❤ PM 2017 cz. 45 ❤

[czekoladowoo]

Napisane przez asqua92

O właśnie, poleccie jakiś stanik do ćwiczeń, bo mam jeden w opłakanym stanie może być z aliexpressu, byleby był w przystepnej cenie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja mam z decathlonu, można znaleźć takie około 20-30 zł

Napisane przez muszkaaa8

Robione apteczne maści też miałam ale to wszystko na ciało, nie na twarz Nie, takich naturalnych kosmetyków nigdy nie stosowałam

Może spróbuj takich naturalnych, nie mają sztucznych składników czy zapachów więc może byłoby lepiej

Napisane przez muszkaaa8

Takie :

Załącznik 6986336

Tylko koszula chyba inna


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ogólnie ładnie to wygląda ale na komunie to mi się nie widzi

Napisane przez rosarioV

Bardzo fajnie to wygląda ale na jakąś impreze, na komunię bym kabaretek nie ubrała..

Słuchajcie, chcę wreszcie rozpisać Tz dietę myślę nad godzinami posiłków, wiem, że podobno trzeba jesc co trzy godziny ale chciałam aby po 19 nic już nie jadł... jakby miał jeden posiłek po 2,5 h a cztery co 3h to może tak być ? I nie wiem, która rozpiska lepsza ?

1. 7:00 śniadanie
2. 10:00 drugie śniadanie
3. 13:00 obiad
4. 16:00 podwieczorek
5.19:00 kolacją

Czy

1.7:00 śniadanie
2. 10:00 drugie śniadanie
3. 13:00 obiad
4. 16:00 podwieczorek
5.18:30 kolacja

Oczywiście domyślam się, że śniadanie zje 7:10 bo o 7 wstaje lub 7:05...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Niech nie trzyma się sztywno godzin. Co 3-4 godziny, sam musi wyczuć kiedy mu się najlepiej je, chodzi o to żeby jeść częściej i mniej ale zeby nie być głodnym.
No i czemu po 19 ma nic nie jeść? 3 godziny przed snem, a jak białkowa to i 2h wystarczą.

[Anemone]

Napisane przez rosarioV

Spać właśnie chodzi różnie :/ raz śpi już o 21 innym razem idzie spać o 1. Koleżanka jest teraz na diecie i po 19 nic nie je a chodzi spać po północy i już ładnie schudła. Ona mi dała pomysł jak odchudzić Tz I mówiła, że po 19 już nic nie jest bo na wieczór organizm wolniej pracuje i dłużej trawi niż z rana.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

z drugiej strony jak organizm nic nie otrzymuje przez 11 czy 12 godzin, to metabolizm zwalnia i łatwiej o odkładanie tłuszczyku

[czekoladowoo]

Napisane przez funnyvalentine

ja tam zwykle jem 4 posiłki, 5 bym nie zmieściła w ciągu dnia

Ja jeśli ide do pracy to jem tam śniadanie, potem jakąś przekąske typu owoc, drugie śniadanie, w domu obiad i kolacje.
Jak jestem w domu to zazwyczaj 3 posiłki jem bo więcej nie czuje potrzeby.

[rosarioV]

Napisane przez funnyvalentine

ja tam zwykle jem 4 posiłki, 5 bym nie zmieściła w ciągu dnia

Ja bym nawet 6 zmieściła 2 śniadanie i podwieczorek będą lekkie wiec po 3 godzinach będzie już głodny

Napisane przez yoru90

Witam się w nowym wątku i przepraszam, że tak mało bywam. Ostatnio przychodzę z pracy i od raz idę spać... nie mam siły na nic. Przyszły mi wyniki badań, tsh 5,900 Z endo się zobaczę we wtorek dopiero i już mnie dobija to wszystko czego się naczytałam, że to na pewno niedoczynność...
Ze spraw ślubnych to wciąż roznosimy zaproszenia ale ciągle końca nie widać. We wtorek udało nam się 4 roznieść i teraz w weekend rozdamy kolejne...

Eunice9 trzymaj się, chwile słabości po stracie bliskiej osoby są normalne a ja i tak Cię podziwiam






Mi się nigdy kabaretki nie podobały...



Mi się tylko koszula podoba, bo spódnica i kabaretki już nie... Tym bardziej już nie wyobrażam sobie takiego połączenia na komunie, do klubu na piwo ze znajomymi to jeszcze


Czekoladowo nie stresuj się przeprowadzką, wiem że jedną masz już za sobą, ale potraktuj to jako przygodę, przecież długo na to czekałaś

Jejku TSH podwyższone... Nie martw się, nie jest jeszcze źle Mogłabyś panikować jak TSH byłoby 20 czy więcej dostaniesz kolejne badania i leki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[serduszko165]

No nie na eobuwie w weekend na nowa kolekcję -20% :P no i nie wiem czy nie zamówić trzeciej pary do przymierzenia, bo zwrot i wysyłka darmowa ;P czy któraś zamawiała na eobuwie i wie jak długo czeka się ewentualnie na zwrot kasy?

[czekoladowoo]

Napisane przez Anemone

z drugiej strony jak organizm nic nie otrzymuje przez 11 czy 12 godzin, to metabolizm zwalnia i łatwiej o odkładanie tłuszczyku

Ja długi czas nie jadłam w ogóle kolacji i podobno tym sobie też dowaliłam do metabolizmu. Jak zaczęłam jeść spowrotem to waga skoczyła w górę i dopiero po czasie się ruszyło spowrotem w dół
A teraz znowu w drugą strone jem śniadanie dopiero w pracy, albo jak mam na popołudniu to jem dopiero o 11 a o 8 wstaje

---------- Dopisano o 11:38 ---------- Poprzedni post napisano o 11:37 ----------

Napisane przez yoru90

Witam się w nowym wątku i przepraszam, że tak mało bywam. Ostatnio przychodzę z pracy i od raz idę spać... nie mam siły na nic. Przyszły mi wyniki badań, tsh 5,900 Z endo się zobaczę we wtorek dopiero i już mnie dobija to wszystko czego się naczytałam, że to na pewno niedoczynność...
Ze spraw ślubnych to wciąż roznosimy zaproszenia ale ciągle końca nie widać. We wtorek udało nam się 4 roznieść i teraz w weekend rozdamy kolejne...

E)

TSH podwyższone ale dostaniesz leki i będzie dobrze

[Anemone]

Napisane przez czekoladowoo

Ja długi czas nie jadłam w ogóle kolacji i podobno tym sobie też dowaliłam do metabolizmu. Jak zaczęłam jeść spowrotem to waga skoczyła w górę i dopiero po czasie się ruszyło spowrotem w dół
A teraz znowu w drugą strone jem śniadanie dopiero w pracy, albo jak mam na popołudniu to jem dopiero o 11 a o 8 wstaje

---------- Dopisano o 11:38 ---------- Poprzedni post napisano o 11:37 ----------



TSH podwyższone ale dostaniesz leki i będzie dobrze

ja nie potrafię wyjść bez śniadania z domu.
Chyba, że nic nie ma, to najpierw do Awiteksu po bułę i dopiero w drogę

[Ewelinatir]

Napisane przez serduszko165

No nie na eobuwie w weekend na nowa kolekcję -20% :P no i nie wiem czy nie zamówić trzeciej pary do przymierzenia, bo zwrot i wysyłka darmowa ;P czy któraś zamawiała na eobuwie i wie jak długo czeka się ewentualnie na zwrot kasy?

Ja czekałam ok. tygodnia

[Dorotti666]

[1=60d64c77414195c3f1000bf c6e843f4303cd6908_5f3f007 4680ed;72200026]

obudziłam się bardziej chora niż wczoraj
Za to Helenka czuje się lepiej [/QUOTE]

o masz
no to zdrówka dla Ciebie

[muszkaaa8]

Napisane przez LadyArya

fajne, ja nawet lubie kabaretki calosc pasuje ale raczej nie na komunie

Napisane przez motylek825

Fajnie to wyglada

Napisane przez Zuza_kg

Na Komunię słabo mi się to widzi...

Napisane przez rosarioV

Bardzo fajnie to wygląda ale na jakąś impreze, na komunię bym kabaretek nie ubrała..

Napisane przez Anemone

idź tak na imprezę, ale nie na komunię
chcesz u księdza erekcję wywołać?

Napisane przez rubbim

Fajnie wygląda całościowo, ale dla mnie nie na komunię

Napisane przez aassiiaa1988

Ładnie się prezentuje całość, ale na komunie wzielabym zwykle rajstopy a nie kabaretki.. 🤔

Napisane przez yoru90

Mi się tylko koszula podoba, bo spódnica i kabaretki już nie... Tym bardziej już nie wyobrażam sobie takiego połączenia na komunie, do klubu na piwo ze znajomymi to jeszcze

Dzięki dziewczyny za opinie
Pójdę w habicie

[rosarioV]

Napisane przez czekoladowoo

Ja mam z decathlonu, można znaleźć takie około 20-30 zł

Może spróbuj takich naturalnych, nie mają sztucznych składników czy zapachów więc może byłoby lepiej

Ogólnie ładnie to wygląda ale na komunie to mi się nie widzi

Niech nie trzyma się sztywno godzin. Co 3-4 godziny, sam musi wyczuć kiedy mu się najlepiej je, chodzi o to żeby jeść częściej i mniej ale zeby nie być głodnym.
No i czemu po 19 ma nic nie jeść? 3 godziny przed snem, a jak białkowa to i 2h wystarczą.

Hmmm... Dieta bedzie poprostu zdrowa Dużo warzyw i owoców, zero tłuszczu, gotowane na parze lub w piekarniku.

Napisane przez Anemone

z drugiej strony jak organizm nic nie otrzymuje przez 11 czy 12 godzin, to metabolizm zwalnia i łatwiej o odkładanie tłuszczyku

Może i też racja.. muszę to dobrze przemyśleć. Może kolacja koło 20 i wtedy o 7 sniadanie.

Napisane przez czekoladowoo

Ja jeśli ide do pracy to jem tam śniadanie, potem jakąś przekąske typu owoc, drugie śniadanie, w domu obiad i kolacje.
Jak jestem w domu to zazwyczaj 3 posiłki jem bo więcej nie czuje potrzeby.

No właśnie nie wiem jak rozwiązać obiad Bo różnie pracuje i będę musiała mu robić do domu Może hyc nieokolei typu: śniadanie, przekąska, drugie śniadanie, obiad, kolacja ? To by mi wszystko ułatwiło

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Anemone]

Napisane przez muszkaaa8

Dzięki dziewczyny za opinie
Pójdę w habicie

zmiana kabaretek na zwykłe rajstopy od razu zmieni charakter stroju
proszę, nie ma za co

[Eunice9]

Ale dzisiaj lecicie, nie nadążam Wpadłam na chwiolę i idę jeść wczorajszą pizzę i oglądać Chirurgów

Napisane przez Anemone

Dzień dobry
Wypiłam wczoraj z TŻ butelkę wina i się upilam (375ml)
Dawno nie byłam tak ekonomiczna
Mam lekkiego kaca
W obecnej sytuacji nie wyobrażam sobie wesela

To ćwicz, masz jeszcze dużo czasu

Napisane przez LadyArya

nie pamietam czy wam mowilam ale za miesiac lecimy sobie z tż na 5 dni do Anglii fajnie bo nigdy tam nie bylam jeszcze

O super

Napisane przez Mecassie

Ani nie mów ja przez tabletki upijam się dwa razy szybciej. Jak pół butelki wina to czuję się jak po całej flaszce. Na weselu chyba padne

Ja kiedyś przez tabletki upiłam się 2 drinkami tak, że ledwo kontaktowałam

Napisane przez asqua92

W ogóle się nie pochwalilam, ale byłam wczoraj na pomiarach i schudlam spadła mi tkanka tluszczowa a urosły mięśnie kocham treningi siłowe

Gratuki!

Napisane przez czekoladowoo

Ma zapalenie gardła od kilku dni i podobno to jest to. No ale suchy kaszel ma od wczoraj mam wrażenie ze go po prostu olali...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Niech idzie do lekarza jeszcze raz, bo na pogotowiu różnie bywa...

[rosarioV]

Napisane przez serduszko165

No nie na eobuwie w weekend na nowa kolekcję -20%no i nie wiem czy nie zamówić trzeciej pary do przymierzenia, bo zwrot i wysyłka darmowa ;P czy któraś zamawiała na eobuwie i wie jak długo czeka się ewentualnie na zwrot kasy?

Dołączam się do pytania

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Anemone]

Napisane przez rosarioV

Hmmm... Dieta bedzie poprostu zdrowa Dużo warzyw i owoców, zero tłuszczu, gotowane na parze lub w piekarniku.

Może i też racja.. muszę to dobrze przemyśleć. Może kolacja koło 20 i wtedy o 7 sniadanie.

No właśnie nie wiem jak rozwiązać obiad Bo różnie pracuje i będę musiała mu robić do domu Może hyc nieokolei typu: śniadanie, przekąska, drugie śniadanie, obiad, kolacja ? To by mi wszystko ułatwiło

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

coś się tak tych godzin i tego szablonu uczepiła.
Nawet jakby jadł 5 razy dziennie pół woreczka kaszy gryczanej, gotowane brokuły i kurczaka, to będzie dobrze
Ważne, żeby się bilans kaloryczny i i makroskładniki zgadzały (B, W, T)

[serduszko165]

Napisane przez Ewelinatir

Ja czekałam ok. tygodnia

no to spoko

---------- Dopisano o 11:46 ---------- Poprzedni post napisano o 11:45 ----------

Napisane przez muszkaaa8

Dzięki dziewczyny za opinie
Pójdę w habicie

ja też doradziłam :P

[Anemone]

Napisane przez Eunice9

To ćwicz, masz jeszcze dużo czasu

postanowienie w tym roku, żeby pić mało %%
nie chcę zabijać mięśni!

[Ewelinatir]

Napisane przez rosarioV

Dołączam się do pytania

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Tydzień (+/-)

[czekoladowoo]

Napisane przez Anemone

ja nie potrafię wyjść bez śniadania z domu.
Chyba, że nic nie ma, to najpierw do Awiteksu po bułę i dopiero w drogę

Ja biore na czczo euthyrox więc musiałabym wstawać specjalnie wcześniej. A tak to wstaje sobie trochę później i jem jak dojade do pracy. Mogłabym zjeść w domu na szybko ale ja musze na spokojnie, do tego musze mieć herbate a z herbata dłuzej musze czekac

Napisane przez rosarioV

No właśnie nie wiem jak rozwiązać obiad Bo różnie pracuje i będę musiała mu robić do domu Może hyc nieokolei typu: śniadanie, przekąska, drugie śniadanie, obiad, kolacja ? To by mi wszystko ułatwiło

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Nie trzymaj się specjalnie kolejności :P Ja często np w pracy jem na 2 śniadanie ryż albo kasze z warzywami Po prostu podziel to na posiłki i tyle

[krasulka7399]

Napisane przez serduszko165

No nie na eobuwie w weekend na nowa kolekcję -20% :P no i nie wiem czy nie zamówić trzeciej pary do przymierzenia, bo zwrot i wysyłka darmowa ;P czy któraś zamawiała na eobuwie i wie jak długo czeka się ewentualnie na zwrot kasy?

Zamów, najwyżej oddasz, chyba sprawnie idą im zwroty.
Oni nie mają ryłko? Bo dzisiaj sobie upatrzyłam dwie pary.

[pretty_girl19892]

Napisane przez paulinunia

Ciekawe czy tak faktycznie jest. Może jest osobna dlatego że inne pojemności leja? 😉

Wysłane z mojego E2303 przy użyciu Tapatalka

Mi się wydaje że coś w tym może być, tzn że są inne rozlewnie. Ostatnio spotkałam byłego który jest przedstawicielem handlowym wódek różnych i mówił żeby absolutnie nie kupowac w biedronce/lidlu bo tam idzie wódka z innej rozlewni bo klienci chca "tanio" więc niestety jakość na tym traci.

[Anemone]

Napisane przez czekoladowoo

Ja biore na czczo euthyrox więc musiałabym wstawać specjalnie wcześniej. A tak to wstaje sobie trochę później i jem jak dojade do pracy. Mogłabym zjeść w domu na szybko ale ja musze na spokojnie, do tego musze mieć herbate a z herbata dłuzej musze czekac

no jak w grę wchodzą leki, to faktycznie jest trochę inaczej.

Ja na szczęście żadnych na stałe nie biorę, więc nie mam tego problemu

[rosarioV]

Napisane przez Anemone

coś się tak tych godzin i tego szablonu uczepiła.
Nawet jakby jadł 5 razy dziennie pół woreczka kaszy gryczanej, gotowane brokuły i kurczaka, to będzie dobrze
Ważne, żeby się bilans kaloryczny i i makroskładniki zgadzały (B, W, T)

Haha ok dziękuję za radę Jutro mały idzie do babci więc będę miała czas na buszowanie i układane menu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Ewelinatir]

Napisane przez serduszko165

no to spoko

Jakie buty zamawiasz ?

[krasulka7399]

Napisane przez muszkaaa8

Dzięki dziewczyny za opinie
Pójdę w habicie

Mi się podoba, ale czarny kolor to bardziej na jesień/zimę. Moja siostra ma takie fajne beżowe i super wyglądają. Nie chcesz spróbować?

[LadyArya]

ja jutro jade ogladac buty i sie boje ze nic nie znajde i wszystkie beda niewygodne

[yoru90]

[1=60d64c77414195c3f1000bf c6e843f4303cd6908_5f3f007 4680ed;72200026]

obudziłam się bardziej chora niż wczoraj
Za to Helenka czuje się lepiej [/QUOTE]

zdrowiej

Napisane przez rosarioV

Ja bym nawet 6 zmieściła 2 śniadanie i podwieczorek będą lekkie wiec po 3 godzinach będzie już głodny

Jejku TSH podwyższone... Nie martw się, nie jest jeszcze źle Mogłabyś panikować jak TSH byłoby 20 czy więcej dostaniesz kolejne badania i leki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Napisane przez czekoladowoo

Ja długi czas nie jadłam w ogóle kolacji i podobno tym sobie też dowaliłam do metabolizmu. Jak zaczęłam jeść spowrotem to waga skoczyła w górę i dopiero po czasie się ruszyło spowrotem w dół
A teraz znowu w drugą strone jem śniadanie dopiero w pracy, albo jak mam na popołudniu to jem dopiero o 11 a o 8 wstaje

---------- Dopisano o 11:38 ---------- Poprzedni post napisano o 11:37 ----------



TSH podwyższone ale dostaniesz leki i będzie dobrze

No miałam już usg tarczycy robione i tez nie jest za fajnie, bo nie jest powiększona ale jest stan zapalny.. czy takie leki tarczycowe się bierze całe życie?

[czekoladowoo]

Napisane przez yoru90

No miałam już usg tarczycy robione i tez nie jest za fajnie, bo nie jest powiększona ale jest stan zapalny.. czy takie leki tarczycowe się bierze całe życie?

Na pewno lekarz znajdzie przyczyne i ten stan zapalny zniknie

Leki w większości wypadków bierze się całe życie, to są po prostu sztuczne hormony tarczycy.

[serduszko165]

Napisane przez Ewelinatir

Jakie buty zamawiasz ?

wczoraj pokazywałam
https://www.eobuwie.com.pl/szpilki-s...-1633-330.html

jeszcze się zastanawiam bo te z Zalando zamówiłam

[Ewelinatir]

Napisane przez serduszko165

wczoraj pokazywałam
https://www.eobuwie.com.pl/szpilki-s...-1633-330.html

jeszcze się zastanawiam bo te z Zalando zamówiłam

Bardzo ładne Wczoraj faktycznie mi mignęły.