Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2

[alka132]

Napisane przez Agata1983

Kopendiet: napiszesz coś o Linei? Dobre to jest? Bo się zastanawiam nad kupnem.

Nikki787: fajnie, że jest ktoś, kto zaczął w ten dzień, co ja- będziesz moją prywatną motywacją
Ja sobie za poprzednim razem wypracowałam metodę robienia ćwiczeń rano- jest mi się łatwiej zmobilizować no i mam więcej siły. Jak poprzednio robiłam, to jeszcze nie pracowałam, teraz muszę codziennie wstawać przed szóstą, żeby zdążyć do pracy na 7, ale tak myślę- dopóki ćwiczenia nie zajmują mi dużo czasu (w tych pierwszych dniach), mogę wstawać jeszcze te 15 minut wcześniej. Ja mam problemy z mobilizacją wieczorem Leniuch ze mnie

Ale dziś pięknie, aż chce się ćwiczyć

ja tez sie zastanawiam nad kupnem linei i rowniez chetnie dowiem sie wiecej :P

[Kochanka Szatana]

I po 9 dniu Brzusio nie dość że mi jechało to już ładnie zaczyna robić się zarys po bokach xD

[denima123]

zrobiłam coś strasznego zachorowalam przez 3 dni mialam temp 39 38 st nie mogłam nawet z łozka do kompa wstac a co dopiero ćwiczenia także będę musiała od początku zacząć narazie się jeszcze nastrajam ale ja już zacznę to bede ćwiczyć poprawnie

[kopendiet]

Napisane przez alka132

ja tez sie zastanawiam nad kupnem linei i rowniez chetnie dowiem sie wiecej :P

linea składnik supelmentu diety :
- zmniejsza łaknienie
- redukuje tkanke tłuszczową
- zapobiega tworzeniu sie nowych tkanek tluszczowych
- pobudza procesy przemiany materii
-zmniejsza wchlanianie weglowodanow

dawkowanie - 1 tabletka 2-3 razy dziennie podczas posiłku


sklad:
zielona herbata
fasolamina
ocet jablkowy
chrom
L-karnityna


biore to dopiero dzis bedzie 3 dzien takze o efektach WAM niestety nie powiem ale zaraz znajde watek o linei to podam

[kopendiet]

prosze to watek -


http://www.wizaz.pl/forum/showthread...t=linea&page=2

[SnoopyxDD]

No dziewczyny 2 dzień za mną. Powiem Wam, że mi się chciało bardzo . Oby dalej tak było

[Panienka_z_okienka]

Napisane przez Agata1983

Ale dziś pięknie, aż chce się ćwiczyć

^^ racja
Wstałam rano i od razu trzy serie na raz zrobiłam
8 dzień za mną

[alka132]

Napisane przez denima123

zrobiłam coś strasznego zachorowalam przez 3 dni mialam temp 39 38 st nie mogłam nawet z łozka do kompa wstac a co dopiero ćwiczenia także będę musiała od początku zacząć narazie się jeszcze nastrajam ale ja już zacznę to bede ćwiczyć poprawnie

uuu szkoda, ze musisz zaczynac od nowa ehh...

[viosna000]

Napisane przez alka132

o jaa ! to juz 4 tygodnie 28 dzien zaliczony mam nadzieje, ze sie nie zlamie podczas tych dwoch ostatnich
robie jeszcze wszystkie serie pod rzad zobaczymy za dwa dni co bedzie przy 20 powtorzeniach

co do rozkładania serii to u mnie wyglądało to dziwnie, bo właśnie na początku czułam potrzebę rozkładania ich w ciągu dnia i jedna robiłam rano, dwie po południu. a w sumie jakoś od 18 dnia robie trzy pod rząd i jest mi z tym lepiej, teraz zostały już tylko 4 dni do końca i zapeszać nie chcę, ale chyba wytrwam, szkoda by było zaprzepaścić.

[alka132]

Napisane przez viosna000

co do rozkładania serii to u mnie wyglądało to dziwnie, bo właśnie na początku czułam potrzebę rozkładania ich w ciągu dnia i jedna robiłam rano, dwie po południu. a w sumie jakoś od 18 dnia robie trzy pod rząd i jest mi z tym lepiej, teraz zostały już tylko 4 dni do końca i zapeszać nie chcę, ale chyba wytrwam, szkoda by było zaprzepaścić.

ooo tylko cztery dni jak to sie ladnie slyszy.. u mnie jeszcze 14 to oczekujemy zdjec za te 4 dni ;D a masz uczucie, ze brzuch jest taki balonkowaty? bo ja widze, ze mi sie strasznie wybrzuszylo :P to podobno schodzi po skonczeniu cwiczen...

[SnoopyxDD]

No gratuluje dziewczyny waszej wytrwałości.
Obym i ja do końca wytrzymała. Widząc, że Wy potraficie myślę. że i ja mogę temu podołać.

[alka132]

dasz rade a zobaczysz jak to szybko zleci dopiero co zaczynalam a juz 4 tyg za mna... i wierze ze te dwa ostatnie zleca jeszcze szybciej

[SnoopyxDD]

Mam nadzieje. Jak na razie zapału mam dużo. A po ilu dniach u Ciebie widać było już różnicę?

[viosna000]

Napisane przez alka132

ooo tylko cztery dni jak to sie ladnie slyszy.. u mnie jeszcze 14 to oczekujemy zdjec za te 4 dni ;D a masz uczucie, ze brzuch jest taki balonkowaty? bo ja widze, ze mi sie strasznie wybrzuszylo :P to podobno schodzi po skonczeniu cwiczen...

właśnie to wypięcie brzucha mnie irytuje, mam nadzieję, że faktycznie ta 'opuchlizna' zejdzie parę dni po skończeniu szóstki i myślę, że wtedy wrzucę zdjęcia. nie wiem tylko, czy Was zmotywują, bo oglądając brzuszki wiżanek wiem, że mój odbiega od określenia szczupły, ale ja tam widzę rezultaty, a największą satysfakcję daję mi moja na ogół słaba silna wola.
nie wiem jak Wy u mnie największe rezultaty były ok 10 dnia i wtedy zrobiłam fotki, niestety nie zrobiłam zdjęć przed rozpoczęciem ćwiczeń, więc nie będzie ostatecznego porównania, po za tym ostatnio znowu zaczęłam się objadać, a brzuszek najszybciej mi się otłuszcza. ale nie uprzedzajmy faktów, jeszcze 4 dni i wszystko może się zdarzyć.
Tak więc ćwiczymy dzielnie dziewczyny, lato za pasem

[alka132]

SnoopyxDD takie prawdziwe efekty zauwazylam cos chyba kolo 17 dnia..
viosna000, dokladnie - lato sie zbliza wielkimi krokami zostalo nam troche ponad miesiac intensywnych cwiczen

[SnoopyxDD]

Aha. No to dość szybko . Ćwiczmy , ćwiczmy wakacje tuż tuż. Aż Wam zazdroszczę, że Wy już kończycie . Przede mną jeszcze 40 dni.

[Nikki787]

Agata1983 oh ja tez sie cieszę ze przynajmniej sama nie będę ćwiczyła ciekawe czy wytrwam do końca? oby.. bo wakacje sie zbliżają wieelkimi krokami

[SnoopyxDD]

Nikki787 a Ty dzisiaj już 2 dzień?

[Nikki787]

hm.. już?.. dopiero drugi dzień..heh a Ty SnoopyxDD też ćwiczysz??

[SnoopyxDD]

Tez . Wczoraj zaczęłam. No niby dopiero 2 ale jeśli chodzi o moją silną wole to już 2 dzień.

[Nikki787]

oh no to już jest nas trzy , które zaczęły wczoraj.. ciekawe, która dotrwa do końca? oby wszystkie 3mam kciuki

[SnoopyxDD]

Ja tez trzymam za wszystkie. Będziemy się nawzajem wspierać. Musimy do końca wytrzymać

[alka132]

dobrze, ze tyle was jest na tym samym etapie bedziecie sie nawzajem mobilizowac :P

[viosna000]

Napisane przez SnoopyxDD

Ja tez trzymam za wszystkie. Będziemy się nawzajem wspierać. Musimy do końca wytrzymać

dziewczyny też trzymam za Was kciuki. Powodzenia

[SnoopyxDD]

alka132 - No pewnie, że będziemy
viosna000 - Na wszelki wypadek nie dziękuje , żeby nie zapeszyć.

[Kochanka Szatana]

no patrz ile dziewczyn nowych Dacie rade tylko musicie mieć coś do mobilizowania się

[Nethia]

Napisane przez alka132

dasz rade a zobaczysz jak to szybko zleci dopiero co zaczynalam a juz 4 tyg za mna... i wierze ze te dwa ostatnie zleca jeszcze szybciej

no własnie jeszcze przeciez "wczoraj" zaczynałam a tu już 4 tyg za mną ale i tak już jest ciężko przy tych 18 powtórzeniach no i z czasem też coraz marniej ledwo sie miejszcze w tych 25 min ( bez przerw ) masakra normalnie tez bym chciała żeby to zleciało jak w mgnieniu oka jak narazie to jestem po bieganiu i nie chce mi sie ćwiczyć bo jestem padnięta , ale wieczorkiem grzecznie odrobie "zadanko" lece pokibicowac jeszcze Kubicy aha i rzecz jasna - witam nowicjuszki trzymajcie sie cieplutko ( choć słoneczko u niektórych już zapewne świeci ) ciao

[moya07]

A mój dzisiaj to bd hm... 5 dzień

Mimo, ze dopiero początek to już zaczełam sobie rozdzielać, bo kręgosłup nie wytrzymuje

[SnoopyxDD]

Dzięki Dziewczyny . Damy rade. A jak będą chwile zwątpienia to mnie proszę solidnie okrzyczeć! A słoneczko poszło daleko.. Za to padać zaczęło.

[Nikki787]

oh. mnie tez prosze okrzyczeć jak będą zwątpienia a u mnie ładna pogoda