Dieta kapuściana

[Agussiek]

w trzecim dniu sama ugotowlam zupe i w porównaniu z kupną moim zdaniem sie rózni smakiem no i wygladem. W sumie dobrze bo warto ją urozmaicic. dziś opchnełam 2 michy ale i tez zgrzeszyłam znowu delikatnie zjadając 2 plasterki wedlinki z chlebkiem wasa.
Jak u Was sampopoczucie na diecie?
pozdr

[881a135baa34e075ff271ac6ad77e43317518c11]

a mozna zuc gume? bo ja nie potrafie zyc bez gumy:P

[Agussiek]

niegdzie nie czytalam aby byla ona zakazana a przebuszowalam wiele stron i forum

[881a135baa34e075ff271ac6ad77e43317518c11]

o to dobrze...

[Coco_Beauty]

prawie 3 michy zupy ,2 jablka , 2 miseczki malin ,1/2 kiwi , pare kawalkow papaya( przeciwko wzdeciom )
nie za duzo?

a jutro dzien 2 z warzywami , na sniadanko odmroze sobie brokole

[Agussiek]

Mi chyba brokuly po tej diecie zbrzydna bez soli smakują ohydnie fuuuj to juz ta zupa lepsza.
Jutro 4 dzien- moim zdaniem najgorszy bo same banany i melczko chyba go pomine i zrobie od razu piąty chociaz na pewno nie osiagne takiego wyniku jakbym robila wszystko rzetelnie.ale i tak nie jest źle myśle..

[Coco_Beauty]

zgrzeszylam

pare lyzeczek twarogu naturalnego , 2 byly z odrobina musli ...
i cieniutki maly plasterek bialego chleba (naprawde byl maly, chcialam tylko sporbowac...ale i tak mam wyrzuty sumienia...)..........
mam nadzieje ze to nie zepsulo mi nic, ze jednak cos schudne,coz dzis dzien 1

i tak jade dalej

[Agussiek]

Coco_Beauty nie przejmuj sie mysle ze nie ma co sie tak mordowac co prawda dieta pewnie bedzie mniej skuteczna ale przyanjmniej pozniej nie bedzie mnie rzucalo na samam mysl o niej

[MartuFFFia]

ja tez zgrzeszylam nie martw sie;]
dziabnelam wedlinke(bo jestem strasznym miesozerca;D) i paluszki solone i w ciagu 2dni schudlam 1,6 ;]

[Coco_Beauty]

wiecie co , 2 dni wytrzymalam ale juz nie moge...zupka pyszna ale ja nie moge sie juz na nia patrzec, poprostu nie jestem stworzona dla takich diet typu tydzien to samo zarcie ja potrzebuje roznorodnej diety...ale i tak jestem dumna bo nie mialam zadnego napadu i moja discyplina urosla ,czuje to

[Ludowa]

Napisane przez Coco_Beauty

wiecie co , 2 dni wytrzymalam ale juz nie moge...zupka pyszna ale ja nie moge sie juz na nia patrzec, poprostu nie jestem stworzona dla takich diet typu tydzien to samo zarcie ja potrzebuje roznorodnej diety...ale i tak jestem dumna bo nie mialam zadnego napadu i moja discyplina urosla ,czuje to

Rzućże więc to.
Btw, właśnie miałam zapytać, co tu robisz.

[joshuam]

up

Też mnie interesuje ten temat

[andzya]

Napisane przez joshuam

up

Też mnie interesuje ten temat

ale juz chyba wszystko wyzej zostalo na ten temat powiedziane

[Hei_di]

[1=30766aa7dce2531e8b37b15 ae86c8847ef0755ae_5f137ef 245055;1444967] ze co takiego? ja przepraszam, ale nie mogę się powstrzymać, pierwsze słyszę! świetnych rzeczy się można dowiedzieć na tym forum

w każdym razie, zgadzam się z Volunteer [/quote]


JA DOKŁADNIE TAK SAMO.....

A ja już myślałam, że nic mnie na tym świecie nie zdziwi.

Ale teraz pytam się: co jeszcze może być? Ja głosuję za wodą mineralną w syropie

[emi123kalka123czarna]

Dziewczyny sie śmiejcie sie, ale.... na początku odchudzania .. naprawde w wielkiej desperacji skusiłyśmy sie z koleżanką i kupiłyśmy te tabletki w aptece (jakies 13 zł). I wiecie co ?! Zmarnowane pieniadze! Popijasz jedną tabletke 0,5 l wody i NIC. Odbija się cały czas kapustą. Te tabletki to jedna wielka ściema!! Powaznie nie róbcie tego błedu co ja z kolezanka i nie kupujcie tego świnstwa. Ktoś nieźle sobie zarabia na takich Desperatkach

[lesyeux]

ja stosowąłam, też i te kapsułki i szczerze no wiecie .. dają tylko portfel się pomniejszył

[OoCiastuSoO]

Jestem Majka Chodze do 3 gimnazjum mam 156 cm wzrostu i waze 63 kg ;( Mam nadwage okolo 3kg Dzis zjadlam jeden talerz tej zupy;( i glowa zaczyna mnie bolec;( slabo mi;( nienawidze zup jarzynowych bleee a ta zupa taka blee ;( jak sprobowalam na poczatku to nawet nawet powiedzialam a jak jadlam ja to mnie cofalo jadlam z glowa do gory bym nie zwymiotowala ;/ kurde musze schudnac z 15 kg chce wazyc 48 kg.. Mama zrobila taki pyszny obiadek a ja nie moge nawet sprobowac ;((( ta zupa jest bez smaku nawet soli nie mozna dac kostki rosolowej nic ;((((((( Help..! co mam zrobic?

[italiaanka]

Napisane przez OoCiastuSoO

Jestem Majka Chodze do 3 gimnazjum mam 156 cm wzrostu i waze 63 kg ;( Mam nadwage okolo 3kg Dzis zjadlam jeden talerz tej zupy;( i glowa zaczyna mnie bolec;( slabo mi;( nienawidze zup jarzynowych bleee a ta zupa taka blee ;( jak sprobowalam na poczatku to nawet nawet powiedzialam a jak jadlam ja to mnie cofalo jadlam z glowa do gory bym nie zwymiotowala ;/ kurde musze schudnac z 15 kg chce wazyc 48 kg.. Mama zrobila taki pyszny obiadek a ja nie moge nawet sprobowac ;((( ta zupa jest bez smaku nawet soli nie mozna dac kostki rosolowej nic ;((((((( Help..! co mam zrobic?

Co masz zrobić?

Masz ZDROWO zacząć się odżywiać. Jedz więcej warzyw, owoce. Zrezygnuj ze słodyczy fast foodów, pij wode zamiast gazowanych itd. Wiele pomocnych informacji znajdziesz na forum. I więcej ruchu... jestem przeciwniczką takich diet, a juz tym bardziej w tym wieku.

Powodzenia.

[ABooka]

ja to juz w żadne tabletki nie wierze,stosowałam różne,od różnych producentów, obiecujace szybkie i łatwe schudniecie,na nic to wszystko bylo :/ pieniadze wyrzucane w błoto.Zadna tabletka nie pomoze i nie da tyle co ruch i zwracanie wiekszej uwagi na too co sie je.
Nie warto sie głodzić,trzeba wsłuchać sie w swój organizm (podobno hehe, ja słucham i mowi mi ze jestem chora,ale o tym na innym forum :P)
Ale z tym wschłuchaniem sie to prawda,jesli czujesz ze potrzebujesz czekolady,to jedz ale nie duzo,jedz wszystko na co masz ochote,tylko nie zeby sie objadac,czesciej a mniej
No i do tego jakis basen,silownia czy chociazby dlugi spacer (teraz jest swietna pora,bo tak cieplusio jak najbardziej na dlugi spacer)
Taka jest moja propozycja
Pamietaj ze na oczekiwanego efektu nie mozna spodziewac sie po 2 tyg na to potrzeba czasu

pozdrawiam

[emi123kalka123czarna]

Napisane przez ABooka

ja to juz w żadne tabletki nie wierze,stosowałam różne,od różnych producentów, obiecujace szybkie i łatwe schudniecie,na nic to wszystko bylo :/ pieniadze wyrzucane w błoto.Zadna tabletka nie pomoze i nie da tyle co ruch i zwracanie wiekszej uwagi na too co sie je.
Nie warto sie głodzić,trzeba wsłuchać sie w swój organizm (podobno hehe, ja słucham i mowi mi ze jestem chora,ale o tym na innym forum :P)
Ale z tym wschłuchaniem sie to prawda,jesli czujesz ze potrzebujesz czekolady,to jedz ale nie duzo,jedz wszystko na co masz ochote,tylko nie zeby sie objadac,czesciej a mniej
No i do tego jakis basen,silownia czy chociazby dlugi spacer (teraz jest swietna pora,bo tak cieplusio jak najbardziej na dlugi spacer)
Taka jest moja propozycja
Pamietaj ze na oczekiwanego efektu nie mozna spodziewac sie po 2 tyg na to potrzeba czasu

pozdrawiam

Zgadzam sie z Tobą w 100% . Lepiej jesc czesciej a mniej i wiecej sie ruszac. Przeciez jakies parenascie lat temu wiekszosc osob byla szczupla i to bez stosowania jakiś diet cud czy brania "odchudzajacych tabletek" (bo ich nawet nie bylo).
Nic tylko RUCH , RUCH i jeszcze raz RUCH a zobaczycie jakie bedziecie piekne i zgrabne

[lapinka]

hmmmm ja sie dalam namowic na kapsulki ale cla dokadnie clarinol cla firmy walmark i sa efekty kapusta sie nie odbija ale trzymam diete i cwicze i jakbym troche szybciej chudla.

[smile89]

hej Diety stosuje odkąd pamiętam nie raz potrafiłam wytrwać w diecie ale po jej zakończeniu wracałam do starych nawyków. aktualnie warzę 61kg przy wzroście 160. chciałabym schudnąć chociaż do 55 kg... Od jutra mam zamiar zacząć ta dietę i zastanawiam sie co oprócz jedzenia mogę robić żeby była ona bardziej skuteczna. Ile powinnam jeść dziennie tej zupy?? Mam nadzieje ze nie wymięknę tak jak większość po 2-3 dniach

[American Woman]

Witajcie!

Zupę kapuścianą stosowałam w klasie maturalnej, czyli ładnych parę lat temu . Schudłam sporo. Plus tej diety był taki, że mniej więcej po miesiącu (!) stosowania tej diety od samego zapachu dostawałam mdłości, więc z niesamowitą ulgą przerzuciłam się na dietę niskokaloryczną- jadłam malutko, ale wreszcie to było jakieś normalne jedzenie (pyszne!) i dalej trzymałam wagę.

Przed wakacjami mam ambicje zrzucić parę kilo, więc znowu zaczęłam dietkę kapuścianą. Niestety, bardzo dużo pracuję, więc stosowanie żelaznych zasad z Internetu jest nie dla mnie. W dniu jedzenia warzyw ( czyli oprócz zupy warzywa) wylądowałam na pogotowiu ratunkowym, osłabiona i z potężnym bólem głowy. Stwierdziłam więc, że życie mi jeszcze miłe i że nie zrezygnuję z zupy ale wprowadzę parę swoich zasad:
1. Jem owoce ( oprócz bananów) i warzywa ( oprócz ziemniaków)
2. Piję soki warzywne i owocowe ( jak owocowe to przecierane)
3. Piję dużo wody, herbaty zielonej, no i w tym przypadku grzeszę kawą ( ale z odtłuszczonym mlekiem )
4. Jem mięso, ale ściągam z niego panierkę. Poza tym posiłek zaczynam od sałatki, po jej zjedzeniu mięso. Na gotowane warzywa daję odrobinę masła.
5. Zupę jem 3-4 razy dziennie.

Od zeszłego wtorku schudłam 3 kilo

Naprawdę, dziewczyny, nie ma co się katować i liczyć na diety cud. To tylko wpłynie niekorzystnie na Wasze zdrowie i samopoczucie. Po prostu najlepiej odrzucić potrawy, od których najbardziej przybieracie ( w moim przypadku jest to chleb) i ograniczyć pozostałe.

Zupkę mozna sobie urozmaicić różnymi składnikami. Ja np dodaję: trochę cebuli, marchwii, ziele angielskie, liście laurowe, majeranek, bazylię. Oprócz tego wciepiam do całości mały słoiczek koncentratu pomidorowego z Pudliszek, a gotową zupę posypuję natką pietruszki. Zupa wyszła mi naprawdę niezła!

Życzę powodzenia

Pozdrawiam

[Ludowa]

Napisane przez American Woman

Po prostu najlepiej odrzucić potrawy, od których najbardziej przybieracie ( w moim przypadku jest to chleb)

Przypominam, że nie tyje się od konkretnego produktu, a od nadmiaru jedzenia

[American Woman]

Napisane przez Ludowa

Przypominam, że nie tyje się od konkretnego produktu, a od nadmiaru jedzenia

Widzę, że mamy tu na forum osobę, która zawsze musi mieć rację . Oczywiście, że nie można się obżerać, ale jak np. jem małe ilości chleba to po tygodniu widzę, że mam parę centymetrów więcej w pasie . Także wolę uważać.

[Ludowa]

Napisane przez American Woman

Widzę, że mamy tu na forum osobę, która zawsze musi mieć rację .

Po co te złośliwostki?
Nie wymyśliłam sobie tego, to fakt stwierdzony przez dietetyków.

Napisane przez American Woman

Oczywiście, że nie można się obżerać, ale jak np. jem małe ilości chleba to po tygodniu widzę, że mam parę centymetrów więcej w pasie . Także wolę uważać.

Rozgraniczmy.
1 kg na plus to ok 7000 niespalonych nadprogramowych kalorii, kalorii ponad zapotrzebowanie. Chyba nie sądzisz, że jesteś w stanie zjeść dziennie 1000 kcal więcej niż powinnaś poprzez, jak piszesz, małe ilości chleba?
Są produkty, które mogą powodować wzdęcia, brzuch wtedy wydaje się większy, podobnie jak jest większy po obfitym posiłku - to naturalne, ale nie ma nic wspólnego z rzeczywistym przyrostem wagi.

[marcia81]

dziewczynki ja na diecie 3 dzien i za kazdym rzaem zeby zupka dobrze smakowala calutka ja miksuje na papke i dodaje troche wody zeby mozna ja bylo wypi i tak z zamknietymi oczkami wypijam 3 szklanki zupki dziennie i jest calkiem dobra, w kazdym razie nie morduje sie bo wieksze kawalki staja mi w gardle i chce mi sie wymioltowac. Uwazam ze to bardzo dobry pomysl zachecam

[American Woman]

[quote=Ludowa;7623607]Po co te złośliwostki?

Dobrze, no nie gniewaj się . Czasami mnie trochę ponosi, najpierw robię a potem myślę . To dziękuję Ci za te informacje, myślę, że mi się na pewno przydadzą, zwłaszcza, że całe życie muszę się pilnować z wagą.

Pozdrawiam

[iza_wiosenna]

Napisane przez Ludowa

Po co te złośliwostki?
Nie wymyśliłam sobie tego, to fakt stwierdzony przez dietetyków.

niestety na forum jest wiele użytkowniczek, które tak reagują na uwagi moderatorów...

... na szczęście jak widać niektóre potrafią zachować się w porządku

Napisane przez American Woman

Dobrze, no nie gniewaj się . Czasami mnie trochę ponosi, najpierw robię a potem myślę . To dziękuję Ci za te informacje, myślę, że mi się na pewno przydadzą, zwłaszcza, że całe życie muszę się pilnować z wagą.

Pozdrawiam

[Ludowa]

Napisane przez American Woman

Dobrze, no nie gniewaj się . Czasami mnie trochę ponosi, najpierw robię a potem myślę . To dziękuję Ci za te informacje, myślę, że mi się na pewno przydadzą, zwłaszcza, że całe życie muszę się pilnować z wagą.

Pozdrawiam

W porządku, również pozdrawiam