Polecamy:

LittleBeetle · 2017-05-23, 16:34

Cytat:

Napisane przez Georgina_Kincaid

Ta mieszanka kasz? Pisałam tu ostatnio, jest świetna! Dzisiaj jadłam z kotletem mielonym

i mam we Freshu pod domem ją

oo no to super! musiałam przeoczyć jak byłam u rodziców to tak "rzucałam okiem " tylko

Likable · 2017-05-23, 16:55

Cytat:

Napisane przez LittleBeetle

fajnie! u nas kiepski plac jest a w zasadzie 4 kiepskie o.O

Geonia a ta kasza co Ci poleciłam podeszła Ci?

melduje detocell + 20 minut na rowerku. Zerknęłam na te filmiki dla ciężarnych i znudziło mnie samo przewijanie

taaakie wolne

przerzucę się na nie dopiero jak mi sił braknie:

FitPleasure · 2017-05-23, 17:05

Cytat:

Napisane przez Monte_

Witaj i powodzenia

Są już wyniki rekrutacji do przedszkoli. Dostałyśmy się do państwowego!!!!

nie miałam żadnych nadziei i nastawiałam się już na czesne w prywatnym 1000zł/miesięcznie, a tu taka niespodzianka

matko jakie ceny. Super, że się udało

A w ogóle jakie są zasady dostania się do państwowego przedszkola?

Cytat:

Napisane przez Georgina_Kincaid

Ja czytam z doskoku więc sporo pomijam, ale nie mam jak w pracy.
W ogóle od kiedy mam zmywarke łatwiej mi gotować jedzonko

może nie jest idealne ale przynajmniej nie kupuję gotowcow

no i co chwilę robię fasolke po bretonsku

ciekawe kiedy mi się przeje, ale jej nieskomplikowanosc mnie powala

macie jakies przepisy na takie jednogarnkowe obiady?
W ogóle mam ochote na frytki dzisiaj

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja często robie zmodyfikowane leczo

cukinia, papryka, pieczary, passata pomidorowa albo gulasz z szynki wieprzowej z pieczarkami i papryką

a tak to ze mnie taka kucharka jak z koziej

trąbka

Georgina_Kincaid · 2017-05-23, 17:22

Cytat:

Napisane przez LittleBeetle

oo no to super! musiałam przeoczyć jak byłam u rodziców to tak "rzucałam okiem " tylko

Nooo rewelka jest, pisałaś chyba że są jeszcze inne, też chcę przetestować. Dla mnie to jest szok, że ta kasza jest dobra sama w sobie i mogę np kurczaka samego uzmazyc i jest to smaczne

Szkoda tylko, ze nie wiem co jest czym, te zielone płaskie 'spodki' mi smakują, wiesz ktore to jest?

Cytat:

Napisane przez FitPleasure

:
Ja często robie zmodyfikowane leczo

cukinia, papryka, pieczary, passata pomidorowa albo gulasz z szynki wieprzowej z pieczarkami i papryką

a tak to ze mnie taka kucharka jak z koziej

trąbka

Ja za leczo nie przedam za bardzo.

W ogóle mama kupiła mi wielki gar 8L

mogę w nim swobodnie gotować fasolke a pozniej wrzucić do zmywarki

W ogóle mam ją jakieś 2tyg a ciągle cieszę się jak dziecko

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

_iskierka_ · 2017-05-23, 17:30

Cytat:

Napisane przez FitPleasure

matko jakie ceny. Super, że się udało

A w ogóle jakie są zasady dostania się do państwowego przedszkola?

Ja często robie zmodyfikowane leczo

cukinia, papryka, pieczary, passata pomidorowa albo gulasz z szynki wieprzowej z pieczarkami i papryką

a tak to ze mnie taka kucharka jak z koziej

trąbka

Ja tak samo robię 😉 takie miksy mi smakują. Dzisiaj jem naprawdę dietetycznie. Nie żeby liczyć kalorie ale tak wiecie bez podjadania. Bez nakładania ponad miarę. Super. Wieczorem spacer i pierwszy dzień na boku 😉 gorsze są chyba weekendy. Ciagle gdzieś w terenie i jem kiedy mogę i co jest pod ręką 😕 muszę znaleźć na to sposób

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

madmax333 · 2017-05-23, 17:54

Cytat:

Napisane przez Monte_

Serio

750 czesne + stawka żywieniowa 10,50zł/dzień, wychodzi prawie 1000zł. W państwowym za wszystko wychodzi ok 200zł

---------- Dopisano o 14:15 ---------- Poprzedni post napisano o 14:14 ----------

oby nie miał smykałki artystycznej w tym zawodzie

No to super że się udało do państwowego - zawsze to kasa zostaje w kieszeni. A odnośnie tego artysty - to z moimi zębami już cuda robił, także i tu smykałka artystyczna jest potrzebna

Cytat:

Napisane przez Georgina_Kincaid

Ja czytam z doskoku więc sporo pomijam, ale nie mam jak w pracy.

No to w sumie tak jak ja teraz

Cytat:

Napisane przez LittleBeetle

fajnie! u nas kiepski plac jest a w zasadzie 4 kiepskie o.O

Geonia a ta kasza co Ci poleciłam podeszła Ci?

melduje detocell + 20 minut na rowerku. Zerknęłam na te filmiki dla ciężarnych i znudziło mnie samo przewijanie

taaakie wolne

przerzucę się na nie dopiero jak mi sił braknie:

ty ciężarna śmigasz a mi się tak nie chce...

Cytat:

Napisane przez FitPleasure

A w ogóle jakie są zasady dostania się do państwowego przedszkola?

To zalezy od miasta, bo to ono ustala uchwały i takie tam odnośnie przedszkoli, ale przeważnie jest tak, że pierwszeństwo mają rodzice samotnie wychowujące dzieci, z rodzin wielodzietnych, dzieci z rodzin, w których obydwoje rodzice pracują, dzieci nauczycieli i chyba ogólnie pracowników oświaty a potem reszta - na pewno biorą pod uwagę też, czy rodzeństwo chodzi do tego przedszkola, u nas jeszcze trzeba być zameldowanym w Rz. To tak po krótce.

LittleBeetle · 2017-05-23, 18:24

Cytat:

Napisane przez Georgina_Kincaid

Nooo rewelka jest, pisałaś chyba że są jeszcze inne, też chcę przetestować. Dla mnie to jest szok, że ta kasza jest dobra sama w sobie i mogę np kurczaka samego uzmazyc i jest to smaczne

Szkoda tylko, ze nie wiem co jest czym, te zielone płaskie 'spodki' mi smakują, wiesz ktore to jest?

dwa rodzaje są, obie wg mnie dobre

To zielone to zielona soczewica, też mi bardzo smakuje

Cytat:

Napisane przez madmax333

ty ciężarna śmigasz a mi się tak nie chce...

To zalezy od miasta, bo to ono ustala uchwały i takie tam odnośnie przedszkoli, ale przeważnie jest tak, że pierwszeństwo mają rodzice samotnie wychowujące dzieci, z rodzin wielodzietnych, dzieci z rodzin, w których obydwoje rodzice pracują, dzieci nauczycieli i chyba ogólnie pracowników oświaty a potem reszta - na pewno biorą pod uwagę też, czy rodzeństwo chodzi do tego przedszkola, u nas jeszcze trzeba być zameldowanym w Rz. To tak po krótce.

tydzień nic nie robiłam więc w końcu trzeba było się ruszyć

U nas chyba są punkty jeszcze jak się chodziło do żłobka wcześniej i nie jestem pewna ale za to, że jest to najbliższe możliwe przedszkole to też

U nas się w tym roku zmieniło już nie patrzą czy obydwoje rodziców pracuje.

Georgina_Kincaid · 2017-05-23, 18:32

Cytat:

Napisane przez LittleBeetle

dwa rodzaje są, obie wg mnie dobre

To zielone to zielona soczewica, też mi bardzo smakuje

.

No to muszę soczewice kupić

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

dziunkowa · 2017-05-23, 18:53

U mnie jest dużo niepracujacych rodziców, ale tylko wtedy na 3 godz można dziecko dać. Ale to wioska, w miastach ponoć ciezej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 16:53 ---------- Poprzedni post napisano o 16:34 ----------

Jednak można mieć świnkę 2 razy...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Monte_ · 2017-05-23, 18:55

Cytat:

Napisane przez LittleBeetle

melduje detocell + 20 minut na rowerku. Zerknęłam na te filmiki dla ciężarnych i znudziło mnie samo przewijanie

taaakie wolne

przerzucę się na nie dopiero jak mi sił braknie:

Cytat:

Napisane przez FitPleasure

matko jakie ceny. Super, że się udało

A w ogóle jakie są zasady dostania się do państwowego przedszkola?

Jest rejestracja internetowa dziecka i później proces rekrutacji. Kryteria oceny to tak jak dziewczyny napisały, najwyższą punktację otrzymują samotne matki i wielodzietne rodziny, rodziny z niepełnosprawnością, rodziny z rodzeństwem w przedszkolu itd. My otrzymaliśmy jedynie punkty za dzienny tryb pracy obojga rodziców, ale i tak byliśmy na szaaaarym końcu. Prezydent miasta obiecał miejsca dla wszystkich 3-latków i dotrzymał słowa

tylko spodziewałam się, że dostaniemy miejsce gdzieś na drugim końcu miasta, a udało się 3km od domu

Cytat:

Napisane przez Georgina_Kincaid

W ogóle mama kupiła mi wielki gar 8L

mogę w nim swobodnie gotować fasolke a pozniej wrzucić do zmywarki

W ogóle mam ją jakieś 2tyg a ciągle cieszę się jak dziecko

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

8 litrów

to gar konkretny

ja mam największy 6,2L

Cytat:

Napisane przez madmax333

No to super że się udało do państwowego - zawsze to kasa zostaje w kieszeni. A odnośnie tego artysty - to z moimi zębami już cuda robił, także i tu smykałka artystyczna jest potrzebna

A to oczywiście, że tak

dziunkowa · 2017-05-23, 19:11

Ale bardziej prawdopodobne ze to jakiś inny wirus powodujący stan zapalny w tym miejscu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Georgina_Kincaid · 2017-05-23, 19:12

Cytat:

Napisane przez Monte_

:
8 litrów

to gar konkretny

ja mam największy 6,2L

]

Ja nawet nie wiem jakie miałam, ale fasolka mi się nie mieściła

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

dziunkowa · 2017-05-23, 19:18

A z ta noga znajomej lepiej, ale dalej chodzić nie moze

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

madmax333 · 2017-05-23, 19:20

Georgina - to ty chyba dla całego wojska gotujesz

Ja mam kociołek na ognisko 8 l i przeważnie jak robimy w nim taki tradycyjny kociołek węgierski np. przy imprezie to ze 20 osób tym obskoczymy.
W sobotę robiliśmy w nim bigos i zjadło 8 osób + na niedzielę dla nas zostało (pies też skorzystał

- było w nim więcej mięsa niż kapusty)

Georgina_Kincaid · 2017-05-23, 19:38

Cytat:

Napisane przez madmax333

Georgina - to ty chyba dla całego wojska gotujesz

Ja mam kociołek na ognisko 8 l i przeważnie jak robimy w nim taki tradycyjny kociołek węgierski np. przy imprezie to ze 20 osób tym obskoczymy.
W sobotę robiliśmy w nim bigos i zjadło 8 osób + na niedzielę dla nas zostało (pies też skorzystał

- było w nim więcej mięsa niż kapusty)

Nie no fasolki wyszła 1/3 garnka ale w tych co ja miałam do tej pory to 1 opakowanie fasolki wchodzilo na styk, tak że dodanie mięsa i przecieru bylo ryzykowne. Więc mama mi sprezentowala taki wielki gar

póki co to chyba tylko do fasolki będzie. No i nie wiem gdzie go mam schować

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Grapefrutka · 2017-05-23, 20:23

Cytat:

Napisane przez Rosebrd

Dzień dobry

melduję wczorajszy trening
:

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;74040806]Dzień dobry. Melduję wczorajsze 30 min stacjonarnego [/QUOTE]

Cytat:

Napisane przez FitPleasure

bieżnię i cwiczenia na brzuch ale zawsze to coś

Cytat:

Napisane przez Likable

Melduję 30 min FB

Cytat:

Napisane przez dziunkowa

MELDUJĘ HULA HOP I JOGE

Cytat:

Napisane przez Georgina_Kincaid

Melduję ok 5km rowerkiem do pracy

Cytat:

Napisane przez LittleBeetle

melduje detocell + 20 minut na rowerku.

dzień dobry

witam wszystkie nowe panie

ja dziś nic nie robię bo mnie po wczorajszym kolana trochę bolą

_iskierka_ · 2017-05-23, 20:46

Kurcze te cwiczenia. Brawo dziewczyny 😉

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Monte_ · 2017-05-23, 21:34

Cytat:

Napisane przez madmax333

Georgina - to ty chyba dla całego wojska gotujesz

Ja mam kociołek na ognisko 8 l i przeważnie jak robimy w nim taki tradycyjny kociołek węgierski np. przy imprezie to ze 20 osób tym obskoczymy.
W sobotę robiliśmy w nim bigos i zjadło 8 osób + na niedzielę dla nas zostało (pies też skorzystał

- było w nim więcej mięsa niż kapusty)

Super są te kociołki

całkiem inny smak mają potrawy. A robicie nad ogniskiem?

Melduję rolki 12km

Grapefrutka · 2017-05-23, 21:46

Cytat:

Napisane przez Monte_

Melduję rolki 12km

FitPleasure · 2017-05-23, 21:48

kupilismy piekarnik
Teraz oprozniam szafki w kuchni bo w czwartek rano ma przyjechac stolarz montowac nowe meble

padam na twarz a jeszcze tyle roboty przede mna

I troche zla jestem bo dzis bez treningu, od razu po pracy pojechalismy do sklepow i jakos tak zlecialo. jutro mnie czeka gotowanie czegos co mozna zjesc na zimno bo dwa dni nie bedziemy mieli plyty podlaczonej. Moze jakas salatka?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Georgina_Kincaid · 2017-05-23, 21:52

Cytat:

Napisane przez Monte_

Melduję rolki 12km

Likable · 2017-05-23, 22:03

Cytat:

Napisane przez Monte_

Melduję rolki 12km

madmax333 · 2017-05-24, 06:01

Cytat:

Napisane przez Monte_

Super są te kociołki

całkiem inny smak mają potrawy. A robicie nad ogniskiem?

Melduję rolki 12km

Obowiązkowo nad ogniskiem

. I fakt - inaczej wszystko smakuje. Ale ja mam na dole w takiej "kuchni" piec kaflowy (razem z piecem chlebowym

), więc tam też się gotuje na drzewie, ale rzadko z niego korzystam - po prostu mi sie nie chce. Ale pizza z takiego pieca jest mega.

za rolki

Cytat:

Napisane przez FitPleasure

kupilismy piekarnik
Teraz oprozniam szafki w kuchni bo w czwartek rano ma przyjechac stolarz montowac nowe meble

padam na twarz a jeszcze tyle roboty przede mna

I troche zla jestem bo dzis bez treningu, od razu po pracy pojechalismy do sklepow i jakos tak zlecialo. jutro mnie czeka gotowanie czegos co mozna zjesc na zimno bo dwa dni nie bedziemy mieli plyty podlaczonej. Moze jakas salatka?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

No to super - 2 dni to bez problemu pociągniecie na jakiś sałatkach

dziunkowa · 2017-05-24, 06:14

Cytat:

Napisane przez Monte_

Super są te kociołki

całkiem inny smak mają potrawy. A robicie nad ogniskiem?

Melduję rolki 12km

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 04:14 ---------- Poprzedni post napisano o 04:13 ----------

Cytat:

Napisane przez madmax333

Obowiązkowo nad ogniskiem

. I fakt - inaczej wszystko smakuje. Ale ja mam na dole w takiej "kuchni" piec kaflowy (razem z piecem chlebowym

), więc tam też się gotuje na drzewie, ale rzadko z niego korzystam - po prostu mi sie nie chce. Ale pizza z takiego pieca jest mega.

za rolki

No to super - 2 dni to bez problemu pociągniecie na jakiś sałatkach

Ja mam taką kuchenkę na drewno, ale też na razie rzadko bo się boje ze małe się poparzy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Niedorosla_Antonina · 2017-05-24, 08:01

cześć

za kolorowe posty

Rosebrd, Monte, Traxx, LB, Lika, Fit Pleasure, Geo

wczoraj miałam wolne, ale siedziałam nad projektem 7 h

już niewiele mi zostało do zrobienia w nim i w poniedziałek dam profesorowi do oglądnięcia, czy są jakieś błędy

zostaje mi do zrobienia kolejny trudniejszy

teraz

śniadanie i na siłownię pójdę, oby było mało ludu

Belet · 2017-05-24, 08:11

Dzięki za przyjęcie Dziewczyny

Wczoraj wjechało 40 minut siłówki pod obciążeniem własnym z nastawieniem na zadek - 5 serii, 7 ćwiczeń, 10 powtórzeń.
Dziś w planie rozciąganie z elementami izometrii.

Właśnie obrabiam śniadanie w pracy i oby do 15:20

Rosebrd · 2017-05-24, 08:15

Dzień dobry

wczoraj musiałam odpuścić ćwiczenia, mam takie zakwasy, że masakra, ledwo chodzę. Ale mogę Wam powiedzieć, że te ćwiczenia z apki Nike dają radę. Tylko jeszcze muszę ogarnąć fajną playlistę żeby mi się już wgl super ćwiczyło

Gratulacje grupowe dla kolorków

dziunkowa · 2017-05-24, 08:25

Cytat:

Napisane przez Belet

Dzięki za przyjęcie Dziewczyny

Wczoraj wjechało 40 minut siłówki pod obciążeniem własnym z nastawieniem na zadek - 5 serii, 7 ćwiczeń, 10 powtórzeń.
Dziś w planie rozciąganie z elementami izometrii.

Właśnie obrabiam śniadanie w pracy i oby do 15:20

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:19 ---------- Poprzedni post napisano o 06:16 ----------

Z racji tego że dzisiaj planuje biegać, a po bieganiu zawsze trochę puchne pomiary zrobiłam dzisiaj.
Wiec
Waga -1,7 kg w porównaniu do tej po świętach, do tej sprzed
świąt 0,8.
Talia-2 cm
Brzuch -1 cm
Biodra-2 cm
Udo-1 cm

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:19 ---------- Poprzedni post napisano o 06:19 ----------

Następne pomiary za miesiac

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:25 ---------- Poprzedni post napisano o 06:19 ----------

Git by było przez następne 2 mc zrzucić jeszcze 2-3 kg, i po 3 cm wszędzie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

_iskierka_ · 2017-05-24, 08:28

Cześć dziewczyny. Wczoraj było ćwiczone 😁😁 przysiady i brzuch z Tiffany, do tego mycie okien a wy wiecie jakie to ruchliwe zajęcie 💪
Dzisiaj mam bardzo pracowity dzień.
Do pracy jestem dietetycznie spakowana więc mam trochę kontroli nad tym co zjem 😉 zabieram się do dzialania.
☺

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

dziunkowa · 2017-05-24, 08:29

Cytat:

Napisane przez _iskierka_

Cześć dziewczyny. Wczoraj było ćwiczone 😁😁 przysiady i brzuch z Tiffany, do tego mycie okien a wy wiecie jakie to ruchliwe zajęcie 💪
Dzisiaj mam bardzo pracowity dzień.
Do pracy jestem dietetycznie spakowana więc mam trochę kontroli nad tym co zjem 😉 zabieram się do dzialania.
☺

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-05-23, 18:53	#1269
dziunkowa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2016-05 Wiadomości: 7 746	Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku U mnie jest dużo niepracujacych rodziców, ale tylko wtedy na 3 godz można dziecko dać. Ale to wioska, w miastach ponoć ciezej Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 16:53 ---------- Poprzedni post napisano o 16:34 ---------- Jednak można mieć świnkę 2 razy... Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-05-23, 19:11	#1271
dziunkowa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2016-05 Wiadomości: 7 746	Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku Ale bardziej prawdopodobne ze to jakiś inny wirus powodujący stan zapalny w tym miejscu Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-05-23, 19:18	#1273
dziunkowa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2016-05 Wiadomości: 7 746	Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku A z ta noga znajomej lepiej, ale dalej chodzić nie moze Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-05-23, 19:20	#1274
madmax333 Rozeznanie Zarejestrowany: 2017-01 Wiadomości: 802	Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku Georgina - to ty chyba dla całego wojska gotujesz Ja mam kociołek na ognisko 8 l i przeważnie jak robimy w nim taki tradycyjny kociołek węgierski np. przy imprezie to ze 20 osób tym obskoczymy. W sobotę robiliśmy w nim bigos i zjadło 8 osób + na niedzielę dla nas zostało (pies też skorzystał - było w nim więcej mięsa niż kapusty)

2017-05-23, 20:46	#1277
_iskierka_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2017-05 Wiadomości: 56	Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku Kurcze te cwiczenia. Brawo dziewczyny 😉 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-05-23, 21:48	#1280
FitPleasure Zadomowienie Zarejestrowany: 2015-09 Wiadomości: 1 730	Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku kupilismy piekarnik Teraz oprozniam szafki w kuchni bo w czwartek rano ma przyjechac stolarz montowac nowe meble padam na twarz a jeszcze tyle roboty przede mna I troche zla jestem bo dzis bez treningu, od razu po pracy pojechalismy do sklepow i jakos tak zlecialo. jutro mnie czeka gotowanie czegos co mozna zjesc na zimno bo dwa dni nie bedziemy mieli plyty podlaczonej. Moze jakas salatka? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Dbam o ciało ... 75-> 74->73->72->71-> 70->69->68->67->66-> 65->64->63->62-> 61-> 60->59->58->57->56->55 _________________________ ... i duszę 9/52

2017-05-24, 08:01	#1285
Niedorosla_Antonina Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-04 Wiadomości: 2 302	Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku cześć za kolorowe posty Rosebrd, Monte, Traxx, LB, Lika, Fit Pleasure, Geo wczoraj miałam wolne, ale siedziałam nad projektem 7 h już niewiele mi zostało do zrobienia w nim i w poniedziałek dam profesorowi do oglądnięcia, czy są jakieś błędy zostaje mi do zrobienia kolejny trudniejszy teraz śniadanie i na siłownię pójdę, oby było mało ludu

2017-05-24, 08:11	#1286
Belet Rozeznanie Zarejestrowany: 2016-08 Wiadomości: 564	Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku Dzięki za przyjęcie Dziewczyny Wczoraj wjechało 40 minut siłówki pod obciążeniem własnym z nastawieniem na zadek - 5 serii, 7 ćwiczeń, 10 powtórzeń. Dziś w planie rozciąganie z elementami izometrii. Właśnie obrabiam śniadanie w pracy i oby do 15:20 __________________ "(...) bo nieważne co w twym życiu się dzieje wiem, że człowiek jest lepszym gdy się śmieje(...)"

2017-05-24, 08:15	#1287
Rosebrd Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 1 819	Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku Dzień dobry wczoraj musiałam odpuścić ćwiczenia, mam takie zakwasy, że masakra, ledwo chodzę. Ale mogę Wam powiedzieć, że te ćwiczenia z apki Nike dają radę. Tylko jeszcze muszę ogarnąć fajną playlistę żeby mi się już wgl super ćwiczyło Gratulacje grupowe dla kolorków __________________ To od początku, grunt to się nie poddawać 80=>79=>78=>77=>76=>75=>74=>73=>72=>71= >70=>69=>68=>67=>66=>65=> 64=>63=>62=>61=>60

2017-05-24, 08:28	#1289
_iskierka_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2017-05 Wiadomości: 56	Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku Cześć dziewczyny. Wczoraj było ćwiczone 😁😁 przysiady i brzuch z Tiffany, do tego mycie okien a wy wiecie jakie to ruchliwe zajęcie 💪 Dzisiaj mam bardzo pracowity dzień. Do pracy jestem dietetycznie spakowana więc mam trochę kontroli nad tym co zjem 😉 zabieram się do dzialania. ☺ Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)