Piękne i szczupłe do lata :) II

[hihi]

Napisane przez xal

Co do słodziku to akurat, lekarz mi powiedział ostatnio, że odkryli, że lepiej pić z aspartamem, bo podczas trawienia mniej zakwasza organizm i coś tam jeszcze jest na plus w IG. Aż mnie zatkało jak to mowił, że słodzik lepszy ... no ale on ma prasę fachową

Ehh... ja to nie wwierzę w te "najnowsze wyniki badań", bo za chwile odkryją znowu coś i znowu zmienią zdanie...

[Rzabba]

Napisane przez xal

Co do słodziku to akurat, lekarz mi powiedział ostatnio, że odkryli, że lepiej pić z aspartamem, bo podczas trawienia mniej zakwasza organizm i coś tam jeszcze jest na plus w IG. Aż mnie zatkało jak to mowił, że słodzik lepszy ... no ale on ma prasę fachową
Mi chodziło ogolnie o napoje gazowane i kofeinę w nich zawarta. Też uważać z posiłkami jak z kawą, czy już nie trzeba?
le chyba też 2h odstępu jak znam życie

tak, te 2 h dotyczy kofeiny
a lekarz nie wspomniał, ze aspartam robi "dziury w mózgu"?

jakby nie patrzeć nie są to zdrowe napoje

[hihi]

Napisane przez Rzabba

tak, te 2 h dotyczy kofeiny
a lekarz nie wspomniał, ze aspartam robi "dziury w mózgu"?

jakby nie patrzeć nie są to zdrowe napoje

Możesz cos o tych dziurach więcej powiedzieć?

[Rzabba]

postaram się znaleźć

http://www.zigzag.pl/jmte/nutra_sweet.htm
http://www.zigzag.pl/jmte/Kwasparagin.htm

[xal]

Napisane przez Rzabba

tak, te 2 h dotyczy kofeiny
a lekarz nie wspomniał, ze aspartam robi "dziury w mózgu"?

O tym nie wspomnial, chodziło o uklad trawienny, bo pytałam czy można cole pić od czasu do czasu, oczywiście z cukrem, bo zdrowsze. I on mnie wtedy zaszokował, że wcale nie zdrowsze ... no i że lepiej by było wcale nie pić. Ale to chyba wszyscy wiedzą

Tak sobie myslę na temat tej kofeiny jedząc wiesniaka .. z wieśniakiem, samym wieśniakiem to chyba mozna?

Zaczyna do mnie docierać, dlaczego tabletki Therm Line II czyli termogeniki z kofeiną mogły na mnie nie działać, bo jadlam w mniejszym niż 2h odstepie od posiłku. No chyba, że to na mnie wcale nie działa
Nie działaly na chudnięcie, bo powera to mi dodawały troszkę

[hihi]

Napisane przez xal

Tak sobie myslę na temat tej kofeiny jedząc wiesniaka .. z wieśniakiem, samym wieśniakiem to chyba mozna?

Zaczyna do mnie docierać, dlaczego tabletki Therm Line II czyli termogeniki z kofeiną mogły na mnie nie działać, bo jadlam w mniejszym niż 2h odstepie od posiłku. No chyba, że to na mnie wcale nie działa
Nie działaly na chudnięcie, bo powera to mi dodawały troszkę

Mnie zawsze takie wynalazki kusiły, ale jednak strach przed tym, co mogą ze mna zrobicx zawsze zwyciężał i nigdy sie nie skusiłam...

[Rzabba]

Nie przejmuj się tak bardzo tą kofeiną, to jedna z wielu teorii a ciężko je wszystkie pogodzić ze sobą
Moim zdaniem z białkiem jest ok a należy unikać połączenia z węglami prostymi

a termogeniki na jednych działają, na innych mniej a na jeszcze innych wcale

zależy m.in od wrażliwości betareceptorów

[xal]

Napisane przez hihi

Mnie zawsze takie wynalazki kusiły, ale jednak strach przed tym, co mogą ze mna zrobicx zawsze zwyciężał i nigdy sie nie skusiłam...

Jak byś miala takie ciśnienie jak ja, prawie jak pchła to byś pewnie się slusiła jako dopalacz z rana

Rzabbko, skąd Ty bierzesz te wszystkie informacje? edukowałaś się w tym kierunku czy z zamilowania? Bo Hihi to chyba z praktyki

[hihi]

Napisane przez xal

Jak byś miala takie ciśnienie jak ja, prawie jak pchła to byś pewnie się slusiła jako dopalacz z rana

Rzabbko, skąd Ty bierzesz te wszystkie informacje? edukowałaś się w tym kierunku czy z zamilowania? Bo Hihi to chyba z praktyki

Ciśnienie mam idealne, 120/80, nawet jak biorę tabletki anty
Kawę pijam nieczęsto, bo "chodzę po ścianie" po kawie i zawsze bałam się, że po TLII itd mogłabym dostać totalnej trzęsiawy

Tak, tak, ja z praktyki i wizażu

[kasikk12]

Cześć dziewczyny...a ja mam dzisiaj MEGAadoła. przez te moje nogi...niby wszyscy mowią, że nie są grube a ja tam widzę co innego. Z brzucha fajnie mi tłuszczyk spadł i to bez specjalnych ćwiczeń...a te nogi doprowadzają mnie do szału. Wiem, że w obwodzie nie ma dużo ale nie mogę na siebie patrzeć Czy to może być od tego,że bardzo dużo chodzę?

[hihi]

Napisane przez kasikk12

Cześć dziewczyny...a ja mam dzisiaj MEGAadoła. przez te moje nogi...niby wszyscy mowią, że nie są grube a ja tam widzę co innego. Z brzucha fajnie mi tłuszczyk spadł i to bez specjalnych ćwiczeń...a te nogi doprowadzają mnie do szału. Wiem, że w obwodzie nie ma dużo ale nie mogę na siebie patrzeć Czy to może być od tego,że bardzo dużo chodzę?

Po pierwsze - zazwyczaj dół spada wolniej niż góra, więc spokojnie.

Co z tymi nogami jest nie tak? Za mocno umięśnione? Bo tak zrozumiałam z Twojej wypowiedzi.

[kasikk12]

Nie wiem czy to mięśnie czy nie ale jak patrze z góry na swoje nogi to wyglądają jakbym na beczce siedziała i z przodu uda też są takie wypukłe tylko od wewnętrznej strony mi schudły...wiem, że to brzmi dziwnie....

Bo jeżeli to mięśnie to ja ich nie chce...wyglądam jak jakiś biegacz....

[Rzabba]

kasikk a jak spojrzysz w lustro?

xal fitnessem interesuję sie już 20 lat i dużo czytam na ten temat, zawsze interesowałam sie też medycyną i działaniem organizmu, już w podstawówce czytałam ksiażki medyczne
edukowałam się w innym kierunku - ekonomia, prawo
ale jak odchowam dzieciaczki trochę to chcę zrobić kursy trenera na siłownię i trenera osobistego bo mnie całe życie ciągnie w tym kierunku

a w praktyce też sporo wypróbowałam na sobie i znajomych i rodzinie

[kasikk12]

A jak spojrzę w lustro to to samo....są może jakieś ćwiczenia na schudnięcie z tej partii ciała? Może uda mi się dzisiaj zrobić zdjęcie to ocenicie same...

[em2805]

Napisane przez kasikk12

A jak spojrzę w lustro to to samo....są może jakieś ćwiczenia na schudnięcie z tej partii ciała? Może uda mi się dzisiaj zrobić zdjęcie to ocenicie same...

A wiesz że często sobie wmawiamy takie rzeczy... Uważamy że mamy grube nogi więc je widzimy... Siła autosugestii jest ogromna... Daj to zdjęcie to zobaczymy czy jest czym się tak załamywać i może przemówimy Ci do rozsądku.. Musisz polubić siebie i swoje nogi

[Rzabba]

W temacie warzyw - tak wygląda u mnie porcja szpinaku (trochę ponad pół kg mrożonego)
talerz ma średnicę 28,5 cm

[xal]

Ehhh męczę się bez tej kawy zaraz po obiedzie.
Na obiad miałam - pierś z kurczaka duszona w folii aluminiowej, ogórki kiszone i pomidor. Do tego chyba można kofeinę, prawda?

[Rzabba]

Xal pij tę kawę i nie przejmuj się

a tu moje sreberka dla ciekawych

[xal]

Napisane przez Rzabba

Xal pij tę kawę i nie przejmuj się

a tu moje sreberka dla ciekawych

Cudne sreberka
Chciałam spróbować z tą kawą, bo może właśnie to hamuje mój spadek wagi.

[viki1988]

Napisane przez xal

Ehhh męczę się bez tej kawy zaraz po obiedzie.
Na obiad miałam - pierś z kurczaka duszona w folii aluminiowej, ogórki kiszone i pomidor. Do tego chyba można kofeinę, prawda?

To dieta jest dla nas a nie my dla diety, nie popadajmy w paranoję i fanatyzm wiec pij ta kawe na zdrowie

[Marissa91]

Napisane przez Rzabba

Xal pij tę kawę i nie przejmuj się

a tu moje sreberka dla ciekawych

Jakie świetne te dzieciaki!!! Gratulacje (boskie kalosze;])

Jestem 3 dzień na SB, czuję się dobrze, brzusio taki lekki...a co do wymiarów i kg nie wiem, wolę jeszcze nie wiedzieć, za krótki czas;] Zrobiłam dziś fotki, drugie zrobię po odchudzaniu;] I wtedy zrobię sobie taki kolaż;]

Generalnie wątek jest o tym też, że mamy pięknieć do lata, więc ja właśnie zakończyłam wybielanie ząbków (efekt jest;D), we wtorek mam odświeżanie koloru u fryzjera, a na biochemi tyle się naczytałam o składach kosmetyków, że moja cera już wygląda zdrowiej
Boże...dzięki Ci za Wizaż!;D

[anniaa]

Napisane przez Rzabba

a tu moje sreberka dla ciekawych

Cudne
Często widziałam zdjecia w innym wątku

To ja sie do Was dołańczam.
jutro sie zwaze i pomierze bo mam na później do szkoły

[xal]

Napisane przez viki1988

To dieta jest dla nas a nie my dla diety, nie popadajmy w paranoję i fanatyzm wiec pij ta kawe na zdrowie

Przeczytałam, spojrzałam w lustro i ... jeszcze 1h i piję kawę. Ja 16 czerwca jade na wakacje

[Rzabba]

Napisane przez xal

Cudne sreberka
Chciałam spróbować z tą kawą, bo może właśnie to hamuje mój spadek wagi.

To sprawdź przez tydzień, dwa jesli nie zadziała to się nie męcz dłużej

[viki1988]

Napisane przez xal

Przeczytałam, spojrzałam w lustro i ... jeszcze 1h i piję kawę. Ja 16 czerwca jade na wakacje

heh ja mieszkam nad morzem a sezom bikini już niedaleko... a gdzie sie na wakacje wybierasz? wiesz tak szczerze mówiąc to watpie zeby zmiana czasu picia kawy miała jakieś większe znaczenie, zwłaszcza jesli dotychczas nie miało...

[xal]

Napisane przez viki1988

heh ja mieszkam nad morzem a sezom bikini już niedaleko... a gdzie sie na wakacje wybierasz? wiesz tak szczerze mówiąc to watpie zeby zmiana czasu picia kawy miała jakieś większe znaczenie, zwłaszcza jesli dotychczas nie miało...

No właśnie nad morze, ale środkowe wybrzeże.

Kupilismy rowerki bo sa fajne ścieżki nad morzem. No i chciałam teraz pojeździć, kondycję wyrobić, że o polepszeniu figury nie wspomnę i co? Pada

Jeśli chodzi o to co u mnie ma znaczenie a co nie, to nie wiem, bo ja chodząca niekonsekwencja jestem

[viki1988]

Napisane przez xal

Jeśli chodzi o to co u mnie ma znaczenie a co nie, to nie wiem, bo ja chodząca niekonsekwencja jestem

haha skąd ja to znam najlepsze jak chce cos testowac np. przez tydzień i potem zapominam od kiedy tego używam
w wybierasz sie na środkowe wybrzeże polski? bo jak tak to moje rejony

[xal]

Napisane przez viki1988

haha skąd ja to znam najlepsze jak chce cos testowac np. przez tydzień i potem zapominam od kiedy tego używam
w wybierasz sie na środkowe wybrzeże polski? bo jak tak to moje rejony

Kołobrzeg, to jest kawałek od Gdyni
Jedyna moja konsekwencja to krem na celulit. Od Wielkanocy codziennie, raz za czas zapomnę lub nie mam siły ...
Troszkę zeszło, tzn nawet nawet w porównaniu do tego co było, ale ideału ( coś co 'mogłoby być') jeszcze nie ma więc testuję następny krem.
Natomiast olejek na rzęsy był przez tydzien i ... leży na półce ...

[Rzabba]

Tak na prawdę to dopiero kiedy dieta i trening są na około 90% można powiedzieć co działa a co nie

Pociągnij coś konsekwentnie przez 4 tygodnie to potem będziemy się zastanawiać nad kawą i innymi pierdołami

[veronicee]

Napisane przez Rzabba

Tak na prawdę to dopiero kiedy dieta i trening są na około 90% można powiedzieć co działa a co nie

Pociągnij coś konsekwentnie przez 4 tygodnie to potem będziemy się zastanawiać nad kawą i innymi pierdołami

Ja kawy nie pijam, uważam, że ona bardziej szkodzi niż pomaga. No może jedyne od czasu do czasu