|
|
#541 | ||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-01
Wiadomości: 247
|
Dot.: Sierpniówki 2017 ♥ cz.3
Cytat:
zrobiłam sobie mega "zdrowe" kanapeczki z mikrofali z serem szynką, na to kiełki, pomidorek i mniam mniam mniam Pitynki tego stopnia moje obżarstwo jeszcze nie osiągnęło ![]() Cytat:
|
||
|
|
|
#542 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-12
Wiadomości: 1 890
|
Dot.: Sierpniówki 2017 ♥ cz.3
Cytat:
Wysłane za pomocą mTalk |
|
|
|
|
#543 | ||||||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 5 931
|
Dot.: Sierpniówki 2017 ♥ cz.3
Ja wczoraj 19t0d
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
ja też...fajny ten next..ja oczywiście nei znałam.. ![]() Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
Się już ta grupą podnieciłam i musze Was dziś zobaczyć!!!! ![]() edit: W ogóle to chciałam Was nadrabiam Was od 19:30
__________________
Edytowane przez crescent Czas edycji: 2017-03-09 o 21:02 |
||||||||
|
|
|
#544 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 4 616
|
Dot.: Sierpniówki 2017 ♥ cz.3
Cytat:
Cytat:
|
||
|
|
|
#545 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 536
|
Dot.: Sierpniówki 2017 ♥ cz.3
Nie piszcie już o tym jedzeniu bo ja dzisiaj tylko na płynach jadę...
Odkryłam od czego miałam ból ucha! Od stoperów w których przez chrapanie męża. Dzisiaj w nocy spalam z jednym w prawym uchu i ból rano taki sam jak ostatnio z lewym uchem miałam. Tak że teraz czas najwyższy się od nich odzwyczaic. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
#546 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 129
|
Dot.: Sierpniówki 2017 ♥ cz.3
Mam pytanie do dziewczyn które ćwiczą... Wiecie może czego nie można robić? Czy łatwiej powiedzieć co można?
przed ciążą ćwiczyłam ale niestety od trzech miesięcy brak sił ale muszę się w końcu ruszyć bo to dziecko się prze zamuli tylko się boję żebym znowu nie robiła czegoś czego nie można, a jak chodzicie na zajęcia zorganizowane to może wam tam powiedzieli czego trzeba unikać? Wysłane z mojego D5803 przy użyciu Tapatalka |
|
|
|
#547 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 129
|
Dot.: Sierpniówki 2017 ♥ cz.3
Cytat:
![]() Wysłane z mojego D5803 przy użyciu Tapatalka |
|
|
|
|
#548 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 5 931
|
Dot.: Sierpniówki 2017 ♥ cz.3
__________________
|
|
|
|
#549 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 4 798
|
Dot.: Sierpniówki 2017 ♥ cz.3
|
|
|
|
#550 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 819
|
Dot.: Sierpniówki 2017 ♥ cz.3
Bezpieczny maluch się przyciągnął prawie do 21. Krew pępowinowa szybki filmik, potem foteliki bardzo fajna prezentacja właściwe ogólna, nie było wyciskania Maxi cosi. Położna o karmieniu przynudzała to skorzystałam i poszłam siku 😀 Pan z Madeli w tempie ekspresowym, ale przy stoliku w przerwie ciekawie pokazywał na fantomowym cycku, nabrałam ulotek. Pani z Bepanthen trochę wiedzy ogólnej, a potem już nachalna reklama. No i ratownik zdecydowany plus (siadać w pierwszych rzędach to będziecie ćwiczyć na spokojnie z lalką 20min, a reszta dostaje na sam koniec na 2 min do ręki i tyle) nam się udało dostać ostatnią lalkę i dużo ćwiczyliśmy. Nagród nie wygrałam
Było dużo osób, musieli donosić krzesła. A z gratisów tylko to co na zdjęciu 1489091830599.jpgWysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
#551 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 4 798
|
Dot.: Sierpniówki 2017 ♥ cz.3
Moje gratisy kwitną w szafie.
Na razie nic nowego się nie pojawiło.
|
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#552 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 5 931
|
Dot.: Sierpniówki 2017 ♥ cz.3
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#553 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 4 798
|
Dot.: Sierpniówki 2017 ♥ cz.3
Ja na kolejne idę dopiero 1 kwietnia, te "mama wie" bodaj. Męża może w końcu zabiorę.
|
|
|
|
#554 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 5 931
|
Dot.: Sierpniówki 2017 ♥ cz.3
ja ide 25 marca na planeta dziecko, z małżonkiem szanownym
![]() a co do smarowania ja jestem systematyczna az sama sie sobie dziwie. Smaruje rano (gdzie mam 30 min do wyjscia z domu do pracy!) i wieczorem brzuch i cycki. Może mi to zminimalizuje to co sie moze pojawic (oby nie!)
__________________
Edytowane przez crescent Czas edycji: 2017-03-09 o 21:47 |
|
|
|
#555 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-12
Wiadomości: 98
|
Dot.: Sierpniówki 2017 ♥ cz.3
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#556 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 4 798
|
Dot.: Sierpniówki 2017 ♥ cz.3
Cytat:
![]() Mobilny przekaz myśli ;-) |
|
|
|
|
#557 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 8 048
|
Dot.: Sierpniówki 2017 ♥ cz.3
Ja sie jeszcze niczym nie smarowałam
Nic sobie nawet nie kupiłam do tego ![]() Na razie jak skóra sie rozciaga to widac stare rozstepy, nowych jeszcze nie ma. Moze w koncu cos zakupie... |
|
|
|
#558 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-01
Wiadomości: 1 462
|
Dot.: Sierpniówki 2017 ♥ cz.3
Cytat:
Generalnie nie robie nic co obciąża miesnie brzucha. Zadnych cwiczen w lezeniu na brzuchu. I nie wyciągam sie w lezeniu na plecach - nogi ugiete. Jesli chodzi o rozciąganie to poza brzuchem robie to na Maxa i sie czuje super ![]() Chodze tez na fitball i cellulit stop. To sa zajecia bardzo energiczne, wiec zamiast skipow, sprintow i ogolnie podskakiwania, lekko truchtam albo maszeruje szybko, nie podnosze mocno tętna. Jak robia cwiczenia na brzuch to ja wtedy biodra i rece. Te energiczne zajecia wlaczylam po 1,5 tyg spokojnych. W czwartek koncze karnet pierwszy i koncze 4msc. Mam zamiar kupic następny a najchętniej 3miesieczny (jest mozliwosc zawieszenia) Na silowni nie chodze na maszyny, bo troche sie boje, przed ciaza dlugo nie cwiczylam z ciezarami. Na strefie cardio marsze na biezni, rowerek lub steper z kontrola tetna wszystko. Generalnie cwicze ok 5-7h/tyg i powiem Ci, ze w te dni ktore jestem na zajeciach mam mega energie, a pt-nd troche zamulam, wczesniej sie robie spiaca, pobolewaja mnie plecy itd Mam nadzieje ze chociaz ciut pomoglam, ale podpytaj jeszcze dziewczyn ktore sa bardziej obeznane i powodzenia!Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
|
#559 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-12
Wiadomości: 1 890
|
Dot.: Sierpniówki 2017 ♥ cz.3
Cytat:
![]() W pierwszej ciazy to lipa wyszła bo cala ciąże codziennie systematycznie sie smarowałam i do szpitala nie wzięłam jak miałam cc od wtorku do niedzieli mi wyskoczymy na boczkach i maleńkich kilka na brzuchu, a co najgorsze to przed szpitalem nic nie miałam.... Więc teraz sie tak nie spuszczam nad smarowaniem ![]() Wysłane za pomocą mTalk |
|
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#560 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 4 616
|
Dot.: Sierpniówki 2017 ♥ cz.3
Cytat:
![]() Cytat:
Ja smaruję codziennie wieczorem od początku, bo inaczej miałabym problem z robieniem zastrzyków i czasem rano jak mi się przypomni ![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
||
|
|
|
#561 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 6 783
|
Dot.: Sierpniówki 2017 ♥ cz.3
Cytat:
Zaprosiłam Cię do znajomych przyjmij i dostaniesz do grupy też zapro Dziewczyny czyli trzymamy sie wersji zeby wejść do grupy to trzeba miec w poprzedniej części minimum 50 postow nastukane? Helloalex i SportMama dostałam Wasze zgłoszenia ale nie dobilyscie do takiej ilości postow
__________________
II kreseczki - 11.09.2014r. 26 lipca - kolejny rok razem! Julek - 10.05.2015r. 21:40 pierogowamama.com |
|
|
|
|
#562 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 8 048
|
Dot.: Sierpniówki 2017 ♥ cz.3
Cytat:
|
|
|
|
|
#563 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 6 783
|
Dot.: Sierpniówki 2017 ♥ cz.3
Co do ćwiczeń: ja brzuch ćwiczę. Wzmacniam core. Planki zwykle, planki na boku, robię tez cos takiego ze opieram sie na łokciach unoszę obie nogi zgięte w kolanach pod matem 90 stopni i raz jedna stopka raz druga dotykam podłoża. Na silce normalnie wchodzę na maszyny tylko biorę 50% obciążenia co brałam przed ciąża, bieżnia, odbitek itd... Staram sie nie cisnąć tętna powyżej 160. Ogolnie wszystkie przysiady, martwe ciągi, sumosquaty, lunge, ćwiczenia w podporze na poślady z obciążnikami na kostkach, sporo tego jest.
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
__________________
II kreseczki - 11.09.2014r. 26 lipca - kolejny rok razem! Julek - 10.05.2015r. 21:40 pierogowamama.com |
|
|
|
#564 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 129
|
Dot.: Sierpniówki 2017 ♥ cz.3
Cytat:
![]() Wysłane z mojego D5803 przy użyciu Tapatalka |
|
|
|
|
#565 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-12
Wiadomości: 98
|
Dot.: Sierpniówki 2017 ♥ cz.3
Cytat:
![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
|
#566 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 4 798
|
Dot.: Sierpniówki 2017 ♥ cz.3
W ogóle moje dziecię w tydzień przybrało 80g :O już ponad 300g waży
Mobilny przekaz myśli ;-) |
|
|
|
#567 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-01
Wiadomości: 1 462
|
Dot.: Sierpniówki 2017 ♥ cz.3
Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
||
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#568 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 129
|
Dot.: Sierpniówki 2017 ♥ cz.3
Cytat:
ale mnie taki leń złapał że aż się boję zacząć po takiej przerwie dzięki za podpowiedzi, mam nadzieję że w końcu się zbiorę Wysłane z mojego D5803 przy użyciu Tapatalka |
|
|
|
|
#569 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 8 048
|
Dot.: Sierpniówki 2017 ♥ cz.3
Cytat:
Dobrze karmisz! |
|
|
|
|
#570 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 501
|
Dot.: Sierpniówki 2017 ♥ cz.3
Ja przed ciaza nie cwiczylam, bo ciągle w pracy siedzialam, teraz chciałabym sie trochę poruszać, ale soe boję ;(
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Poczekalnia - będę mamą
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:16.




Jakby co, to ja szyneczkę wtapiam w tego naleśniora wylanego na patelnię, później odwracam i ją w nim przysmażam, odwracam z powrotem i kładę serek żeby się stopił i dopiero wtedy ściągam z patelni 









tylko się boję żebym znowu nie robiła czegoś czego nie można, a jak chodzicie na zajęcia zorganizowane to może wam tam powiedzieli czego trzeba unikać? 



Było dużo osób, musieli donosić krzesła. A z gratisów tylko to co na zdjęciu








