❤ PM 2017 cz. 45 ❤

[asqua92]

Napisane przez LadyArya

hej hej bylam na tym treningu, porobili mi pomiary wszystkie. o dziwo mam ponizej normy procentowej tluszczu w organizmie, miesni za to powyzej, a moj wiek metaboliczny to 13 lat

wychodzi ze oplacalo sie jednak chyba zapieprzac na silowni

to super ja jak miałam poniżej normy, to mi się okres zatrzymał

Napisane przez Laura Rose

Dziewczyny,☠jakiej metody używacie do pomiaru tkanki tłuszczowej, mięśniowej itp.? Ostatnio trochę o tym czytałam i jest wiele sposobów, ale wszystkie podobno niedokładne.

na siłowni jest taka maszyna, tanita i na tym można zmierzyć, czasami u dietetyków też są takie maszyny

[nivea91]

Napisane przez NikolaNiki

Aaa rozumiem czyli jesli ktos zostanie przyjety to po prostu o tym informujecie

Dokładnie 🙂

[NikolaNiki]

Teraz zauwazylam, ze jestes z Wroclawia a ja bede leciec do Wroclawia przed slubem, gdzie robilas te pomiary, dasz namiary ?

Napisane przez Icannotfly

Właśnie wróciliśmy z degustacji menu na naszej sali.

Jesteśmy jeszcze ugadani na degustację ciast i tortów. Dobrze, że kiecka szyta na miarę.

Zadowolona, najadlas sie, smakowalo?

[Icannotfly]

Napisane przez NikolaNiki

Zadowolona, najadlas sie, smakowalo?

I to jak. 5 rodzajów mięsa, 3 sałatki
Już mieliśmy się zbierać, a jeszcze podali nam po dwa desery.

[malgosiaw123]

funnyvalentine ile masz kopert?

[NikolaNiki]

Napisane przez Icannotfly

I to jak. 5 rodzajów mięsa, 3 sałatki
Już mieliśmy się zbierać, a jeszcze podali nam po dwa desery.

Super Czyli Menu ustalone

[malgosiaw123]

Napisane przez paulinunia

Bohaterowie dnia będą na biało więc uwaga skupi się na nich 😀

W ogóle to byłam ze świadkowa u krawcowej
Wysłane z mojego E2303 przy użyciu Tapatalka

Co szyje?

[3cda010cf2365f85063684cab232c67a494edda3_61df6b81d462b]

Napisane przez muszkaaa8

Kurde a myślałam, ze zobaczę tam prostytutkę

Nie no nie pomyślałam nawet o tym

Napisane przez NikolaNiki

Ja dalej nie wiem co bedziemy kupowac i gdzie, po cichu liczylam, ze zrobicie ranking wodki weselnej i ta ktora najwiecej osob wybierza, ta kupimy Taki mialam chytry plan

Nie no my mamy typy, ale okaże się co wybierzemy, zależy też od ceny, jaką nam zaproponują

[LadyArya]

Napisane przez NikolaNiki

Tez bym chciala sobie zrobic takie pomiary, jak bede w Polsce przed slubem albo po slubie to sie chyba wybiore tak z ciekawosci A to wiekszosci fitness klubach jest czy gdzies indziej?

a nie wiem, pierwszy raz sobie cos takiego robilam w życiu, nie wiem niestety jak jest w innych klubach :noniewuem:

---------- Dopisano o 20:42 ---------- Poprzedni post napisano o 20:41 ----------

Napisane przez NikolaNiki

Teraz zauwazylam, ze jestes z Wroclawia a ja bede leciec do Wroclawia przed slubem, gdzie robilas te pomiary, dasz namiary ?




Zadowolona, najadlas sie, smakowalo?

tak, na mojej silowni w Jatomi Fitness w Magnolii

[malgosiaw123]

Napisane przez aankaa092

Karolaka bym ogólnie z telewizji wywaliła


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja go lubię w Rodzince. I tylko tam

[LadyArya]

Napisane przez asqua92

to super ja jak miałam poniżej normy, to mi się okres zatrzymał



na siłowni jest taka maszyna, tanita i na tym można zmierzyć, czasami u dietetyków też są takie maszyny

tak dokladnie, Tanita

[NikolaNiki]

[1=3cda010cf2365f85063684c ab232c67a494edda3_61df6b8 1d462b;72218781]Nie no my mamy typy, ale okaże się co wybierzemy, zależy też od ceny, jaką nam zaproponują [/QUOTE]

Do 1 sierpnia na bank juz wszystkie wybierzecie wodki to sie bede sugerowac hehehe

Napisane przez LadyArya

a nie wiem, pierwszy raz sobie cos takiego robilam w życiu, nie wiem niestety jak jest w innych klubach :noniewuem:

---------- Dopisano o 20:42 ---------- Poprzedni post napisano o 20:41 ----------



tak, na mojej silowni w Jatomi Fitness w Magnolii

Dziekuje za namiary

Napisane przez malgosiaw123

Ja go lubię w Rodzince. I tylko tam

Ja go tez tylko tam lubie

[Icannotfly]

Jeju, ale mi się podobają zaproszenia od muszki Od wczoraj szukam podobnych, bezskutecznie. 😜

[3cda010cf2365f85063684cab232c67a494edda3_61df6b81d462b]

Napisane przez NikolaNiki

Do 1 sierpnia na bank juz wszystkie wybierzecie wodki to sie bede sugerowac hehehe

No my chcemy kupić po świętach, zastanawiamy się nad Stockiem a Panem Tadeuszem.

[LadyArya]

przyszly te legginsy z Treca fajnie wygladaja, zobaczcie same a muszka mnie straszyla dzisiaj ze przyjdzie dziadostwo

[Dorotti666]

Napisane przez NikolaNiki

Ja praktycznie nie pije alkoholu, wiec mi wszystko jedno jesli chodzi o wodke, a moj Tz to najchetniej chcialby piwo na weselu

to dajcie piwo i inne alko

---------- Dopisano o 20:55 ---------- Poprzedni post napisano o 20:53 ----------

Napisane przez LadyArya

przyszly te legginsy z Treca fajnie wygladaja, zobaczcie same a muszka mnie straszyla dzisiaj ze przyjdzie dziadostwo

sexy dupcia
a legginsy fajne sama bym sobie takie kupiła, ale nie ćwiczę więc byłyby do odkurzania chyba

[LadyArya]

Napisane przez Dorotti666

to dajcie piwo i inne alko

---------- Dopisano o 20:55 ---------- Poprzedni post napisano o 20:53 ----------



sexy dupcia
a legginsy fajne sama bym sobie takie kupiła, ale nie ćwiczę więc byłyby do odkurzania chyba

hahah dziekuje

[NikolaNiki]

Napisane przez LadyArya

przyszly te legginsy z Treca fajnie wygladaja, zobaczcie same a muszka mnie straszyla dzisiaj ze przyjdzie dziadostwo

Ale Tylek masz fajny i w ogole figure ladna

Napisane przez Dorotti666

to dajcie piwo i inne alko

Bedzie inne alko, bo wiem ze duzo kobiet naprzyklad wolalyby wino, ale nie bylismy pewni czy piwo bedzie zle widziane...
Inny alkohol bedziemy i tak ustalac z gosciem od sali jak juz przylecimy do Polski przed slubem, tak jak cala reszte

[60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed]

Napisane przez LadyArya

przyszly te legginsy z Treca fajnie wygladaja, zobaczcie same a muszka mnie straszyla dzisiaj ze przyjdzie dziadostwo

super wyglądasz!

nadrobiłam Was ale nie chce mi się cytować. wybaczcie Wypiłam theraflu i mam nadzieję, że rano będę się czuła lepiej

[muszkaaa8]

Napisane przez Icannotfly

Jeju, ale mi się podobają zaproszenia od muszki Od wczoraj szukam podobnych, bezskutecznie.

Zrób sama, są bardzo proste

Napisane przez LadyArya

przyszly te legginsy z Treca fajnie wygladaja, zobaczcie same a muszka mnie straszyla dzisiaj ze przyjdzie dziadostwo

]

Fajnie wygladaja
Ja tylko powiedziałam, ze nie wierze w takie promocje :P Oby się jak najdłużej nosiły


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[LadyArya]

[1=60d64c77414195c3f1000bf c6e843f4303cd6908_5f3f007 4680ed;72219496]super wyglądasz!

nadrobiłam Was ale nie chce mi się cytować. wybaczcie Wypiłam theraflu i mam nadzieję, że rano będę się czuła lepiej [/QUOTE]

dziekuje

---------- Dopisano o 21:04 ---------- Poprzedni post napisano o 21:03 ----------

Napisane przez muszkaaa8

Zrób sama, są bardzo proste




Fajnie wygladaja
Ja tylko powiedziałam, ze nie wierze w takie promocje :P Oby się jak najdłużej nosiły


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[malgosiaw123]

Napisane przez pretty_girl19892

Ja też nie mam zupełnie pomysłu, te skrzynki wydają się najbardziej uniwersalnym prezentem zawsze do środka można włożyć to co lubią rodzice i do tego kwiaty i powinni się ucieszyć

A ja się tak trochę zastanawiam. Bo ciągle mam zagwozdkę w tym temacie. Też pewnie ostatecznie skończymy z koszami,bo to najłatwiejsze i w sumie pewnie na to będziemy sobie mogli pozwolić
Ale trochę mi głupio.. Bo prezenty o wartości takich koszów kupuję na jakieś urodziny,czy coś i często są to lepsze prezenty,a tutaj takie pierdołki.. Mam ochotę kupić coś,co naprawdę sprawiłoby im przyjemność i było naprawdę pożyteczne. No,ale zobaczymy jak będziemy z kasą stać. Chciałabym im zafundować jakiś wspólny weekend,bo moi rodzice i teściowa bardzo się lubią.

[aassiiaa1988]

Napisane przez muszkaaa8

No moja mama jadła ryżowy i teraz też jak je, to tylko ryżowy Jak tak jest napisane to ja będę jadła taki . On jest bardzo dobry

wiem, że dobry, akurat nie mam w domu, więc muszę kupić jutro

teraz po aloesie mi sie zrobiło tak niedobrze że musiałam zagryźć, pokroiłam pomidora, bo jest na liście i co, zjadłam niecałą połowę i już nie mogłam ale zabił smak aloesu

---------- Dopisano o 21:08 ---------- Poprzedni post napisano o 21:07 ----------

Napisane przez LadyArya

hej hej bylam na tym treningu, porobili mi pomiary wszystkie. o dziwo mam ponizej normy procentowej tluszczu w organizmie, miesni za to powyzej, a moj wiek metaboliczny to 13 lat

wychodzi ze oplacalo sie jednak chyba zapieprzac na silowni

akurat tłuszczyk powinien być w normie

[LadyArya]

Napisane przez aassiiaa1988

wiem, że dobry, akurat nie mam w domu, więc muszę kupić jutro

teraz po aloesie mi sie zrobiło tak niedobrze że musiałam zagryźć, pokroiłam pomidora, bo jest na liście i co, zjadłam niecałą połowę i już nie mogłam ale zabił smak aloesu

---------- Dopisano o 21:08 ---------- Poprzedni post napisano o 21:07 ----------



akurat tłuszczyk powinien być w normie

ja nigdy nie pilam aloesu to nawet nie wiem jak to smakuje

no mam tylko 2 % ponizej normy bo norma sie zaczyna od 21 a mi wyszlo 19

[malgosiaw123]

Napisane przez muszkaaa8

Też mi było smutno jak mama i TŻ jedli taki pyszny makaron ze szpinakiem i suszonymi pomidorami




Ja na szczęście mam już pomysł na prezent dla TŻta na urodziny w maju

Ja bym nie dała rady Jak już widzę żarcie to zawsze się na nie rzucę.

Jaki to prezent?

[aassiiaa1988]

Napisane przez malgosiaw123

A ja się tak trochę zastanawiam. Bo ciągle mam zagwozdkę w tym temacie. Też pewnie ostatecznie skończymy z koszami,bo to najłatwiejsze i w sumie pewnie na to będziemy sobie mogli pozwolić
Ale trochę mi głupio.. Bo prezenty o wartości takich koszów kupuję na jakieś urodziny,czy coś i często są to lepsze prezenty,a tutaj takie pierdołki.. Mam ochotę kupić coś,co naprawdę sprawiłoby im przyjemność i było naprawdę pożyteczne. No,ale zobaczymy jak będziemy z kasą stać. Chciałabym im zafundować jakiś wspólny weekend,bo moi rodzice i teściowa bardzo się lubią.

a ja się zastanawiam czy nie zafundować kolacji w dobrej restauracji mojej Mamie i Jej partnerowi i rodzicom TŻ, oczywiscie nie we 4 tylko we dwoje do takich naprawdę dobrych restauracji nie chodzą, bo kasa, bo to tamto, a tak to by moze sie przeszli i spędzili miło wieczór

[malgosiaw123]

Napisane przez aassiiaa1988

Kolorowana to kiepsko, ale dasz radę
Nasz przyjaciel miał obronę dzień przed swoim ślubem, a Jego swiadkowa w dniu Jego ślubu..

Wysłane z mojego F3111 przy użyciu Tapatalka

To możecie takie odstępstwo robić,czy jak to jest? Dziś tabletki i aloes,a w niedzielę obżarstwo?

[LadyArya]

Napisane przez aassiiaa1988

a ja się zastanawiam czy nie zafundować kolacji w dobrej restauracji mojej Mamie i Jej partnerowi i rodzicom TŻ, oczywiscie nie we 4 tylko we dwoje do takich naprawdę dobrych restauracji nie chodzą, bo kasa, bo to tamto, a tak to by moze sie przeszli i spędzili miło wieczór

fajny pomysl

---------- Dopisano o 21:17 ---------- Poprzedni post napisano o 21:15 ----------

Napisane przez malgosiaw123

To możecie takie odstępstwo robić,czy jak to jest? Dziś tabletki i aloes,a w niedzielę obżarstwo?

To sie cheat day nazywa fachowo

[aassiiaa1988]

Napisane przez malgosiaw123

To możecie takie odstępstwo robić,czy jak to jest? Dziś tabletki i aloes,a w niedzielę obżarstwo?

jest lista rzeczy dozwolonych, które można każdego dnia jeść, są to warzywa i owoce, jednych można zjeść jedną porcję, innych dwie, a ostatnią grupę niby bez ograniczeń.. a od 3 dnia można jeden posiłek 600 kcal lub 2 po 300

[funnyvalentine]

Napisane przez malgosiaw123

funnyvalentine ile masz kopert?

koło 140 będzie bo kupiłam 150 ale na kilku nakleiłam kokardki