❤ PM 2017 cz. 45 ❤

[Dorotti666]

Magdenka zmotywowałaś mnie do posprzątania balkonu
Jutro się za niego zabieram

[rosarioV]

Napisane przez Anemone

no ale te moje wyliczenia były na brak aktywności A Ty coś mówiłaś o ćwiczeniach, bieganiu itp
jak tak ma być, to zwiększ mu ilość białka

Ok Czyli już nie będę się przejmować tym, że weglowodany mi dobijają do 200 Bo z białkiem nie mam problemu, z tłuszczem też nie. Spokojnie zwiększe to i kalorie pójdą w górę Ciemna masa jestem... Dziś zjadl porządne śniadanie i przed chwilą dostał koktajl owocowy i mówi, że jest pełny Sukces mały A Twoja praca nie poszła na marne bo bez tego co od Ciebie dostałam to bym nawet nie ruszyła i jeszcze więcej błędów bym popełniła, liczylabym wtedy tylko kalorie i w ogóle nie zwracała uwagi na W,T i B

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Anemone]

Napisane przez rosarioV

Ok Czyli już nie będę się przejmować tym, że weglowodany mi dobijają do 200 Bo z białkiem nie mam problemu, z tłuszczem też nie. Spokojnie zwiększe to i kalorie pójdą w górę Ciemna masa jestem... Dziś zjadl porządne śniadanie i przed chwilą dostał koktajl owocowy i mówi, że jest pełny Sukces mały A Twoja praca nie poszła na marne bo bez tego co od Ciebie dostałam to bym nawet nie ruszyła i jeszcze więcej błędów bym popełniła, liczylabym wtedy tylko kalorie i w ogóle nie zwracała uwagi na W,T i B

w takim razie cieszę się, że pomogłam

[magdenka]

Napisane przez krasulka7399

O tak ja dzisiaj posprzatam i przywieziemy meble, które na zimę wywieźliśmy do pracy tz. Już nie mogę się doczekać południowych kaw muszę tez kupić nowe donice i zasiać słoneczniki, które kupiłam już w tamtym roku.

Ja mam jeszcze wrzosy, które kupiłam jesienią i całą przez całą zimę się utrzymały. Są takie piękne, że żal mi je wyrzucać. Będzie wiosenny balkon z wrzosami

Napisane przez asqua92

Ja nie organizuje żadnych atrakcji dla dzieci, jak rodzice biorą dzieci na wesele, to niech się martwia oni zresztą samo wesele jest atrakcją

Napisane przez Dorotti666

Magdenka zmotywowałaś mnie do posprzątania balkonu
Jutro się za niego zabieram

Wkręciłam się w to. Już sobie rozrysowałam plan i wyliczam, ile czego potrzebuję. Może bym tak ze ślubnymi sprawami też ruszyła...

Co macie dzisiaj na obiad? Ja nietypowo jak na nas, robię duszony schab z ziemniaczkami i mizerią

[aassiiaa1988]

my po śniadaniu
u mnie aloes i płatki owsiane z jogurtem naturalnym i jabłkiem, a TŻ wciągnął bułę z nutellą ( tak się zdrowo odżywia )

---------- Dopisano o 11:46 ---------- Poprzedni post napisano o 11:45 ----------

Magdenka ja dziś mam to co wczoraj czyli burgera z indyka reszta ma jakąś pieczeń i ziemniaki

[magdenka]

Dziewczyny, które z was piją koktajle białkowe? Pijecie codziennie?

Anemone, mogę też prosić o rozpiskę, którą wysłałaś Rosario? Jestem bardzo ciekawa

---------- Dopisano o 10:49 ---------- Poprzedni post napisano o 10:47 ----------

Napisane przez aassiiaa1988

Magdenka ja dziś mam to co wczoraj czyli burgera z indyka reszta ma jakąś pieczeń i ziemniaki

dzisiaj już bez frytek? Takie rzeczy są w tej diecie? Zaraz po głodówkach? Dużo ci jeszcze zostało do końca?

[krasulka7399]

Napisane przez magdenka

Ja mam jeszcze wrzosy, które kupiłam jesienią i całą przez całą zimę się utrzymały. Są takie piękne, że żal mi je wyrzucać. Będzie wiosenny balkon z wrzosami

Co macie dzisiaj na obiad? Ja nietypowo jak na nas, robię duszony schab z ziemniaczkami i mizerią

Ja właśnie wyrzucę dzisiaj wrzosy mam nadzieję, że te słoneczniki ładnie wyrosną. Już się nie bawię w kwiaty typu surfinie i inne bo balkon jest tak wystawiony na słońce, że wszystko się w tych skrzynkach gotuje i zaraz marnieje.
Muszę tylko w ikei nowe podkładki pod talerze kupić bo te, które mam wypłowiały od słońca. I jeszcze nowa świeca do latarenki by się przydała


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Zrobiłaś mi smaka na mizerię

[Dorotti666]

Napisane przez magdenka

Wkręciłam się w to. Już sobie rozrysowałam plan i wyliczam, ile czego potrzebuję. Może bym tak ze ślubnymi sprawami też ruszyła...

Co macie dzisiaj na obiad? Ja nietypowo jak na nas, robię duszony schab z ziemniaczkami i mizerią

a ja nie wiem, musimy ruszyć do sklepu po zakupy
ale pewnie jakieś mięso, bo ja na tą swoją anemię muszę teraz go dużo jeść

[muszkaaa8]

Napisane przez magdenka

Co macie dzisiaj na obiad? Ja nietypowo jak na nas, robię duszony schab z ziemniaczkami i mizerią

Makaron ze szpinakiem, kurczakiem gotowanym i sosem czosnkowym

Napisane przez aassiiaa1988

my po śniadaniu
u mnie aloes i płatki owsiane z jogurtem naturalnym i jabłkiem, a TŻ wciągnął bułę z nutellą ( tak się zdrowo odżywia ) ;

Miałam dzisiaj takie samo śniadanie tylko bez jabłka


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Key_b]

Dzieki za rady jak zwykle niezastapione)

Jaszczurka 100 zl zaiks

Wysłane z mojego HTC Desire 820 przy użyciu Tapatalka

[Anemone]

Napisane przez magdenka

Dziewczyny, które z was piją koktajle białkowe? Pijecie codziennie?

Anemone, mogę też prosić o rozpiskę, którą wysłałaś Rosario? Jestem bardzo ciekawa

to była rozpiska z indywidualnymi wyliczeniami dla TŻ rosario

[krasulka7399]

Napisane przez muszkaaa8

Ja juz od 3 dni na tarasie przed pracą sie wyleguje i łapie promienie słoneczne

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Marzę żeby sobie posiedzieć na balkonie z książką i odpocząć, ale narazie nie mam na czym mam nadzieję, że wieczorem przywieziemy meble


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[rosarioV]

Napisane przez Anemone

w takim razie cieszę się, że pomogłam

Napisane przez krasulka7399

Marzę żeby sobie posiedzieć na balkonie z książką i odpocząć, ale narazie nie mam na czym mam nadzieję, że wieczorem przywieziemy meble


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja też...

Kurde, obiad u teściów mi wszystko psuje

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Anemone]

Napisane przez rosarioV

Ja też...

Kurde, obiad u teściów mi wszystko psuje

potraktuj jako cheat day

[magdenka]

Napisane przez krasulka7399

Zrobiłaś mi smaka na mizerię

ostatnio mam fazę na domowe jedzonko. Może dlatego, że w poprzednim tygodniu nie udało mi się prawie nic ugotować samodzielnie

Napisane przez Anemone

to była rozpiska z indywidualnymi wyliczeniami dla TŻ rosario

a, szkoda

[Dorotti666]

Napisane przez krasulka7399

Marzę żeby sobie posiedzieć na balkonie z książką i odpocząć, ale narazie nie mam na czym mam nadzieję, że wieczorem przywieziemy meble


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

musisz chyba zmienić avek, bo jak na niego patrzę to myślę, że to olja pisze

[motylek825]

Dzien dobry

Napisane przez Key_b

My z tz rozchodzimy buty ślubne zaraz będziemy ćwiczyć pierwszy taniec
Dwa tygodnie....

Wysłane z mojego HTC Desire 820 przy użyciu Tapatalka

Napisane przez aassiiaa1988

a nic innego Ci się nie podoba? jak kochasz perły to weź perły i tyle

Ja tez będę miała perły bo mam przy sukni tez to znaczy, że będzie rozwód?

Napisane przez serduszko165

Mi się ten pomysł spodobałdługi welon ciągnący w kościele

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja dopiero jak przymierzałam welon to go zapragnęłam

Napisane przez Anemone

cześć laseczki

śniło mi się, że TŻ w nocy przyjechał do mnie i zniesmaczony i zszokowany zapytał co to za burdel A później, że Dorotti miała iść ze mną na przymiarki sukni i bardziej się stresowałam tym, żeby nie wypaść przy niej źle niż tą suknią :

Tez mi się dzisiaj Dorotti śniła, że będzie jako osoba towarzysząca na moim weselu

Napisane przez rosarioV

Tyle mi wyliczylo i wszędzie pisze, że najlepsza jest dieta 1500 kalorii choć i tak nie wychodzi mi zawsze równo a coś między 1500-1700 Jak próbuje się trzymać ilości węglowodanów białka i tłuszczu to mi nawet siła rzeczy tyle wychodzi Dużo warzyw je a to nie ma za dużo kalorii. Jak na razie nie czuję się źle, ma mi mówić jakby coś było nie tak To ile niby powinien spożywać jak normalnie je się 2200 dziennie i na diecie trzeba odjąć około 500 kalorii. Kiedyś jak odchudzalam Tz to mi koleżanka z wizażu, która się na tym zna też kazała się tego trzymać
Uswiadomcie mnie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

To ja jem więcej już twój chłop a1500 i1700 kcal to jest różnica mam nadzieje, ze będą efekty

[aassiiaa1988]

Napisane przez magdenka

Dziewczyny, które z was piją koktajle białkowe? Pijecie codziennie?

Anemone, mogę też prosić o rozpiskę, którą wysłałaś Rosario? Jestem bardzo ciekawa

---------- Dopisano o 10:49 ---------- Poprzedni post napisano o 10:47 ----------


dzisiaj już bez frytek? Takie rzeczy są w tej diecie? Zaraz po głodówkach? Dużo ci jeszcze zostało do końca?

Wczoraj był ostatni dzień a to jest jedno z dań dozwolonych a frytki może mi TZ zrobi

Wysłane z mojego F3111 przy użyciu Tapatalka

[Anemone]

Napisane przez motylek825

Ja tez będę miała perły bo mam przy sukni tez to znaczy, że będzie rozwód?

Ja dopiero jak przymierzałam welon to go zapragnęłam

ja też mam perły przy sukni
no i przy tej mojej, jak ją mierzyłam, to sama chciałam welon zobaczyć. To takie trochę niby w stylu TLC, no ale serducho samo podpowiedziało Więc dodać 1 do 1 i wychodzi, że jednak będzie welon

[jaszczurka94]

Napisane przez Key_b

Jaszczurka 100 zl zaiks

Ale taniutko. Mi 320zł wychodzi.

[krasulka7399]

Napisane przez Dorotti666

musisz chyba zmienić avek, bo jak na niego patrzę to myślę, że to olja pisze

To ja już nie wiem jaki mam wziąć, raz do oljii, raz do czekoladowo


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[motylek825]

Ja dzisiaj na obiad robię makaron z duszoną marchwią i cukinią z mleczkiem kokosowym, curry i imbirem

[muszkaaa8]

Napisane przez motylek825

Ja dzisiaj na obiad robię makaron z duszoną marchwią i cukinią z mleczkiem kokosowym, curry i imbirem

Kurde brzmi pysznie Podrzucisz jakiś przepis ?


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[czekoladowoo]

Napisane przez rosarioV

Ok Czyli już nie będę się przejmować tym, że weglowodany mi dobijają do 200 Bo z białkiem nie mam problemu, z tłuszczem też nie. Spokojnie zwiększe to i kalorie pójdą w górę Ciemna masa jestem... Dziś zjadl porządne śniadanie i przed chwilą dostał koktajl owocowy i mówi, że jest pełny Sukces mały A Twoja praca nie poszła na marne bo bez tego co od Ciebie dostałam to bym nawet nie ruszyła i jeszcze więcej błędów bym popełniła, liczylabym wtedy tylko kalorie i w ogóle nie zwracała uwagi na W,T i B

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

1500 kalorii to wychodzi mi bez zadnego ruchu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 12:53 ---------- Poprzedni post napisano o 12:51 ----------

Co do pereł - to juz wiadomo czemu ze ślubu nici patrząc na moją suknie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[motylek825]

Napisane przez muszkaaa8

Kurde brzmi pysznie Podrzucisz jakiś przepis ?


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Banalnie prosty obiad jest to jeden z posiłków mojej diety, podaje przepis na jedną porcje:
Marchew-średnia sztuka (Ok 100g)
Cukinia-mniejsza sztuka (150g)
Mleko kokosowe (z puszki) -pół szklanki
Łyżeczka kopru
Łyżeczka masła klarowanego
Makaron pełnoziarnisty wstążki -70g

Warzywa ścieramy na tagliatelle przy pomocy obieraczki do warzyw. Podduszamy na maśle. Jak marchew zmięknie zalewamy mlekiem kokosowym, dusimy 5 minut. Doprawiamy curry i imbirem, posypujemy koperkiem

---------- Dopisano o 10:55 ---------- Poprzedni post napisano o 10:54 ----------

Napisane przez czekoladowoo

1500 kalorii to wychodzi mi bez zadnego ruchu ]

Podeślesz ozdobę do włosów?

[czekoladowoo]

Napisane przez motylek825

Podeślesz ozdobę do włosów?

Jej przepraszam zapomniałam

Bede w domu to odpale laptopa i przeszukam ulubione

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[motylek825]

Napisane przez czekoladowoo

Jej przepraszam zapomniałam

Bede w domu to odpale laptopa i przeszukam ulubione

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Nie szkodzi dziękuje

[malgosiaw123]

Napisane przez magdenka

Co macie dzisiaj na obiad? Ja nietypowo jak na nas, robię duszony schab z ziemniaczkami i mizerią

Ja mam ziemniaczki z koperkiem,mizerię i mielone nadziewane pieczarkami i serem.

[Eunice9]

Napisane przez asqua92

ja to excel rozbijam na czynniki pierwsze wykresy i te sprawy

A ja nic nie muszę liczyć, samo mi liczy

Napisane przez rosarioV

Dobry... Synek od rana marudny, do tego mamy od paru dni kaszel i jutro chyba lekarz

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Zdrówka dla synka


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[magdenka]

Napisane przez aassiiaa1988

Wczoraj był ostatni dzień a to jest jedno z dań dozwolonych a frytki może mi TZ zrobi

to chyba nie taka najgorsza ta dieta, jeśli tylko przeżyje się pierwsze dni

Napisane przez malgosiaw123

Ja mam ziemniaczki z koperkiem,mizerię i mielone nadziewane pieczarkami i serem.

jak ja mogłam nie jeść mielonych przez tyle lat

oglądam Janachowską