Ćwiczenia na mięśnie twarzy - możliwe efekty czy kit?

[Kocurasek]

Które zestawy ćwiczycie?


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Louisebelcher]

Ćwiczenia robiłam regularnie rok, ale efektów nie widziałam natomiast drenaz limfatyczny twarzy robiony codziennie efekt daje ( opuchlizna pod oczami, "pufki trochę nad kością policzkową etc)

[1999a18a2ffdaccef542471663304a63305f1c5c]

Napisane przez Louisebelcher

Ćwiczenia robiłam regularnie rok, ale efektów nie widziałam natomiast drenaz limfatyczny twarzy robiony codziennie efekt daje ( opuchlizna pod oczami, "pufki trochę nad kością policzkową etc)

Jak wykonujesz drenaż twarzy?

[basia0707]

Uuu bardzo ciekawy temat , myślicie że w młodym wieku przed 30 jestem w stanie zmniejszyć zmarszczki na czole ???

[masqotka]

Myślę, ze ćwiczenia na pewno Ci pomogą, ale musisz je wykonywać regularnie i uzbroić się w cierpliwość. A skąd wiesz jak je wykonywać? Polecisz jakiś dobry tutorial? Sama chętnie wypróbuję takie ćwiczenia, bo zaczynają mi się już gdzie niegdzie pojawiać pierwsze zmarszczki.

[mer_maid]

Na youtubie jest taki fajny kanał, który nazywa się olgatoja. Dziewczyna jest z polski, ale niestety jej filmiki są po angielsku, jednak nawet jeśli ktoś słabo zna ten język to i tak jej filmiki są bardzo czytelne, a pokazują one świetne "instrukcje" masażów twarzy

[dusteria]

A ile minut dziennie trzeba robić, żeby były efekty?

[Dianaa79]

Ja masaż twarzy robię dwa razy w miesiącu. Pomaga mi to uporać się z nerwicą.

[RamPamPamPam]

Ja robie taką jogę twarzy co 2 dni, bo to jednak chwile może zająć a nie zawsze mi się chce wydziwiać przez lustrem ;p Nie wiem czemu u niektórych dziewczyn on nie działa tak jak zazwyczaj, ale u mnie faktycznie ładniej twarz wygląda.. Tak jak połączyłam z masażami to i moja lwia zmarszczka lepiej wygląda

[Oliwia_Sat]

Napisane przez olusia_82

Działa, ale tak jak każde inne ćwiczenia wymaga systemtyczności, cierpliwości no i pewnych rzeczy nie da się przeskoczyć. Chodzi mi o to, że nie zmienisz tak całkiem rysów twarzy możesz ew poprawić ogólną jedrność skóry.

Podeślesz jakiś link z ćwiczeniami ?

[Anaanna13]

Cwicze od roku. Metoda prob i bledow. Ogladam , czytam mase infirmacji na ten temat. Po roku systematycznego cwiczenia moge stwierdzic, ze baaardzo poprawila sie gestosc skory, poza tym koloryt i owal twarzy. Poza tym , co wazne, trzeba wiedziec jak cwiczyc i w jakim stanie sa Wasze miesnie. Cwiczenia to nie tyljo napinanie ale tez rozsiaganie, poza tym niektore miesnie szczegolnie u starszych kobiet moga byc jyz zdeformowane ich nieumiejetne cwuczenie moze nie pomoc a nawet spowodowac dalsze deformacje. Niezwykle wazny jest tytaj masaz. Samo cwiczenie , moim zdaniem, jest malo efektywne. Trzeba laczyc i to i to. To trudny temat. Sama ciagle sie ucze. Jednak wiem jedno, ze cwiczenia i masaz dzualaja na pewno i daja lepsze o niebo efekty niz wszystkie zabiegi medycyny estetycznej. Problemem jest tylko zglebienie wiedzy na ten temat.