Polecamy:

Hankaak · 2017-02-16, 21:00

Normalnie sprawiacie, że zaczynam rozważać pójście na siłkę by trochę pobiegać

Nicole`_ · 2017-02-16, 22:58

Dziewczyny, ja na kilka dni znikam, biegać nie będę, bo nie będzie pewnie kiedy i jak... niestety zmarł nam ktoś z rodziny. Także wrócę do Was, ale kilka dni mnie nie będzie na pewno.

wewelinka · 2017-02-16, 23:38

Cytat:

Napisane przez Nicole`_

Dziewczyny, ja na kilka dni znikam, biegać nie będę, bo nie będzie pewnie kiedy i jak... niestety zmarł nam ktoś z rodziny. Także wrócę do Was, ale kilka dni mnie nie będzie na pewno.

Wyrazy współczucia:-(

Ja niestety też znikam na jeszcze dwa dni.mój plan dnia niestety nie pozwala na orbiego

pozdrawiam,
wewelinka

Dagunia · 2017-02-17, 07:18

Cytat:

Napisane przez Nicole`_

Dziewczyny, ja na kilka dni znikam, biegać nie będę, bo nie będzie pewnie kiedy i jak... niestety zmarł nam ktoś z rodziny. Także wrócę do Was, ale kilka dni mnie nie będzie na pewno.

Trzymaj się

Cytat:

Napisane przez wewelinka

Wyrazy współczucia:-(

Ja niestety też znikam na jeszcze dwa dni.mój plan dnia niestety nie pozwala na orbiego

pozdrawiam,
wewelinka

Tylko wróć

Ja wczoraj siłownia

Orbi będzie chyba jutro

mellitus · 2017-02-17, 09:04

Cytat:

Napisane przez Nicole`_

Dziewczyny, ja na kilka dni znikam, biegać nie będę, bo nie będzie pewnie kiedy i jak... niestety zmarł nam ktoś z rodziny. Także wrócę do Was, ale kilka dni mnie nie będzie na pewno.

Wyrazy współczucia.

---------- Dopisano o 09:04 ---------- Poprzedni post napisano o 09:03 ----------

Cytat:

Napisane przez wewelinka

Wyrazy współczucia:-(

Ja niestety też znikam na jeszcze dwa dni.mój plan dnia niestety nie pozwala na orbiego

pozdrawiam,
wewelinka

Spokojnie, nadrobimy za Was

aga024 · 2017-02-17, 11:08

Ja wczoraj też miałam wolne. Dzisiaj spróbuję chociaż 40 min

L I L Y · 2017-02-17, 15:42

Hej

Można dołączyć? Po dłuższej przerwie od orbiego dzisiaj znowu go "odkurzyłam" i na początek zrobione 8km. 39831 - 8 = 39823

Sent from my iPhone using Tapatalk

mellitus · 2017-02-17, 16:03

Witaj

nie widzę przeszkód. Im nas więcej, tym weselej

Póki co ledwo 6 km dorzucam. Nie mam coś dzisiaj energii. Chyba jutro odpocznę.

39 823-6 =39 817

evvelina1988k · 2017-02-17, 16:44

Współczuję dziewczyny problemów, ja niestety tez tak mam, problemy zajadam i rezygnuję z treningu, mam nadzieje ze szybko do nas wrocicie.

Ja dziś sprzątam w ramach treningu, jutro wracam z 10km

[link="http://fitness.dieta.pl/"][image noborder]http://fitness.dieta.pl/zobacz/straznik_fitness/?pokaz=194958a0cd5570b46. png[/image][/link]

mellitus · 2017-02-17, 18:26

Ja też mam tendencję do zajadania stresów:-( ale walcze z tym, ostatnio z sukcesami

nestle301 · 2017-02-17, 20:30

Melduję się i ja, szału nie ma ale dobre i 4 km

39817-4= 39813

aga024 · 2017-02-17, 23:33

Każdy km się liczy

Dorzucam swoje 22, dzisiaj mam więcej energii, jutro wcześnie wstaję i nie wiem, czy będę w stanie poćwiczyć.

39813 - 22 = 39790

evvelina1988k · 2017-02-18, 13:35

39790-10= 37780

Kiepska noc mialam, przez kaszel odbilo sie na treningu

wewelinka · 2017-02-18, 15:17

Wstyd pisać przy waszych wynikach... ja tylko 3 km. Niestety tylko na tyle miałam czas.37780-3=37777

pozdrawiam,
wewelinka

L I L Y · 2017-02-18, 16:18

37777 - 10 = 37767

Sent from my iPhone using Tapatalk

mellitus · 2017-02-18, 18:25

Brawo Dziewczyny

ja dzisisj kibicuję

mam dzień wolny, a właściwie jeździłam na odkurzaczu

aga024 · 2017-02-18, 21:56

Wykorzystuję energię póki ją mam

Dzisiaj 21 km. Ćwiczymy niecały tydzień, a już tyle km nam ubyło. Takim tempem będziemy szybko musiały wymyślić nowe, trudniejsze wyzwanie

37767 - 21 = 37746

L I L Y · 2017-02-19, 17:11

37746 - 10 = 37736

Sent from my iPhone using Tapatalk

mellitus · 2017-02-19, 17:53

37 736-13= 37 723

---------- Dopisano o 17:53 ---------- Poprzedni post napisano o 17:48 ----------

Aga jak okrążymy Ziemię, wybierzemy się na Księżyc

aga024 · 2017-02-19, 22:29

mellitus, pomyślimy, to bardzo mądry pomysł. Wątek odżył i wróciła mi motywacja. Ciekawe na jak długo

Dzisiaj niedziela, więcej czasu i zamiast spędzić cały dzień na oglądaniu seriali, czytałam książkę i przebiegłam na orbim 25 km.

37723 - 25 = 37698

nestle301 · 2017-02-20, 05:57

Witam się z rana ☺
Ale ładnie pojechałyście przez weekend! Super!
Ja powolutku zwiększam ilość kilometrów z całych 5 na 7 ( w pt było 4...).
Miłego dnia życzę wszystkim 😊

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 05:57 ---------- Poprzedni post napisano o 05:56 ----------

37698 - 7 = 37691

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

mellitus · 2017-02-20, 09:19

Aga, nestle

pięknie

mellitus · 2017-02-20, 13:27

37 691- 13= 37 678

45 min orbitreka i 13 km- dzisiaj byłam bardziej na spacerze

, ale zrobiłam też godzinę callaneticsu i w tym tygodniu chyba będzie u mnie królował taki zestaw

wewelinka · 2017-02-20, 23:16

37678-3= 37675 i 45minut aerobiku

pozdrawiam,
wewelinka

aga024 · 2017-02-21, 00:16

Dorzucam 25 km ;] Od jutra, właściwie od dziś chcę wprowadzić inne ćwiczenia, np. siłowe, pilates (na zmianę z orbim) i spróbować callanetics wymieniony przez mellitus, szczerze pierwszy raz o czymś takim usłyszałam i pogrzebałam trochę w internetach

Nie wydaje się to głupie.

37675 - 25 = 37650

mellitus · 2017-02-21, 12:24

Na callanetics chodziłam lata temu

ostatnio sobie o nim przypomniałam...i dzisiaj umieram

zakwasy stulecia. Nie byłam w stanie się w nocy w łóżku przekręcić

za to po jednym razie są efekty

mięśnie są napięte i od razu sylwetka wygląda lepiej

---------- Dopisano o 12:24 ---------- Poprzedni post napisano o 11:09 ----------

37 650- 11= [b]37 639[\b]

aga024 · 2017-02-21, 22:28

mellitus, ćwiczysz do tych starych filmów z callanetics czy do zdjęć? Dzisiaj robię sobie przerwę od wszystkiego co związane z wysiłkiem

nestle301 · 2017-02-22, 06:03

37639-7= 37632

Jeden dzień przerwy i tak mi to dzisiaj ciężko szło... Miałam się poddać ale docisnęłam do końca!!

Miłego dnia!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dagunia · 2017-02-22, 07:24

37632 - 30 = 37602

mellitus · 2017-02-22, 08:26

Dagunia

Znazłam na youtube pierwszy lepszy film. Te akurat był starszy, a ćwiczenia prowadziła latynoska. Trwał prawie godzinę. Odpowiada mi, ale będę sprawdzała inne

Jeśli chcesz zacząć to zwracaj uwagę a precyzję ruchów

Bardzo ważne jest dokładne wykonywanie ćwiczeń.

2017-02-16, 21:00	#1561
Hankaak Rozeznanie Zarejestrowany: 2017-01 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 559	Dot.: Orbitrek cz. II Normalnie sprawiacie, że zaczynam rozważać pójście na siłkę by trochę pobiegać __________________ Trenuję siłę woli, gdy mięśnie mówią nie... Robię sutasz! http://pracowniasutaszu.pl/ oraz fb: https://www.facebook.com/PracowniaSutaszu/

2017-02-16, 22:58	#1562
Nicole`_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: ♥ Wiadomości: 7 055	Dot.: Orbitrek cz. II Dziewczyny, ja na kilka dni znikam, biegać nie będę, bo nie będzie pewnie kiedy i jak... niestety zmarł nam ktoś z rodziny. Także wrócę do Was, ale kilka dni mnie nie będzie na pewno. __________________ 2+2

2017-02-17, 11:08	#1566
aga024 Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 1 387	Dot.: Orbitrek cz. II Ja wczoraj też miałam wolne. Dzisiaj spróbuję chociaż 40 min __________________ Never, never, never give up.

2017-02-17, 15:42	#1567
L I L Y Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Nibylandia Wiadomości: 7 418	Dot.: Orbitrek cz. II Hej Można dołączyć? Po dłuższej przerwie od orbiego dzisiaj znowu go "odkurzyłam" i na początek zrobione 8km. 39831 - 8 = 39823 Sent from my iPhone using Tapatalk __________________ Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie. * Ćwiczę! * Zapuszczam włosy! * Aparatka (góra + dół) 22.03.2013r. - 21.05.2014r.

2017-02-17, 16:03	#1568
mellitus Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 2 276	Dot.: Orbitrek cz. II Witaj nie widzę przeszkód. Im nas więcej, tym weselej Póki co ledwo 6 km dorzucam. Nie mam coś dzisiaj energii. Chyba jutro odpocznę. 39 823-6 =39 817

2017-02-17, 16:44	#1569
evvelina1988k Raczkowanie Zarejestrowany: 2016-10 Wiadomości: 110	Dot.: Orbitrek cz. II Współczuję dziewczyny problemów, ja niestety tez tak mam, problemy zajadam i rezygnuję z treningu, mam nadzieje ze szybko do nas wrocicie. Ja dziś sprzątam w ramach treningu, jutro wracam z 10km [link="http://fitness.dieta.pl/"][image noborder]http://fitness.dieta.pl/zobacz/straznik_fitness/?pokaz=194958a0cd5570b46. png[/image][/link] __________________ .

2017-02-17, 18:26	#1570
mellitus Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 2 276	Dot.: Orbitrek cz. II Ja też mam tendencję do zajadania stresów:-( ale walcze z tym, ostatnio z sukcesami __________________

2017-02-17, 20:30	#1571
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Orbitrek cz. II Melduję się i ja, szału nie ma ale dobre i 4 km 39817-4= 39813

2017-02-17, 23:33	#1572
aga024 Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 1 387	Dot.: Orbitrek cz. II Każdy km się liczy Dorzucam swoje 22, dzisiaj mam więcej energii, jutro wcześnie wstaję i nie wiem, czy będę w stanie poćwiczyć. 39813 - 22 = 39790 __________________ Never, never, never give up.

2017-02-18, 15:17	#1574
wewelinka Zadomowienie Zarejestrowany: 2004-05 Wiadomości: 1 694	Dot.: Orbitrek cz. II Wstyd pisać przy waszych wynikach... ja tylko 3 km. Niestety tylko na tyle miałam czas.37780-3=37777 pozdrawiam, wewelinka __________________ "Żyj tak aby znajomym zrobiło się nudno gdy umrzesz!"

2017-02-18, 16:18	#1575
L I L Y Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Nibylandia Wiadomości: 7 418	Dot.: Orbitrek cz. II 37777 - 10 = 37767 Sent from my iPhone using Tapatalk __________________ Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie. * Ćwiczę! * Zapuszczam włosy! * Aparatka (góra + dół) 22.03.2013r. - 21.05.2014r.

2017-02-18, 18:25	#1576
mellitus Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 2 276	Dot.: Orbitrek cz. II Brawo Dziewczyny ja dzisisj kibicuję mam dzień wolny, a właściwie jeździłam na odkurzaczu __________________

2017-02-18, 21:56	#1577
aga024 Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 1 387	Dot.: Orbitrek cz. II Wykorzystuję energię póki ją mam Dzisiaj 21 km. Ćwiczymy niecały tydzień, a już tyle km nam ubyło. Takim tempem będziemy szybko musiały wymyślić nowe, trudniejsze wyzwanie 37767 - 21 = 37746 __________________ Never, never, never give up.

2017-02-19, 17:11	#1578
L I L Y Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Nibylandia Wiadomości: 7 418	Dot.: Orbitrek cz. II 37746 - 10 = 37736 Sent from my iPhone using Tapatalk __________________ Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie. * Ćwiczę! * Zapuszczam włosy! * Aparatka (góra + dół) 22.03.2013r. - 21.05.2014r.

2017-02-19, 17:53	#1579
mellitus Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 2 276	Dot.: Orbitrek cz. II 37 736-13= 37 723 ---------- Dopisano o 17:53 ---------- Poprzedni post napisano o 17:48 ---------- Aga jak okrążymy Ziemię, wybierzemy się na Księżyc __________________

2017-02-19, 22:29	#1580
aga024 Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 1 387	Dot.: Orbitrek cz. II mellitus, pomyślimy, to bardzo mądry pomysł. Wątek odżył i wróciła mi motywacja. Ciekawe na jak długo Dzisiaj niedziela, więcej czasu i zamiast spędzić cały dzień na oglądaniu seriali, czytałam książkę i przebiegłam na orbim 25 km. 37723 - 25 = 37698 __________________ Never, never, never give up.

2017-02-20, 05:57	#1581
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Orbitrek cz. II Witam się z rana ☺ Ale ładnie pojechałyście przez weekend! Super! Ja powolutku zwiększam ilość kilometrów z całych 5 na 7 ( w pt było 4...). Miłego dnia życzę wszystkim 😊 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 05:57 ---------- Poprzedni post napisano o 05:56 ---------- 37698 - 7 = 37691 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2017-02-20, 09:19	#1582
mellitus Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 2 276	Dot.: Orbitrek cz. II Aga, nestle pięknie __________________

2017-02-20, 13:27	#1583
mellitus Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 2 276	Dot.: Orbitrek cz. II 37 691- 13= 37 678 45 min orbitreka i 13 km- dzisiaj byłam bardziej na spacerze, ale zrobiłam też godzinę callaneticsu i w tym tygodniu chyba będzie u mnie królował taki zestaw

2017-02-20, 23:16	#1584
wewelinka Zadomowienie Zarejestrowany: 2004-05 Wiadomości: 1 694	Dot.: Orbitrek cz. II 37678-3= 37675 i 45minut aerobiku pozdrawiam, wewelinka __________________ "Żyj tak aby znajomym zrobiło się nudno gdy umrzesz!"

2017-02-21, 00:16	#1585
aga024 Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 1 387	Dot.: Orbitrek cz. II Dorzucam 25 km ;] Od jutra, właściwie od dziś chcę wprowadzić inne ćwiczenia, np. siłowe, pilates (na zmianę z orbim) i spróbować callanetics wymieniony przez mellitus, szczerze pierwszy raz o czymś takim usłyszałam i pogrzebałam trochę w internetach Nie wydaje się to głupie. 37675 - 25 = 37650 __________________ Never, never, never give up.

2017-02-21, 12:24	#1586
mellitus Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 2 276	Dot.: Orbitrek cz. II Na callanetics chodziłam lata temu ostatnio sobie o nim przypomniałam...i dzisiaj umieram zakwasy stulecia. Nie byłam w stanie się w nocy w łóżku przekręcić za to po jednym razie są efekty mięśnie są napięte i od razu sylwetka wygląda lepiej ---------- Dopisano o 12:24 ---------- Poprzedni post napisano o 11:09 ---------- 37 650- 11= [b]37 639[\b] __________________

2017-02-21, 22:28	#1587
aga024 Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 1 387	Dot.: Orbitrek cz. II mellitus, ćwiczysz do tych starych filmów z callanetics czy do zdjęć? Dzisiaj robię sobie przerwę od wszystkiego co związane z wysiłkiem __________________ Never, never, never give up.

2017-02-22, 06:03	#1588
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Orbitrek cz. II 37639-7= 37632 Jeden dzień przerwy i tak mi to dzisiaj ciężko szło... Miałam się poddać ale docisnęłam do końca!! Miłego dnia! Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2017-02-22, 08:26	#1590
mellitus Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 2 276	Dot.: Orbitrek cz. II Dagunia Znazłam na youtube pierwszy lepszy film. Te akurat był starszy, a ćwiczenia prowadziła latynoska. Trwał prawie godzinę. Odpowiada mi, ale będę sprawdzała inne Jeśli chcesz zacząć to zwracaj uwagę a precyzję ruchów Bardzo ważne jest dokładne wykonywanie ćwiczeń. __________________

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)