41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku

[Belet]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

dlaczego?
ja się spotkałam nie raz, nie dwa z opiniami trenerów, że będąc na redukcji zaczynając plan treningowy zaczynamy co prawda od małych ciężarów, ale systematycznie je zwiększamy coby progresować





Li- wg mnie jest na Ciebie za duża ta sukienka

Ale ja nigdzie nie napisałam, że nie zwiększa się obciążeń jesli się z nimi trenuje

Pisząc o małych obciążeniach mam na mysli to ze sa one małe w stosunku do tego co bierze się w sesji na masę bądź siłę maksymalną

Już jasne?

[Likable]

Napisane przez tulipan1994

Catrice Velvet Matt 040 plumming bird. Za ciemna pewnie dla mnie będzie ale bardzo mi się spodobała :-D

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ładna jest!

Napisane przez Niedorosla_Antonina

melduję siłowy + 10 min cardio
optymalnie będzie z 20 min robić cardio, ale to powoli

Napisane przez Niedorosla_Antonina

Li- wg mnie jest na Ciebie za duża ta sukienka

No, już podjęłam decyzję że odsyłam

[Niedorosla_Antonina]

Napisane przez Belet

Ale ja nigdzie nie napisałam, że nie zwiększa się obciążeń jesli się z nimi trenuje

Pisząc o małych obciążeniach mam na mysli to ze sa one małe w stosunku do tego co bierze się w sesji na masę bądź siłę maksymalną

Już jasne?

napisałaś, że robi się na małych ciężarach więc zrozumiałam, że ogólnie na małych- co dla mnie wydało się bezsensem
niekoniecznie też są one mniejsze aniżeli podczas masówki. Ode mnie bili rekordy własnie będąc na redu czyli to też od organizmu zależy. Tyle, ze niby na masie ciężar powinien być dość duży.
A tak zapytam- jaki Ty masz cel teraz? długo siedzisz w kalenistyce?

[Monte_]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Tak dziekuje już tego samego wieczora sobie wszystko wyjaśniliśmy i pogodziliśmy się, tylko ja jakas glupia jestem , bo później pewne rzeczy i słowa analizuje i szukam drugiego dna tam gdzie go nie ma


A Wy się pogodziliście ?

Dobrze, że u Was już ok u nas średnio

Napisane przez Likable

Właśnie ja lubię luźne kiecki, ale ta jest chyba za bardzo luźna

Też mi się tak wydaje

Napisane przez heroine86

Co ta jakiś dzień kłótni z TŻ-tami? Dziewczyny przytulam mam nadzieję, że szybko się pogodzicie
Ja ze swoim ostatnio przerabiałam giga kłótnię, więc mi starczy


Dziękuję dziewczyny za życzenia i ja życzę LB, Monte, Madmaxx, Dziunkowa i przyszłym mamusiom też wszystkiego najpiękniejszego żeby Wasze dzieciaczki zawsze Wam dawały powody do dumy (jak kogoś pominęłam to przepraszam )

No ja z moim poprzednią miałam w zimie

Napisane przez Niedorosla_Antonina

melduję siłowy + 10 min cardio
optymalnie będzie z 20 min robić cardio, ale to powoli

[dziunkowa]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

melduję siłowy + 10 min cardio
optymalnie będzie z 20 min robić cardio, ale to powoli

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Belet]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

napisałaś, że robi się na małych ciężarach więc zrozumiałam, że ogólnie na małych- co dla mnie wydało się bezsensem
niekoniecznie też są one mniejsze aniżeli podczas masówki. Ode mnie bili rekordy własnie będąc na redu czyli to też od organizmu zależy. Tyle, ze niby na masie ciężar powinien być dość duży.
A tak zapytam- jaki Ty masz cel teraz? długo siedzisz w kalenistyce?

Możesz poczekać na odpowiedź do ponponiedziałku najpóźniej?
Bo teraz nie mam dostępu do kompa A z komórki będę Ci odpisywac wieki bo chcę odpowiedzieć konkretnie A nie po łebkach

[Niedorosla_Antonina]

Napisane przez Belet

Możesz poczekać na odpowiedź do ponponiedziałku najpóźniej?
Bo teraz nie mam dostępu do kompa A z komórki będę Ci odpisywac wieki bo chcę odpowiedzieć konkretnie A nie po łebkach

Pewnie

[Grapefrutka]

Napisane przez tulipan1994

Grape u mnie już dzisiaj było pięknie Wczoraj to było chwilowe załamanie pogody

Napisane przez heroine86

Ja melduję jeszcze 50 min szybkiego spaceru więcej kalorii spaliłam kurna niż z Chodakowską

Napisane przez madmax333

Dzień dobry.

Wpadłam się przywitać i "pochwalić", co wczoraj zrobiła moja starsza córcia - złamała dwie jedynki górne. Jednego nie ma pół drugi tylko trochę uszczerbany. Do tego brodę obdarla, warga spuchnięta a w środę mają mieć zdjęcia do pamiątkowej fotoksiążki na koniec 3 klasy
Wieczorem byłyśmy na pogotowiu, ale tam to wiadomo że nic nie zrobili, dzisiaj mam nadzieję, że przyjmie nas nasza dentystka, bo trzeba zrobić prześwietlenie, czy korzeń jest nie uszkodzony. Także trzymajcie kciuki, żeby wszystko było ok.

rany, ale miała pecha oby dentysta szybko dał radę zatuszować "ubytki"

Napisane przez Likable

Melduję 40 min FB

Napisane przez dziunkowa

MELDUJĘ TRENING Z FIT MATKA WARIATKA ( jestem bardziej rozciągnięta od niej), SPORTSMAMA TRENING TYMKA( myślałam że młodzież dołączy, ale się schowali) I JESZCZE TROCHĘ ROZCIĄGANIA

Napisane przez heroine86

Melduję godzinę aerobiku choreografia własna

Napisane przez Niedorosla_Antonina

melduję siłowy + 10 min cardio
optymalnie będzie z 20 min robić cardio, ale to powoli

dzień dobry
myślałam że będzie dziś gorzej
melduje na spokojnie jogę

[dziunkowa]

Napisane przez Grapefrutka

rany, ale miała pecha oby dentysta szybko dał radę zatuszować "ubytki"









dzień dobry
myślałam że będzie dziś gorzej
melduje na spokojnie jogę

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:45 ---------- Poprzedni post napisano o 05:09 ----------

Coś dziwnego mi się z synem dzieje, nie jadl ostatnie 2 lata a teraz ciągle jęczy o jedzenie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:47 ---------- Poprzedni post napisano o 06:45 ----------

Upalny dzień się zapowiada

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Monte_]

Napisane przez Grapefrutka

melduje na spokojnie jogę

Dziunkowa to chyba dobrze, że Mały ma apetyt
Madmaxx jak córeczka po wizycie u dentysty?
FitPleasure kuchnia już stoi?

Dzień dobry

[dziunkowa]

Napisane przez Monte_

Dziunkowa to chyba dobrze, że Mały ma apetyt
Madmaxx jak córeczka po wizycie u dentysty?
FitPleasure kuchnia już stoi?

Dzień dobry

Dobrze, tylko dziwne ze taka nagła zmiana

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Rosebrd]

Na szybko melduję cardio i lecę korzystać z pięknej pogody

[Niedorosla_Antonina]

Napisane przez Grapefrutka

melduje na spokojnie jogę

Napisane przez Rosebrd

Na szybko melduję cardio i lecę korzystać z pięknej pogody

cześć
zabrałam się do robienia ciasta bg na pierogi ruskie, ale rozpiep.rzyło mi się i po nieudanej akcji ratowania go wyrzuciłam ostatecznie do kosza no nic, oni będą zajadać a ja obejdę się smakiem


za to nocy się znowu ze mnie tak lało na majówce to samo miałam, ale wtedy efekt %%

[Grapefrutka]

Napisane przez Rosebrd

Na szybko melduję cardio i lecę korzystać z pięknej pogody

Tosia może warto to z lekarzem skonsultować bo to nie jest zdrowe tak do końca

dzień dobry
jak dobrze że dziś sobota

[dziunkowa]

Napisane przez Rosebrd

Na szybko melduję cardio i lecę korzystać z pięknej pogody

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 08:23 ---------- Poprzedni post napisano o 08:21 ----------

Musze się wywalić, bo mi się normalnie ryczec chce. Z odpieluchowaniem małej jest masakra totalna. Oszczędze wam szczegółów bo są drastycznie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Grapefrutka]

Napisane przez dziunkowa

Musze się wywalić, bo mi się normalnie ryczec chce. Z odpieluchowaniem małej jest masakra totalna. Oszczędze wam szczegółów bo są drastycznie.

może po prostu jeszcze nie jej czas, szkoda Twoich nerwów

[Monte_]

Napisane przez Rosebrd

Na szybko melduję cardio i lecę korzystać z pięknej pogody

Dziunkowa może spróbuj znowu za kilka tygodni
Tosia zawsze tak miałaś, czy od niedawna?

[Niedorosla_Antonina]

Napisane przez Grapefrutka

Tosia zawsze tak miałaś, czy od niedawna?

zazwyczaj sucho było w nocy u mnie, a już od jakiegoś czasu właśnie coś się poprzestawiało i w nocy się leje. Mogę się cieszyć, że w ogóle mnie brzuch nie boli.

[Grapefrutka]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

zazwyczaj sucho było w nocy u mnie, a już od jakiegoś czasu właśnie coś się poprzestawiało i w nocy się leje. Mogę się cieszyć, że w ogóle mnie brzuch nie boli.

Tosia ma magiczne moce
cytat Monte ale podpisany moim nickiem
mimo wszystko jeśli bardzo się leje to chyba warto zapytać przy następnej wizycie

[Monte_]

Faktycznie
Zgadzam się z Grapką, lepiej zapytać lekarza. A tego, że brzuch nie boli to zazdro

[dziunkowa]

Dziewczyny szkoda mi odpuszczać bo ona rozumie teorie, tylko jakoś utrafic nie może. A minęło dopiero parę dni.
Z drugiej strony jak to dłużej potrwa to dom można będzie przerobić na obore.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Niedorosla_Antonina]

Napisane przez Monte_

Faktycznie
Zgadzam się z Grapką, lepiej zapytać lekarza. A tego, że brzuch nie boli to zazdro

Napisane przez Grapefrutka

Tosia ma magiczne moce
cytat Monte ale podpisany moim nickiem
mimo wszystko jeśli bardzo się leje to chyba warto zapytać przy następnej wizycie

samo się zrobiło tak



od przyszłego tygodnia zaczyna mi się miesięczna sesja w każdym tygodniu jakieś projekty do oddania, kolokwia, egzaminy. No i praca inżynierska na poniedziałek muszę przygotować spis treści a w sumie to temat jeszcze do końca nie jest ustalony mam pole do popisu

[tulipan1994]

Napisane przez Rosebrd

Na szybko melduję cardio i lecę korzystać z pięknej pogody

Napisane przez Niedorosla_Antonina

za to nocy się znowu ze mnie tak lało na majówce to samo miałam, ale wtedy efekt %%

Biedna

Napisane przez Niedorosla_Antonina

samo się zrobiło tak



od przyszłego tygodnia zaczyna mi się miesięczna sesja w każdym tygodniu jakieś projekty do oddania, kolokwia, egzaminy. No i praca inżynierska na poniedziałek muszę przygotować spis treści a w sumie to temat jeszcze do końca nie jest ustalony mam pole do popisu

Powodzenia O czym będziesz pisać?
Geonia, Lika szminka ma piękny kolor ale nie zastyga

Dzień dobry Ale zrobiłam pyszną zupę z tortellini A później biorę się za dyniowe kopytka tylko dynia musi mi rozmarznąć

[Niedorosla_Antonina]

Napisane przez tulipan1994

Powodzenia O czym będziesz pisać?

o EMASie w przedsiębiorstwie

[Georgina_Kincaid]

Hej hej

Melduję wczorajsze 1h twerku
Dzisiaj 2x7km rowerkiem. Byłam robić pazurki i stwierdziłam, ze co się będę tluc tramwajami i autobusami z milionem przesiadek jak mam rower miejski

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[dziunkowa]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Hej hej

Melduję wczorajsze 1h twerku
Dzisiaj 2x7km rowerkiem. Byłam robić pazurki i stwierdziłam, ze co się będę tluc tramwajami i autobusami z milionem przesiadek jak mam rower miejski

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Monte_]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

od przyszłego tygodnia zaczyna mi się miesięczna sesja w każdym tygodniu jakieś projekty do oddania, kolokwia, egzaminy. No i praca inżynierska na poniedziałek muszę przygotować spis treści a w sumie to temat jeszcze do końca nie jest ustalony mam pole do popisu

To Cię teraz czeka intensywny czas

Napisane przez tulipan1994

Dzień dobry Ale zrobiłam pyszną zupę z tortellini A później biorę się za dyniowe kopytka tylko dynia musi mi rozmarznąć

Jak robiłaś taką zupę? Nigdy jeszcze nie gotowałam z tortellini

Napisane przez Georgina_Kincaid

Melduję wczorajsze 1h twerku
Dzisiaj 2x7km rowerkiem. Byłam robić pazurki i stwierdziłam, ze co się będę tluc tramwajami i autobusami z milionem przesiadek jak mam rower miejski

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dziunkowa co do pieluch, jak widzisz, że wie o co chodzi, to może faktycznie szkoda odpuszczać... Trzymam kciuki, żeby jak najszybciej załapała




Wróciłyśmy przed chwilą znad morza, fotki w klubie
Ale padnięta jestem

[tulipan1994]

Napisane przez Monte_

Jak robiłaś taką zupę? Nigdy jeszcze nie gotowałam z tortellini

http://gotujzcukiereczkiem.pl/makaro...-i-szpinakiem/ polecam jest przepyszna

Napisane przez Niedorosla_Antonina

o EMASie w przedsiębiorstwie

O to chyba może być ciekawe

[nonetheless]

Hej przepraszam, ale przez najbliższy c,as nie będę na bieżąco sesja się zbliża
Weekend spędzam w domu, przyjechaliśmy odebrać autko tak się cieszę mój pierwszy samochodzik wczoraj nie miałam czasu, ale dziś pojeździłam trochę i jest ciężko, bo w końcu nie jeździłam prawie wcale przez te 4 lata jak mam prawko ale nie jest najgorzej, myślę że za jakiś czas nie będę się już bała jeździć i będę śmigać bo na razie nie jestem zbyt pewna za kierownicą jutro już wracam do Lu, nie lubię przyjeżdżać tylko na weekend, bo czas mija nie wiadomo kiedy i znów trzeba wracać

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[dziunkowa]

Napisane przez nonetheless

Hej przepraszam, ale przez najbliższy c,as nie będę na bieżąco sesja się zbliża
Weekend spędzam w domu, przyjechaliśmy odebrać autko tak się cieszę mój pierwszy samochodzik wczoraj nie miałam czasu, ale dziś pojeździłam trochę i jest ciężko, bo w końcu nie jeździłam prawie wcale przez te 4 lata jak mam prawko ale nie jest najgorzej, myślę że za jakiś czas nie będę się już bała jeździć i będę śmigać bo na razie nie jestem zbyt pewna za kierownicą jutro już wracam do Lu, nie lubię przyjeżdżać tylko na weekend, bo czas mija nie wiadomo kiedy i znów trzeba wracać

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Powodzenia na sesji

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 21:52 ---------- Poprzedni post napisano o 21:52 ----------

Obejrzałem horror i się boje

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz