|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2221 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
wow ile pomysłów, sposobów do wyboru do koloru Wiosenko
![]() Ja robię podobnie, dwie wersje: 1. na mleku, 3-4 łyżki płatków zalewam mlekiem ok 150ml i gotuje , czasem dodaje budyń , dziś np.kakao, cynamon, imbir, słowem cokolwiek żeby nie czuć smaku mleka bo ja chyba tez go nie znoszę. 2. na wodzie, zalewam płatki wrzątkiem, tak żeby przykryło i odstawiam pod przykryciem na jakieś 10-15 min, albo na całą noc jak rano szybko trzeba zrobić. A dziś była na wodzie, bo sie spieszyłam, z dodatkiem mleka , kakao, truskawkami i twarogiem.
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna. |
|
|
|
#2222 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
pycha! albo z budyniem! bo w weekend jem sobie śniadanka z rodzinką - normalny chlebuś itp.
__________________
uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming
|
|
|
|
|
#2223 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna. |
|
|
|
|
#2224 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
__________________
uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming
|
|
|
|
|
#2225 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna. |
|
|
|
|
#2226 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
pamiętam jak kiedyś jadłam płatki z mlekiem: płatki kukurydziane, płatki nesquik (kuleczki) i duuuuuuuużo nesquika!
__________________
uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming
|
|
|
|
|
#2227 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Kraków :)
Wiadomości: 1 852
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
z brzoskwinka, maslanką, białym serkiem
__________________
A musisz uwierzyć w siebie, bo wiara czyni cuda Będę odchudzoną inżynierką 68,5 68 67 66 65 64 63 62 61 60
|
|
|
|
#2228 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 12 206
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Ja tez musze zrobic z tym ranulkowym kakao bo naturalne mi kompletnie Takze Izus jak zrobisz ta owsianke to powiedz czy smakowała ![]() A moge zapytac po co dodaje sie otrab do owsianki?
|
|
|
|
|
#2229 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Granulowane dla osłody , a zwykłe bo mają dużo błonnika , ale daję je tylko wtedy gdy nie mam granulowanych.
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna. |
|
|
|
#2230 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 12 206
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
|
|
|
|
#2231 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna. |
|
|
|
|
#2232 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 12 206
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
|
|
|
|
#2233 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 220
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Owsianka z otrębami, czereśniami i jabłkiem
__________________
2-13.08 Hiszpania z moimi Świrami ;* ^Nothing suprises me any more. |
|
|
|
#2234 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 20 591
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
wczoraj była z truskawkami i twarogiem
|
|
|
|
#2235 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
![]() Ja też kiedyś zielona byłam w tym temacie, teraz po prostu daję co mi w ręce wpadnie i potem sprawdzam czy pasuje
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna. |
|
|
|
#2236 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 691
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Bo ja do cieplej nie bardzo wyobrazam sobie dodawac cos...
__________________
|
|
|
|
|
#2237 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 1 100
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
__________________
nauczyłam się, że to nie grzech mówić prawdę, nawet jeśli siebie przedstawia się wtedy w samych superlatywach
|
|
|
|
|
#2238 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
mmm
dokładnie, a ja nie mam BF
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna. |
|
|
|
#2239 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 1 100
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
To do sklepu
Owsianka na mleku z płatków górskich z BF, serkiem homo i truskawkami króluje już od paru dni
__________________
nauczyłam się, że to nie grzech mówić prawdę, nawet jeśli siebie przedstawia się wtedy w samych superlatywach
|
|
|
|
#2240 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
![]() pewnie wróciłabym z nimi prosto na obiad
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna. |
|
|
|
|
#2241 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 371
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Dzisiaj była owsianka z budyniem waniliowym i truskawkami.
|
|
|
|
#2242 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 20 591
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
wczoraj i dziś z truskawkami
trzeba korzystać póki są
|
|
|
|
#2243 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 3 097
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
|
|
|
|
#2244 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 248
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
u mnie dzisiaj na sniadanie (po dluuugiej przerwie) byla owsianka na mleku 1% z rodzynkami kakao i jogurtem wisniowym
pycha
__________________
...:::Kocha się tylko to, od czego się cierpi:::...
|
|
|
|
#2245 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
i ze wszystkich owoców najbardziej pasują mi do owsianki
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna. |
|
|
|
|
#2246 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
A czy owsianke można jeść na kolacje,czy jest zbyt kaloryczna?
|
|
|
|
#2247 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna. |
|
|
|
|
#2248 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: from Poland :)
Wiadomości: 375
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Zrobiłam sobie dziś owsiankę i w ogóle mi nie smakowała
Wyszła mi jakaś gęsta papka..ugotowałam 4 łyżki płatków a gdy mleko w większości wykipiało dodałam łyżkę budyniu rozpuszczonego w 50ml mleka. Wrzuciłam do tego garść rodzynek, szczyptę cynamonu. Co o tym myślicie? Może źle składniki dobrałam? Zaznaczam, że jestem początkująca w temacie owsianki
|
|
|
|
#2249 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: nibylandia
Wiadomości: 385
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Mleko Ci wykipiało? Ona ma się wchłonąć, a nie wykipieć, jak wykipiało, a Ty jeszcze gotowałaś, to spaliłas
Mleka 5 razy więcej wagowo niz płatków - moja podstawa.Dzis jadłam owsiankę z masłem Cudowna była.
__________________
Kjært barn har mange navn. |
|
|
|
#2250 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: from Poland :)
Wiadomości: 375
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Wyparowało chciałam powiedzieć
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:23.







pycha! albo z budyniem! bo w weekend jem sobie śniadanka z rodzinką - normalny chlebuś itp.
68,5 68 67 66 65 64 63 62 61 60




Ja tez musze zrobic z tym ranulkowym kakao bo naturalne mi kompletnie 


dokładnie, a ja nie mam BF

