Misz Masz, czyli wszystkie o wszytskim;) cz. III

[siokoladka]

Moje drogie ćwiczące!

Mój kolega polecił mi stronkę z ćwiczeniami na brzuch specjalnie dla pań. Zauważyłam ze na pod forum wizażu fitnessie tez doceniają te ćwiczenia.
Ja zaraz je wypróbuje i dam znać!


http://www.sfd.pl/Trening_brzucha_dl...194872-s1.html

Nad nogami już troche pracuje i teraz dowalam sobie brzuch i dzisiaj od diety odrzuciłam żelki chipsy i bounty Kupiłam zgrzewkę jogurtu naturalnego troche owoców chyba tonę marchewki i wody cytrynowej (niestety na totalny ascetyzm nie przejde ) i do dzieła

[Connect]

Paulina dzięki za kartke

A ja zrobiłam obiadek i teraz go wcinam

U mnie też się pogoda popsuła, w sumie to nawet i dobrze.

Dzisiaj albo jutro Ł. będzie mnie uczył jeździć zobaczymy jak sobie będę radzić...

[wywloczka]

u mnie za oknem GRR GRRR czyli grzmi .. :P

wszamałam olbrzymią porcję obiadu i teraz relaks przed kompem -czyli niech się tłuszczyk odkłada

a i jeszcze okresa dostałam, a cycki mnie aż od niedzieli bolały...

[mart989]

laski moja przyjaciolka ma za dwa dni urodziny,przyznam sie bez bicia ze zapomnialam calkiem o tym... a teraz nie mam pojecia co jej dac...doradzcie mi cos

[klaudens]

Napisane przez siokoladka

Moje drogie ćwiczące!

Mój kolega polecił mi stronkę z ćwiczeniami na brzuch specjalnie dla pań. Zauważyłam ze na pod forum wizażu fitnessie tez doceniają te ćwiczenia.
Ja zaraz je wypróbuje i dam znać!


http://www.sfd.pl/Trening_brzucha_dl...194872-s1.html

Nad nogami już troche pracuje i teraz dowalam sobie brzuch i dzisiaj od diety odrzuciłam żelki chipsy i bounty Kupiłam zgrzewkę jogurtu naturalnego troche owoców chyba tonę marchewki i wody cytrynowej (niestety na totalny ascetyzm nie przejde ) i do dzieła

I tak Cie podziwiam i nie potrafię zrozumieć po co to robisz
Na brzuch zdecydowanie polecam A6W !!! Kiedyś byłam wytrzymała robiłam , wystarczyło po jednej serii dziennie i brzuszek ładny miałam. Chyba bede musiała od nowa zacząć

Napisane przez mart989

laski moja przyjaciolka ma za dwa dni urodziny,przyznam sie bez bicia ze zapomnialam calkiem o tym... a teraz nie mam pojecia co jej dac...doradzcie mi cos

Ksiazke , płytę , notes wypasiony, cos do ubrania-korale,kolczyki , kosmetyki, pudełeczko na pamiątki , kosmetyczke wypas

Moj tż ma imieniny 25 ale chyba kupię mu balsam po goleniu Nivea , uwielbiam jak moj tata nim pachnie wiec musze tztowi sprezentować , bo biedny podraznioną skóre ma od golenia.

[niqska]

Napisane przez klaudens

Pewnie, będe prawić Wam morały razem z Linką
Niqsia wystarczy jedną osobkę zaprosic ?
Insomnia- powodzenia jutro

kochanie zarejestrowalas sie juz?
nie wiem ile nie zagłebiam sie w to bo w sumie mam juz ten puder poprostu zaprosilam ciebie zebyc ty dalej ktoras nasza gwiazde zaprosila zeby kazda pozapraszala i miala szanse na puder trza regulamin przeczytac


mam prace w fabryce- kroje owoce do plastikowych pojemnikow ktore sprzedaja w tesco pozniej hahha
zanim wejdzie sie na ta fabryke z 3 razy trza rece umyc ubrac gumioki zalozyc czepek nie mozesz miec biżu, nic w kieszeniach, nie mozesz jesc nic co zawiera orzechy i zero make upu hahaha
w ogole tlumaczyla nam baba z 30 min jak uzywac noży hahaha
tylko glupi dojazd mam 6 f dziennie bede musiala placic czyli jedna godzine dziennie bede za darmo jakby pracowac.
od jutra jak cos zaczynam ide na 12 h od 7 am do 7 pm
mam przerwy co 3 h po 30 min ze wzgledu na to ze w fabryce jest 5-10 stopni - jest zimno jak nie wiem !

koles z innej agencji do mnie zadzwonil zebym do niego przyszla moze coss lepszego ma i cos blizej z tamtego moge jeszcze zrezygnowac a jak nie to jutro zaczynam i pobudka o 4 rano bo o 5.52 mam metro

ale mnie glowa dzis boli jutro okresu dostane i sie posikam w tych owocach!

dzis leje u mnie.

Buziaki

[mart989]

Ksiazke , płytę , notes wypasiony, cos do ubrania-korale,kolczyki , kosmetyki, pudełeczko na pamiątki , kosmetyczke wypas + poducha wypasiona, filizanka, (łoo ludzie i jeszcze pare innych zreczy ktorych juz nie pamietam) przyjaznimy sie jakeis 10 lat a prezenty dawalismy sobie na urodzinki,swieta, nie mam pojecia co jej dac tym razem

[siokoladka]

My niestety zawsze robimy sobie prezenty typowo hmm niecenzuralne wiec Ci za bardzo nie doradze

Teraz do Klaudii :P Po co to robie? Dla samej siebie. Żeby wyrobić w sobie "nawyk" dbania o siebie o swoje ciało. Same kremy mnie tak nie zakonserwują. Zreszta teraz to moze nie jest jakies spalanie odchudzanie czy co tylko zapobieganie :P nie zamierzam wyglądac jak torbacz afrykański Można by sie pytać po co skoro później ciąża i to wszystko praktycznie na marne. W ciąży też można ćwiczyć a nawet jest to wskazane. Wiadomo że nie tak ostro. W sumie wielką inspiracją jest dla mnie mama. Chociaz zaczeła dbac o siebie w sensie coś cwiczyc jezdzic na rowerze stosunkowo późno bo w wieku 35-36 lat ale radzi sobie dobrze i ma lepszą sylwetke niż niejedna 18tka. I jak tak dalej pójdzie bedzie super zgrabą babcią a może i prababcią czego o mojej babci powiedziec nie moge ożżż siee rozpisalam :P
A jak zdrowie?

Niqska ja bym tam chyba padła z zimna

[niqska]

sioko- nie ma lekko ;D
trza cieplo sie ubierac
a wiecie ze tam moga wyrzucic z pracy jak sie zje choc kawalek jakiegos owoca ktorego sie kroi ? albo jak sie nie umyje rak wystarczajaco duzo razy? wszedzie sa kamery

klaudens- wystarczy jedna dziewczyne polecic- wlasnie dostalam meila ze wygralam puder.
Tylko ten puder jest jasny bo nr 003 nie mozna innego wygrac.

[siokoladka]

ty nie za dużo wygrywasz ostatnio?:P

[Insomnia89]

Napisane przez klaudens

I tak Cie podziwiam i nie potrafię zrozumieć po co to robisz
Na brzuch zdecydowanie polecam A6W !!! Kiedyś byłam wytrzymała robiłam , wystarczyło po jednej serii dziennie i brzuszek ładny miałam. Chyba bede musiała od nowa zacząć

Ja też byłam zadowolona z tej A6W a wczoraj zapomniałam zrobić sobie treningu już wiec jak do tej pory to się obijam na maksa...

Uwaga! uwaga! kupiłam sobie sukienkę jestem mega zadowolona

[niqska]

sioko e tam za te wszystkie nagrody wolałabym dobra prace w uk

[siokoladka]

opisuj kiece albo foto daj

[mart989]

niqska a gdzie sie to trzeba zarejestrowac??

[Insomnia89]

Czerwona a to najważniejsze

Na ramiączka, odcinana pod biustem z kokardą, u dołu szersza z takiego tiulu

Może zaraz zrobię foto...

No i najgorsze - w biuście jest "na styk":/ mam za dużo do niej

[paulina4018]

za tydzien bede miala podobnie, zapie.prz w fabryce czeka mnie po 12 godzin, w tej anglii to chyba ciezko o inna robote

insomnie foto kiecy dawaj

[siokoladka]

Napisane przez Insomnia89

Czerwona a to najważniejsze

Na ramiączka, odcinana pod biustem z kokardą, u dołu szersza z takiego tiulu

Może zaraz zrobię foto...

No i najgorsze - w biuście jest "na styk":/ mam za dużo do niej

tez mialam na studniowce na styk z biustem :P i tz pilnował zeby mi nie wyskakiwał

[klaudens]

Napisane przez niqska

kochanie zarejestrowalas sie juz?
nie wiem ile nie zagłebiam sie w to bo w sumie mam juz ten puder poprostu zaprosilam ciebie zebyc ty dalej ktoras nasza gwiazde zaprosila zeby kazda pozapraszala i miala szanse na puder trza regulamin przeczytac


mam prace w fabryce- kroje owoce do plastikowych pojemnikow ktore sprzedaja w tesco pozniej hahha
zanim wejdzie sie na ta fabryke z 3 razy trza rece umyc ubrac gumioki zalozyc czepek nie mozesz miec biżu, nic w kieszeniach, nie mozesz jesc nic co zawiera orzechy i zero make upu hahaha
w ogole tlumaczyla nam baba z 30 min jak uzywac noży hahaha
tylko glupi dojazd mam 6 f dziennie bede musiala placic czyli jedna godzine dziennie bede za darmo jakby pracowac.
od jutra jak cos zaczynam ide na 12 h od 7 am do 7 pm
mam przerwy co 3 h po 30 min ze wzgledu na to ze w fabryce jest 5-10 stopni - jest zimno jak nie wiem !

koles z innej agencji do mnie zadzwonil zebym do niego przyszla moze coss lepszego ma i cos blizej z tamtego moge jeszcze zrezygnowac a jak nie to jutro zaczynam i pobudka o 4 rano bo o 5.52 mam metro

ale mnie glowa dzis boli jutro okresu dostane i sie posikam w tych owocach!

dzis leje u mnie.

Buziaki

Tak zarejestrowałam sie i do Insomni emaila podałam
Oł men jakie procedury a czemu nie mozna jesc cos z orzechami ? ciekawi mnie to

Napisane przez siokoladka

My niestety zawsze robimy sobie prezenty typowo hmm niecenzuralne wiec Ci za bardzo nie doradze

Teraz do Klaudii :P Po co to robie? Dla samej siebie. Żeby wyrobić w sobie "nawyk" dbania o siebie o swoje ciało. Same kremy mnie tak nie zakonserwują. Zreszta teraz to moze nie jest jakies spalanie odchudzanie czy co tylko zapobieganie :P nie zamierzam wyglądac jak torbacz afrykański Można by sie pytać po co skoro później ciąża i to wszystko praktycznie na marne. W ciąży też można ćwiczyć a nawet jest to wskazane. Wiadomo że nie tak ostro. W sumie wielką inspiracją jest dla mnie mama. Chociaz zaczeła dbac o siebie w sensie coś cwiczyc jezdzic na rowerze stosunkowo późno bo w wieku 35-36 lat ale radzi sobie dobrze i ma lepszą sylwetke niż niejedna 18tka. I jak tak dalej pójdzie bedzie super zgrabą babcią a może i prababcią czego o mojej babci powiedziec nie moge ożżż siee rozpisalam :P
A jak zdrowie?

Niqska ja bym tam chyba padła z zimna

hahahaha torbacz Prawda prawda wszystko ale lalka ty masz już takie ciało wypas ze ja Cie nigdy nie zrozumie
Ja nie lubie jak kobeita po 40jest chuda , ma wtedy takie zmarszczki . Moim zdaniem po 40 nie mozna byc szczupłym ,lpeiej sie wyglada jak ma sie kilka kg wiecej- wiem nawet po mamie swojej. Ale do 40echy trzeba dbac

Zdrowie ? Lipnie. U mojego taty w pracy wsz.chorują na gardło,mama wyszła na zkaupy i tez ja zaczyna drapac-chyba jakis wirus krazy.
Przespałam sie 2h i jest lpeiej , znwou aspiryne wziełam to mnei kosci juz nie bola . Mam nadzieje ze do piatku wyzdrowieje , bo ten kurs mam. Temparature zbiłam.

Napisane przez niqska

sioko- nie ma lekko ;D
trza cieplo sie ubierac
a wiecie ze tam moga wyrzucic z pracy jak sie zje choc kawalek jakiegos owoca ktorego sie kroi ? albo jak sie nie umyje rak wystarczajaco duzo razy? wszedzie sa kamery

klaudens- wystarczy jedna dziewczyne polecic- wlasnie dostalam meila ze wygralam puder.
Tylko ten puder jest jasny bo nr 003 nie mozna innego wygrac.

moze byc jasny bo ja mam jasna karnacje choć ostatnio sie opaliłam , ale co tam przyda się a po jakim czasie emaila dostałas?

ej co powiecie na to , zeby sobie poakzac tutaj once again sukienki studiowkowe ? bo ja już nie pamietam jaką ktora miała a po studniowkowym nie chce mi sie latac pamietam sukienki insomnii i sioko ( jasna taka jo? )

[siokoladka]

jo mialam biala i idzue do ciecia bedzie z niej mini tera

[Insomnia89]

Taadaaaam. to moja sukienka. Oczywiście jest CZERWONA. Zdjęcie robione tel., więc jakoś słaba, ale nei chciało mi sie suzkac po domu aparatu

Jest taka trochę inna w porównaniu z tym co u mnie w mieście w sklepach ogladałam. No i najważniejsze - nie zielona i zółta, bo te kolory króluja na weselach

Aaa i kokarda wywiązana tak na odwal się, nie chciało mi sie postarać

[siokoladka]

Nooo Fajniutkaa podoba sie podoba sie
Ja szukam foty sukienki mojej studniówkowej

[klaudens]

Napisane przez Insomnia89

Taadaaaam. to moja sukienka. Oczywiście jest CZERWONA. Zdjęcie robione tel., więc jakoś słaba, ale nei chciało mi sie suzkac po domu aparatu

Jest taka trochę inna w porównaniu z tym co u mnie w mieście w sklepach ogladałam. No i najważniejsze - nie zielona i zółta, bo te kolory króluja na weselach

Aaa i kokarda wywiązana tak na odwal się, nie chciało mi sie postarać

Sukienka bardzo ładna, taka delikatna zwiewna cudna Krótka jest ?

[Insomnia89]

Napisane przez siokoladka

Nooo Fajniutkaa podoba sie podoba sie
Ja szukam foty sukienki mojej studniówkowej

O dzięki

Napisane przez klaudens

Sukienka bardzo ładna, taka delikatna zwiewna cudna Krótka jest ?

Dziękiii. mam nadzieję, że Wam się na serio trochę podoba, a nei piszecie z ludzkiej życzliwości

Wiesz co... mi sięga z 5 cm przed kolanko moja mama jak mierzyła, to równo w kolanko, ale ona ma mały biust i jej ona jakby "opadła"....

I to prawda.. taka dziewczęca strasznie jest do moich blond włosów pasuje
Byął jeszcze do wyboru czarna, zielona (ciemna i jasna), żółta, pomarańczowa, różowa. A ja jak wpadłam to od razu czerwoooną capnęłam

[mart989]

sliczna sukienka a moj R. sie noc dzis nie odzywa.. jak nigdy.. wiem ze jest w domu nie spi... pytalam sie o cos waznego i tez nie odpisal..ehh nie mam sily juz do niego..

[siokoladka]

Szczerze sie podoba Lubie też takie

Klaudia dawaj fote swojej kiecki bo zapomnialam jaką mialas.
Pamietam tylko kieckie Insomnii i te plecki i Wywłoczki piekną czerwień. Niqski to pamietam zółte oko

[klaudens]

Napisane przez Insomnia89

O dzięki



Dziękiii. mam nadzieję, że Wam się na serio trochę podoba, a nei piszecie z ludzkiej życzliwości

Wiesz co... mi sięga z 5 cm przed kolanko moja mama jak mierzyła, to równo w kolanko, ale ona ma mały biust i jej ona jakby "opadła"....

I to prawda.. taka dziewczęca strasznie jest do moich blond włosów pasuje
Byął jeszcze do wyboru czarna, zielona (ciemna i jasna), żółta, pomarańczowa, różowa. A ja jak wpadłam to od razu czerwoooną capnęłam

Skąd ja to znam oddaje mojej mamie jakieś bluzki bo mi na biuscie sie opinają a mojej mamie są dłuzsze zawsze o 5cm
Fajna jest bez kitu Chce Cie w niej zobaczyć A jaki wybór kolorów , a i ile dałas zanią ?

[Insomnia89]

Napisane przez mart989

sliczna sukienka a moj R. sie noc dzis nie odzywa.. jak nigdy.. wiem ze jest w domu nie spi... pytalam sie o cos waznego i tez nie odpisal..ehh nie mam sily juz do niego..

Dzięki

To się nei odzywaj do niego. Niech on pierwszy sobei przypomni

Napisane przez siokoladka

Szczerze sie podoba Lubie też takie

Klaudia dawaj fote swojej kiecki bo zapomnialam jaką mialas.
Pamietam tylko kieckie Insomnii i te plecki i Wywłoczki piekną czerwień. Niqski to pamietam zółte oko

Ja tez lubię

No baaa... każdy moje plecy pamięta, bo chyba jedyna na studniówce miałam odkryte kilka razy na płycie jest zbliżenie na nie i mój tyłek

Ja pamiętam te:

Ty miałaś białą z czarną koronką.
Niqś granatową.
Klaudensik czarną z dekoltem.
Karolcia czerwoną.
Olcia zieloną w kolanko.

Napisane przez klaudens

Skąd ja to znam oddaje mojej mamie jakieś bluzki bo mi na biuscie sie opinają a mojej mamie są dłuzsze zawsze o 5cm
Fajna jest bez kitu Chce Cie w niej zobaczyć A jaki wybór kolorów , a i ile dałas zanią ?

Mama mi robiła już w niej fotki, ale beznadziejnie wyszłam pokaże się po weselu

A jak myslisz, jaka cena?

[siokoladka]

Ja obstawiam cos kolo 100-150zł jesli w wawie ;P

dla przypomnienia moje maleństwo:P nie ma w całej krasie bo jak ją ubrałam to mnie dzem zaatakowal a ze studniówki o dziwo nie mam

[klaudens]

Hm ja też mysle , ze cos koło 150zł dałas Ewelinko za nią
Moja sukieneczka - foto
sioko - haha mowisz ze dzem atakuje ?

[siokoladka]

Loczki loczki looooczzzzkiii
Mi sie nie utrzymały już po polonezie padły

Atakuje kurna
Ide sobie do kuchni i zlecial na mnie dziad sam z siebie