..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..

[Marzeniatko]

Po 6 godzinach męczarni w szkole, wreszcie spokojnie mogę wytchnąć w domu.
Okazało się, że będą nam zmieniać plan... np. w poniedziałek, 2 matematyki...
po prostu, plan jeszcze gorszy niż dotychczas.

niefajnie, niefajnie.

dzisiaj miałam mieć 2 godzinki wf, już myślałam, że sobie pobiegam, a tu...
na dwór wyszliśmy całe 2 godziny, siedziałyśmy i się opalałyśmy
jest taka niesamowita, wakacyjna pogada, w Łodzi, że aż żyć się chce

Ja dzisiaj nieładny obiad zjadłam, bo w sumie nie wiem czy taki można czy nie..
otóż, mięso mielone smażone na patelni teflonowej, bez tłuszczu, z papryka, ogórkiem, takie al'a leczo i nie bardzo wiem, czy było to w porządku...
a i kolejny odnośnik, czy można jeść na south beach parówki drobiowe?


rano, na śniadanko surówka [pomidor, ogórek, 2 plasterki szynki drobiowej z warzywami] i takie tam jeszcze, w szkole jabłko gigant, ale nic więcej, a teraz ten obiad..
chyba marzenka dzisiaj brzydko je.


wczoraj sobie wieczorkiem, ładnie poćwiczyłam 500 razy skakanka, 66 brzuszków, 10 skośnych brzuszków, jakieś tam ćwiczonka rozciągające, bieg w miejscu.. i takie tam. teraz mam kolejny cel, nauczyć się szpagatu. Kiedyś umiałam, a jak się później rozleniwiłam, to du.. tyłek blady i nie umiem, ale to taki kolejny cel do zrealizowania

za 2 dni, już imieninki, a za dzień weekend, życie jest pięęękne.

[orisha]

Eeeeeeech, tyle opowiadacie o tych jadłospisach, a u nie pustki w lodówce, wiec nic jeszcze dzisiaj nie jadłam.... Nie moge sie doczekac konca dnia w pracy i poleciec na jakies zakupy.

Wczoraj niestety nagrzeszyłam - jadłam sałatke w której były grzanki, ale to jeszcze nic, bo wypiłam dwa piwa! Nie jestem z tego powodu szczesliwa, bo powiedzialam sobie ze piwa pic nie bede, bo sie po nim ciezko czuje... ale cóz...

Chyba moja dieta kuleje. Poza ostatnimi grzechami staram sie jednak trzymac zasac IFazy... Cos mi sie jednak zdaje, ze czas juz wlaczyc do diety owoce Zawsze to jakies urozmaicenie I wiecej miesa, ale to równiez wiaze sie z koniecznoscia udania sie do sklepu, na co ostatnio kompletnie nie mam czasu

[k_asiaczek]

Napisane przez lolly_girl

a one mi tak pachną

to zatkaj nos
chcesz nam potem znowu marudzić jaka to niby jesteś 'gruba'


Siostry jestem taka padnięta że szkoda gadać, z pracy wróciłam o 4 a przed 11 już na zajęcia wstawałam i właśnie z nich wróciłam i czekam na butki aż mi pan z dhl przywiezie i idę spać bo dziś znowu do pracy

[carmelova]

No to zupełnie gdzie indziej. Ja bardziej kolo Ronda Barei. Ale w czerwcu sie i tak wyprowadzam :P

A zeby nie bylo calkiem OT to jadlam dzisiaj:
I Ś: pol wieśniaka z suszonymi morelami
IIŚ: 3kromki Wasy z mozarella, pomidorkiem, orogkiem i oliwkami <3

[Wiolka525]

Witajcie Słońca, należą mi sie wielkie baty....Zjadłam kawałek loda algida krówkowo_śmietankowa, potem jeszcze 5 ciastek maslanych w czekoladzie. MASAKRAAA. Jakos tak mam że w te dni (@) ciężko mi zapanować nad słodkimi pokusami... Wieczorkiem koniecznie godzinka na rowerze.

Napisane przez faraula

DZIEWCZYNY CUD SIE STAL PO MIESIECZNYM ZASTOJU SCHUDLAM 62,2 juppi juppi ale sie ciesze i napewno sie nie odwodnilam bo regularnie pije i wogole tak jakby moje nerki staly sie mniejsze... hurra hurra

blondee: tak sie pytam bo ja wczoraj zaczelam inneov cellulite pic i myslalam ze moze to to samo

achak: jaki piekny avek

jaki dzis swiat jest piekny ah ah ah

Gratuluję pokonania zastoju Mam nadzieje, że będziesz zadowolona z inneov, kiedyś stosowałam i niestety w moim przypadku nie sprawdził sie. Zdecydowanie bardziej zadowolona jestem z kuracji SPD Forte Pharmy.
Tiara cudnie lecą Ci centymetry, moje gratulacje

[hihi]

Dziewczynki, wiem, że tak od czapy, ale znalazłam fajna strone z fajnymi zestawieniami, które mogą się przydać, szcz. IG
http://www.dobradieta.pl/ig.php

[Paseczkowa]

Napisane przez telik

Wow paseczkowa dawno Cie nie było pisz co i jak

niezbyt dobrze. jak przerwałam dietę to przytyłam, teraz mam jeszcze więcej do schudnięcia..

Napisane przez carmelova

Paseczkowa no nareszcie wróciłaś,ale gdzie Twój avatarek ?

uciekł

Napisane przez hihi

W razie czego będziemy pilnować

w razie czego to ja prosze o baty

[jennuś]

Napisane przez Czerwona_Sukienka

Nie daj się pierogom ;> Żadne pierogi nie będą nami rządzić

mną mogłyby rządzić pierogi z jagodami i pierogi z serem z buleczka tartą mojej mamy byłabym ich poslusznym niewolnikiem

dobrze ze jagód jeszcze nie ma

a co do platkow fitnes: nie mozna???????????? teraz o tym wiem? jak juz wpierdzielilam cala pake 500g w tym tyg.? dobrze ze to wyczytalam, teraz bede chodzic z dala od nich

[Paseczkowa]

ja kocham pierogi z kapustą i grzybami, i z truskawkami polane śmietaną z cukrem
za to pierogów z twarogiem nie cierpie..

jennuś, fitnessów nie można bo to sam cukier

[hihi]

Napisane przez jennuś

a co do platkow fitnes: nie mozna???????????? teraz o tym wiem? jak juz wpierdzielilam cala pake 500g w tym tyg.? dobrze ze to wyczytalam, teraz bede chodzic z dala od nich

Noo... warto jest wiedzieć co się je...

Napisane przez Paseczkowa

jennuś, fitnessów nie można bo to sam cukier

W rzeczy samej

[Wiolka525]

Napisane przez hihi

Dziewczynki, wiem, że tak od czapy, ale znalazłam fajna strone z fajnymi zestawieniami, które mogą się przydać, szcz. IG
http://www.dobradieta.pl/ig.php

, przyda się ta stronka.

Dziewczyny przeglądając recenzje kosmetyków zachorowałam na to cudeńko
http://www.wizaz.pl/kosmetyki/produkt.php?produkt=19119
Coś dla takich bladolicych jak ja, jednak cena nieco zaporowa.

Umyłam okienko, spaliłam troszkę te słodkości. Teraz tak sobie myśle że chwilka przyjemności dla podniebienia procentuje centymetrami w biodrach, wrrrr...

[Paseczkowa]

hihi, śliczne oczko

a ja zmykam na rower taka śliczna pogoda, że szkoda by było w domu siedzieć

[hihi]

Napisane przez Wiolka525

, przyda się ta stronka.

Jest tam kilka ciekawych artykułów wartych przeczytania

Napisane przez Paseczkowa

hihi, śliczne oczko

Dzięęęęękujęę
Moje oczko

[blonndee]

czy wy mozecie przestac o pierogach?

k_asiaczek, weszlam na gg... i mnie wywalilo i nie chce wrocic!

[hihi]

Napisane przez blonndee

k_asiaczek, weszlam na gg... i mnie wywalilo i nie chce wrocic!

Bo z GG się sie dzieje złego teraz

[Marzeniatko]

a ja wymyśliłam, śmieszny 'krem czekoladowy'

ubić 1 białko na sztywno, z 3 słodzikami, póżniej do tego dodać łyżeczkę kakao i dokładnie wymieszać. koniec.

[Czerwona_Sukienka]

Szkoda że nienawidze jajek :P

[Marzeniatko]

ojej. to co Ty jesz na SB? ^^ bo ja w sumie, to dużo jajek jadam.

[Czerwona_Sukienka]

Nie pamiętam kiedy ostatnio jajko jadłam *^^*.
Jem wszystko co dozwolone, oprócz jajek i ryb.

[telik]

Napisane przez hihi

Dziewczynki, wiem, że tak od czapy, ale znalazłam fajna strone z fajnymi zestawieniami, które mogą się przydać, szcz. IG
http://www.dobradieta.pl/ig.php

super stronka

Napisane przez Marzeniatko

Ja dzisiaj nieładny obiad zjadłam, bo w sumie nie wiem czy taki można czy nie..
otóż, mięso mielone smażone na patelni teflonowej, bez tłuszczu, z papryka, ogórkiem, takie al'a leczo i nie bardzo wiem, czy było to w porządku...
a i kolejny odnośnik, czy można jeść na south beach parówki drobiowe?

parówki nieee
a Tfuj obiadek raczej ok jesli to miesko chude było, najlepiej z kuraka

telik idzie do domu a raczej przeturla sie, o kulą tłuszczu jestem

[hihi]

Napisane przez Czerwona_Sukienka

Nie pamiętam kiedy ostatnio jajko jadłam *^^*.
Jem wszystko co dozwolone, oprócz jajek i ryb.

A nie brakuje Ci pomysłów?
Bo ja przede wszystkim jajka i... tuńczyka jem

Napisane przez telik

telik idzie do domu a raczej przeturla sie, o kulą tłuszczu jestem

A Tobie co sie stało?????

[telik]

Napisane przez hihi

A nie brakuje Ci pomysłów?
Bo ja przede wszystkim jajka i... tuńczyka jem
A Tobie co sie stało?????

jak siedze to cycki leżą na brzuchu a brzuch na moich mega udach
p.s bez jajek i rybek to ja nie wiem jakbym dała rade. jetem amatorem łososia w każdej postaci


P.S II a gdzie mcdulka i PriV

[Czerwona_Sukienka]

Pomysłów mi chwilowo nie brakuje, jem głównie kurczaka na 1000 sposobów, szpinak, i takie jedno dobre danko

[KALLISTE]

Hej wszystkim

Ja wrócilam z uczelni. I zjadlam juz obiad-ryba była i ogórek. Zaraz ide robic ptasie blondee.

A ma moze któras w Was prównanie kremów wyszczuplających Nivea???
Chodzi mi o Good-Bye cellulite i My Silhouette . Bo chce kupic jeden z nich i nie wiem który lepsze efekty daje. Chodzi mi o cellulit i wyszczuplenie. Bardzo prosze napszcie cos jesli wiecie jak działają. Patrzyłam na KWC, ale Wam bardziej ufamz góry dziekuje

[jennuś]

ja chyba musze zroic liste tego co uwielbiam i zaytac czy mozna na II fazie, bo widze ze parowek na II tez niet na I to wiem ze nie ale na drugiej? kurde, no to sie wkopalam

[lawenda99]

Napisane przez telik

jak siedze to cycki leżą na brzuchu a brzuch na moich mega udach

może masz źle dobrany stanik, przy dobrym biust powiniem być na swoim miejscu szkoda że na brzuch się nie da jakichś dobrze dobranych majtek kupić które go chowają kupiłam dziś obcisłe sztruksy i mam w nich trochę oponkę lezę ćwiczyć

http://www.bra-fitter.prv.pl/

[KALLISTE]

Napisane przez jennuś

ja chyba musze zroic liste tego co uwielbiam i zaytac czy mozna na II fazie, bo widze ze parowek na II tez niet na I to wiem ze nie ale na drugiej? kurde, no to sie wkopalam

Niestety nie mozna parówek na I. na drugiej nie wiem, ale chyba tez nie.Ale ja jadłam bo zrobilam sobie wyjątek jeden- ze parówki moze (z indyka). I jadłam nawet na I fazie. Max.jedną dziennie. Stwierdzilam ze wędlin nie jem. Są dla mnie za słone. Polędwicy nie jem bo sie brzydze jak lezy w lodówcewiec mi parówki pozostały i jadłam na sniadanie co drugi dzien. Jedną tylko, gotowaną. Nie maja węgli. ,Tylko tłuszcz i białko. Tłuszczu moje mają 14g. chyba.

[orisha]

Napisane przez hihi

A nie brakuje Ci pomysłów?
Bo ja przede wszystkim jajka i... tuńczyka jem

Haha, to prawie jak jak ja.... Nawet nie zdawałam sobie sprawy z tego ile rodzajów sałatek z tunczykiem mozna zrobic i ile rodzajów omletów Do tego jajecznica, jajko na miekko na twardo hihihi. Powaga, bez jajek to tej diety bym chyba nie przetrwała, bo najszybciej sie je przygotowuje, co jest dla mnie mea wazne.

Juz niedługo do domku!!!! słonce grzeje, mam nadzieje ze jest cieplo. Nareszcie sobie cos zjem

Napisane przez jennuś

ja chyba musze zroic liste tego co uwielbiam i zaytac czy mozna na II fazie, bo widze ze parowek na II tez niet na I to wiem ze nie ale na drugiej? kurde, no to sie wkopalam

Zawsze jak bedziesz miec ochote na parówki, poszukaj sobie z necie info jak sie je robi... Powinno pomóc

Ja parówki ostatnio jadłam jak byłam mała... a było to baaaaardzo dawno temu

[KALLISTE]

Napisane przez orisha

Zawsze jak bedziesz miec ochote na parówki, poszukaj sobie z necie info jak sie je robi... Powinno pomóc

Ja parówki ostatnio jadłam jak byłam mała... a było to baaaaardzo dawno temu

To fakt moze pomoze. Orisha ma rację Ja odkąd na II fazie jestem to rzadko jem parówki. Ale na I musialam bo czułam potrzebebe ogromną

[carmelova]

AAAAAle mam pyszniutki obiad. Nie wiedzialam, ze naleśniki z soczewicą są TAKIE Yummy !
Wczorajsze byly mdle, ale dzisiaj....