..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..

[Domi22]

http://www.voila.pl/398/zpupy/?1
http://www.voila.pl/399/w480i/?1

Proba nr 1... Powinno działać...

[lolly_girl]

Napisane przez Domi22

http://www.voila.pl/398/zpupy/?1
http://www.voila.pl/399/w480i/?1

Proba nr 1... Powinno działać...

dziala=D a torebka sliczna, kurcze teraz tyle ladnych letnich rzeczy

[Domi22]

Napisane przez lolly_girl

dziala=D a torebka sliczna, kurcze teraz tyle ladnych letnich rzeczy

Dokladnie, tylko potrzebny worek z kasa albo jakas zlota karta i na zakupy

http://www.voila.pl/402/k5i02/?1 - a to jeszcze ciasteczka owsiane ktore robilam w tamtym tygodniu... oj, jakie dobre byly

[lolly_girl]

Napisane przez Domi22

Dokladnie, tylko potrzebny worek z kasa albo jakas zlota karta i na zakupy

albo bogaty, stary facet ktory szybko umrze i zapisze kase ... (jak dobrze ze za marzenia nie karają)

[Domi22]

Ok, lece lulac...dobrej nocki

[lolly_girl]

Napisane przez Domi22

Ok, lece lulac...dobrej nocki

o jaaaa zostałam sama cos tu pusto ostatnio
slodkich snow Wam

[olunek]

czesc wszystkim! ja od dzis zaczynam...troche tak nie fajnie przed weekendem bo w niedziele na obiad ide do tesciowej i beda same pysznosci ale postanowilam i koniec! dzis zjadlam na sniadanko 2 jajka na twardoi pol pomidora i kawe z mlekiem 0,5 %...dobrze ????????????? a czy mozna jesc majonez??????????? potrzebuje wsparcia kochane bo ciezko bedzie tym bardziej ze maz zrobil wczoraj taaaaaaaaaaaaaaaki serniczek. teraz potrzebuje bata nad soba zeby sie trzymac dietki pozdrawiam was wszystkie

[candace1]

Napisane przez olunek

czesc wszystkim! ja od dzis zaczynam...troche tak nie fajnie przed weekendem bo w niedziele na obiad ide do tesciowej i beda same pysznosci ale postanowilam i koniec! dzis zjadlam na sniadanko 2 jajka na twardoi pol pomidora i kawe z mlekiem 0,5 %...dobrze ????????????? a czy mozna jesc majonez??????????? potrzebuje wsparcia kochane bo ciezko bedzie tym bardziej ze maz zrobil wczoraj taaaaaaaaaaaaaaaki serniczek. teraz potrzebuje bata nad soba zeby sie trzymac dietki pozdrawiam was wszystkie

To męża za ten serniczek

A tak na serio to witamy

Ja mam wkoło siebie też dużo pokus, ale się dzielnie opieram
Nie jest to łatwe, no ale.. widać efekty więc jest ok.

Co do jajka na twardo to chyba dopiero w II fazie (?)

Ale nie jestem na 100% pewna - przyjdą specjalistki to się wypowiedzą

Mleko 0% powinno być ;-) ale 0,5 % w ostateczności

Majonez tak, ale light i 1 łyżeczkę dziennie z tego co pamiętam

[carmelova]

Napisane przez Domi22

Ha, gdybym ja tylko potrafiła tu zamieszczac zdjecia...buuu...nadal nie wiem co i jak...musze rozpracowac dopiero to forum Torba byla kupiona w Orsay, przypomina koszyczek, na przodzie naszyte sa kwiatki, a uchwyt jest z koralikami - taka typowo wiosenno-letniabardzo mi sie podoba...

uwielbiam koszyczki na lato Wszystkie kolory i rodzaje , są takie słodkie Na dole zamieszcze foto koszyczka, ktory ma mi kupić Tatus z primarku :P

Marzeniątko nawet moj TZ zauwazyl roznice

Wczoraj z jedzeniem bylo u mnie kiepsko, nawet nie wiem jak podzielić te "posilki"
Ś: jajko na twardo
IIŚ: gryz kanapki od Bartka
O: - brak
P: kilka winogron
K: kromka Wasy z indykiem i kiszonym ogorkiem


A dzisiaj chyba zrobię odchudzanie weekendowe, bo wczoraj zapomnialam

[olunek]

Napisane przez candace1

A tak na serio to witamy



Co do jajka na twardo to chyba dopiero w II fazie (?)

Ale nie jestem na 100% pewna - przyjdą specjalistki to się wypowiedzą

Mleko 0% powinno być ;-) ale 0,5 % w ostateczności

Majonez tak, ale light i 1 łyżeczkę dziennie z tego co pamiętam

DZIEKJE ZA PRZYWITANIE SPRAWDZIALM TO JAJKO BO NAPEDZILAS MI STRACHA ...HMMMM PISZE ZE JAJA CALE LUB BIALKA...WIEC MOZNA. CHYBA ZE MAM ZLA STRONKE NO A MAJONEZ.... TO TAK DO JAJEK POL MALUTKIEJ LYZUNI DZIS ZAKUPKI MUSZE ZROBIC..MLEKO O% I MAJONEZ LIGHT I TAKIE TAM POTRZEBNE RZECZY.A NA OBIAD BEDZIE KALAFIOR I GOTOWANA PIERS Z KURCZAKA A MOZE PODSMAZE NA OLIWIE...ZOBACZE JESZCZE.

[elffee]

Napisane przez candace1

Co do jajka na twardo to chyba dopiero w II fazie (?)

jak to jajko na twardo od II fazy?


jajka pod kazdaa postacia mozna na I !!!

[lawenda99]

Majonez light może zawierać więcej węgli (mimo że mniej tłuszczu) niż zwykły a o eliminację węgli w I fazie nam chodzi

wstałam i idę na śniadanko

[carmelova]

Napisane przez olunek

czesc wszystkim! ja od dzis zaczynam...troche tak nie fajnie przed weekendem bo w niedziele na obiad ide do tesciowej i beda same pysznosci ale postanowilam i koniec! dzis zjadlam na sniadanko 2 jajka na twardoi pol pomidora i kawe z mlekiem 0,5 %...dobrze ????????????? a czy mozna jesc majonez??????????? potrzebuje wsparcia kochane bo ciezko bedzie tym bardziej ze maz zrobil wczoraj taaaaaaaaaaaaaaaki serniczek. teraz potrzebuje bata nad soba zeby sie trzymac dietki pozdrawiam was wszystkie

Aaaa przegapilam takiego grubego posta Witamy Majonez ograniczaj, a lightu nie tykaj

[candace1]

Napisane przez elffee

jak to jajko na twardo od II fazy?


jajka pod kazdaa postacia mozna na I !!!

Ja opieram się na książce i tam w I fazie gotowanych jajek nie widziałam.
Dopiero w fazie II.

W fazie I non-stop jajecznica, omlet, fritata....

Ale fakt - jest napisane, że spożycie jajek jest nieograniczone w każdej postaci

[lawenda99]

Czym się różni gotowane jajko od jajecznicy jeśli o dietę chodzi? niektórzy bez żółtek tylko jedzą żeby mniej tłuszczu...

[Domi22]

Popieram, ja jadlam jajka w roznych postaciach i wszystko jest OK
Carmelova - koszyczek uroczy

[elffee]

Napisane przez lawenda99

Czym się różni gotowane jajko od jajecznicy jeśli o dietę chodzi? niektórzy bez żółtek tylko jedzą żeby mniej tłuszczu...

Napisane przez candace1

Ja opieram się na książce i tam w I fazie gotowanych jajek nie widziałam.
Dopiero w fazie II.

W fazie I non-stop jajecznica, omlet, fritata....

Ale fakt - jest napisane, że spożycie jajek jest nieograniczone w każdej postaci

no wiec wlasnie, jesli mozna pod kazda postacia to to ze nie wymienili ze na twardo czy na miekko mozna to nie znaczy ze nie mozna.

a z jajek mozna rbic tyle roznych potraw ze wymienic wszystkie to lepiej napisac ze mozna pod kazda postacia.

[ninaad]

Napisane przez elffee

no wiec wlasnie, jesli mozna pod kazda postacia to to ze nie wymienili ze na twardo czy na miekko mozna to nie znaczy ze nie mozna.

a z jajek mozna rbic tyle roznych potraw ze wymienic wszystkie to lepiej napisac ze mozna pod kazda postacia.

i dlatego dzisiaj na śniadanie była jajecznica ze szczypiorkiem + pomidorek. Miammm

A wczoraj pyszniasta zupa shrekowo-bagienna. - z zielonego groszku i mozzarelli . Pyszności. Zrobiłam tyle, że będę ją pewnie jadła i dziś, i jutro...

[olunek]

dziekuje za" jajka i majonez"...........ochhhh hhhhh kiedy ja schudne !!!!!!! wrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr rrrrrrrrrrrrrrrrr...wiem wiem : CIERPLIWOSC ! WYTRWALOSC ! na drugie sniadanko serek light i pol pomidorka zjadlam.

[lawenda99]

aaa aaaa aaaa zrobiłam 8 min buns i umieram. Moje uda są galaretkowe...

[5a3cc703cdea367dc4857f7c8a4bccc3ed5dc513_63b764c3f051b]

Witam kochane
Ja tylko się przywitać chciałam szybciutko i uciekam do robienia testów na FCE! Zaczy takie jest plan.... i mam nadzieję, że sie uda z realizacją... bo ostatnio ciężko o mobilizację...

Jak Wy wszystkie o torebkach to ja tez się pochwalę, że kupiłam super torbę na laptopka, czerwoną samsonite i wyczaiłam ja za 75 zł na alllegro z licytacji

A teraz już po owsiance (ja nie wiedziałam, że ją lubię nawet zanim zaczełam diete ) i uciekam do nauki ...
ale będę do Was zaglądać

[Marzeniatko]

Napisane przez wykrasana

A Ty patrząc na fotki nie widzisz różnicy?


Bo dla mnie różnica jest i to duża Śliczna dziewczyna jesteś, wyglądasz normalnie

A ostatnie foto takie dziewczęce, świetne !

A kopenhadzkiej nawet nie zaczynaj bo jest strasznie nie zdrowa A efekt jojo... szkoda gadac

no widzę, widzę różnicę

Napisane przez Domi22

http://www.voila.pl/398/zpupy/?1
http://www.voila.pl/399/w480i/?1

Proba nr 1... Powinno działać...

śliczna torebka
a ja nie mam kasy, żeby się wybrać na zakupy. buu.

aj nid manej

Napisane przez Domi22

Dokladnie, tylko potrzebny worek z kasa albo jakas zlota karta i na zakupy

http://www.voila.pl/402/k5i02/?1 - a to jeszcze ciasteczka owsiane ktore robilam w tamtym tygodniu... oj, jakie dobre byly

jakie apetyczne ciasteczka. ^^
a mi się spalił piekarnik . XD można to cudo przyrządzić w prodiżu? bo chyba nie..

Napisane przez olunek

czesc wszystkim! ja od dzis zaczynam...troche tak nie fajnie przed weekendem bo w niedziele na obiad ide do tesciowej i beda same pysznosci ale postanowilam i koniec! dzis zjadlam na sniadanko 2 jajka na twardoi pol pomidora i kawe z mlekiem 0,5 %...dobrze ????????????? a czy mozna jesc majonez??????????? potrzebuje wsparcia kochane bo ciezko bedzie tym bardziej ze maz zrobil wczoraj taaaaaaaaaaaaaaaki serniczek. teraz potrzebuje bata nad soba zeby sie trzymac dietki pozdrawiam was wszystkie

tak jak już mówiły plażowiczki, majonez light odpada, zwykły w razie awarii ^^ ale można, co do jajek , zawsze i wszędzie pod każdą postacią


uff, dobrze, że u mnie w domu nikt się w wypieki nie bawi

Napisane przez carmelova

Marzeniątko nawet moj TZ zauwazyl roznice

ojej.
to ja mam chyba ślepych znajomych

Napisane przez lawenda99

Czym się różni gotowane jajko od jajecznicy jeśli o dietę chodzi? niektórzy bez żółtek tylko jedzą żeby mniej tłuszczu...

każde jajo można. ^^ czy to omlet, czy jajecznica, czy tak to podgryzienia

a u mnie tak, właśnie wróciłam z półtora godzinnego wylegiwaniu się w ogrodzie na słoneczku i zjadłam serek homo, narazie nie mam na nic więcej ochoty..
może pózniej skubnę wieśniaka, ale nie mam apetytu.

i nie mam ochoty wchodzić na wagę, bo zapewne jest 71/70 buuu.

[Apiska]

Dzień dobry!!
Ja dziś miałam pobudkę o 7, zrobiłam sobie śniadanko: wieśniak ze szczypiorkiem+troszkę sera chudego+rzodkiewka+tuńczy k + jajko n a twardo do zagryzania, wstawiłam to do lodówki, aby zjeśc za jakieś 20 minut, położyłam się do łożka i....usnełam :P Spała,m do 10. Także śniadanie dosyć późno. Teraz zjadlam jog. naturalny.

Znowu piękna pogoda, słońce pełną parą, o 14 idę wygrzewać się na balkonik

Musze dziś napisać jedną prace na studia a tak mi się nie chce

Napisane przez lolly_girl

u mnie kilkoro sąsiadów ma
ja mam pieska, który jest małym zazdrosnikiem i zadnego innego zwierzaka nie dopuszcza:p jak glaskam np krolika to ten juz zaraz przy nim.
co do kotka.. no co tu dużo mówic, uwielbiam zwierzeta, moglabym miec zoo, chodzic do zoo codziennie spedzac z nimi czas.
radgoll jest sliczny wlasnie na allegro ogladam
co do angory, troszku klopotu z wloskami
bo mojemu psu w ogole nie wypadają

Kilka psów rasy beagle jest u Ciebie? A z jakiej TY miejscowości jestes? Proszxę o foty i to już hihi ;D Ja maniaczka jestem
Ragdolla, extra kociaczki, giętkie nieziemsko, a jaka sierść....Na wystawie miałam możliwość je "memłać" :P

Napisane przez Domi22

Dokladnie, tylko potrzebny worek z kasa albo jakas zlota karta i na zakupy

http://www.voila.pl/402/k5i02/?1 - a to jeszcze ciasteczka owsiane ktore robilam w tamtym tygodniu... oj, jakie dobre byly

Świetne te ciasteczka, ale chyba na I fazie ich nie można, hmm? A i przepis bym prosiła

Napisane przez lolly_girl

albo bogaty, stary facet ktory szybko umrze i zapisze kase ... (jak dobrze ze za marzenia nie karają)

Dokladnie !! Ja tak zawsze mówie sobie, ale jak przychodzi co do czego, to chyba takiego starego bym nie chciała, bleh ;P Narazie mam uraz po ostatnim facecie, phi .

Lecę sprzątać mieszkanko, kilka kcal spadnie hihi

[Majka232]

Hej Bikiniary!

U mnie dziś było typowe śniadanko - omlet z 2 jaj ze szczypiorkiem i 3 pieczarkami, ogórek zielony, łyżka zielonego groszku.
Niedługo kolejna faza dietki - ciekawe co wtedy będę jadła na śniadanka... Muszę poczytać o II fazie
Przed chwilką zjadłam przekąskę - serek wiejski lekki, ale był jakiś kwaśny chociaż termin długi - nie cierpię jak taki mi się trafi

Niedługo czeka mnie ważenie Boję się tego, chociaż większą uwagę przywiązuję do tego czy ubranka są luźniejsze, ale miła niespodzianka na wadze też by się przydała

[Domi22]

Apiska Przepis na ciasteczka http://www.wizaz.pl/forum/showthread...=196551&page=2 - przepis Ahcak
Majka 232 - na II fazie na sniadanko mozesz jesc to co na pierwszej + owsianke (z czym tylko chcesz), chleb razowy - to chyba najpopularniejsze

Ja juz po obiadku - golabki byly

[Apiska]

Dziękuję za przepis

Ja własnie robię obiad : brokuły + pierś z kurczaka na oliwie z przyprawami

[Majka232]

Napisane przez Domi22

Majka 232 - na II fazie na sniadanko mozesz jesc to co na pierwszej + owsianke (z czym tylko chcesz), chleb razowy - to chyba najpopularniejsze

Tak mogę nadal jeść omlet, który mi smakuje i jest sycący, ale chciałoby się coś urozmaicić
Owsiankę lubię, więc na pewno zagości na moim stole

Uwielbiam też twarożek ze świeżym chlebkiem razowym - czy 2 cienkie kromki razowca + 100-150 g serka wiejskiego, homo nat. lub zwykłego twarogu będzie w porządku na śniadanie na II fazie? Warzywa zjadłabym w kolejnym posiłku

Dziś na obiadek - dorsz zapieczony z papryką czerwoną i serem żółtym light, pomidory z mozzarellą

[k_asiaczek]

cześć Siostry pamiętacie jeszcze o mnie?

jestem taka zalatana przy weekendzie że potem mam 5 stron do czytania ale jakoś nie mam siły ich czytać, poza tym Tż przyjechał więc będę z dala od kompa
cieszę się bo mi kilogramki w końcu zaczęły lecieć wierzę, że uda mi się wygrać zakład z Tż

[lolly_girl]

Napisane przez Apiska

Kilka psów rasy beagle jest u Ciebie? A z jakiej TY miejscowości jestes? Proszxę o foty i to już hihi ;D Ja maniaczka jestem
Ragdolla, extra kociaczki, giętkie nieziemsko, a jaka sierść....Na wystawie miałam możliwość je "memłać" :P



Świetne te ciasteczka, ale chyba na I fazie ich nie można, hmm? A i przepis bym prosiła



Dokladnie !! Ja tak zawsze mówie sobie, ale jak przychodzi co do czego, to chyba takiego starego bym nie chciała, bleh ;P Narazie mam uraz po ostatnim facecie, phi .

Lecę sprzątać mieszkanko, kilka kcal spadnie hihi

A no kilka=D myślę że ze trzy psy i dwie suczki na mojej ulicy dużo prawda? a szczegolnie jak są małe to takie do miziania jak ja to mówię hyhy ja tam godzinami bym mogła glaska i glaskac maniak

a co do starucha to ja mam to samo, gadac gadam ale nigdy bym sie nie dala tknac takiemu struchowi:P

Napisane przez k_asiaczek

cześć Siostry pamiętacie jeszcze o mnie?

jestem taka zalatana przy weekendzie że potem mam 5 stron do czytania ale jakoś nie mam siły ich czytać, poza tym Tż przyjechał więc będę z dala od kompa
cieszę się bo mi kilogramki w końcu zaczęły lecieć wierzę, że uda mi się wygrać zakład z Tż

pamietamy oczywiscie) to dobrze że chociaz u Ciebie lecą



ja dzisiaj bylam na zakupach i jestem TAKAAAA szczesliwa kupilam sobie bluzeczki i torebke różowa

[carmelova]

Napisane przez lolly_girl

A no kilka=D myślę że ze trzy psy i dwie suczki na mojej ulicy dużo prawda? a szczegolnie jak są małe to takie do miziania jak ja to mówię hyhy ja tam godzinami bym mogła glaska i glaskac maniak

a co do starucha to ja mam to samo, gadac gadam ale nigdy bym sie nie dala tknac takiemu struchowi:P



pamietamy oczywiscie) to dobrze że chociaz u Ciebie lecą



ja dzisiaj bylam na zakupach i jestem TAKAAAA szczesliwa kupilam sobie bluzeczki i torebke różowa

mamma mia...znowu róż
na serio serio obrazilas sie na mnie za tą skórę ?


kasiaczku tesknilam

Wrocilam wlasnie z M1, gdzie odbieralam 14 darmowych activii
I kupilam kremową chustę ze zlotymi cieniutkimi niteczkami i frędzelkami w H&M, ktora fajnie rozjaśnia moją kurtkę

Uciekam robić sałatkę grecką z kutakiem a wieczorem zaczynam odchudzanie weekendowe