..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..

[Marzeniatko]

Napisane przez Kaszkiecik Lover

Ja na Twoim miejscu w ostateczności dodałabym do tej wagi początkowej (co się ważyłaś na mechanicznej) maksymalnie kilogram (no może półtora) i dalej używała elektronicznej

to ja ważę w takim razie więcej niż 69.. psia krew.

[Kaszkiecik Lover]

Napisane przez Marzeniatko

to ja ważę w takim razie więcej niż 69.. psia krew.

No ja pewnie też więcej niż 58 - ale wolę się nie ważyć na elektronicznej na razie, bo jeszcze się załamię... Poczekam, aż schudnę jeszcze parę kilosków

[Marzeniatko]

Napisane przez Kaszkiecik Lover

No ja pewnie też więcej niż 58 - ale wolę się nie ważyć na elektronicznej na razie, bo jeszcze się załamię... Poczekam, aż schudnę jeszcze parę kilosków

o właśnie też tak zrobie. kochana a ile Ty masz wzrostu?

[Kaszkiecik Lover]

Napisane przez Marzeniatko

o właśnie też tak zrobie. kochana a ile Ty masz wzrostu?

Ok. 164cm... niby przy takim wzroście idealne BMI wymaga ode mnie 57kg, ale to jednak mnie nie satysfakcjonuje, więc do 54 bym chciała zjechać

:edit: zwłaszcza, że te 58kg to ważone na mechanicznej

[Marzeniatko]

Napisane przez Kaszkiecik Lover

Ok. 164cm... niby przy takim wzroście idealne BMI wymaga ode mnie 57kg, ale to jednak mnie nie satysfakcjonuje, więc do 54 bym chciała zjechać

:edit: zwłaszcza, że te 58kg to ważone na mechanicznej

aha, aha bo wiesz, między nami 10 kg różnicy, więc już myślałam, że taki spaślaczek podłóg Ciebie jestem bo Ty tak mało ważysz

[Inesis]

ale już dużo do czytania miałam nadrobić
ja też Cie witam Marzenko i wszystkie dziewczyny na forum ja jestem Agnieszka

Guska moim zdaniem super sobie poradziłaś

co do a6w toja już to robie po raz drugi ostatnio w tamtym roku nie sa takie tragiczne ale częsciej niz raz w roku bym ich nie robiła..ja musze mieć dobra motywacje do ich robienia dieta mi odtłuszcza brzuszek a ćwiczenia umięśniaja nie pamietam kiedy ostatnio byłąm z niego tak zadowolona jak teraz. a tak wogóle to ja niecierpie robić brzuszków ale wiem że to najlepsze ćwiczenia na brzuszek ---- brzuszki i brzuszki jakie kolwiek ale brzuszki


A CO DO MNIE TO ODZYSKAłAM WAGE I...
schudłam w 12 dni na sb 2kg jeszcze tylko 2 lub jeden jak jeden ale przy ćwiczeniach bede zadowolona bo mięsnie ważą wiecej niestety z ćwiczeń narazie tylko a6w ale przeciez po tym też cos bedzie trzeba obwody też tak ślicznie poleciały wszedzie prawie po 4 cm niestety w biuście tez a on i tak mały jest ale coś za coś ale mam siłe teraz na dietkowanie i ćwiczenia A CZUJE żE TO DZIęKI WAM SIę NIE PODDAJE WIEC OGROMNE

ps i cellulit znika juz myśle że mniej go jest o 90 %

[natalaplo]

Napisane przez Marzeniatko

aha, aha bo wiesz, między nami 10 kg różnicy, więc już myślałam, że taki spaślaczek podłóg Ciebie jestem bo Ty tak mało ważysz

ja to do Was spaślaczek myslałam ze jestem
waze jakos teraz 69-70kg ale ja mam 174 cm wzrostu
więc chyba nie az tak źle...

no ale zawsze ważyłam 59-60kg, i to bez diety
jeszcze troche i tak bedzie!!! ha!

[Marzeniatko]

Napisane przez Inesis

ale już dużo do czytania miałam nadrobić
ja też Cie witam Marzenko i wszystkie dziewczyny na forum ja jestem Agnieszka

Guska moim zdaniem super sobie poradziłaś

co do a6w toja już to robie po raz drugi ostatnio w tamtym roku nie sa takie tragiczne ale częsciej niz raz w roku bym ich nie robiła..ja musze mieć dobra motywacje do ich robienia dieta mi odtłuszcza brzuszek a ćwiczenia umięśniaja nie pamietam kiedy ostatnio byłąm z niego tak zadowolona jak teraz. a tak wogóle to ja niecierpie robić brzuszków ale wiem że to najlepsze ćwiczenia na brzuszek ---- brzuszki i brzuszki jakie kolwiek ale brzuszki


A CO DO MNIE TO ODZYSKAłAM WAGE I...
schudłam w 12 dni na sb 2kg jeszcze tylko 2 lub jeden jak jeden ale przy ćwiczeniach bede zadowolona bo mięsnie ważą wiecej niestety z ćwiczeń narazie tylko a6w ale przeciez po tym też cos bedzie trzeba obwody też tak ślicznie poleciały wszedzie prawie po 4 cm niestety w biuście tez a on i tak mały jest ale coś za coś ale mam siłe teraz na dietkowanie i ćwiczenia A CZUJE żE TO DZIęKI WAM SIę NIE PODDAJE WIEC OGROMNE

ps i cellulit znika juz myśle że mniej go jest o 90 %

oo i jak fajnie gratuluję
ahhh.. niektórzy mają tak mało do zrzucenia. a ja się męczę i męczę :P

[Kaszkiecik Lover]

Napisane przez Marzeniatko

aha, aha bo wiesz, między nami 10 kg różnicy, więc już myślałam, że taki spaślaczek podłóg Ciebie jestem bo Ty tak mało ważysz

A ile wzrostu ma Marzenka? Bo 10kg a 10kg to różnica - po jednych widać, że dużo ważą, a po innych nie. Dlatego muszę zgubić te boczki I Ty moja droga nie wyglądasz na 68kg, ale na jakieś 60 może...

:edit:

Napisane przez Inesis

A CO DO MNIE TO ODZYSKAłAM WAGE I...
schudłam w 12 dni na sb 2kg jeszcze tylko 2 lub jeden jak jeden ale przy ćwiczeniach bede zadowolona bo mięsnie ważą wiecej niestety z ćwiczeń narazie tylko a6w ale przeciez po tym też cos bedzie trzeba obwody też tak ślicznie poleciały wszedzie prawie po 4 cm niestety w biuście tez a on i tak mały jest ale coś za coś ale mam siłe teraz na dietkowanie i ćwiczenia A CZUJE żE TO DZIęKI WAM SIę NIE PODDAJE WIEC OGROMNE

ps i cellulit znika juz myśle że mniej go jest o 90 %

Kochana - GRATULACJE!!! Tylko pozazdrościć...

Tak swoja drogą, to ja wszystkim zazdroszczę... hehe, okropna jestem

[Marzeniatko]

Napisane przez Kaszkiecik Lover

A ile wzrostu ma Marzenka? Bo 10kg a 10kg to różnica - po jednych widać, że dużo ważą, a po innych nie. Dlatego muszę zgubić te boczki I Ty moja droga nie wyglądasz na 68kg, ale na jakieś 60 może...

174

Napisane przez natalaplo

ja to do Was spaślaczek myslałam ze jestem
waze jakos teraz 69-70kg ale ja mam 174 cm wzrostu
więc chyba nie az tak źle...

no ale zawsze ważyłam 59-60kg, i to bez diety
jeszcze troche i tak bedzie!!! ha!

no dzięki, spaślaczek
ja ważę 69, 68 różnie kg i 174 xd

[Majka232]

O kurcze, to wygląda na to, że przez 5 tyg. schudłam 7 kg, a w I fazie ok.4 kg...
Jejku a mnie tak przeraziła liczba kg, którą zobaczyłam na zwykłej wadze, a jak pomyślę, że tego było więcej...

[Kaszkiecik Lover]

Napisane przez Marzeniatko

ja ważę 69, 68 różnie kg i 174 xd

No widzisz - przy takim wzroście nie ważysz dużo Wg mnie prawidłowo... a BMI pewnie masz w normie

Napisane przez Majka232

O kurcze, to wygląda na to, że przez 5 tyg. schudłam 7 kg, a w I fazie ok.4 kg...
Jejku a mnie tak przeraziła liczba kg, którą zobaczyłam na zwykłej wadze, a jak pomyślę, że tego było więcej...

Ale są efekty i to jest ważne

[Marzeniatko]

Napisane przez Majka232

O kurcze, to wygląda na to, że przez 5 tyg. schudłam 7 kg, a w I fazie ok.4 kg...
Jejku a mnie tak przeraziła liczba kg, którą zobaczyłam na zwykłej wadze, a jak pomyślę, że tego było więcej...

no właśnie, właśnieee...
ale żeście temat poruszyły.

Kaszkiecik:
tak, tam BMI w normie.

[Majka232]

Napisane przez Marzeniatko

no właśnie, właśnieee...
ale żeście temat poruszyły.

Wiecie co, najważniejsze, że my się poruszyłyśmy i coś z tym robimy i staramy sie, żeby żadna waga nie była nam straszna, nawet elektroniczna

Fajnie byłoby mieć taką listę jak dziewczyny na MŻ-WR - ile ważymy, ile było i do czego dążymy +liczba dni na SB

[Marzeniatko]

Napisane przez Majka232

Wiecie co, najważniejsze, że my się poruszyłyśmy i coś z tym robimy i staramy sie, żeby żadna waga nie była nam straszna, nawet elektroniczna

Fajnie byłoby mieć taką listę jak dziewczyny na MŻ-WR - ile ważymy, ile było i do czego dążymy +liczba dni na SB

ale teraz mnie wystraszyłyście i na pewno nie wejdę na elektroniczną :P
uuff, jak dobrze, że nie mam jej w domu i na pewno nie kupie.
dopóki na mechanicznej nie zobaczę 65

[k_asiaczek]

Napisane przez natalaplo

ja to do Was spaślaczek myslałam ze jestem
waze jakos teraz 69-70kg ale ja mam 174 cm wzrostu
więc chyba nie az tak źle...

no ale zawsze ważyłam 59-60kg, i to bez diety
jeszcze troche i tak bedzie!!! ha!

spaślaczek to ja tu jestem

[Kaszkiecik Lover]

Dobra laski, ja lecę się szykować do szkoły, mam 10min czasu No i jak zwykle wszystko na biegu Jak wrócę, to sie odezwę Buziam Was

[Kaszkiecik Lover]

Napisane przez Majka232

Wiecie co, najważniejsze, że my się poruszyłyśmy i coś z tym robimy i staramy sie, żeby żadna waga nie była nam straszna, nawet elektroniczna

Fajnie byłoby mieć taką listę jak dziewczyny na MŻ-WR - ile ważymy, ile było i do czego dążymy +liczba dni na SB

Popieram, a listę zawsze można opracować

Napisane przez Marzeniatko

ale teraz mnie wystraszyłyście i na pewno nie wejdę na elektroniczną :P
uuff, jak dobrze, że nie mam jej w domu i na pewno nie kupie.
dopóki na mechanicznej nie zobaczę 65

Ja tak samo Schudnę, to sie zważę

Napisane przez k_asiaczek

spaślaczek to ja tu jestem

Ja Ci dam spaślaczek

[Marzeniatko]

Napisane przez Majka232

Wiecie co, najważniejsze, że my się poruszyłyśmy i coś z tym robimy i staramy sie, żeby żadna waga nie była nam straszna, nawet elektroniczna

Fajnie byłoby mieć taką listę jak dziewczyny na MŻ-WR - ile ważymy, ile było i do czego dążymy +liczba dni na SB

no, fajnie, fajnie może coś takiego wprowadzimy? ja mogę się w sumie, tego podjąć

Napisane przez k_asiaczek

spaślaczek to ja tu jestem

taa. odezwała się .

Napisane przez Kaszkiecik Lover

Dobra laski, ja lecę się szykować do szkoły, mam 10min czasu No i jak zwykle wszystko na biegu Jak wrócę, to sie odezwę Buziam Was

miłego dnia, w szkole

[elffee]

z tymi pomiarami to mozna np co tydzien do wieczora niedzieli posylac na priv jednej dziewczynie [ktora sie podejmie tego zadania] swoje wymiary, a ona bedzie robila zestawienie i obliczy ile w sumie schudlysmy, ile nam zostalo, porowna ktoranajwiecej, czy cos. fajnie by bylo

[Marzeniatko]

Napisane przez elffee

z tymi pomiarami to mozna np co tydzien do wieczora niedzieli posylac na priv jednej dziewczynie [ktora sie podejmie tego zadania] swoje wymiary, a ona bedzie robila zestawienie i obliczy ile w sumie schudlysmy, ile nam zostalo, porowna ktoranajwiecej, czy cos. fajnie by bylo

też tak myślę. bardzo ciekawy pomysł.

jak nie będzie chętnych to ja mogę to wziąć teraz i tak mam wakacje, brak obowiązków więc mogę się tym bez problemu zająć

[Majka232]

Napisane przez Marzeniatko

no, fajnie, fajnie może coś takiego wprowadzimy? ja mogę się w sumie, tego podjąć

Napisane przez elffee

z tymi pomiarami to mozna np co tydzien do wieczora niedzieli posylac na priv jednej dziewczynie [ktora sie podejmie tego zadania] swoje wymiary, a ona bedzie robila zestawienie i obliczy ile w sumie schudlysmy, ile nam zostalo, porowna ktoranajwiecej, czy cos. fajnie by bylo

Marzenka - popieram Twoją kandydaturę na moderatora listy wagowej

Będziemy aktualizować pomiary z częstotliwością taką jaka indywidualnie nam odpowiada, a Marzenka w wolnej chwili je uaktualni, ok?

[elffee]

Napisane przez Marzeniatko

też tak myślę. bardzo ciekawy pomysł.

jak nie będzie chętnych to ja mogę to wziąć teraz i tak mam wakacje, brak obowiązków więc mogę się tym bez problemu zająć

wazne zeby jedna osoba to robila a nie np 5 bo nie wiedomo bedzie komu slac wyniki pomiarow. i potem bedzie 5 roznych list.

ja obecnie wagi nie mam wiec musialabym jedynie same wymiary podawac

[Marzeniatko]

Napisane przez Majka232

Marzenka - popieram Twoją kandydaturę na moderatora listy wagowej

Będziemy aktualizować pomiary z częstotliwością taką jaka indywidualnie nam odpowiada, a Marzenka w wolnej chwili je uaktualni, ok?

moderator listy wagowej, fiu fiu

jak coś to ja mogę robić poczekajmy jeszcze na zdanie innych plażowiczek
jak powracają z pracy, to wtedy sobie poczytamy wieczorem powinna być większość głosów. chyba, że porozsyłać, np. na pw takie wiadomości czy są za taką listą? bo może, niektóre nie czytają, albo nie doczytają tych postów i będzie psikus

[Majka232]

Napisane przez Marzeniatko

moderator listy wagowej, fiu fiu

jak coś to ja mogę robić poczekajmy jeszcze na zdanie innych plażowiczek
jak powracają z pracy, to wtedy sobie poczytamy wieczorem powinna być większość głosów. chyba, że porozsyłać, np. na pw takie wiadomości czy są za taką listą? bo może, niektóre nie czytają, albo nie doczytają tych postów i będzie psikus

Albo dużą czcionką napiszemy LISTA itd. i już umieścimy pierwsze osoby, a pod spodem pytanko-kto chce się dopisać - kontakt Marzenka

[Ketmia]

hej laseczki!
minęło już 1,5 tyg. jak jestem na SB i naszły mnie refleksje z rana...

otóż SB to w zasadzie pierwsza dieta na której jestem (nie licząc diety pt. "od-jutra")

i co?
i super!
na początku bałam się, że będzie mi źle, słabo i że może poczekam jak sesja się skończy, bo nie będę miała siły czy coś...
a tu nic - super się czuję!

zgubiłam już z 2,5 kg w sumie nie czując, że mam jakiś straszny ZAKAZ
no jasne, że się nad truskawkami łezkę uroniło i chlebek chrupiący się śni po nocy ale bez przesady...
waga co prawa stanęła jak zaczarowana ostatnio (niedobra jestem codziennie się ważę)
ale wzięłam dziś centymetr i co?
i 5 cm w talii mniej i 4 mniej w biodrach!
i to przez 1,5 tygodnia! jedząc same pyszności i eksperymentując w kuchni!


ale i tak laurem największym były dla mnie słowa mamy "no widać widać" albo chłopaka "co te spodnie tak z ciebie spadają"

no uwielbiam South Beach!

i wam LASECZKI dziękuje za to, że jesteście i za to że tak fajnie sobie razem plażujemy

i TAK jestem za listą

[elffee]

ja sie zgadzam

[elffee]

Napisane przez Ketmia

hej laseczki!
minęło już 1,5 tyg. jak jestem na SB i naszły mnie refleksje z rana...

otóż SB to w zasadzie pierwsza dieta na której jestem (nie licząc diety pt. "od-jutra")

i co?
i super!
na początku bałam się, że będzie mi źle, słabo i że może poczekam jak sesja się skończy, bo nie będę miała siły czy coś...
a tu nic - super się czuję!

zgubiłam już z 2,5 kg w sumie nie czując, że mam jakiś straszny ZAKAZ
no jasne, że się nad truskawkami łezkę uroniło i chlebek chrupiący się śni po nocy ale bez przesady...
waga co prawa stanęła jak zaczarowana ostatnio (niedobra jestem codziennie się ważę)
ale wzięłam dziś centymetr i co?
i 5 cm w talii mniej i 4 mniej w biodrach!
i to przez 1,5 tygodnia! jedząc same pyszności i eksperymentując w kuchni!


ale i tak laurem największym były dla mnie słowa mamy "no widać widać" albo chłopaka "co te spodnie tak z ciebie spadają"

no uwielbiam South Beach!

i wam LASECZKI dziękuje za to, że jesteście i za to że tak fajnie sobie razem plażujemy

i TAK jestem za listą

gratuluje i zycze dalszych sukcesow.

[Majka232]

Ketmia
Gratuluję wyników dietkowych!

Mnie też najbardziej cieszą opinie innych - koleżanek w pracy, rodziców (mama powiedziała - ależ Ci uda schudły ) i brata, który ostatnio powiedzial do mnie - kurcze, ależ z Ciebie się ostatnio ostra laska zrobiła hihi
a mąż mówi - za chuda jesteś...

[k_asiaczek]

Napisane przez Kaszkiecik Lover

Ja Ci dam spaślaczek

Napisane przez Marzeniatko

taa. odezwała się .

no co

ja też jestem za listą ale chyba sama waga wystarczy bo z tymi pomiarami to chyba za dużo roboty