Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać cz. 43

[cavvythecat]

Napisane przez Finlora

Ale owoce to również cukier. Wprawdzie zdrowszy niż słodycze ale również cukier i spożywany w nadmiarze również odbije się na wadze. Mnie np dietetyk "pozwolił" jeść jeden owoc dziennie, nie więcej. I to najlepiej te, które zawierają jak najmniej cukru.

Nie jestem dietetykiem ale jeśli ktoś pożera ogromne ilości słodyczy i potrzebuje stopniowego rzucania, a nie cold turkey, to pewnie te owoce przez jakiś czas są lepszą alternatywą jednak. Na dłuższą metę, to tak, to jest wciąż cukier, ale jest to też dobry krok do ograniczenia ilości słodyczy i cukrów w ogóle.

[b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267]

Napisane przez Finlora

Ale owoce to również cukier. Wprawdzie zdrowszy niż słodycze ale również cukier i spożywany w nadmiarze również odbije się na wadze. Mnie np dietetyk "pozwolił" jeść jeden owoc dziennie, nie więcej. I to najlepiej te, które zawierają jak najmniej cukru.

Ale jest to coś co pozwala oduczyć się jeść ciasteczka, czekolady, batoniki, wafelki, cukierki itp.

[Finlora]

Napisane przez cavvythecat

Nie jestem dietetykiem ale jeśli ktoś pożera ogromne ilości słodyczy i potrzebuje stopniowego rzucania, a nie cold turkey, to pewnie te owoce przez jakiś czas są lepszą alternatywą jednak. Na dłuższą metę, to tak, to jest wciąż cukier, ale jest to też dobry krok do ograniczenia ilości słodyczy i cukrów w ogóle.

Jeśli tak na to spojrzeć to faktycznie masz rację, może to być jakiś sposób
Tylko cukier w owocach to głównie chyba cukry proste, które również uzależniają i potem ciężko je ograniczyć.

[3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80]

Napisane przez Finlora

Ale owoce to również cukier. Wprawdzie zdrowszy niż słodycze ale również cukier i spożywany w nadmiarze również odbije się na wadze. Mnie np dietetyk "pozwolił" jeść jeden owoc dziennie, nie więcej. I to najlepiej te, które zawierają jak najmniej cukru.

Interesuję się tematem, znam różne opinie i pozostaję na stanowisku, że mimo wszystko istnieje zasadnicza różnica między owocami a słodyczami, zwłaszcza sztucznym syfem z syropem g-f. Moja waga bardzo dobrze znosi kilogramy owoców latem.

Zalecenie o którym mówisz jest dla mnie absurdalne, chyba, że ktoś naprawdę schodzi z gigantycznej wagi.

[Finlora]

[1=3ebdb6c370169ce1a39c163 fc8d64643247d9f80;8177590 1]Interesuję się tematem, znam różne opinie i pozostaję na stanowisku, że mimo wszystko istnieje zasadnicza różnica między owocami a słodyczami, zwłaszcza sztucznym syfem z syropem g-f. Moja waga bardzo dobrze znosi kilogramy owoców latem.

Zalecenie o którym mówisz jest dla mnie absurdalne, chyba, że ktoś naprawdę schodzi z gigantycznej wagi.[/QUOTE]No widzisz a moja waga nadmiar owoców znosi kiepsko. Nie będę się licytować kto ma rację, wiem tylko jak to wygląda u mnie.

[Friese]

Napisane przez Friese

Mam niedoczynność tarczycy i hashimoto. Lecze się euthyrox, jestem pod opieką lekarza. Ale ... jestem śpiąca, zmęczona, mam problemy z okncentracją, myśleniem i zapamiętywaniem.


Czytam że OROTAN LITU czyni cuda i jest nie doceniony.
Zapytałam lekarza o OROTAN LITU czy mogę brać te 5mg a on odradził i polecił w zamian RÓŻENIEC GÓRSKI https://potreningu.pl/articles/4922/...a--hit-czy-kit

- czy któraś z Was brała i widzi poprawę koncentracji / myślenia / nastroju nawet przy braku hashimoto?

Napisane przez Finlora

Moja koleżanka pije różeniec i mówi, że bardzo jej pomaga - nie tylko na koncentrację ale też może się wyciszyć, uspokoić a przez to bardziej skupić. Do tego poprawia nastrój, działa antydepresyjnie.

dzięki a bo ja myślałam o tabletkach, a to mozna też pić? bo w internetach widzę tylko kapsułki.

[ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91]

A ja mam generalnie z odchudzaniem ten problem, że umiem zrezygnować ze słodyczy, później włączam sobie (dla zdrowia) do diety gorzką czekoladę, ale jak długo umiem bez - to sobie radzę.
Ale niech tylko przyjdzie jakiś "dzień" - święto, odwiedziny, jakieś wyjście na miasto i całą dietę szlag trafia, bo jak zjadłam raz, to nic się nie stanie, jak zjem drugi, na drugi dzień jeszcze sobie odpuszczę, no i wiadomo - ktoś musi dojeść resztki. I wracam do starych dobrych nawyków

[Finlora]

Napisane przez Friese

dzięki a bo ja myślałam o tabletkach, a to mozna też pić? bo w internetach widzę tylko kapsułki.

Moja koleżanka kupuje na allegro ale tu masz np suszony.
http://natura-wita.pl/portfolio/korz...kiego/?lang=en

[lady666macbeth]

Napisane przez assiuci

Macie jakieś sposoby na odstawienie cukru? W szczególności słodyczy, słodkości... niestety stresy zajadam słodkim, a czasem mam takie ciśnienie, że aż strach..

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

może to nie odstawi Ci całkowicie cukru, ale zmniejszy się Twoje 'parcie' na słodkie jak zaczniesz zażywać chrom.

[b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267]

Napisane przez lady666macbeth

może to nie odstawi Ci całkowicie cukru, ale zmniejszy się Twoje 'parcie' na słodkie jak zaczniesz zażywać chrom.

Ja kiedyś brałam chrom i dla mnie to jest pic na wodę fotomontaż

[Shevya]

Napisane przez assiuci

Macie jakieś sposoby na odstawienie cukru? W szczególności słodyczy, słodkości... niestety stresy zajadam słodkim, a czasem mam takie ciśnienie, że aż strach..

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Tylko stres zajadasz słodyczami? Masz kontrolę nad spożyciem cukru wtedy, gdy się nie stresujesz? Musisz poobserwować siebie i swoje nawyki przede wszystkim.
Co najczęściej kupujesz? Zwracasz uwagę na składy? Czy spożycie cukru wywołuje u Ciebie jakieś skutki uboczne, dla których chcesz go (bardziej) ograniczyć?
Znacznie łatwiej jest przejąć nad tym kontrolę, gdy coś Cię motywuje dodatkowo - sama wychodzę ze stanu bliskiego uzależnieniu, więc wiem jak jest.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[khloe]

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;81776446]Ja kiedyś brałam chrom i dla mnie to jest pic na wodę fotomontaż [/QUOTE]
Bo w preparatach sprzedawanych u nasadka chromu jest niska-około 50 mg.. Ja biorę ten ze swansona i tam jest aż 2000 mg chromu...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[0235a76bf37a0c9e786a33d682e03cfb1aa33c8b_653ef22455ebf]

Napisane przez khloe

Bo w preparatach sprzedawanych u nasadka chromu jest niska-około 50 mg.. Ja biorę ten ze swansona i tam jest aż 2000 mg chromu...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Nie jest Ci niedobrze po takiej dawcę chromu? Mnie mdlilo niemiłosiernie nawet po tej najmniejszej.

[khloe]

[1=0235a76bf37a0c9e786a33d 682e03cfb1aa33c8b_653ef22 455ebf;81776931]Nie jest Ci niedobrze po takiej dawcę chromu? Mnie mdlilo niemiłosiernie nawet po tej najmniejszej.[/QUOTE]
Nie,nie mdliło mnie

Ale mnie np mdli po każdym koktajlu bialkowym, a ludzie to pija

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[assiuci]

[1=3ebdb6c370169ce1a39c163 fc8d64643247d9f80;8177449 1]https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...6#post81763406

Cukier? Do znudzenia będę powtarzać swoją historyjkę - "odstawiłam" mimowolnie jedząc ogromne ilości owoców. Po prostu latem gdzieś po miesiącu się zorientowałam, że od wieków nie jadłam czekolady, ciastek ani nic takiego. W ogóle mnie nie ciągnęło. Oczywiście potem jadłam już czasem jakieś ulubione, ale do poprzedniego stanu nigdy nie wróciłam. Większość sklepowych słodyczy wydaje mi się teraz o wiele za słodka (głównie syrop g-f).

Natomiast mówi się, że detoks od cukru trwa 3 tygodnie. Z czego pierwszy może być piekłem. Ale jak to się przejdzie, to jest już łatwiej. Niesamowicie się cieszę, że mi się udało tak jak się udało, bo szczerze mówiąc nie wiem czy
tak "na trzeźwo" bym dała radę.[/QUOTE]

Napisane przez kopnienta

Ja też polecam owoce Nawet teraz kupuję sobie jakieś mrożone truskawki, maliny, borówki biorę po garstce plus jogurt naturalny plus łyżka płatków owsianych i łyżka słonecznika łuskanego :ślina:
Albo np. blenduję z mlekiem/jogurtem dodając banana i po kilka np. truskawek albo malin.
Takie opakowanie mrożonych 300-500g starcza na kilka dni a kosztuje raptem kilka złotych (ok 5-7zł), a jeszcze lepiej wychodzi na wagę kupić w większym markecie (ewentualnie mrozić w sezonie, ale to już trzeba mieć sporą zamrażarkę, żeby sobie zapas zrobić).
Teraz nawet spoko kiwi w koszyku w tesco wychodzi (wczoraj zapłaciłam 5,49zł za 1kg - chyba do dzisiaj promocja)

Staram się zaspokajać głód słodkości owocami, ale różnie to wychodzi

Napisane przez Finlora

Ale owoce to również cukier. Wprawdzie zdrowszy niż słodycze ale również cukier i spożywany w nadmiarze również odbije się na wadze. Mnie np dietetyk "pozwolił" jeść jeden owoc dziennie, nie więcej. I to najlepiej te, które zawierają jak najmniej cukru.

Lepiej cukier z owoców niż ze słodyczy, choć wiem, że z tymi też nie ma co przesadzać.

Napisane przez lady666macbeth

może to nie odstawi Ci całkowicie cukru, ale zmniejszy się Twoje 'parcie' na słodkie jak zaczniesz zażywać chrom.

Naprawde on działa? To bym chętnie kupiła i spróbowała

Napisane przez Shevya

Tylko stres zajadasz słodyczami? Masz kontrolę nad spożyciem cukru wtedy, gdy się nie stresujesz? Musisz poobserwować siebie i swoje nawyki przede wszystkim.
Co najczęściej kupujesz? Zwracasz uwagę na składy? Czy spożycie cukru wywołuje u Ciebie jakieś skutki uboczne, dla których chcesz go (bardziej) ograniczyć?
Znacznie łatwiej jest przejąć nad tym kontrolę, gdy coś Cię motywuje dodatkowo - sama wychodzę ze stanu bliskiego uzależnieniu, więc wiem jak jest.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Generalnie nie kontroluje tego, jak coś mam to natychmiast muszę zjeść. Stres czy nie stres sporo jem słodyczy a po ciąży zostało mi nadprogramowe 12kg i chciałabym je zgubić, a nie dodatkowo przybierać, tym bardziej, że ruch mam ograniczony.. motywuje mnie to jak patrzę w lustro, z tym że później mam doła i muszę go "zajeść".
Staram się być twarda, ale różnie bywa z tym

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[I am Rock]

A ja właśnie zjadłam całą czekoladę. Tak bez powodu. Co stwierdzam z ubolewaniem.

[Laief]

Studia licencjackie 'skończyłam' w 2017 r. jednak dopiero teraz, na dniach, będę podchodzić do egzaminu lic. W między czasie jestem wolnym słuchaczem na studiach magisterskich i po zaliczeniu licencjatu będę dalej kontynuować te studia bez żadnych różnic programowych. W jaki sposób to wszystko wpisać w CV, aby było poprawnie?

[Friese]

Napisane przez Finlora

Moja koleżanka kupuje na allegro ale tu masz np suszony.
http://natura-wita.pl/portfolio/korz...kiego/?lang=en

Dziękuję!



A w słodyczy: jestem uzależniona i muszę zjeść 1 cała tabliczkę czekolady 100g codziennie. I jak byłam na diecie bezglutenowej to wtedy WOGOLE WOGOLE nie chciało mi się słodkiego to był szok. Ale ... Wróciłam do glutenu i znów żre słodycze jak głupia...

[cavvythecat]

Napisane przez Friese

A w słodyczy: jestem uzależniona i muszę zjeść 1 cała tabliczkę czekolady 100g codziennie. I jak byłam na diecie bezglutenowej to wtedy WOGOLE WOGOLE nie chciało mi się słodkiego to był szok. Ale ... Wróciłam do glutenu i znów żre słodycze jak głupia...

U mnie zależy. Potrafię mocno ograniczyć po prostu siłą woli A potem nadchodzi okres i umierając w łóżku otwieram gębotwór jak jamochłon i POCHŁANIAM słodycze, to co się odbywa nawet nie zasługuje na czasownik "jeść".

[visionAM]

Mi też chrom pomaga na zmniejszenie ochoty na słodycze

[malootka]

Napisane przez Laief

Studia licencjackie 'skończyłam' w 2017 r. jednak dopiero teraz, na dniach, będę podchodzić do egzaminu lic. W między czasie jestem wolnym słuchaczem na studiach magisterskich i po zaliczeniu licencjatu będę dalej kontynuować te studia bez żadnych różnic programowych. W jaki sposób to wszystko wpisać w CV, aby było poprawnie?

Licencjat opisałabym rok rozpoczęcia - w trakcie (przewidywany termin obrony: III 2018)
Magisterki bym nie wpisywała.

Z ciekawości - co to znaczy

po zaliczeniu licencjatu będę dalej kontynuować te studia bez żadnych różnic programowych

?
Po obronie licencjatu staniesz się oficjalnie studentką tych studiów mgr?

[Laief]

Napisane przez malootka

Licencjat opisałabym rok rozpoczęcia - w trakcie (przewidywany termin obrony: III 2018)
Magisterki bym nie wpisywała.

Z ciekawości - co to znaczy ?
Po obronie licencjatu staniesz się oficjalnie studentką tych studiów mgr?

Tak, dokładnie o to chodzi Dzięki temu nie będę miała straconego roku przez późniejszy termin egzaminu.

[assiuci]

Napisane przez I am Rock

A ja właśnie zjadłam całą czekoladę. Tak bez powodu. Co stwierdzam z ubolewaniem.

Często tak mam

Napisane przez Friese

A w słodyczy: jestem uzależniona i muszę zjeść 1 cała tabliczkę czekolady 100g codziennie. I jak byłam na diecie bezglutenowej to wtedy WOGOLE WOGOLE nie chciało mi się słodkiego to był szok. Ale ... Wróciłam do glutenu i znów żre słodycze jak głupia...

Kiedyś też byłam przymusowo na takiej diecie przez jakiś czas i schudłam sporo, więc może trzeba do niej wrócić..
Miałaś jakiś jadłospis czy sama sobie wybierałaś co jeść a co nie?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 17:52 ---------- Poprzedni post napisano o 17:27 ----------

Korzystał ktoś z be diet, vitalia czy jakoś tak? Zastanawiam się czy nie wykupić i może spróbować..

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91]

Napisane przez assiuci

Często tak mam



Kiedyś też byłam przymusowo na takiej diecie przez jakiś czas i schudłam sporo, więc może trzeba do niej wrócić..
Miałaś jakiś jadłospis czy sama sobie wybierałaś co jeść a co nie?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 17:52 ---------- Poprzedni post napisano o 17:27 ----------

Korzystał ktoś z be diet, vitalia czy jakoś tak? Zastanawiam się czy nie wykupić i może spróbować..

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Wiele moich koleżanek i wszystkie były zadowolone i schudły, o ile się trzymały diety (głównie Vitalia, ale nie tylko, zresztą to są podobne diety).

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[assiuci]

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;81779391]Wiele moich koleżanek i wszystkie były zadowolone i schudły, o ile się trzymały diety (głównie Vitalia, ale nie tylko, zresztą to są podobne diety).

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]
A kojarzysz może jadłospisy w tych dietach? Generalnie chodzi mi o to czy nie są jakieś super wymyślne, czy raczej takie normalne rzeczy w większości tam są?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91]

Napisane przez assiuci

A kojarzysz może jadłospisy w tych dietach? Generalnie chodzi mi o to czy nie są jakieś super wymyślne, czy raczej takie normalne rzeczy w większości tam są?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Normalne Zresztą tam masz chyba jakieś jadłospisy przykładowe. Ale na pewno to są normalne rzeczy. Wbrew pozorom u Ani Lewandowskiej też są normalne potrawy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[assiuci]

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;81779576]Normalne Zresztą tam masz chyba jakieś jadłospisy przykładowe. Ale na pewno to są normalne rzeczy. Wbrew pozorom u Ani Lewandowskiej też są normalne potrawy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]
Ohhhh u niej jeszcze nawet nie zaglądałam co jest czytałam jeszcze o diecie oxy.. może którąś z tych wybiorę, któraś na pewno powinna pomóc..

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[lady666macbeth]

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;81776446]Ja kiedyś brałam chrom i dla mnie to jest pic na wodę fotomontaż [/QUOTE]

a mi się zmniejszył apetyt na słodycze nie wiem, może to placebo, ale w każdym razie jem mniej słodyczy

[Friese]

Napisane przez assiuci

Często tak mam



Kiedyś też byłam przymusowo na takiej diecie przez jakiś czas i schudłam sporo, więc może trzeba do niej wrócić..
Miałaś jakiś jadłospis czy sama sobie wybierałaś co jeść a co nie?

sama decydowałam
po prostu nie jadlam juz kanapek tyle, a jak musialam to pieklam sama chleb no i makaron bezglutenowy. I SLODYCZY nie musialam bo nie cignelo mnie. I tym sposobem ogarniczylam gluten, bylo latwo

[Pani_Mada]

czy muszę odebrać towar, który zamówiłam przez internet z magazynu centralnego do sklepu? na stronie jest napisane, że towar powinien byc do odbioru w piątek, ja potrzebuję go mieć w piątek do godziny 18. jeśli nie dojdzie do sklepu w tym czasie to mogę go po prostu nie odebrać? (nie jest opłacony)