41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku

[dziunkowa]

Napisane przez arnama

W pierwszej chwili przeczytałam 42 km i już takie oczy




Nie załamuj się... będą następne i niestety, też pewnie jeszcze nie raz się ktoś nie zjawi

Ja na orbim jakoś się organizowałam, ale teraz, jak już wypadłam z rytmu to z biedą sie wyrabiam do 15stej

Ja też przeczytałam 42 km ;-)

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Likable]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

poszłam na rower, tzn na cmentarz czmychnęłam po drodze rowerowej i wyszło 13,5 km na rowerze

Napisane przez arnama

Melduję Bikini

Dziś mi się taaaaaak nie chciało
Ale pierwszy tydzień za mną = 6 treningów zaliczone

Napisane przez bingos

Takie upały zapowiadają na najbliższy tydzień, jak tu ćwiczyć Dziś póki co zaliczyłam 4 km szybkiego marszu i chyba jednak zdecyduję się jeszcze na rower

Napisane przez Georgina_Kincaid

Ja dzisiaj fajny dzień spędziłam, z TŻ i przyjaciólmi poszliśmy na mały spacer.
No i szybko wróciliśmy, bo miałam mieć klientkę na hybrydy na 17, jak nie przychodziła to napisałam jej smsa czy będzie, odpisała że nie bo wyleciało jej z głowy... Co jest nie tak z tymi ludźmi...

Brak szacunku

Napisane przez bingos

Domeldowuję szybkie 14 km na rowerze, mokra wróciłam

Napisane przez heroine86

Melduję 42 min biegu

Ja dzisiaj cheat day
w ogóle po kościele pojechaliśmy kupić wiatrak do pokoju bo się Tz wkurzył i to chyba najlepszy zakup jak do tej pory

[tulipan1994]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Melduję mój pierwszy bieg eee uliczny czy coś takiego.
Poszło Marszobiegiem 5km. tak jak mówiłam. Przy okazji biegałam na pełnym wqrwie bo się z TŻ pożarłam i ja jak to ja chciałam już wszystko kończyć i powiedzialam żeby rzeczy zabierał, a teraz jak jestem zmęczona zrobiło mi się wszystko jednk, on coś tam pisze i w sumie nie wiem co zrobić.

Napisane przez Georgina_Kincaid

Wiem, że zbyt impulsywnie reaguje, mam to po mamie. Nie wiem jak z tym walczyć, nie umiem nad tym zapanować. Szczególnie, że on po raz kolejny w ten sam sposób dał ciała i z nim rozmawiałam na ten temat i nie mija kilka godzin i to samo. Mial isc ze mna na ten bieg zeby mnie dopingowac, zależało mi strasznie, widzial ze sie stresowalam, miał byc o 13 a o 15 napisał że idzie z przyjaciółmi coś zjeść. Jak tego nie zmieni to ja nie widzę sensu bo ja nie będę wiecznie na niego czekać.

Też bym była zła, bardzo nie lubię jak ktoś mnie wystawia

Napisane przez arnama

Tulipanku, cóz za żywa czerwień!
Bardzo ładne pazurki

Plecy sobie spiekłam A niby smarowałam... ech nie chciałam sie już mocniej opalać, kolor z Pl wystarczył
Pobawiłam się tez z niespełna roczną dziewuszką Słodziak taki Ostatnio jak bylismy to Jej brat (4,5l) się na mnie "uwziął" i mało co pogadałam ze znajomymi bo siedziałam z Nim w piaskownicy, na zmianę z huśtawką Bo tylko mnie wołał do zabawy Teraz miał nowych "wujków" do dyspozycji, bo więcej nas było, niż poprzednio, to mogłam się bardziej Małą zająć
Fajny dzień
Jak tak dalej pójdzie to każdą sobotę będziemy tak spędzać, bo już sie z nami chcieli umawiać na przyszły weekend (a chcieliśmy sobie z mężem we dwoje pojechać, ale chyba się nie uda ). W niedzielę tam są ponoć tłumy ludzi, więc tylko jeden weekendowy dzień wchodzi w grę

Dziękuję
Współczuję poparzonych pleców

Napisane przez Grapefrutka

tak w temacie, serie "Kwiat paproci" Miszczuk czytałaś?

Nie czytałam Polecasz?

Napisane przez heroine86

I jak tam po weselu?

Super Dużo lepiej niż 2 tygodnie temu

Napisane przez Niedorosla_Antonina

poszłam na rower, tzn na cmentarz czmychnęłam po drodze rowerowej i wyszło 13,5 km na rowerze

Napisane przez arnama

Melduję Bikini

Dziś mi się taaaaaak nie chciało
Ale pierwszy tydzień za mną = 6 treningów zaliczone

Napisane przez bingos

Domeldowuję szybkie 14 km na rowerze, mokra wróciłam

Napisane przez heroine86

Melduję 42 min biegu

Dobry wieczór

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez arnama

Nie załamuj się... będą następne i niestety, też pewnie jeszcze nie raz się ktoś nie zjawi

Ja na orbim jakoś się organizowałam, ale teraz, jak już wypadłam z rytmu to z biedą sie wyrabiam do 15stej

Pewnie tak. No nic, zobaczymy jak to będzie.

Napisane przez Likable

Brak szacunku


Ja dzisiaj cheat day
w ogóle po kościele pojechaliśmy kupić wiatrak do pokoju bo się Tz wkurzył i to chyba najlepszy zakup jak do tej pory

Niestety

Zazdroszczę wszystkim, którzy mogą klime, wiatraki.. Mnie momentalnie przewiewa nawet w największe upały. Dzisiaj wszyscy umierali z gorąca a dla mnie była taka idealna pogoda, nie za ciepło, nie za zimno, w sam raz

Napisane przez tulipan1994

Też bym była zła, bardzo nie lubię jak ktoś mnie wystawia

Chciałabym, żeby to był ostatni raz...

Robię zamówienie na hybrydy, mam kolor "dla klientek" a dla siebie nie mam weny żeby coś wybrać i chyba w końcu nic nie wezmę

[Mitsukki]

Dobry wieczor dziewczyny
Melduję, że jestem na finiszu przeprowadzki - jutro przenosimy ostatnie drobiazgi i zrobione. Jeszcze tylko rozpakowywanie tego wszystkiego nas czeka
Ale za to mam juz dużą i działającą lodówkę, więc za kilka dni robie pelny powrot na diete


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[bingos]

Napisane przez arnama

U mnie najlepiej z rana, bo z każdą godziną coraz bardziej temperatura rośnie w pokoju ćwiczeniowym

U mnie jest dokładnie tak samo, ale z rana nie mam kiedy

Napisane przez heroine86

Melduję 42 min biegu

Super! Gorąc Cię nie wykończył?

Napisane przez Likable

Ja dzisiaj cheat day
w ogóle po kościele pojechaliśmy kupić wiatrak do pokoju bo się Tz wkurzył i to chyba najlepszy zakup jak do tej pory

I takie dni są potrzebne
O tak, zakup z pewnością udany

Napisane przez tulipan1994

Super Dużo lepiej niż 2 tygodnie temu

Fajnie, że tym razem było super

[dziunkowa]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Pewnie tak. No nic, zobaczymy jak to będzie.

Niestety

Zazdroszczę wszystkim, którzy mogą klime, wiatraki.. Mnie momentalnie przewiewa nawet w największe upały. Dzisiaj wszyscy umierali z gorąca a dla mnie była taka idealna pogoda, nie za ciepło, nie za zimno, w sam raz

Chciałabym, żeby to był ostatni raz...

Robię zamówienie na hybrydy, mam kolor "dla klientek" a dla siebie nie mam weny żeby coś wybrać i chyba w końcu nic nie wezmę

Rozumiem Cię, bo ja kiedyś też tak miałam.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[bingos]

Dzień dobry

[dziunkowa]

Napisane przez bingos

Dzień dobry

Ja też. Ale potem mam w planach 4 km biegu, pogoda fajna. 16 stopni i rześko, zero słońca.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Mitsukki

Dobry wieczor dziewczyny
Melduję, że jestem na finiszu przeprowadzki - jutro przenosimy ostatnie drobiazgi i zrobione. Jeszcze tylko rozpakowywanie tego wszystkiego nas czeka
Ale za to mam juz dużą i działającą lodówkę, więc za kilka dni robie pelny powrot na diete


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Ooo super informacje


Bry dzień.
Poniedziałek

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[dziunkowa]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Ooo super informacje


Bry dzień.
Poniedziałek

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Wreszcie poniedziałek

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Likable]

Dzień dobry


Dzisiaj wychodzi kolejna płyta Ewki
z jej fb:
SLIM FIT ❤️❤️❤️
- dedykowany zarówno początkującym jak i zaawansowanym
- nie zawiera aerobów
- oparty jest na bardzo spokojnych i precyzyjnych ruchach
- celuje w brzuch, nogi, pośladki, wewnętrzne partie ud, plecy
- całkowita redukcja cellulitu
- głowa odpocznie - ciało będzie płonąć
- ruch oparty jest na pełnych powtórzeniach i niezliczonej ilości delikatnych ruchów pulsacyjnych
- gwarantuje Ci inny wymiar treningu

[Rosebrd]

Dzień dobry
To jeden z tych poniedziałków, których nienawidzę

[bingos]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Bry dzień.
Poniedziałek

Niestety

Napisane przez Likable

Dzień dobry


Dzisiaj wychodzi kolejna płyta Ewki
z jej fb:
SLIM FIT ❤️❤️❤️
- dedykowany zarówno początkującym jak i zaawansowanym
- nie zawiera aerobów
- oparty jest na bardzo spokojnych i precyzyjnych ruchach
- celuje w brzuch, nogi, pośladki, wewnętrzne partie ud, plecy
- całkowita redukcja cellulitu
- głowa odpocznie - ciało będzie płonąć
- ruch oparty jest na pełnych powtórzeniach i niezliczonej ilości delikatnych ruchów pulsacyjnych
- gwarantuje Ci inny wymiar treningu

Oo, fajnie brzmi
Nie lubię ćwiczyć aerobów w domu (mieszkam na piętrze i podłoga mi skrzypi ) więc może to coś dla mnie, muszę obczaić

Napisane przez Rosebrd

Dzień dobry
To jeden z tych poniedziałków, których nienawidzę

Co się szykuje?

[Rosebrd]

Napisane przez bingos

Niestety

Oo, fajnie brzmi
Nie lubię ćwiczyć aerobów w domu (mieszkam na piętrze i podłoga mi skrzypi ) więc może to coś dla mnie, muszę obczaić

Co się szykuje?

Miałam kiepski weekend, nie dość że byłam słaba to jeszcze doszedł ból głowy, mdłości, prawie nic nie jadłam przez dwa dni. I teraz zamiast być pełna energii do pracy to jestem zmęczona i śpiąca. A nie lubię być taka mimozowata

[Monte_]

Dzień dobry

[Niedorosla_Antonina]

Napisane przez Rosebrd

Miałam kiepski weekend, nie dość że byłam słaba to jeszcze doszedł ból głowy, mdłości, prawie nic nie jadłam przez dwa dni. I teraz zamiast być pełna energii do pracy to jestem zmęczona i śpiąca. A nie lubię być taka mimozowata

oby jednak dziś był fajny dzień


dobry

---------- Dopisano o 09:45 ---------- Poprzedni post napisano o 09:43 ----------

Napisane przez Likable

Ja dzisiaj cheat day
w ogóle po kościele pojechaliśmy kupić wiatrak do pokoju bo się Tz wkurzył i to chyba najlepszy zakup jak do tej pory

ja to cheata to mam od kilku dni nie pamiętam kiedy miałam taką "chcicę'' na czeko

Napisane przez heroine86

Melduję 42 min biegu

[Likable]

Melduję hot body

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Likable

Melduję hot body

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Niedorosla_Antonina]

Napisane przez Likable

Melduję hot body

[Silvia09]

Dzień dobry
Gdzie jest to lato

Ale mam nadrabiania ... niestety w weekend nie mogę do Was zaglądać, bo po prostu nie mam czasu

Mam strasznego doła ... przez to jak wyglądam i do jak mogłam doprowadzić się do tego stanu

Georgina - Jak wyzdrowiałam to zamiast się wziąć to mi się nie chciało, więc też jestem leń Wielkie za bieg, powinnaś być z siebie dumna!

dziunkowa z wagi może niewiele, ale cm wow

dla wszystkich za ćwiczenia.

Dopijam kawkę i idę pracować

[dziunkowa]

Napisane przez Likable

Melduję hot body

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[arnama]

Dzień dobry

Napisane przez Likable

Dzisiaj wychodzi kolejna płyta Ewki
z jej fb:
SLIM FIT ❤️❤️❤️
- dedykowany zarówno początkującym jak i zaawansowanym
- nie zawiera aerobów
- oparty jest na bardzo spokojnych i precyzyjnych ruchach
- celuje w brzuch, nogi, pośladki, wewnętrzne partie ud, plecy
- całkowita redukcja cellulitu
- głowa odpocznie - ciało będzie płonąć
- ruch oparty jest na pełnych powtórzeniach i niezliczonej ilości delikatnych ruchów pulsacyjnych
- gwarantuje Ci inny wymiar treningu

O, ciekawe
Najpierw pomyślałam że coś a'la Skalpel, ale pulsowanie może dać w kość faktycznie

Napisane przez Likable

Melduję hot body

Ja po tygodniu Ewkowania mam 1,5cm i 1,5kg... na plusie
Nie bardzo rozumiem co się dzieje... Chyba tabelka tygodniowych pomiarów to nie był najlepszy pomysł

[dziunkowa]

Napisane przez arnama

Dzień dobry



O, ciekawe
Najpierw pomyślałam że coś a'la Skalpel, ale pulsowanie może dać w kość faktycznie








Ja po tygodniu Ewkowania mam 1,5cm i 1,5kg... na plusie
Nie bardzo rozumiem co się dzieje... Chyba tabelka tygodniowych pomiarów to nie był najlepszy pomysł

Dziwne, a jak z dieta?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[arnama]

Napisane przez dziunkowa

Dziwne, a jak z dieta?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dobrze. Tak jak zwykle.

[dziunkowa]

Napisane przez arnama

Dobrze. Tak jak zwykle.

To.nie mam pojęcia

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 08:30 ---------- Poprzedni post napisano o 08:28 ----------

Przebieglam jakieś 4 km z kawałkiem. Tylko endomondo coś szwankowalo i mi zaczęło liczyć dopiero po części trasy. Szkoda bo nie mam pełnego obrazu prędkości ani czasu ( sądząc po godzinie to ok 45 min)

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[tulipan1994]

Napisane przez bingos

Fajnie, że tym razem było super

Napisane przez Rosebrd

Miałam kiepski weekend, nie dość że byłam słaba to jeszcze doszedł ból głowy, mdłości, prawie nic nie jadłam przez dwa dni. I teraz zamiast być pełna energii do pracy to jestem zmęczona i śpiąca. A nie lubię być taka mimozowata

Już lepiej?

Napisane przez Likable

Melduję hot body

Napisane przez arnama

Ja po tygodniu Ewkowania mam 1,5cm i 1,5kg... na plusie
Nie bardzo rozumiem co się dzieje... Chyba tabelka tygodniowych pomiarów to nie był najlepszy pomysł

Dziwne

Dzień dobry

[arnama]

Napisane przez dziunkowa

Przebieglam jakieś 4 km z kawałkiem. Tylko endomondo coś szwankowalo i mi zaczęło liczyć dopiero po części trasy. Szkoda bo nie mam pełnego obrazu prędkości ani czasu ( sądząc po godzinie to ok 45 min)

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Może od gorąca spuchłam, nie wiem Ale to tej pory nie zdarzył mi się jeszcze nigdy aż taki wzrost po tygodniu

[dziunkowa]

Dodam że przeplatalam tez bieg marszem, no.nie dało się inaczej.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[arnama]

Napisane przez dziunkowa

Dodam że przeplatalam tez bieg marszem, no.nie dało się inaczej.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Z czasem będzie tylko lepiej