hula- hop 2

[Ewik11]

Twiggy, nie strasz! Wnętrzności? Może to po prostu głębokie zakwasy? Ja miałam takie po masażu brzucha, bolało mnie na wylot, ale to ewidentnie głębokie pokłady mięśni

[obsession478]

przyłączam się do Was miałam w domu hula-hop ćwiczyłam sporadycznie , w niedziele nasypałam ryżu i kręci się o wiele lepiej (pomijajac 4 cm siniaka na kości biodrowej:p)

[Renia90]

A ja właśnie pokręciłam godzinke

[Twiggy111]

Ewik powaznie- wiem,jak bola zakwasy,a to jest zupelnie inny bol - nie jestem przewrazliwiona,ale dlatego wykrecilam te kulki anionowe - zostaly tylko plastikowe wypustki i one tez bola

[toskaKrk]

A ja próbowałam trochę i lekka załamka-w ogóle nie umiemod razu spada

[Renia90]

Spokojnie na pewno sie nauczysz! Przede wszystkim wytrwałości i cierpliwości
Trzymam kciuki! Dasz rade

[Twiggy111]

Renia dzieki za motywacje - przeczytalam,ze krecilas godzinke (gratulacje ) i jeszcze skusilam sie na 30 minut krecenia - teraz z czystym sumieniem moge isc pod prysznic i spac (nie jem od 17:00,wiec umieram)
toska - to ze spada, to nic - w zasadzie traktuj to jak cwiczenie (sklony) - bedzie dobrze - nie zniechecaj sie

[Irja]

Nie kręciłam wczoraj i dzisiaj Jutro zatem co najmniej 1,5 godz. kręcenia ale dopiero jak wrócę z zajęć

Hmm.. czyli jednak opłaca się to anionowe z Allegro
Jak tylko podreperuję swój portfel to na pewno się skuszę, a dodatkowym plusem jest to, że można je składać i przewozić gdzie się chce

Witam nowe hulaczki

[toskaKrk]

Dzięki wielkie dziewczyny za pocieszanie

Łatwo się nie poddam-pierwszy raz w życiu zaparłam się na poważnie i skutecznie, żeby coś zrobić ze swoim ciałkiem-już ok.4kg za mną, co prawda długo to trwało, ale zmienione nawyki mam nadzieję pozostaną

HH też łatwo nie odpuszczę, ale widzę, że będzie ciężko

Myślę, też o A6W, ale boję się, że nie będę w stanie codziennie ćwiczyć, bo zbliża się sesja wielkimi krokami, no i w przyszłym tygodniu przeprowadzka

[Renia90]

Napisane przez Twiggy111

Renia dzieki za motywacje - przeczytalam,ze krecilas godzinke (gratulacje ) i jeszcze skusilam sie na 30 minut krecenia - teraz z czystym sumieniem moge isc pod prysznic i spac (nie jem od 17:00,wiec umieram)
toska - to ze spada, to nic - w zasadzie traktuj to jak cwiczenie (sklony) - bedzie dobrze - nie zniechecaj sie

dlaczego nie jesz po 17? to jest błąd, musiałabyś chodzić spać o 20.00.. ostatni posiłek powinien być 3 godziny przed snem inaczej tylko spowalniasz metabolizm/przemianę materii [nie wiem czym to sie różni :P] bo organizm wie ze już nic nie dostanie do jedzenia

[Nethia]

Twiggy111 - Renia ma racje Nawet 1 h przed snem powinnaś zjeść coś czysto białkowego , bo przecież 8 h snu bez jedzenia to głodówka !

[Ewik11]

Jezusie!!!! Wczoraj kręciłam 12 min...chciałam dziś kontynuować ale jestem tak obita że nie daje rady!!!! Dwa siniaki na biodrze ale nasuwa cały kadłub! Co robić? Ból jest nie do wytrzymania! Normalnie mnie nie boli, no chyba ze się dotknę...a jak hula zaczyna młócić to masakra!!! Odczekać czy zacisnąć zęby?

[Renia90]

Ja bym chyba odczekała bo jeszcze sobie 'dorobisz'.
Ale to już od Ciebie zależy

[Ewik11]

No to chyba odczekam...próbowałam przetrzymać ale masochistką nie jestem nie ma wyjścia..cholercia...a się akurat zawzięłam..buuu..czuję się jakbym miała zmiażdżone całe sadło...

[moonrosa]

mam pytanie : kręcicie w obydwie strony czy tylko w jedną? Ja muszę się przyznać, że umiem tylko w jedną kręcić .
Czy od kręcenia w jedną stronę nie chudnie się tylko "z jednej strony " ?

[Renia90]

ja krece w dwie strony, kiedyś jak kręciłam to zrobiła mi się krzywa talia :P ale inne dziewczyny kreca w jedną i maja normalna talie wiec nie wiem od czego to zalezy

[miniaczka]

Napisane przez Renia90

ja krece w dwie strony, kiedyś jak kręciłam to zrobiła mi się krzywa talia :P ale inne dziewczyny kreca w jedną i maja normalna talie wiec nie wiem od czego to zalezy

Ja kręcę tylko w prawo, bo w lewo wydaje mi się, że za wolno kręcę

Dzisiaj lajtowo, 15 minut

[moonrosa]

Napisane przez miniaczka

Ja kręcę tylko w prawo, bo w lewo wydaje mi się, że za wolno kręcę

uff to dobrze. Bo ja właśnie nie umiem, a nauczenie się kręcić w lewo zajęło mi dużo czasu.

[Renia90]

1 godz i 5 minut kręcenia

[Irja]

O jeja, a ja nic Coś w ogóle mnie dzisiaj w kręgosłupie boli Przeszywa mnie mocny ból - takimi etapami Pierwszy raz w życiu tak mnie boli Nigdy nie miałam kłopotów, zawsze byłam mocno po wygimnastykowana... W czwartek pokazywałam mojemu TŻ mostek ze stania i wszystko było OK. Mam nadzieję, że to tylko jakieś jednodniowe skurcze

Nie dam się jednak i pohulam dzisiaj! Nie zamierzam przez lenistwo czy kłopoty ze zdrowiem stracić tego co udało mi się osiągnąć

Ał...

[Renia90]

Napisane przez Irja

Nie dam się jednak i pohulam dzisiaj! Nie zamierzam przez lenistwo czy kłopoty ze zdrowiem stracić tego co udało mi się osiągnąć

Dzielna dziewczyna, dzielna

[monisia02]

A ja dziś tylko 30 min. Więcej nie dałam rady niestety, bo goście sie goszczą, i cały czas się kręcą po domu... Ehh.. Ale jutro to nadrobię.

[Seph]

Mi się udało przez dwa dni po 2h kręcić. Możę nawet więcej bo jakoś miałam fazę na hula. hehe To wciąga!

[ogór]

Tak sobie o Was pomyślałam, bardzo mozliwe ze juz to znacie.
Ale mimo wszytsko, nie moge sie napatrzec na ta kobiete... A szczegolnie jak są zblizenia na jej brzuch

http://www.youtube.com/watch?v=3B54u...eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=NeUa8...eature=related

Szybkie pytanie - aby hula hop działało nie musi być takie specjalne z wypustkami masującymi

[Irja]

Właśnie chcę takie hula hop jak na tych filmikach!!! ale chyba nie znajdę

Szybka odpowiedź HH nie musi być z wypustkami Takie dziecięce też daje efekty

[ogór]

na allegro są takie hula hop ale za 70 - 100 zl [te z wypustkami znaczy sie]
dziękuje za odpowiedz! jak narazie czytam tylko o Waszych postępach ale już niedługo...

[Irja]

Tak wiem, że na allegro są te z wypustkami, ale ja chcę bez takie duże jak mają te kobitki Mmmm... marzy mi się takie...

Zapraszamy do nas Kupuj HH (jeżeli nie masz) i hulaj z nami
To naprawdę fajna zabawa

[ogór]

Bardzo dziękuje, z zaproszenia skorzystam napewno jak tylko zaopatrzę sie w hula hopa!

Z tego co sie orientuje hula hop ze specjalnym obciążeniem czy akrobatyczne można dostać w sklepie sportowym

[Irja]

Będę musiała pochodzić po sklepach sportowych - to najlepsze wyjście Dziękuję

[MalinowaMamba]

To ja jeśli mogę to się przyłączam

Moja przygoda z hula hop zaczęła się jakieś dwa miesiące temu, ale zrezygnowałam, bo nie umiałam tym kręcić. Mam takie zwykłe dziecięce. Ale teraz widzę, że wy po godzinie kręcicie to aż mnie ochota nabrała, żeby znowu zacząć