hula- hop 2

[monisia02]

Żeby były lepsze i szybsze efekty to lepiej jest kręcić raz dziennie ok 30 min (np.) czy 2 razy dziennie (rano i wieczorem, albo po południu i wieczorem) po 30 min. ?

[alka132]

a ja tez musze sie pochwalic, ze idzie mi coraz lepiej 9 dni temu jak pierwszy raz krecilam to dwa kolka i bęc na ziemię :P a teraz juz coraz dluzek i dluzej mam nadzieje, ze tak za 2 tygodnie bede mogla wypelnic i krecic jakies 5-7 min

[agatka-a]

ja tak efektownie rozkręciłam swoje hh, zeby napełnić je ryżem że teraz czekam na kolege, który wpadnie z zszywaczem do mebli, zeby jakoś je złożyć

[Irja]

Mnie dzisiaj też szło super. Kręciło się i kręciło...
Ale miałam zły humor więc wiedziało że nie ma prawa zlecieć

[alka132]

Napisane przez Irja

Mnie dzisiaj też szło super. Kręciło się i kręciło...
Ale miałam zły humor więc wiedziało że nie ma prawa zlecieć

a masz wypełnione?

[olunek]

na siniaki masc arnikowa . ja przez pare dni ubieralam grubsze koszulki przy kreceniu a potem to juz cialko sie przyzwyczailo. kurddddddddde nie krecilam kilka dni i dietka jakos nie szla ale od jutra przechodze na sb i do systematycznego krecenia . a pomimo ze mialam przerwe nie utylam nawet grama i centymetrawiec mobilizajszyn jest do dalszych cwiczonek. ciekawe czy dietka sb pomoze mi stracic nadmiar cialka?

[Irja]

Napisane przez alka132

a masz wypełnione?

Tak, ryżem

[lapinka]

ja krece hula po 30 minut dzienni jest super potem zestaw na zbedne kilogramy www.schudnijmy.pl/cwiczenia i fru do wanny na relaksik

[Dorcia030]

A ja sie załamałam
Ważyłam się dziś i przybrałam 3 kg.
Znowu ważę 66,6 kg!
Basen, hh, stepper i lipa!

[201707171013]

Napisane przez Dorcia030

A ja sie załamałam
Ważyłam się dziś i przybrałam 3 kg.
Znowu ważę 66,6 kg!
Basen, hh, stepper i lipa!

Aj, nie łam się skarbie Musimy się kiedyś spotkać na fitness (też jestem z Cz-wy)

[Zakochana istotka]

A mój siniaczek powoli znika... pokręce niedługo, ale odpoczne po obiadku

[201707171013]

Ja nawet się nie domierzam do hh, bo pokręcę dwa kółka i mi spada

[moonrosa]

Też po 2 kółkach na początku mi spadało, teraz kręci się z 20 sekund . Niestety dziś nie mogę kręcić. Przedawkowałam i mam straszne zakwasy ( co dziwne, też na ramionach ! )

[Zakochana istotka]

Napisane przez moonrosa

Też po 2 kółkach na początku mi spadało, teraz kręci się z 20 sekund . Niestety dziś nie mogę kręcić. Przedawkowałam i mam straszne zakwasy ( co dziwne, też na ramionach ! )

Zapewne rączki w górze trzymałaś

[alka132]

ehhh jak ja wam zazdroszcze, ze umiecie tak dlugo krecic :P ja jedno plastikowe i musze sie wyginac ale i tak jest lepiej niz 10 dni temu

[moonrosa]

ręce w górze trzymałam a to jakoś inaczej powinno się je trzymać?

[Zakochana istotka]

jak się chce ja trzymam na tzw. kaczuszke(pewnie wiesz o co chodzi )

[alka132]

Napisane przez Zakochana istotka

jak się chce ja trzymam na tzw. kaczuszke(pewnie wiesz o co chodzi )

ja tez na kaczuszke hahaha

[Zakochana istotka]

Najwygodniej

[Renia90]

Jak nie mam nic do roboty to też tak robie :P A jak mam to np. czytam coś, ucze sie, pisze smsy ;P

[Zakochana istotka]

a ja "bawie się" pilotem i co chwile muzyke zmieniam:P

[Irja]

Widziałam się dzisiaj z moim rycerzem i powiedział:
Zeszczuplałaś?

Ja na to: nie wiem

on: Zeszczuplałaś!


HH działa

[moonrosa]

Nie wiedziałam, że ktoś płci męskiej może być tak spostrzegawczy . Ale i tak gratuluje.

PS. Jak się trzyma ręce na kaczuszkę ?

[alka132]

Napisane przez Renia90

Jak nie mam nic do roboty to też tak robie :P A jak mam to np. czytam coś, ucze sie, pisze smsy ;P

ahh mam nadzieje, ze tez kiedys do takiej perfekcji dojde :P

[Irja]

Napisane przez moonrosa

Nie wiedziałam, że ktoś płci męskiej może być tak spostrzegawczy . Ale i tak gratuluje.

On jest i to bardzo. Czasami aż za bardzo.. wszystko zauważy, WSZYSTKO

Dziękuję

[Zakochana istotka]

Napisane przez moonrosa

Nie wiedziałam, że ktoś płci męskiej może być tak spostrzegawczy . Ale i tak gratuluje.

PS. Jak się trzyma ręce na kaczuszkę ?

Hmm zgiete ręce w łokciach i trzymane blisko ciała,biustu

[Renia90]

Napisane przez alka132

ahh mam nadzieje, ze tez kiedys do takiej perfekcji dojde :P

Z pewnością dojdziesz, wierzę w Ciebie

Irja no to fajnie! Gratuluje

No to pół godzinki pokręciłam.. pewnie sie jeszcze wezme późnym wieczorkiem za moje hh jak bede sie uczyć na nudną przedsiębiorczość, trzeba sobie tą naukę jakoś urozmaicić

[Zakochana istotka]

a ja pokręciłam 15min a później jeszcze może z 30minutek

[Rebelious]

lecę kręcić i jednocześnie uczyc się matmy
niesamowita oszczędność czasu

[Irja]

Napisane przez Renia90

Irja no to fajnie! Gratuluje

Dziękuję