Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2

[shine1515]

hej ho

ja juz po 15 dniu, ale jeszcze pare dni temu mialam kryzys.. juz mi sie nie chcialo robic, ale jednak wyrwalam
ja wiem ,ze 15 dni to dopiero poczatek,ale mam nadzieje,ze DAM RADE

[lolly_girl]

Napisane przez shine1515

hej ho

ja juz po 15 dniu, ale jeszcze pare dni temu mialam kryzys.. juz mi sie nie chcialo robic, ale jednak wyrwalam
ja wiem ,ze 15 dni to dopiero poczatek,ale mam nadzieje,ze DAM RADE

to wcale nie jest taki początek, 15 dni to ładnie więc już nie mozesz sie poddac!

[1stLaDy]

ja jestem dzisiaj juz po 20 brzuszek bardziej plaski jest.ciekawe co bedzie po 42 dniach ? pomnozyc te efekty razy 3 ?

[judus]

Napisane przez lolly_girl

kochana u mnie problem taki sam, matura juz 5 maja: eek:

ale a6w nam w tym nie przeszkodzi

u mnie dzisiaj dzien..39

pewnie że nie zaszkodzi obawiam się tylko o te końcowe dni bo to już blisko będzie a z godzinkę mi zejdzie pewnie
ale i tak damy radę gdybym była mądra tak jak ty to bym się wcześniej wzięła a tak to mam za swoje

[Zakochana istotka]

Zacząć czy nie zacząć oto jest pytanie? Po pierwszym ćwiczeniu myślałam że mi plecy odpadną... Może jakieś rady jak dobrze robić? Pomóżcie, bo chce brzuszek wyrzeźbić,a te 42dni jakoś chyba wytrzymam.

[judus]

Napisane przez Zakochana istotka

Zacząć czy nie zacząć oto jest pytanie? Po pierwszym ćwiczeniu myślałam że mi plecy odpadną... Może jakieś rady jak dobrze robić? Pomóżcie, bo chce brzuszek wyrzeźbić,a te 42dni jakoś chyba wytrzymam.

nie przejmuj się bólem pleców i zakwasami...ja jestem już po skończonym 6 dniu i chyba wczoraj już nie czułam ani bólu pleców ani zakwasów więc nie przejmuj się tylko do dzieła

[veronicee]

Na początku też tych 6 powtórzeń wydawało mi się męczarnią, ale im dłużej się robi tym łatwiej jest, chociaż nudniej, niestesty

[Aglolga]

Jedenasty dzień za mną, aż się sama sobie dziwię, że tyle wytrwałam. Jeszcze miesiąc.

[Zakochana istotka]

DObra to ide robić....

[marashi]

Dobra, koniec gadania, muszę w końcu to zacząć, od jutra.
I też sobie zrobię taki kalendarzyk.

[Zakochana istotka]

1 dzień za mną Fajne to, ale jak się zmęczyłam, łohoh

[veronicee]

Niom ja także kończę 27. tyle że kwietnia

[Zakochana istotka]

Hehehe to jeszcze 16dni Gratuluje, u mnie dopiero 1, chce się być pięknym trzeba hmm pocierpieć?

[anCcik]

Napisane przez Madallllena

anCcik Jak nie bede sie wstydzila baleronow to robimy zdjecia

na pewno ich nie będzie ;d. tylko trzeba się bać słodyczy ;d

[Zakochana istotka]

Hehe słodycze to największy strach,a pozbyć się go, o matusiu....
Jestem trzeci dzień bez słodyczy, tęsknie za nimi,ale trzeba być twardą

[Renia90]

Pierwszy tydzień A6W za mną

[Zakochana istotka]

Brawo
Można robić przy tym inne ćwiczonka, hh, brzuszki?

[judus]

Napisane przez Zakochana istotka

Brawo
Można robić przy tym inne ćwiczonka, hh, brzuszki?

ja od dziś wzięłam się także z hh brzuszków nie robię bo wydaje mi się to zbędne za hh się wzięłam bo na boczkach raczej nie odczuwa się zmian (przynajmniej nie w moim przypadku) no nie jestem ekspertem żadnym ale to moje zdanie ja dokładam dodatkowo sobie bieganie dziś się zebrać niestety nie potrafiłam ale już kumpelę namówiłąm więc razem bęzie szło lepiej mam nadzieję
dobranoc weidnerowiczki

[Zakochana istotka]

Mnie brat brzuszkami katuje, bo sam chce brzuszek wyrzeźbić, bo na górze jest rozbudowany,a brzuszek mu został nienaruszony.
Ja nie mam jakiej kolezanki namówić, nikomu się nie chce,albo czasu nie mają

[kasia7989]

a mój TŻ właśnie nie dawno pojechał do domu i myślałam,że już sobie odpuszczę dzisiejszy 11 dzień:P ale nie nie poddałam się zrobiłam hehe i to jakoś tak lekko mi poszło chociaż jestem już śpiąca:P....ale najfajniej że moja była koleżanka z klasy właśnie mi napisała smska że już uordziła córcię hehe fajniusio kolejny człowieczek na tym świecie

[Zakochana istotka]

Ojj miło z jej strony

[Guska_89]

[quote=lolly_girl;7193652]kochana u mnie problem taki sam, matura juz 5 maja: eek:


U mnie tak samo ... maturka tuż tuż xD ale w 6weidera nie przeszkodzi mi nic ^^ właśnie zbieram siły do zrobienia 23 dnia ;D czyli 3 serie po 16powtórzeń, ajjj brzusio mnie boli ;D ale wierze,że dam rade ^^ ... Powodzenia wszystkich w A6W obyśmy wytrwały do końca ...

[Zakochana istotka]

Ja siły nie miałam po 1 dniu... o matko co to będe za 22dni

[Guska_89]

Napisane przez Zakochana istotka

Ja siły nie miałam po 1 dniu... o matko co to będe za 22dni

Kochana spokooojnie dasz rade, mięśnie się przyzwyczają i będą z dnia an dzień co raz to mocniejsze) Tylko nie odpuszczaj sobie żadnego dnia!, bo później to już Ci się ode chce robić . Pomyśl sobie jaki ładny brzuszek będziesz miała po kuracji xD

[Zakochana istotka]

W kalendarzu będe zaznaczać sobie
Dziewczyny pilnujcie mnie, bo ja szybko trace zapał

[judus]

witam
jua już po tygodniu zmagań no przyznam że już mi to mozolniej idzie ale nie poddam się!! jak tak sobei robię i myślę sama to mi się wydaje że nie dociągnę do końca choć teraz jeszcze nie przestaję ale jak tu wchodzę to od razu mi nadzieja na ukończenie powraca
naprawdę dziękuję kochane

[kasia7989]

witam z samego rana ja zwlekłam się z łóżka 15minut temu i zabieram się za 12 dzień:P zawsze robiłam a6w na wieczór lub po szkole jak wracałam a dzisiaj taka mała zmiana dziewczyny dacie radę

Zakochana istoska pamiętaj nie ma nic bez wysiłku jak chce się mieć ładny brzuszek to trzeba się namęczyć życzę powodzenia

trzymam kciuki za mnie też trzymajcie

[1stLaDy]

ja dzis mam do zaliczenia polmetek

[Rebelious]

Napisane przez Zakochana istotka

W kalendarzu będe zaznaczać sobie
Dziewczyny pilnujcie mnie, bo ja szybko trace zapał

spokojnie spokojnie. jak to ktoś gdzieś pisał: wizaż motywuje najlepiej. musisz dać radę, nie ma innej opcji!

kasia7989, ja też zazwyczaj robię a6w wieczorem, ale pójdę twoim śladem i dziś dla odmiany zrobię teraz

[izapp1]

Dwa dni za mną.

Dzisiaj trzeci . Wczoraj myślałam , że nie dam rady tak mnie bolały mięśnie.
Ale udało się