Dieta OXY

[Tequila21]

Witam, jest tu ktoś? Przeczytałam prawie cały ten wątek. Chcę zacząć dietę oxy od 30 stycznia. Ktoś zaczyna ze mną? Ważę 61 kg, przy wzroście 16o cm.

[Tropicielkaa]

Napisane przez Tequila21

Witam, jest tu ktoś? Przeczytałam prawie cały ten wątek. Chcę zacząć dietę oxy od 30 stycznia. Ktoś zaczyna ze mną? Ważę 61 kg, przy wzroście 16o cm.

Jest , wróciłam do oxy na nowo i mam obecnie detox .

[Tequila21]

Napisane przez Tropicielkaa

Jest , wróciłam do oxy na nowo i mam obecnie detox .

Od wczoraj się zastanawiam czy nie zacząć diety od 13 lutego,ponieważ 10 mam imprezę urodzinową i bez alkoholu i jedzenia w restauracji niestety się nie obejdzie. chciałabym bez żadnych potknięc przejść tę dietę dlatego myślę, żeby zacząć ją po tej imprezie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 08:31 ---------- Poprzedni post napisano o 08:24 ----------

Gdzie taniej zamawiacie produktu do oxy shake?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Tropicielkaa]

Zawsze możesz teraz zrobić sobie jakiś wstęp do diety, a po 13 zacząć na całego

[Tequila21]

Napisane przez Tropicielkaa

Zawsze możesz teraz zrobić sobie jakiś wstęp do diety, a po 13 zacząć na całego

Tak kochana ja już jakiś czas ćwiczę na orbitreku i staram się nie jeść słodyczy fast foodow itp. Od sierpnia schudłam prawie 4kg. Bardzo wolno schodzą mi kg. Dlatego postanowiłam zacząć Oxy bo od jakiegoś czasu waga stoi w miejscu. 😕

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[bagana]

Hej wszystkim, kto obecnie jest na diecie oxy? Jakie macie zdanie o tej diecie? Ja mam w planach zacząć w połowie lutego kto startuje razem zemną?☺Do lata musze być w formie😀

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Tequila21]

Napisane przez bagana

Hej wszystkim, kto obecnie jest na diecie oxy? Jakie macie zdanie o tej diecie? Ja mam w planach zacząć w połowie lutego kto startuje razem zemną?☺Do lata musze być w formie😀

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja startuję 13 lutego więc razem z Tobą 😊 Dużo tutaj przeczytałam o tej diecie, sama jej nie próbowałam jeszcze. Z tego co przeczytałam to kobietki potrafiły schudnąć 3/4 kg w miesiąc niektóre nawet bez aktywności fizycznej. Czytając ten wątek bardzo się napalilam na tą dietę. 😊

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[bagana]

Napisane przez Tequila21

Ja startuję 13 lutego więc razem z Tobą 😊 Dużo tutaj przeczytałam o tej diecie, sama jej nie próbowałam jeszcze. Z tego co przeczytałam to kobietki potrafiły schudnąć 3/4 kg w miesiąc niektóre nawet bez aktywności fizycznej. Czytając ten wątek bardzo się napalilam na tą dietę. 😊

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja tez sie na nią napaliłam i chce spróbować. Mam nadzieje że wytrwam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[olasienka]

Szukam informacji co dokładnie się dostaje po przelaniu pieniędzy. Który pakiet polecacie? Waham się między 1a 2 opcją. Strasznie.mnie kusi ta dieta. Musze rzucić ok 10 kg. Może będę przgotowac posiłki dla siebie i męża. Myślicie,że to dobry pomysł? Nie chciałabym kupować dwóch diet😊

[KasiaK1985]

Hejka,
ja zaczynam od jutra dietę OXY. Wykupiłam na razie na 3 miesiące (ale myślę że potem dokupię na dłużej jak będzie ok). Do zrzucenia mam dużo,... nawet bardzo dużo :-( Startuję z wagą 101,4 kg. Niestety przybyło i zostało mi po ciąży 30kg balastu. Chciałabym schudnąć do 65-70kg. Oczywiście nie od razu i powoli. Mam niedoczynność tarczycy i podejrzenie insulinooporności. Wiem, że być może nie powinnam stosować tej diety przy takich schorzeniach, ale inne diety nie bardzo na mnie działają, więc muszę spróbować. Jeśli mimo stosowania się do diety nic nie spadnie, to będę musiała iść po leki...

Po zapłaceniu za dietkę otrzymuje się ankietę do wypełnienia i od razu dają Ci rozpiskę na miesiąc. Można sobie wybrać dzień kiedy startujesz (w przeciągu 14 dni chyba - nie wiem bo kupiłam wczoraj na 1 lutego ). Mnie po wypełnieniu ankiety i testu przydzieliło detox na poziomie 2000kcal, myślicie że to nie błąd? Trochę dużo mi się wydaje, ale może przy tak wysokiej wadze tyle powinno być?

Po ustaleniu diety można jeszcze zmienić ustawienia wagi pożądanej, aktywności fizycznej,itp.

Będziemy się wspierały? Ja zaczynam jutro detox. Składniki diety na 4 dni już dzisiaj wszystkie kupiłam i działam. Dam znać jak pomiary po poszczególnych etapach.

[Tequila21]

Hej kochana, będziemy się wspierały 😊 pisz o wszystkim. Ile wyniosły Cie zakupy na te 4 dni? Ja mam wykupiona dietę na miesiac, ale to narazie tyle. Jeszcze nie wpisałam tam swojej wagi i celu, ponieważ startuje dopiero 13 lutego. 3mam za Ciebie kciuki 😊 a co do 2000kcal myślę, że wiedzą co robią bo każdy ma indywidualnie przydzielone.

Sent from my ALE-L21 using Wizaz Forum mobile app

[KasiaK1985]

Ja w sumie też uważam, że dla mnie to będzie spory spadek kaloryczny. Wiadomo, że przy bardzo wysokiej wadze, zapotrzebowanie jest inne.

Moje PPM wychodzi 1750kcal, a CPM ok.2800kcal, więc powinny być efekty zwłaszcza, że po @ (akurat nadciąga :-/) planuję zapisać się na siłownię i więcej się ruszać.

Co do wydatków na diecie, to o tej porze roku nie powiem, aby była to tania dieta.
Na detoksie jest bardzo dużo różnych warzyw i owoców. Cukinia w Lidlu teraz za 18zł za kilo!!! Sałata za 5zł!!! Masakra jakaś, wydałam 110zł na same warzywa i owoce.
Dużo rzeczy typu olej kokosowy, oliwa, piersi kurczaka, ryże, kasze, migdały już mam, bo zawsze mi towarzyszyły w domu ( w zasadzie staram się moją rodzinę karmić dość zdrowo, tylko za dużo było podjadania i alkoholu wieczorami).
Niestety dużo jest przepisów typu: użyj pół cukinii, albo 1/3 czegoś tam. Zatem albo moja rodzinka część rzeczy będzie jadła ze mną, albo będę im gotowała z moich (nie takich znowu małych) resztek

Druga faza zapowiada się bardzo nabiałowo. Nie powinno być już aż tak drogo, najdroższe są składniki tego OXY shake'a, bo kupuję żurawinę liofilizowaną, a nie mrożoną czy suszoną, a ona kosztuje ok. 40zł za 100g. Dużo rzeczy wyjdzie w praniu. Składniki OXY shake'a zamówiłam na allegro i tak wychodzi o połowę taniej niż na stronie diety.

[Tequila21]

Pewnie, że to dobre rozwiązanie żeby rodzina jadła to samo. Jeśli jest zdrowe to na pewno im nie zaszkodzi 😊 A mogłabyś podać link z allegro do produktów shake? Ja dopiero będę to kupowała i nie widzi mi się kupować tego na stronie oxy. A taki sprzęt jak np blender do shake, czy wagę kuchenna posiadasz czy będziesz kupować? Ja muszę to wszystko kupić więc trochę ta dieta mnie na początku wyniesie :-O

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[gatorra]

Napisane przez Tequila21

Hej kochana, będziemy się wspierały pisz o wszystkim. Ile wyniosły Cie zakupy na te 4 dni? Ja mam wykupiona dietę na miesiac, ale to narazie tyle. Jeszcze nie wpisałam tam swojej wagi i celu, ponieważ startuje dopiero 13 lutego. 3mam za Ciebie kciuki a co do 2000kcal myślę, że wiedzą co robią bo każdy ma indywidualnie przydzielone.

Sent from my ALE-L21 using Wizaz Forum mobile app

Obaeiam sie, ze za dlugo sobie z tej diety nie pokorzystasz, bo dostep masz na miesiac od chwili zakupu, a potem jak nie przedluzysz, to wylacza Ci dostep do konta.

Ja jestem juz 5 tydzien na diecie schidlam 2,5 kg, czyli jak dla mnie ok. Mam 1800 kcal przy wzroscie 170cm, wystarczajaco, bo cwicze na silowni. Chociaz dzis mialam okropny kryzys. Zamiast snacka zjadlam ciastko z karmelem. Ale ile potem energii mialam na silce mocny trening zrobilam.

Jutro przylatuje moja mama i bede miala 4 dni wolnego. Mam nadzieje, ze nic nie zepsuje...
to moje 3 podejscie do tej diety. Przerywalam bo albo mialam dosc jogurtow, spadek mitywacji, bo na 3 fazie ze straczkami nic nie spada, albo rosnie. No i rok temu mama u mnie byla i byl tlusty czwartek. I pierogi byly i chinczyk, bo moje imieniny byly...



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[KasiaK1985]

Napisane przez Tequila21

Pewnie, że to dobre rozwiązanie żeby rodzina jadła to samo. Jeśli jest zdrowe to na pewno im nie zaszkodzi 😊 A mogłabyś podać link z allegro do produktów shake? Ja dopiero będę to kupowała i nie widzi mi się kupować tego na stronie oxy. A taki sprzęt jak np blender do shake, czy wagę kuchenna posiadasz czy będziesz kupować? Ja muszę to wszystko kupić więc trochę ta dieta mnie na początku wyniesie :-O

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Te składniki do shake'a kupiłam od tego sprzedawcy: http://allegro.pl/listing/user/listi...?us_id=7224007

Wagę i blender mam od dawna, do tego wyciskarkę do soków, dzisiaj już była w użyciu.

Zaliczyłam swój pierwszy dzień. Jestem bardzo zadowolona jak na razie. Brzuch mam pełny, wręcz czuję się przejedzona. Niektórych posiłków nie dojadłam, bo aż chyba było za dużo.

W jadłospisie miałam bardzo fajny obiad. Przypadł mi do gustu (mężowi mniej, ale też zjadł).
Jutro na śniadanko mam omlet, a na obiad kurczaka z warzywami i kaszą.
Trochę się boje 2 fazy (FB), bo tam niby kalorycznie mam dużo, ale nie wyobrażam sobie zjeść 2,5kg jogurtu naturalnego przez tydzień

[Tequila21]

Napisane przez gatorra

Obaeiam sie, ze za dlugo sobie z tej diety nie pokorzystasz, bo dostep masz na miesiac od chwili zakupu, a potem jak nie przedluzysz, to wylacza Ci dostep do konta.

Ja jestem juz 5 tydzien na diecie schidlam 2,5 kg, czyli jak dla mnie ok. Mam 1800 kcal przy wzroscie 170cm, wystarczajaco, bo cwicze na silowni. Chociaz dzis mialam okropny kryzys. Zamiast snacka zjadlam ciastko z karmelem. Ale ile potem energii mialam na silce mocny trening zrobilam.

Jutro przylatuje moja mama i bede miala 4 dni wolnego. Mam nadzieje, ze nic nie zepsuje...
to moje 3 podejscie do tej diety. Przerywalam bo albo mialam dosc jogurtow, spadek mitywacji, bo na 3 fazie ze straczkami nic nie spada, albo rosnie. No i rok temu mama u mnie byla i byl tlusty czwartek. I pierogi byly i chinczyk, bo moje imieniny byly...



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Poważnie mi to anulują? Nawet jak wybiorę sobie dopiero, że zaczynam 13 to nie będę miała całego miesiąca za który zapłaciłam? Zdenerwowalam się teraz..... 😕😕😕

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[gatorra]

Masz dostep na miesiac tylko... napisz do nich. Ja tak mialam u Lewandowskiej


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Tequila21]

Napisane przez gatorra

Masz dostep na miesiac tylko... napisz do nich. Ja tak mialam u Lewandowskiej


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Napisali mi, że czas liczy się od pierwszego dnia diety jaki wybiorę. Czyli od 13. Uf.. Całe szczęście 😊

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[KasiaK1985]

Hejka
To dobrze, że do nich napisałaś i się dopytałaś. Ja nie wiedziałam jak jest, bo z tą dietą mam styczność pierwszy raz.

Na razie jest bardzo smacznie i się najadam, bo 2000kcal to dużo i posiłki są dość duże i sycące.
Moim faworytem są lody z bananów i sałatka między innymi z rukolą, melonem i selerem naciowym Połączenia absurdalne, ale zaskakująco smaczne.

Dzisiaj rano, po trzech dniach diety miałam na wadze -2kg. Wiem, że to pewnie woda, chociaż staram się pić dużo, ale mam nadzieję, że pierwsze 10kg poleci mi w miarę szybko, bo wyglądam i czuję się z tą 100 na liczniku niezbyt ciekawie.

A jak tam u Was, dziewczyny?

[gatorra]

O, to super, ze jednak sie pomylilam na dobra sprawe mozna miec 2 miesiace diety a zaplacic za jeden miesiac

U mnie w miare dobrze, choc troszke musialam poomijac posilki, bo bylo party, a dzis syndrom dnua poprzedniego...
ale kosteczki na biodrach zaczynaja byc widoczne


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[bagana]

Napisane przez KasiaK1985

Hejka
To dobrze, że do nich napisałaś i się dopytałaś. Ja nie wiedziałam jak jest, bo z tą dietą mam styczność pierwszy raz.

Na razie jest bardzo smacznie i się najadam, bo 2000kcal to dużo i posiłki są dość duże i sycące.
Moim faworytem są lody z bananów i sałatka między innymi z rukolą, melonem i selerem naciowym Połączenia absurdalne, ale zaskakująco smaczne.

Dzisiaj rano, po trzech dniach diety miałam na wadze -2kg. Wiem, że to pewnie woda, chociaż staram się pić dużo, ale mam nadzieję, że pierwsze 10kg poleci mi w miarę szybko, bo wyglądam i czuję się z tą 100 na liczniku niezbyt ciekawie.

A jak tam u Was, dziewczyny?

Hej, super wynik
Wykonujesz dodatkowo jakieś ćwiczenia?

Ja mam zamiar zacząć w połowie lutego.Już nie moge się doczekać

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Miss Saeki]

Cześć,

Może do Was dołączyć nowa Oxy dietowiczka?
Ja swoją dietę zacznę w poniedziałek za tydzień, czekam na produkty. Chociaż w sumie... myślicie, że będzie złym pomysłem pierwszy tydzień robić przez dwa tygodnie?

[KasiaK1985]

Pewnie dołączaj do nas, witamy

Mnie się wydaje, że właśnie skuteczność tej diety uwarunkowana jest od cotygodniowych zmian w jadłospisie.
Ja nie wydłużałabym detoksu do dwóch tygodni, przecież za cztery znowu będziesz go miała Chyba, że po miesiącu planujesz skończyć dietę?

Na jakie składniki czekasz?
Do oxy shake'a potrzebne są dopiero w w drugim tygodniu

[Tequila21]

Hej kochane dziś dostałam jadlospis. Wychodzi prawie 1800 kcal. Aż się boję. 🙁 zamówiłam dziś składniki do oxy shake i dopiescilam dietę, pozmienialam trochę składniki na przód. 😊 Jedno co mnie denerwuje to, że trzeba kupić jakieś przyprawy by uzyc tylko "szczyptę".. Lub chleb by zjeść z niego jedna kromkę. No coz. Kobietki a gdzie kupujecie ten chleb słonecznikowy bezglutenowy? Pozdrawiam i zazdroszczę wyników co niektórym! 😊😊

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[KasiaK1985]

Tequila21 przede mną jeszcze mega długa droga, więc akurat nie ma czego zazdrościć.

Ale chleb zawsze możesz zamienić. Ja np. jeszcze nie miałam bezglutenowego w jadłospisie. Mam zawsze razowy, albo chrupki.
A co do przypraw, to osobiście wszystkie mam, bo do tej pory też ich używałam. Przyprawa Ci się nie przeterminuje, a na pewno przyda się innego dnia do innego posiłku

[Tequila21]

Może i masz rację. Zainwestuje hihi 😊.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 19:08 ---------- Poprzedni post napisano o 19:06 ----------

Pisałam 23 stycznia, że zaczynam z waga 61, a wiecie co się okazało? Ważylam się teraz 4 lutego i ważę 59,3 . 😊😊 jednak miesiąc treningu dał efekty.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[bagana]

Właśnie wykupiłam sobie diete od poniedziałku startuje. Wyliczyli mi 1800kcal. Przeglądałam jadłospis jest wporządku nic narazie nie wymieniam. Trzymajcie kciuki abym wytrwałam. Zdam relacje po tygodniu☺

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Tequila21]

Napisane przez bagana

Właśnie wykupiłam sobie diete od poniedziałku startuje. Wyliczyli mi 1800kcal. Przeglądałam jadłospis jest wporządku nic narazie nie wymieniam. Trzymajcie kciuki abym wytrwałam. Zdam relacje po tygodniu☺

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Super zaczynamy tak samo i nawet tyle samo kcal w diecie 😊😊 z jakiej wagi startujesz?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Miss Saeki]

Napisane przez bagana

Właśnie wykupiłam sobie diete od poniedziałku startuje. Wyliczyli mi 1800kcal. Przeglądałam jadłospis jest wporządku nic narazie nie wymieniam. Trzymajcie kciuki abym wytrwałam. Zdam relacje po tygodniu


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Napisane przez Tequila21

Super zaczynamy tak samo i nawet tyle samo kcal w diecie 😊😊 z jakiej wagi startujesz?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja też w poniedziałek, ale mi policzyli 2000 kcal.

[bagana]

Napisane przez Tequila21

Super zaczynamy tak samo i nawet tyle samo kcal w diecie 😊😊 z jakiej wagi startujesz?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

No to fajnie bedzie razniej ja startujez 76kg

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz