hula- hop 2

[ViLLeMkA]

ja jak krece to zawsze w obydwie strony po rowno

[MMae]

A mi się w końcu udało hula hop dorwać w tesco takie zabawkowe za 5 zł
I na tym się radość kończy, bo niestety (tak jak podejrzewałam) nie umiem tym kręcić. Zrobiłam taki postęp, że chociaż już mi od razu leci na podłogę (a i tak było), ale parę kółek zrobię i dopiero wtedy spada... Za nic nie mogę go utrzymać...

Wyczytałam na początku tematu, że podobno łatwiej jest kręcić obciążonym. Ktoś mógłby to potwierdzić? Trochę się boję od razu demontować to kółko, bo z tego co widzę jest tylko sklejone na taśmę i nie wiem czy później uda mi się je porządnie zamknąć. Dziewczyny, które wypełniają, nie macie takiego problemu?

Poza tym obejrzałam na youtubie całą masę filmów z hulaniem. Niektóre są naprawdę niesamowite, aż rzeczywiście hipnotyzujące... No i wszystkie pokazują jakie to jest łatwe... aż się czuję ułomna, że nie umiem tym kręcić

[patrycja01]

Napisane przez MMae

A mi się w końcu udało hula hop dorwać w tesco takie zabawkowe za 5 zł
I na tym się radość kończy, bo niestety (tak jak podejrzewałam) nie umiem tym kręcić. Zrobiłam taki postęp, że chociaż już mi od razu leci na podłogę (a i tak było), ale parę kółek zrobię i dopiero wtedy spada... Za nic nie mogę go utrzymać...

Wyczytałam na początku tematu, że podobno łatwiej jest kręcić obciążonym. Ktoś mógłby to potwierdzić? Trochę się boję od razu demontować to kółko, bo z tego co widzę jest tylko sklejone na taśmę i nie wiem czy później uda mi się je porządnie zamknąć. Dziewczyny, które wypełniają, nie macie takiego problemu?

Poza tym obejrzałam na youtubie całą masę filmów z hulaniem. Niektóre są naprawdę niesamowite, aż rzeczywiście hipnotyzujące... No i wszystkie pokazują jakie to jest łatwe... aż się czuję ułomna, że nie umiem tym kręcić

ja tez na początku nie mogłam, ale po 3 dniach się nauczyłam, wiec i u ciebie będzie ok ja nie obciążałam, obciążonym nie mogłam kręcić w ogóle, a lekkim nie mam zadnych problemów. Cwicz i poczekaj jeszcze kilka dni, jeśli to nie przyniesie efektów, to wtedy coś z tym zrobisz

[Dorcia030]

A ja nie kręciłam już 4 dni
Dziś nadrobię Obiecuję

[Renia90]

Napisane przez Dorcia030

A ja nie kręciłam już 4 dni
Dziś nadrobię Obiecuję

osz Ty beboku jeden ^^

trzymam za słowo ja dziś musze obowiązkowo min 1h! jak nie będzie nic do roboty to biorę się zaraz jak 'zejdę' z wizażu

[Dorcia030]

No nareszcie jesteś! Ty zawsze mnie zmobilizujesz!
Pokręcę sobie też godzinkę, ale w 2 rundach po 30 min. Może być?
Mój Romeiro mi powiedział wczoraj, że najbardziej widać że schudłam w talii i boczkach
To już coś!

[Dorcia030]

Napisane przez MMae

A mi się w końcu udało hula hop dorwać w tesco takie zabawkowe za 5 zł
I na tym się radość kończy, bo niestety (tak jak podejrzewałam) nie umiem tym kręcić. Zrobiłam taki postęp, że chociaż już mi od razu leci na podłogę (a i tak było), ale parę kółek zrobię i dopiero wtedy spada... Za nic nie mogę go utrzymać...

Wyczytałam na początku tematu, że podobno łatwiej jest kręcić obciążonym. Ktoś mógłby to potwierdzić? Trochę się boję od razu demontować to kółko, bo z tego co widzę jest tylko sklejone na taśmę i nie wiem czy później uda mi się je porządnie zamknąć. Dziewczyny, które wypełniają, nie macie takiego problemu?

Poza tym obejrzałam na youtubie całą masę filmów z hulaniem. Niektóre są naprawdę niesamowite, aż rzeczywiście hipnotyzujące... No i wszystkie pokazują jakie to jest łatwe... aż się czuję ułomna, że nie umiem tym kręcić

Ja potwierdzam, że łatwiej jest kręcić z obciążeniem

[Renia90]

Napisane przez Dorcia030

No nareszcie jesteś! Ty zawsze mnie zmobilizujesz!
Pokręcę sobie też godzinkę, ale w 2 rundach po 30 min. Może być?
Mój Romeiro mi powiedział wczoraj, że najbardziej widać że schudłam w talii i boczkach
To już coś!

oklaski za chęci i efekty! hehe a mi wujek na urodzinach powiedział, że mam więcej ciasta jeść bo i tak jestem chuda, że zaraz mnie widać nie będzie

ja sobie chyba na jakimś filmie pokręce wczoraj była niedziela, byłam u ciotki więc trochę 'niepotrzebnych' rzeczy do żołądka wpadło ale co tam raz na tydzień można zaszaleć od dziś do soboty znów praca nad sobą

[Dorcia030]

No właśnie.
Od poniedziałku pora zacząć!
Jestem przed @ i nawet nie będę sie mierzyć!

[Renia90]

Napisane przez Dorcia030

No właśnie.
Od poniedziałku pora zacząć!
Jestem przed @ i nawet nie będę sie mierzyć!

haha ja tak samo, brzuszek jak balon ;P

[Dorcia030]

Renia, ile ważysz? i ile masz wzrostu?

[Nethia]

witajcie heh a mi sie @ kończy ale kurde ... jestem zła ... spotkałam wczoraj znajomych turków i postawili takie duuuuuże lody , a potem % ... kurde .... miliony kcal ... eh i do tego rano padał deszcz i nie poszłam biegać ... wrr... moze wieczorkiem pojde no nic dziś za mną już 2 h HH
Dorcia030 - gratulacje widocznych efektów !

Renia90 - haha biedna maluczka Renia wsrod olbrzymich bomb kalorycznych ... red bull doda Ci skrzydeł

MMae - mi duzo lepiej krecic z obciazeniem

[Dorcia030]

Ja nie wiem jak Ty masz siłę kręcić 2 h?!
Dla mnie te 30 min, to horror! A przy tym bolą mnie pięty.
Zawsze kręcę boso, ale ostatnio musiałm założyć buty, bo ból był męczący

[ViLLeMkA]

a ja od keidy latam do pracy mam malo czasu na hh ; (
dlatego sie rpawie tu nie udzielam

i tez jestem przed @
ale dzieki cwiczeniom miesnie miwfajnie wszystko trzymaja i mnie specjalnie nie wydelo


musze sie zawziac i wrocic do intensywnych cwiczen xD
bo dalej cwicze.. ale malutko ;p

[ciupaga_16]

hejka dziewczyny. ja kręce hula hop od niedawna... jakieś 4 dni... narazie efektów nie ma, bo to za szybko. ale bardzo poprawia mi to samopoczucie zastanawiam się też nad kupnem skakanki pozdrawiam wszystkie kręcące

[Dorcia030]

Witamy w naszym gronie
A na efekty długo nie będziesz czekać-pod warunkiem systematyczności

[Nethia]

Napisane przez Dorcia030

Ja nie wiem jak Ty masz siłę kręcić 2 h?!
Dla mnie te 30 min, to horror! A przy tym bolą mnie pięty.
Zawsze kręcę boso, ale ostatnio musiałm założyć buty, bo ból był męczący

nie mam siły :P ale 1,5 h zleciało mi w mgnieniu oka ( musze jakoś spalić te kcal wrrr ) a pozostałe 30 min to wkurzałam brata i dalej kręciłam :P tak więc jakoś to zleciało a stopki już mnie o dziwo nie bolą tak jak kiedyś ... nie wiem może przez to , że kręce w skarpetach ( bo co za różnica czy w nich czy bez? )

[Dorcia030]

I tak Cię podziwiam, może juz jestem za stara na taki wysiłek? hihihi

[Nethia]

Napisane przez Dorcia030

I tak Cię podziwiam, może juz jestem za stara na taki wysiłek? hihihi

ej ej bez takich ! :P i nie ma za co tu podziwiać nie ma tutaj żadnego ograniczenia wiekowego wiec nikt nie jest stary hmm może kwestia stopniowego zwiększania limitu czasu? jak byś miała 70 lat to bym może faktycznie pomyślała , że jesteś za stara ( choć każdy ma w sobie troche vigoru ) i założe sie , że to tylko małeńki leń Tobie tak podpowiada :P więc wyrzuć go czym prędzej i nie słuchaj go !

[Renia90]

Napisane przez Dorcia030

Renia, ile ważysz? i ile masz wzrostu?

mam 169 cm wzrostu i waże 55kg

Napisane przez Nethia

witajcie heh a mi sie @ kończy ale kurde ... jestem zła ... spotkałam wczoraj znajomych turków i postawili takie duuuuuże lody , a potem % ... kurde .... miliony kcal ... eh i do tego rano padał deszcz i nie poszłam biegać ... wrr... moze wieczorkiem pojde no nic dziś za mną już 2 h HH
Renia90 - haha biedna maluczka Renia wsrod olbrzymich bomb kalorycznych ... red bull doda Ci skrzydeł

to ja lepiej nie pisze co wpadło do mojego żołądka w weekend, o % już nie wspominam

Napisane przez ciupaga_16

hejka dziewczyny. ja kręce hula hop od niedawna... jakieś 4 dni... narazie efektów nie ma, bo to za szybko. ale bardzo poprawia mi to samopoczucie zastanawiam się też nad kupnem skakanki pozdrawiam wszystkie kręcące

witamy skakankę polecam! bardzo dobrze działa na kondycję i w moim przypadku na psychiczne doły.. właśnie dziś znów go zwalczyłam

a teraz ide kręcić hopkiem

[Nethia]

Napisane przez Renia90

mam 169 cm wzrostu i waże 55kg

to ja lepiej nie pisze co wpadło do mojego żołądka w weekend, o % już nie wspominam

hahah to faktycznie lepiej niech tylko żołądek o tym wie :P po co innych zamartwiać

[Dorcia030]

Oj Renia Szczuplutka jesteś

[MMae]

30 minut? Kurczę mam nadzieję, że kiedyś tam radę tyle kręcić (jak tylko się nauczę ). 2h to dla mnie na razie czysta abstrakcja.

Ja wczoraj popróbowałam parę razy, samego kręcenia było z kilka minut. Dziś wstałam i niby wszystko ok, ale zabrałam się do 8 min abs. Boże, jakie zakwasy poczułam w tych "bocznych" mięśniach brzucha.

Dziś do 20 w pracy, ale jak wrócę to będę próbować dalej! Nauczę się w końcu!

Renia90, jestem tu nowa, ale jakoś dział fitness najbardziej mi przypadł do gustu i od jakieś czasu w wielu tematach czytam Twoje posty i nie wiem czemu, ale uroiło mi się, że potężniejsza jesteś. A tu proszę - taka niespodzianka i taki szczupaczek z Ciebie

[Dorcia030]

To prawda
Znikam dziewczyny do domu. Dziś w planach 2x30min hh
3-majcie kciuki

[borntoboogie]

Nienawidzę krecić w prawo... Ajjj
Nie będę kręcić w lewo, bo jeszcze sobie wadę pogłębie.

Jednym słowem lipa

[Renia90]

Napisane przez Dorcia030

Oj Renia Szczuplutka jesteś

Napisane przez MMae

30 minut? Kurczę mam nadzieję, że kiedyś tam radę tyle kręcić (jak tylko się nauczę ). 2h to dla mnie na razie czysta abstrakcja.

Dziś do 20 w pracy, ale jak wrócę to będę próbować dalej! Nauczę się w końcu!

Renia90, jestem tu nowa, ale jakoś dział fitness najbardziej mi przypadł do gustu i od jakieś czasu w wielu tematach czytam Twoje posty i nie wiem czemu, ale uroiło mi się, że potężniejsza jesteś. A tu proszę - taka niespodzianka i taki szczupaczek z Ciebie

dziękuję dziewczyny
MMae na pewno sie nauczysz.. potrzeba tylko chęci, cierpliwości i czasu

Napisane przez borntoboogie

Nienawidzę krecić w prawo... Ajjj
Nie będę kręcić w lewo, bo jeszcze sobie wadę pogłębie.
Jednym słowem lipa

może jednak jak dłużej popróbujesz to polubisz? ja też jak się uczyłąm kręcić w drugą stronę niż zawsze nie wychodziło mi, wkurzałam sie, tak dziwnie mi się kręciło a teraz bardziej tak lubię kręcić

Właśnie pokręciłam 1,5h na filmie 'Jeszcze raz'-świetny

[monisia02]

Za mną już dziś jakieś 1,5h kręcenia.. W planach jeszcze jakieś 1,5 - 2 h. Idę kręcić..

[Dorcia030]

Poszalały normalnie z tym kręceniem.
Wchodzicie mi na ambicję! Idę kręcić!

[Nethia]

Napisane przez Dorcia030

Poszalały normalnie z tym kręceniem.
Wchodzicie mi na ambicję! Idę kręcić!

hrhrhr i oto chodziło !

[ma.ko]

A dziewczyny powiedzcie czy też macie tak jak ja. Mianowicie mogę kręcić godzinami, ale wcale nie czuję później mięśni. Wcale się nie wysliam. Ja po prostuj staje i kręcę, a może powinnam się jakoś batrdzij wysilać, tzn hmm "krecic brzuchem"" juz sama nie wiem.