 2 lata dzięki implantowi

Szarlotka upieczona

Zrobiłam turbo spalanie Chodakowskiej i padam na pyszczek! Jedna rundę nie podolalam ale i tak jest sukces.. Musze pomysleć nad mieszaniem zestawów
Np 3 dni skalpel 3 dni cos ciezszego .. Jak myslicie jest sens?


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Jest! Mięśnie się nie przyzwyczają, Ty zresztą też!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Agafitness]

Pamiętam jak moja corcia była malutka i oboje z mężem zabieralismy ją w wózeczku na siłownię.Mąż robił serię ćwiczeń,szedł popilnować małej,a potem ja szłam robić serię ćwiczeń i tak na zmianę.W między czasie karmiłam jeszcze małą cycem. Z kolei na zajęciach z tańca brzucha już kilku letnia corcia siadała sobie w kąciuku na poduchach,a ja tańczyłam z grupą.Jeżeli się chce znaleźć czas dla siebie,dla swojego ciała,to da się to zrobić.Wszystko jest kwestią zorganizowania się,podziału obowiązków z innymi członkami rodziny itd. W niektorych fitness clubach są kąciki dla małych dzieci.Mama idzie ćwiczyć,a dziecko zostaje w "bawialni" pod opieką opiekunki.Są też zajęcia dla mam z dziećmi.Spotkałam się z tym we Wrocławiu.Można też ćwiczyć w domu,ale wydaje mi się,że takie wyjścia poza miejsce zmaieszkania są lepsze,bo pozwalają nam oderwać się od obowiązków,od domowego otoczenia,pobyć wśród innych osób

[sylwusiach]

Napisane przez Yariewenka

Jest! Mięśnie się nie przyzwyczają, Ty zresztą też!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Bo dosyć długo cwiczylam z melb i juz mi sie znudziło i nie ma efektów jak na początku ;(

Pokombinuje i będę mieszać cwiczenia


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Yariewenka]

Napisane przez sylwusiach

Bo dosyć długo cwiczylam z melb i juz mi sie znudziło i nie ma efektów jak na początku ;(

Pokombinuje i będę mieszać cwiczenia


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja też mieszam, na razie bieganie i skalpel. Zobaczę jak długo tak wytrzymam, potem albo spróbuję Jillian albo Kayli.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Eluvtus]

Napisane przez Agafitness

Pamiętam jak moja corcia była malutka i oboje z mężem zabieralismy ją w wózeczku na siłownię.Mąż robił serię ćwiczeń,szedł popilnować małej,a potem ja szłam robić serię ćwiczeń i tak na zmianę.W między czasie karmiłam jeszcze małą cycem. Z kolei na zajęciach z tańca brzucha już kilku letnia corcia siadała sobie w kąciuku na poduchach,a ja tańczyłam z grupą.Jeżeli się chce znaleźć czas dla siebie,dla swojego ciała,to da się to zrobić.Wszystko jest kwestią zorganizowania się,podziału obowiązków z innymi członkami rodziny itd. W niektorych fitness clubach są kąciki dla małych dzieci.Mama idzie ćwiczyć,a dziecko zostaje w "bawialni" pod opieką opiekunki.Są też zajęcia dla mam z dziećmi.Spotkałam się z tym we Wrocławiu.Można też ćwiczyć w domu,ale wydaje mi się,że takie wyjścia poza miejsce zmaieszkania są lepsze,bo pozwalają nam oderwać się od obowiązków,od domowego otoczenia,pobyć wśród innych osób

Niektórzy zwyczajnie nie chcą
Mnie męczy towarzystwo innych ludzi, nie nadaję się do jakichkolwiek zajęć grupowych po za plotami...
Zdecydowanie wolę odpoczywać WEWNĄTRZ domu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 19:59 ---------- Poprzedni post napisano o 18:56 ----------

Gorzala, jesteś z nami?
Jak się czujesz?
Przeszło zatrucie?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[chabrowacczytelniczka]

Napisane przez Eluvtus

Niektórzy zwyczajnie nie chcą
Mnie męczy towarzystwo innych ludzi, nie nadaję się do jakichkolwiek zajęć grupowych po za plotami...
Zdecydowanie wolę odpoczywać WEWNĄTRZ domu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 19:59 ---------- Poprzedni post napisano o 18:56 ----------

Gorzala, jesteś z nami?
Jak się czujesz?
Przeszło zatrucie?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja nie lubię ćwiczyć przy ludziach. Mąż jak mąż pośmieje się i przestanie ale jeśli chodzi o obcych to już wolę pocić się przed Youtube

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[sylwusiach]

Napisane przez chabrowacczytelniczka

Ja nie lubię ćwiczyć przy ludziach. Mąż jak mąż pośmieje się i przestanie ale jeśli chodzi o obcych to już wolę pocić się przed Youtube

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja byłam na siłowni 2 razy.. Nie spodobało mi sie ..
Wole cwiczyc w domu i o dziwo cwicze a nie jak niektórzy piszą ze ćwiczenie w domu to nie ćwiczenie..
Dla mnie ważne jest to ze mogę zatrzymać film na yt, zrobic sobie przerwę albo poklnac pod nosem dzis mam zakwasy na klatce piersiowej
Haha codzień cos mnie boli haha


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 10:25 ---------- Poprzedni post napisano o 10:19 ----------

Napisane przez sylwusiach

Ja byłam na siłowni 2 razy.. Nie spodobało mi sie ..
Wole cwiczyc w domu i o dziwo cwicze a nie jak niektórzy piszą ze ćwiczenie w domu to nie ćwiczenie..
Ze cieżko sie zmotywowac w domu .
Dla mnie ważne jest to ze mogę zatrzymać film na yt, zrobic sobie przerwę albo poklnac pod nosem dzis mam zakwasy na klatce piersiowej
Haha codzień cos mnie boli haha


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Eluvtus]

Każdy ma rozwiązanie dla siebie

Wczoraj poszalałam...

Dzisiaj postaram się już ogarnąć...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[sylwusiach]

Napisane przez Eluvtus

Każdy ma rozwiązanie dla siebie

Wczoraj poszalałam...

Dzisiaj postaram się już ogarnąć...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dokładnie



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Eluvtus]

Napisane przez sylwusiach

Dokładnie



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Zaloze sluchawki na uszy, przeprosze Syna PierwoJedynoRodnego za moj spiew i posprzatam w domu.


Niedlugo do pracy. Ostatnie dni lenistwa...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Agafitness]

Tylko,że taki trening w domu zazwyczaj nie może się równać z tym przeprowadzonym w fitness clubie.Poza tym wiadomo jak to jest w domu: nie zawsze się chce,brakuje systematyczności,odpowied niej intensywności,coś przeszkadza,coś rozprasza.A potem panie narzekają,że nie chudną,nie ma efektów itp. Ale jak się nie chce tyłka z domu ruszyć,to jak mają być efekty? Pomachanie nóżką kilka razy to nie to co porządny wycisk na siłowni,w terenie czy na zajęciach grupowych

[Eluvtus]

Napisane przez Agafitness

Tylko,że taki trening w domu zazwyczaj nie może się równać z tym przeprowadzonym w fitness clubie.Poza tym wiadomo jak to jest w domu: nie zawsze się chce,brakuje systematyczności,odpowied niej intensywności,coś przeszkadza,coś rozprasza.A potem panie narzekają,że nie chudną,nie ma efektów itp. Ale jak się nie chce tyłka z domu ruszyć,to jak mają być efekty? Pomachanie nóżką kilka razy to nie to co porządny wycisk na siłowni,w terenie czy na zajęciach grupowych

Fajnie, że Tobie to odpowiada, ale uprzejmie proszę o nie wyrażanie się w ten sposób na temat nas, ćwiczących w domach.

My nie krytykujemy ludzkości na siłowni. Nie odpowiada nam to i koniec.

Na takim samym postępowaniu powinnaś zakończyć swoją wypowiedź dot. treningów domowych.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[emenyx]

Ja ćwiczyłam 6 lat na siłowni i trochę z chodakowska w domu i jillian Michaels. Uważam ze treningi domowe są tak samo wyczerpujące jak na siłowni. Kwestia dobrania ćwiczeń i systematyczność
A teraz mi nie pasuje. Mój maluch zajmuje mi mój cały czas, wiec jestem happy jak w ogóle ćwiczę w domu.
Ja jeszcze chce 2 tyg poćwiczyć z Mel B, a potem zabieram się za chodakowska- mam prawie wszystkie jej płyty i ładnie kiedyś sobie formę wyrobiłam z nią

U mnie w grafiku dzisiaj trening, od niedzieli staram się co drugi dzien, wcześniej było tylko raz w tygodniu.


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Fortuna1]

Napisane przez emenyx

Hej, ja ćwiczę gdy maluch śpi wczoraj zebrałam się zrobiłam znowu cały zestaw Mel B a na koniec jeszcze 10 minut hantle po 3 kg poszłam spać o 00:30
Mój cel jest- ćwiczyć co drugi dzień


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Jakie dokładnie ćwiczenia zrobiłaś? Które zestawy?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz