|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3841 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Melduję 85 min aerobiku
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#3842 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 692
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Koniec z zasuwaniem do szkoły i z powrotem, lekcjami i tym wszystkim co ze szkołą związane. Teraz będzie można robić wycieczki na pół dnia, bez pośpiechu i bieganiny
Wyjeżdżamy w drugiej połowie lipca, a tak to chciałabym zabierać dziewczynki stacjonarnie i realizować wakacyjny plan: do zoo, papugarni, aquaparku, podwodnego świata, promem wodnym na Hel, do labiryntu z kukurydzy, parku dinozaurów, parku miniatur i jeszcze kilku innych miejsc
__________________
Było: 88kg Jest: 64,9kg Cel: 58kg |
|
|
|
#3843 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Muszę kupić, bo uwielbiam
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#3844 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 692
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Cytat:
__________________
Było: 88kg Jest: 64,9kg Cel: 58kg |
|
|
|
|
#3845 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#3846 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 692
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
![]() ---------- Dopisano o 13:39 ---------- Poprzedni post napisano o 13:37 ---------- W sumie to do rodziny do Krakowa i Gliwic Gotuję bób ![]()
__________________
Było: 88kg Jest: 64,9kg Cel: 58kg Edytowane przez Monte_ Czas edycji: 2017-06-23 o 13:41 |
|
|
|
#3847 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Monte będziesz niedaleko mnie
Fajne plany dla dzieci żeby się nie nudziły ![]() Ja już przebieram nóżkami, bo zaraz uciekam z biura. Dobrego i słonecznego weekendu dla każdej z Was życzę *** |
|
|
|
#3848 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
ja pierwszy raz
polecam![]() za ćwiczenia
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside Edytowane przez LittleBeetle Czas edycji: 2017-06-23 o 13:43 |
|
|
|
#3849 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Ja tez
Cytat:
Wzajemnie
__________________
![]() M |
|
|
|
|
#3850 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 692
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Cytat:
mam nadzieję, że napiszesz w poniedziałek, że jesteś zrelaksowana i wypoczęta ---------- Dopisano o 13:53 ---------- Poprzedni post napisano o 13:51 ---------- Aaa bo Ty przecież dzisiaj wcześniej
__________________
Było: 88kg Jest: 64,9kg Cel: 58kg |
|
|
|
|
#3851 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
![]() Cytat:
Umiesz zadbać żeby Dziewczynki się nie nudziły aby udało się jak najwięcej zrealizować ![]() BÓÓÓÓÓÓB ![]() Na wzajem
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
|
#3852 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 692
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Cytat:
No to chooo
__________________
Było: 88kg Jest: 64,9kg Cel: 58kg |
|
|
|
|
#3853 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Cytat:
Bób też uwielbiam ![]() Nawzajem ![]() LB, kiedyś zrobię na pewno
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#3854 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 692
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Taki wyjazd na 9 dni chcemy zrobić, a później jeszcze na tydzień na działkę
To też zapraszam ![]() Tylko się pospieszcie, bo moje dziewczynki się dorwały i nie wiem czy się załapiemy
__________________
Było: 88kg Jest: 64,9kg Cel: 58kg |
|
|
|
#3855 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Nienawidzę dnia ojca, zawsze mi smutno
Przepraszam za smuty, ale tak mi się zebrało tż dziś dzwonił przy mnie do swojego taty i mi się zrobiło mega smutno i na prawdę mu zazdroszczę mam nadzieję że jak kiedyś będę miała dzieci to one będą miały i mamę i tatę, dziadków, a nawet pradziadków Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#3856 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 401
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Cytat:
Ja mam mieszane uczucia, z moim ojcem nie mam kontaktu jakies 3-4lata, obraził się ![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
|
|
|
|
#3857 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 13:04 ---------- Poprzedni post napisano o 13:04 ---------- Brawo Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 13:06 ---------- Poprzedni post napisano o 13:04 ---------- Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 13:08 ---------- Poprzedni post napisano o 13:06 ---------- Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|||
|
|
|
#3858 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 1 031
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Georgina - no mi jest po prostu wstyd ...
![]() dodaja - super, że tak często i aktywnie spędzasz czas z dzieckiem. Nie mogę patrzeć na rodziców, którzy chcąc zająć czymś dzieciaka dają mu do zabawy tablet lub telefon. A co Ty masz za pracę, że tak wcześniej wychodzisz ja dopiero z biura wychodzę o 17
__________________
Jest -> 76,5 kg Cel: 65 kg |
|
|
|
#3859 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 401
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Cytat:
![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
|
|
|
|
#3860 | ||||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 2 302
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Wszystko co miałam napisac- napisałam
czekam na wyniki egzaminu i jeszcze z 2 innych przedmiotow na oceny Cytat:
![]() aby dobry wynik był u Ciebie ![]() Cytat:
Cytat:
i poza tym danwo obalono ten mit, ze owoce tylko do południa, a najlepiej na sniadanie, czy np. tak, jak napisalas- do godz. 16.melduję siłówkę + 20 min biegania na tartanie. Nowy stadion lekkoatletyczny mi zrobili aaaa i to był mój pierwszy bieg od ładnych kilku miesięcy. Piszczele dobrze zareagowały- to najwazniejsze ![]() ---------- Dopisano o 15:38 ---------- Poprzedni post napisano o 15:36 ---------- Cytat:
|
||||
|
|
|
#3861 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
|
#3862 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 819
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Cytat:
__________________
To od początku, grunt to się nie poddawać 80=>79=>78=>77=>76=>75=>74=>73=>72=>71= >70=>69=>68=>67=>66=>65=> 64=>63=>62=>61=>60 |
|
|
|
|
#3863 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 2 302
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
|
|
|
|
#3864 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 819
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Cytat:
__________________
To od początku, grunt to się nie poddawać 80=>79=>78=>77=>76=>75=>74=>73=>72=>71= >70=>69=>68=>67=>66=>65=> 64=>63=>62=>61=>60 |
|
|
|
|
#3865 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 2 302
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Cytat:
![]() U mnie pojawiał się ból już po ok. 1 km biegu. Taki ból, że nie byłam w stanie postawić stopy na ziemi, a jak dotykałam palcami kości piszczelowej to niesamowity ból był, że aż łzy ciekły.. |
|
|
|
|
#3866 | ||||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 692
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 16:12 ---------- Poprzedni post napisano o 16:08 ---------- Tosia zrobiłam porządki w książkach i dokumentach i znalazłam w końcu te zdjęcia (pamiętasz które? )
__________________
Było: 88kg Jest: 64,9kg Cel: 58kg |
||||
|
|
|
#3867 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 819
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Cytat:
pojawia się w trakcie i po biegu oraz przy długim skakaniu podczas rozgrzewki
__________________
To od początku, grunt to się nie poddawać 80=>79=>78=>77=>76=>75=>74=>73=>72=>71= >70=>69=>68=>67=>66=>65=> 64=>63=>62=>61=>60 |
|
|
|
|
#3868 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 401
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Ależ jestem zmęczona.
Do tego byłam w banku załatwić jeden papierek i Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
|
|
|
#3869 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Cytat:
Ciekawe czy tu będzie bób ![]() Cytat:
Cytat:
![]() ![]() Ja obczaiłam Bikini Ewki i.... z tego co widzę, to chyba w połowie wymietknę ![]() Zaraz robię podejście
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|||
|
|
|
#3870 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 378
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
![]() Cytat:
muzeum pod sukiennicami? tylko to trochę mało szalone chyba jednak ![]() teraz w sobotę wianki są więc może któryś koncert? ![]() mało Ci wrażeń po dzisiejszej burzy? ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() dzień dobry ![]() totalny brak formy dziś więc nie zamulam i zmykam na wyrko z książką
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:34.










***




aby udało się jak najwięcej zrealizować




pojawia się w trakcie i po biegu oraz przy długim skakaniu podczas rozgrzewki



