41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku

[Niedorosla_Antonina]

Agunia aaaa powiem Ci, że nic się ostatnio nie układało u mnie. Takiego kryzysu na wielu płaszczyznach dawno nie miałam. Własnie próbuję się ogarnąć i dlatego wróciłam na wątek

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Grapefrutka

może być tak źle bo żeby schudnąć trzeba jeść a jak za mało jesz to organizm przechodzi w tryb oszczędzania/magazynowania, metabolizm zwalnia i się niestety tyje

Tylko, że ja do tej pory nie zdawałam sobie sprawy, że jem tak mało. Myślałam, że trzeba będzie uciąć te kalorie a tu niespodzianka.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[arnama]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Orzechami póki co podbijam, sokami


O właśnie białko, przecież mam i leży a takie pyszne

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Soki to chyba akurat nie najlepsze źródło Chyba że jakieś świeżo wyciskane ewentualnie

[Grapefrutka]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

Agunia aaaa powiem Ci, że nic się ostatnio nie układało u mnie. Takiego kryzysu na wielu płaszczyznach dawno nie miałam. Własnie próbuję się ogarnąć i dlatego wróciłam na wątek

wracaj, wracaj na wątek

Napisane przez Georgina_Kincaid

Tylko, że ja do tej pory nie zdawałam sobie sprawy, że jem tak mało. Myślałam, że trzeba będzie uciąć te kalorie a tu niespodzianka.

teraz już wiesz na czym stoisz więc powinno być łatwiej

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

Agunia aaaa powiem Ci, że nic się ostatnio nie układało u mnie. Takiego kryzysu na wielu płaszczyznach dawno nie miałam. Własnie próbuję się ogarnąć i dlatego wróciłam na wątek

Mam nadzieje, ze już lepiej trochę

[heroine86]

Cześć

[Likable]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

Agunia aaaa powiem Ci, że nic się ostatnio nie układało u mnie. Takiego kryzysu na wielu płaszczyznach dawno nie miałam. Własnie próbuję się ogarnąć i dlatego wróciłam na wątek

mam nadzieję że teraz będzie już tylko lepiej

[Rosebrd]

Napisane przez heroine86

Cześć

Dawno Cię tu nie było. Co ciekawego robiłaś?

[heroine86]

Napisane przez Rosebrd

Dawno Cię tu nie było. Co ciekawego robiłaś?

Teściów miałam tydzień czasu a tak poza tym to ciężko mi się wbić na wątek ostatnio...

[arnama]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

Agunia aaaa powiem Ci, że nic się ostatnio nie układało u mnie. Takiego kryzysu na wielu płaszczyznach dawno nie miałam. Własnie próbuję się ogarnąć i dlatego wróciłam na wątek

Wracaj, wracaj, już nie znikaj

[Grapefrutka]

Napisane przez heroine86

Teściów miałam tydzień czasu a tak poza tym to ciężko mi się wbić na wątek ostatnio...

biegasz w terenie to na wątek czasu nie ma

[heroine86]

Napisane przez Grapefrutka

biegasz w terenie to na wątek czasu nie ma

też prawda

[Grapefrutka]

chyba ostatnio był temat Decpacito?
https://www.youtube.com/watch?v=1dHOuroDoVs
tylko ostrzegam, tekst mocny
żeby nie było że któraś musi monitor wycierać

[Rosebrd]

Napisane przez Grapefrutka

chyba ostatnio był temat Decpacito?
https://www.youtube.com/watch?v=1dHOuroDoVs
tylko ostrzegam, tekst mocny
żeby nie było że któraś musi monitor wycierać

w końcu ktoś ostrzegł to ja to sobie lepiej w domu odtworzę

[heroine86]

Tosia, oby teraz było lepiej

Monte, tydzień amerykański masło orzechowe

Agunia, widziałam na insta zdjęcia z wycieczki super

FitPleasure, wszystkiego najlepszego

Dziunkowa, serio tylko Ty jesteś zapisana na ten bieg? zwycięstwo masz w kieszeni


Brawo dla Was za ćwiczenia

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez heroine86

Tosia, oby teraz było lepiej

Monte, tydzień amerykański masło orzechowe

Agunia, widziałam na insta zdjęcia z wycieczki super

FitPleasure, wszystkiego najlepszego

Dziunkowa, serio tylko Ty jesteś zapisana na ten bieg? zwycięstwo masz w kieszeni


Brawo dla Was za ćwiczenia

Dzieki A jak tam u Ciebie ? widziałam, ze szalejesz z biegami


Ogladałam ta gazetke z Lidla i nic mnie nie porwało jedyne co to masło orzechowe bym mogła mieć, ale wole kupić w KFD

[Grapefrutka]

my tu gadu gadu a za chwilę koniec wątku
trzeba nad tytułem myśleć pomału

[heroine86]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Dzieki A jak tam u Ciebie ? widziałam, ze szalejesz z biegami

no tak, wciągnęłam się i sprawia mi to coraz większą frajdę
A poza tym to nic nowego :P

[dziunkowa]

Napisane przez heroine86

Tosia, oby teraz było lepiej

Monte, tydzień amerykański masło orzechowe

Agunia, widziałam na insta zdjęcia z wycieczki super

FitPleasure, wszystkiego najlepszego

Dziunkowa, serio tylko Ty jesteś zapisana na ten bieg? zwycięstwo masz w kieszeni


Brawo dla Was za ćwiczenia

Na razie tak.
Tylko jeszcze prawie 2 mies do niego.niestety

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[heroine86]

Napisane przez dziunkowa

Na razie tak.
Tylko jeszcze prawie 2 mies do niego.niestety

To jeszcze masz 2 miesiące trenowania




Ja melduję wczorajsze 10 km biegu (pierwsza dyszka ) i dzisiejsze 78 min aerobiku

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez heroine86

To jeszcze masz 2 miesiące trenowania




Ja melduję wczorajsze 10 km biegu (pierwsza dyszka ) i dzisiejsze 78 min aerobiku

Pięknie!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[dziunkowa]

Napisane przez heroine86

To jeszcze masz 2 miesiące trenowania




Ja melduję wczorajsze 10 km biegu (pierwsza dyszka ) i dzisiejsze 78 min aerobiku

Brawo.
Niby tak, ale tu zaraz urlop i niewiadomą czy się uda wogole biegać. Niewiadomą czy dzieciaki nie będą chore wtedy to w domu wokół fotela mi zostaje.

Tak z ciekawości to ile biegniesz 5 km?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[arnama]

Napisane przez heroine86

[/COLOR]Ja melduję wczorajsze 10 km biegu (pierwsza dyszka ) i dzisiejsze 78 min aerobiku

[heroine86]

Napisane przez dziunkowa

Niby tak, ale tu zaraz urlop i niewiadomą czy się uda wogole biegać. Niewiadomą czy dzieciaki nie będą chore wtedy to w domu wokół fotela mi zostaje.

Tak z ciekawości to ile biegniesz 5 km?

No tak, z dziećmi to nigdy nie przewidzisz

Ok. 30 min najlepszy czas to chyba 27 min z kawałkiem

[FitPleasure]

Rose, Geo- rocznik 90 najlepszy
Antonina- dobrze, ze wrocilas, mam nadzieje ze bedzie juz tylko lepiej
Dzis jade na swoja stara silownie kupic karnet, bo w dzien urodzin jest 50% taniej i za open silownia+ zajecia zaplace 80 zl i juz zapisalam sie na dzis na jumping fitness kiedys chodzilam i byla niezla zabawa mam nadzieje ze to da mi kopa i wroce do regularnych treningow bo ta moja obecna silownie to tak srednio lubie mimo ze blisko domu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Grapefrutka]

Napisane przez heroine86

[/COLOR]Ja melduję wczorajsze 10 km biegu (pierwsza dyszka ) i dzisiejsze 78 min aerobiku

Fit nie ma to jak sie w dzień urodzin skatować

ja muszę pomyśleć jak uda wyszczuplić/wysmuklić bo nie mam na to pomysłu zupełnie

[Rosebrd]

Napisane przez heroine86

To jeszcze masz 2 miesiące trenowania




Ja melduję wczorajsze 10 km biegu (pierwsza dyszka ) i dzisiejsze 78 min aerobiku

[heroine86]

Rosebrd a jak tam u Ciebie bieganie? Byłaś jeszcze?

[Rosebrd]

Napisane przez heroine86

Rosebrd a jak tam u Ciebie bieganie? Byłaś jeszcze?

Wstyd się przyznać, ale nie. Po bieganiu miałam mega zakwasy wszędzie, do tego stopnia, że musiałam na dwa dni odpuścić jakąkolwiek aktywność i po tym okresie ciężko mi jakoś wrócić do systematycznego ćwiczenia, że o bieganiu nie wspomnę. Ale dziś jest poniedziałek, a poniedziałki są dobrymi dniami, żeby zaczynać, więc trzymajcie kciuki

[dziunkowa]

Napisane przez Rosebrd

Wstyd się przyznać, ale nie. Po bieganiu miałam mega zakwasy wszędzie, do tego stopnia, że musiałam na dwa dni odpuścić jakąkolwiek aktywność i po tym okresie ciężko mi jakoś wrócić do systematycznego ćwiczenia, że o bieganiu nie wspomnę. Ale dziś jest poniedziałek, a poniedziałki są dobrymi dniami, żeby zaczynać, więc trzymajcie kciuki

A rozciągannelas się?

Po kolejnych razach zakwasy będą mniejsze.

Mnie kusi bieganie przekajowe tak żywcem przez krzaki. Ale chyba najpierw nauczę się normalnie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz