Przyłącz się, min. 10 kg w dół - to wątek dla Ciebie - część II

[Marzeniatko]

Napisane przez Olga:P

Oj Gobe, my to już chyba się wiecznie odchudzamy Ale teraz się uda


Lyseux- najbardziej chciałam pogratulować Tobie. To co osiągnęłaś jest niesamowite oczywiscie innym dziewczynom też gratuluje i podziwiam wytrwałości. Mam nadzieję, że również niedługo będę mogła się chwalić rezultatami


Ja sobie zaczęłam 6weidera. Jestem na 4 dniu. Trochę tłuszczyku mam nadzieję, że zgubie

A6W na mięsnie w gruncie rzeczy jest
na tłuszczyk, to aeroby najlepsze

[dianowe]

waga 71,3

[Marzeniatko]

a ja chciałam się Was zapytać, czy bierzecie coś co ma przyspieszyć odchudzanie? [tabletki, herbatki, jakies kremy etc. ]?

[Olga:P]

ja piję herbatę czerwoną i zieloną

[truskawaa]

Napisane przez Marzeniatko

A6W na mięsnie w gruncie rzeczy jest
na tłuszczyk, to aeroby najlepsze

a6w jest teoretycznie na wzmocnienie miesni
co do tluszczyku, to jak dla mnie na pierwszym mscu silownia, na drugim interwaly a na 3 aeroby, strata czasu troszke. Choc nie powiem, od tego tygodnia zaczne chyba czesciej je dodatkowo robic

Napisane przez Marzeniatko

a ja chciałam się Was zapytać, czy bierzecie coś co ma przyspieszyć odchudzanie? [tabletki, herbatki, jakies kremy etc. ]?

Ja robie cykl 4tygodniowy na spalaczu, ale ciii


I tak ogolem... nie ma to jak poranny wycisk na treningu Wlasnie mhmm, zezarlam, bo inaczej nie da sie tego okresli:P pyszny potreningowy, czyli kurczak w sosie czosnkowym z kuskusem i sorowka z bialej kapusty, kurde jakie to dobre!!!!!!! Warto robic treningi

A teraz biore sie za sprzatanie... a pozniej nauka

Buzicky dziewczyny*


Ach i jeszcze... dzis juz tak pozytywnie jestem nastawiona ale wczoraj... Dramat byl Luby zrobil mi zdjecia kolejne i... zalamalam sie Myslalam,z e jest lepiej:/. 2 tydzien trenuje mocno i dietuje, a wygladam dalej jak jeden wielki Pultas:/ Nie moze tak byc!! Jeszcze 3 tygodnie do zawodow mi zostaly Musze jakos wygladac!!

[black&white]

Napisane przez Marzeniatko

a ja chciałam się Was zapytać, czy bierzecie coś co ma przyspieszyć odchudzanie? [tabletki, herbatki, jakies kremy etc. ]?

niet. zastanawiałam się nad tym, ale jakoś nie wypaliło.

wczoraj pochłonęłam michę spaghetti
1 raz chyba od 4 miesięcy.
byłam dziś na mega męczącym treningu, zaraz spadam na rolki
taka pogoda...

gratuluje utraconych kg, u mnie waga chyba stoi (jestem tuż przed okresem). wierze w nas dziewczyny, uda nam się!!!

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Napisane przez Marzeniatko

a ja chciałam się Was zapytać, czy bierzecie coś co ma przyspieszyć odchudzanie? [tabletki, herbatki, jakies kremy etc. ]?

Ja bralam Aplefit ale czy cos pomagal hmm nie wiem jakos roznicy nie zobaczylam odchudzajac sie z nim i bez niego

[tajka88]

Ja mam okres wiec wagi nie podam . poza tym nie bylo mnie prwie w domku i nawet jak bylam to czasu brak bo TZ byl;p . Dietka dobrze nawet bardzo ale cwiczenia nie za bardzo. Nawet z sama dietko mysle ze cos da tzn wydaje mi sie ze jednak brzuch spada, ale zwaze sie za tydz.

[AJaLubieSwojeOczy]

Dziewczyny, jak to jest z tą wagą jak się ma okres. Bo ja się wczoraj ważyłam, okres mam. . .

[truskawaa]

Napisane przez AJaLubieSwojeOczy

Dziewczyny, jak to jest z tą wagą jak się ma okres. Bo ja się wczoraj ważyłam, okres mam. . .

nom, generalnie, to po prostu nabieramy wody przed okresem dlatego sie puchnie, brzuch pecznieje... i dlatego tez troszke wiecej sie wazy

[justytynka]

Wydaje mi się, że przed okresem waga nie spada..bynajmniej tak jest w moim przypadku

[nisiulek]

Napisane przez GobE

Jak Ty to zrobials? Od czwartku tylko 2 kg w dol?! Gratuluje!! ale pochwal no sie co Ty zes robila dziewczyno! Tez tak chce, wszystkie chyba z reszta;p

Przestałam się obżerać i zaczęłam ćwiczyć ok godzinki dziennie przerzuciłam się na chrupkie pieczywo, mój obiad to 1/4 tego ile zazwyczaj jadłam no i wspomagam się herbatką bio-active i jogurtami naturalnymi

pozdrawiam

[justytynka]

Wow również podziwiam.! A jaką herbatkę bio-active piłaś? Ja piłam kiedyś grejpfrutową i nie smakowała mi podobno czerwona jest dobra z tej serii...
pozdrawiam

[marashi]

to ja żę...

idę ćwiczyć, chociażbym miała się wykrwawić na maksa.. ;p

[sas]

czesc dziewczynki
ja wage podam jutro bo jutro sie zwaze
od rana zaczelam na sportowo szklanka wody minerlanej , skakaneczka i brzuszki ale jakos i tak nie wierze, ze schudne jedyne miejsce gdzie spada mii waga to Polska..tutaj ehhh marnie widze przyszlosc moich kg...
a teraz kawka- nio niestety to moj nalog i obiadek trzba gotowac Tzowi
calusy

[anniaa]

Napisane przez Olga:P

Ja sobie zaczęłam 6weidera. Jestem na 4 dniu. Trochę tłuszczyku mam nadzieję, że zgubie

A6w nie sa to ćwiczenia na spalanie tłuszczu z brzucha, Jesli ma sie tłuszcz sporo to szkoda czasu . te cwiczenia sa fajne gdy osoba o niskim bF chce wyrzeźbić sobie mięśnie na brzuchu.

[Marzeniatko]

Napisane przez AJaLubieSwojeOczy

Dziewczyny, jak to jest z tą wagą jak się ma okres. Bo ja się wczoraj ważyłam, okres mam. . .

w ciągu okresu waga może podnieś się o nawet 2-3 kg

Napisane przez justytynka

Wow również podziwiam.! A jaką herbatkę bio-active piłaś? Ja piłam kiedyś grejpfrutową i nie smakowała mi podobno czerwona jest dobra z tej serii...
pozdrawiam

ja piję czerwoną, zależy jak wyjdzie
raz cytrynową, raz grejpfrutową a czasami bezsmakową bez cukru, ofk.

Napisane przez marashi

to ja żę...

idę ćwiczyć, chociażbym miała się wykrwawić na maksa.. ;p

cholera jasna. z czego Ty się odchudzasz?

[marashi]

Chce wrócić do mojej figury sprzed roku.

[Olga:P]

Napisane przez marashi

Chce wrócić do mojej figury sprzed roku.

Ta też jest świetna

[Marzeniatko]

Napisane przez Olga:P

Ta też jest świetna

no właśnie.
ja też tak chcę.


Olga, Ty z Łodzi? jaka dzielnica?

[Olga:P]

Napisane przez Marzeniatko

no właśnie.
ja też tak chcę.


Olga, Ty z Łodzi? jaka dzielnica?

centrum:P a Ty?

[marashi]

No właśnie nie świetna, bo ledwo wchodzę w krótkie spodenki.

[Marzeniatko]

Napisane przez Olga:P

centrum:P a Ty?

łeee. radogoszcz, bałuty,

[nisiulek]

Napisane przez justytynka

Wow również podziwiam.! A jaką herbatkę bio-active piłaś? Ja piłam kiedyś grejpfrutową i nie smakowała mi podobno czerwona jest dobra z tej serii...
pozdrawiam

No właśnie piję tą o smaku grejpfruta nie powiem żeby mi smakowała, ale da się wypić. Dokładnie jest to BIO-ACTIVE La Karnita Slim+, dołączone są do niej tabletki, które również mają wspomagać odchudzanie (zażywa się je rano, w południe i wieczorem)

marashi - ja biorę Twoją figurkę i kończę diete

[Olga:P]

Napisane przez nisiulek

marashi - ja biorę Twoją figurkę i kończę diete

hehe, ja też

Napisane przez Marzeniatko

łeee. radogoszcz, bałuty,

a chodzisz może na jakąś siłownie/aerobik?

[Orni]

Napisane przez Alessa80

Polecam obciążniki.
Na przykład:
http://www.allegro.pl/item349016825_...x_0_75_kg.html
(te są dość lekkie, lepiej cięższe)

Masz mistrza w takim razie. Nie słyszałam jeszcze o przypadku, w którym waga stałaby w miejscu po kopenhaskiej

Pewnie gdybym tylko na tym poprzestała.. Ale później stopniowo wracałam do normalnych posiłków, przyczym przestałam jeść białe pieczywo, ryż, makaron i ziemniaki całkowicie. Potem przyłączyłam się do Was no i waga cały czas leciiii

Orni bardzo bardzo Ci gratuluje tej spektakularnej utraty wagi...
Widzisz moja waga wyjściowa jest podobna do twojej,choć nieco wyzsza.
powiedz mi czy ty uprawiałaś jakiś sport,ćwiczenia czy to zasługa tylko dietki???
pozdrawiam

gosiaczek010 dziękuję pięknie WIesz, ja pracuję fizycznie, choć nie bardzo ciężko, ale zawsze odrobinka ruchu jest. Oprócz tego kilka razy chodziłam na basen i troszkę trenowałam w domu (stepper, brzuszki itp) Ale myślę, że w moim przypadku to dieta. Czasem wydaje mi się, że od samego myślenia o byciu szczupłym chudnę hehe Dlatego nie poddawaj się. Ja nie wiem nawet kiedy zgubiłam kolejne 10 kg

[Marzeniatko]

Napisane przez Olga:P

hehe, ja też


a chodzisz może na jakąś siłownie/aerobik?

nieee, nie mam czasu.
a Ty?

[Olga:P]

Napisane przez Marzeniatko

nieee, nie mam czasu.
a Ty?

nie, ale planuje i nie mam z kim

[Marzeniatko]

Napisane przez Olga:P

nie, ale planuje i nie mam z kim

aha.
ja znam fajny fitness club, na zgierskiej, klub Rytm [w ABC, na przeciwko rynku bałuckiego]
tylko też nie mam z kim chodzić. a poza tym, cięzko mi się zmoblizować

czekaj, bo nie pamiętam wiek/wzrost/waga ?

[Olga:P]

Napisane przez Marzeniatko

aha.
ja znam fajny fitness club, na zgierskiej, klub Rytm [w ABC, na przeciwko rynku bałuckiego]
tylko też nie mam z kim chodzić. a poza tym, cięzko mi się zmoblizować

czekaj, bo nie pamiętam wiek/wzrost/waga ?

Kojarze ten klub
16/160/66 a Ty koleżanko?