|
Notka |
|
Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Forum dla miłośników sportów letnich i zimowych. Tu dowiesz się wszystkiego o tym jak przygotować się do sezonu. Poczytasz o nowinkach sportowych. |
|
Narzędzia |
2008-04-25, 20:44 | #181 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
a ja dziś zaliczyłam 23 km ale narzuciłam dosyć szybkie tempo jak na mnie i chyba za szybkie bo aż mnie po tej jeździe głowa rozbolała
coś mi przerzutki szwankują
__________________
Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać. George Eliot Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki. Jack Canfield i Mark Victor Hansen |
2008-04-28, 12:20 | #182 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 2 682
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
A ja wczoraj delikatnie, 50km Dzis dopiero przed wieczorkiem się gdzieś wybiorę, raczej nie planuję dłuzszej trasy, ale na pewno mocno podjazdową, zeby potrenowac
__________________
Życie jest zbyt ważne, żeby brać je na serio. [Oscar Wilde] |
2008-04-28, 15:08 | #183 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
a ja dziś byłam w pracy na rowerze
jechałam dwoma trasami.. i okazało się, że ta którą wracałam jest krótsza więc nią będę jeździć w pierwszym wypadku było 12 km, a teraz jest 10 ogólnie dojazd zajmuje mi teraz ok.30min a żeby dojechać dwoma autobusami musiałabym poświęcić ok.50 min....
__________________
Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać. George Eliot Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki. Jack Canfield i Mark Victor Hansen |
2008-04-28, 16:27 | #184 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-09
Wiadomości: 3 432
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
zamówiłam na Allegro licznik
poza tym dowiedziałam się, że można gdzieś kupić książkę o trasach rowerowych w okolicy mojego miasta. w sobotę chyba się w nią zaopatrzę |
2008-04-29, 19:38 | #185 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 980
|
Rower :]
hej postanowiłam codziennie jeździć ok 2 godziny na rowerze..
jak myślicie w jakim czesie uda mi sie schudnąć? i jaką diete powinnam stosować ? tzn ile kalorii moge dostarczać ? a i dodam że ćwicze Abs i hula hop mam nadzieje że mi pomożecie :p pa
__________________
Bo chciałabym ufać Ci tak, by w twoich rękach zostawić mój świat.. |
2008-04-29, 20:00 | #186 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 2 682
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
Cytat:
ja jezdze rowerem na uczelnie, rowniez bardzo sobie chwale
__________________
Życie jest zbyt ważne, żeby brać je na serio. [Oscar Wilde] |
|
2008-04-29, 20:02 | #187 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 2 682
|
Dot.: Rower :]
Cytat:
jest juz wątek o rowerowaniu
__________________
Życie jest zbyt ważne, żeby brać je na serio. [Oscar Wilde] |
|
2008-04-29, 20:11 | #188 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 980
|
Dot.: Rower :]
hmm.. nie spotkałam sie.. podasz link ?
__________________
Bo chciałabym ufać Ci tak, by w twoich rękach zostawić mój świat.. |
2008-04-29, 20:13 | #189 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 980
|
Dot.: Rower :]
hmmm.. nie spotkałam sie.. podasz link ?
__________________
Bo chciałabym ufać Ci tak, by w twoich rękach zostawić mój świat.. |
2008-04-29, 21:06 | #190 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 686
|
Dot.: Rower :]
__________________
http://www.mineralnyswiatkasi.pl |
2008-04-30, 09:27 | #191 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 2 682
|
Dot.: Rower :]
__________________
Życie jest zbyt ważne, żeby brać je na serio. [Oscar Wilde] |
2008-04-30, 10:45 | #192 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 492
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
Ja uwielbiam jeździć zimą po lasach - o ile jest śnieg
Mój rower to w sumie składak - kupiłam Meridę Kalahari 580 jakieś 4 lata temu za 1700 zł i sukcesywnie wymieniałam części - teraz ze starej meridki została rama hehe, reszta osprzętu jest już przyzwoita.... Miałam rower z marketu przez tydzień....sprzedałam g*** bo nic nie warte było...ciężki, geometria ramy z kosmosu, osprzęt toporny i byle jak działający, albo niedziałający... W każdym razie jak zasmakowałam w cross country (góra, dół, góra, dół, błoto, korzenie, kamienie i byle szybciej) to moja Merida była absolutnym minimum...akurat w przypadku rowerów, osprzętu to cena idzie w parze z jakością...i tym samym z bezpieczeństwem. Jeżdżę tylko w kasku - ze 3 razy łepetynę uratował.... Czasami jeździmy ze znajomymi na pizze - 70 km w jedną stronę....ale z jakim smakiem ją zajadamy!!!!! Buźka roweromaniaczki! |
2008-04-30, 12:23 | #193 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 2 682
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
Cytat:
ja tez kocham cross country chociaz po miescie tez smigam na rowerze i wtedy wsiadam na szosę -------- Dziewczyny, macie na majówkę jakies rowerowe plany? --------
__________________
Życie jest zbyt ważne, żeby brać je na serio. [Oscar Wilde] |
|
2008-04-30, 21:28 | #194 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
a ja dziś rano dojechałam do pracy, ale gdy miałam wracać z powrotem okazało się, że nie mam prawie powietrza w tylnym kole...a nikt pompki nie miał dlatego nie wracałam rowerem
ale po pracy prędko popędziłam do sklepu i kupiłam sobie taką małą pompkę do plecaka za 29 zł
__________________
Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać. George Eliot Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki. Jack Canfield i Mark Victor Hansen |
2008-04-30, 21:38 | #195 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 980
|
Dot.: Rower :]
ale tam nie ma nic o efektach ...
__________________
Bo chciałabym ufać Ci tak, by w twoich rękach zostawić mój świat.. |
2008-05-01, 16:01 | #196 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 4 364
|
Dot.: Rower :]
Dzisiaj był mój początek sezonu rowerowego i muszę przyznać, że dość kiepsko po zimie. Po 7 km łapały mnie już lekkie skurcze w udach ;/ w lecie jeździłam dwa razy tyle i mi nic nie było.
Ale kupiłam sobie nowy, śliczny, miejski rower. Raz próbowałam cross country i mnie nie zachwyciło Wolę jednak spokojne, równinne ulice :P |
2008-05-01, 16:49 | #197 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 956
|
Dot.: Rower :]
Właśnie wróciłam z wycieczki do Konstancina. Faaaaaaaajnie było. Miałam farta, zaraz zacznie lać.
agussssia - szacuje się, że przeciętny człowiek, aby schudnąć 1 kg musi sobie odjąć od ust ok 7 tys. kcal. Wyliczyłam kiedyś, że robiąc 1 km na rowerze, spala się ok. 20-30 kcal. Musisz wyliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie, następnie założyć tempo, z jakim chcesz chudnąć (polecam 1 kg/2 tyg. =>wtedy codziennie zjadasz mniej o 500 kcal; chyba że nadwyżkę spalasz np. na rowerze; zbyt szybka utrata wagi jest niezdrowa i często nieskuteczna), i do dzieła. Kiedyś się w to bawiłam, teraz mi się nie chce - jem tyle, na ile mam ochotę, a jakoś nie tyję specjalnie. Mania rowerowa ma dobre strony.
__________________
Szanuj swoich adresatów. Edytowane przez Selekcjonerka Czas edycji: 2008-05-01 o 17:25 |
2008-05-01, 18:15 | #198 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Rower :]
Heh, Aga Ty to jesteś szczupła więc o odchudzaniu ani słowa proszę! I zgadzam się, ze zbyt szybka utrata jest nieskuteczna- u mnie odbiło się powrotem starej wagi (nie przez efekt jo-jo, ale to dłuuuga historia...)
Dokładnie tak, 1 km to 20-30 kcal. No nie a ja dzisiaj wyruszyłam z domu i nagle zaczęło lać A ponieważ nie mam błotnika i wzięłam ze sobą komórkę, musiałam zrezygnować .
__________________
|
2008-05-01, 18:34 | #199 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 956
|
Dot.: Rower :]
Leje u Ciebie? U mnie ani kropli, mimo, że się zapowiadało (grzmiało nawet). Chyba aż pojadę jeszcze raz.
Wg tej strony (a jest to moja ulubiona strona z prognozą pogody; sprawdza się najwierniej ze znanych mi serwisów pogodowych... co nie oznacza wiernie - polecam jednakże): http://umold.meteo.pl/java/mgram.php...&ver=&ikonka=1 po 20:00 ma nie padać, może Ci się jeszcze uda?
__________________
Szanuj swoich adresatów. |
2008-05-01, 19:13 | #200 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
1 km to 20-30 kcal ?? wow to po 10 km mogę zjeść bez wyrzutów sumienia całego snickersa...
__________________
Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać. George Eliot Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki. Jack Canfield i Mark Victor Hansen |
2008-05-01, 23:09 | #201 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 427
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
odkąd odebrałam rower z serwisu to jeżdżę chciałabym być już po sesji żeby móc swobodnie jeździć
słuchajcie mam pytanie- skąd mogę wiedzieć czy mam dobrze napąpowane koła w rowerze? bo ja nigdy nie wiem a nie chcę sobie krzywdy zrobić na rowerze tym bardziej że jest lekko skrzywione drugie pytanie- to prawda że od jeżdżenia spłaszcza się pupa?
__________________
podpis zawierał niedozwolone treści - usunięty przez administrację forum |
2008-05-02, 11:20 | #202 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
Cytat:
Cytat:
Dzięki za prognozę . Mam nadzieję że się sprawdzi
__________________
|
||
2008-05-02, 15:20 | #203 |
Raczkowanie
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
Ja bardzo lubię jeździć na rowerze nie ma lepszej rzeczy niż rower . Codziennie wieczorom robię małą rundkę
|
2008-05-02, 16:42 | #204 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
no tak ale gdyby się zjadło bez jeżdżenia to by była nadwyżka kaloryczna
a ja dziś zrobiłam 23km..w pewnym momencie zaczęło padać i mocno wiać zrobiło mi się zimno, tir mnie ochlapał i przyjechałam cała uświniona do domu w ogóle to nie cierpię jeździć przy tych tirach.. mogłam wracać spokojniejszą drogą bo taka jazda ruchliwą trasą to żadna przyjemność i bezpieczne też to nie jest...
__________________
Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać. George Eliot Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki. Jack Canfield i Mark Victor Hansen |
2008-05-02, 18:16 | #205 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
Nie jest. Myślałam o tym żeby sobie zamontować rogi w rowerze Jak to wygląda nie wiem, tylko o tym słyszałam- podobno montuje się na kierownicy i służy temu, żeby mniej ostrożni kierowcy zostali ukarani rysą na samochodzie (a już ram mi się tak zdarzyło, że otarł mi się o kierownicę!
__________________
|
2008-05-02, 21:25 | #206 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
no najlepiej z boku roweru zamontować takie szpice
__________________
Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać. George Eliot Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki. Jack Canfield i Mark Victor Hansen |
2008-05-04, 18:16 | #207 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 194
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
A jest wśród Was ktoś z lubelskiego?
__________________
Strach przed lataniem i głód doświadczeń... |
2008-05-05, 19:43 | #208 |
Raczkowanie
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
Mam pytanie do rowerzystek z warszawy. Czy mozna przewozic rower w autobusie czy tramwaju? i jesli tak doplaca sie za to? bo ja dzis musialam podjechac z rowerem autobusem i oczywsicie malo co nie zostalam ukamieniowana przez pasazerow!
__________________
|
2008-05-05, 19:58 | #209 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 1 151
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
|
2008-05-05, 20:30 | #210 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 4 592
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
[1=881a135baa34e075ff271ac 6ad77e43317518c11;7456703]ja jestem a Ty z jakiego miasta??
zaczynam jezdzic na rowerze, wczoraj troche pojezdzilam ale dzisiaj juz mi sie nie chcialo za bardzo[/quote] ja też z lubelskiego dzisiaj 4-godzinna wycieczka przez las cały rower w błocie, ja zresztą też, bo nie mam błotników a ilez to trzeba się nagimnastykować, żeby skutecznie omijać te wielkie kałuże |
Nowe wątki na forum Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:07.